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1、University Sports,大学体育,击球有理之击球的五个环节,University Sports大学体育击球有理之,击球的基本环节,击球的基本环节01,要想做到出球过程合理，还必须在出球时进行准确的判断和运行，选择好适宜的击球点和出球时间、部位、拍型角度以及挥拍方向和路线等，这一过程概念清楚合理，就能表现出击球动作的正确。40+新材料乒乓球会使比赛回合数变多，对运动员的要求会更高，对于运动中合理性要求就更高了。,要想做到出球过程合理，还必须在出球时进行准确的判断和运行，选,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：
2、击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,判断,根据对方的站位、击球时间、击球部位、拍形角度、拍面方向、发力方法，特别是拍触球时的情况，以及球在空中飞行的弧线、速度、旋转特点等来判断对方来球的性能。,判断根据对方的站位、击球时间、击球部位、拍形角度、拍面方向、,预判盯球,判断是根据自己打出的球，在落点和线路有质量保证的前提下，根据对手击球的习惯做出的判断。这样对方回过来的球基本上在你的“服务区”里头，下一板就比较容易按照事先的设想去击球。但如果你打的是缺乏质量的回球，可以任对方随意回击，那你的套路就形成不了。,判断是根据自己打出的球，在落点和线路有质量保证的前提下
3、，根据,再来说说盯球，顾名思义，盯球也就是盯对方击球，盯球板触球的一瞬间。但盯球里边我们也存在好多问题。比如盯对方动作的全过程时，受对方假动作的欺骗，回球吃转，这是盯球的方法有问题。,再来说说盯球，顾名思义，盯球也就是盯对方击球，盯球板触球的一,预判盯球盯球是第一位，预判在第二位。,3. 移 步,3. 移 步,移步,移步,根据判断的结果和准备使用的还击技术，迅速采用合适的步法移动到理想的击球位置。,移步根据判断的结果和准备使用的还击技术，迅速采用合适的步法移,没有灵活快速的步法，到达不了理想的位置，往往出现手快脚慢的现象，结果很容易失误。即使没有失误，还击的质量也必然很差，造成被动。有时一个很
4、好还击的半高球，由于步法移动慢，只差一点位置，也会失误。这种现象在初学者中普遍存在，所以重视步法移动是非常重要的。,没有灵活快速的步法，到达不了理想的位置，往往出现手快脚慢的现,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,击球,根据判断的结果和准备使用的技术，结合采用的战术，用合理技术把球击回。,击球根据判断的结果和准备使用的技术，结合采用的战术，用合理技,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,站位,击球位置也很关键，位置就是击球前的站位。站位就是击球的人与球的位置、人与球台的位置。,站位击球
5、位置也很关键，位置就是击球前的站位。站位就是击球的人,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,还原,击球后，要使身体重心迅速还原成准备姿势，或调整重心，使身体保持平衡，以便于随时对下一个来球进行新的判断，可以迅速移动步法去还击。,还原击球后，要使身体重心迅速还原成准备姿势，或调整重心，使身,击球的动作结构,击球的动作结构02,击球动作,乒乓球的击球动作一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触球、随势挥拍、身体协调和击球后放松动作等部分。,击球动作乒乓球的击球动作一般包括选位、引拍、迎球挥拍、球拍触,大
6、学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,击球开始，要求调整好两脚位置、身体重心和身体姿势，做好挥拍击球的准备。这些动作是紧密配合、一气呵成的。,击球开始，要求调整好两脚位置、身体重心和身体姿势，做好挥拍击,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,要使回球呈下旋，就必须向上引拍；要使球呈上旋，就应向下方引拍。引拍动作的正确与否，影响击球的命中率和击球效果。,要使回球呈下旋，就必须向上引拍；要使球呈上旋，就应向下方引拍,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,引拍与迎球挥拍是一个连贯的不停顿的动作，挥拍的方向决定回球的旋转性质，挥拍的速度决定击球力量的大小。因此，挥拍动作正确与否，
7、直接影响击球的命中率和击球效果。,引拍与迎球挥拍是一个连贯的不停顿的动作，挥拍的方向决定回球的,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,拍形角度决定触球部位，并直接影响动作的准确性。这一环节是决定击球方向和落点的关键。球拍触球是整个击球动作中的核心部分，直接决定着回球的准确性和击球质量。,拍形角度决定触球部位，并直接影响动作的准确性。这一环节是决定,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于在击球结束阶段保证击球动作的准确性。,随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于在,大学体育乒乓球教学：击球有理之击球的五个环节,身体协调,身体协调是指击球过程中不持拍的手臂、身体扭转、重心移动等动作与挥拍击球动作的配合关系。,身体协调身体协调是指击球过程中不持拍的手臂、身体扭转、重心移,它能促使身体各部分肌肉的协调用力。放松动作是指击球动作完成后，随着挥拍的结束而出现的一个短暂的放松阶段。放松动作是在连续击球中保持身体平衡的关键，也是保证有节奏地连续击球的重要因素。因此，了解击球动作结构对提高技术动作有很大帮助。,它能促使身体各部分肌肉的协调用力。放松动作是指击球动作完成后,THANK YOU!,谢谢观看！,THANK YOU!谢谢观看！,
