让爱成长大学生心理健康专题教育主题班会课件.pptx

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2、题,3.5有心理障碍,出现失眠、消瘦等症状,1.5有精神病,失去自制能力,分不清现实与幻觉,后两类人群需要医生解决。,对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧。WHO估计:抑郁症的年患病率17.1%。全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。,抑郁症在疾病的总负担中:1990年是第四位,2020年将要上升为第一位。,大学生心理健康概述,大学生心理健康概述,What is health?,什么是健康?,1946年,世界卫生组织就明确指出:“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上与社会适应方面良好而完满的状态。”1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念:“健康不仅是没有疾

3、病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”,大学生心理健康概述,大学生心理健康概述,1.充分的适应力,2.充分了解自己,并且能对自己的能力做出适当的评价。,3.生活目标切合实际。,4.与现实环境保持接触。,大学生心理健康概述,美国人本主义心理学家马斯洛提出的十条标准,数数你满足多少条?,5.保持人格的完整和谐。,06,07,08,09,10,05,6.具有从经验中学习的能力。,7.保持良好的人际关系,8.要调整控制好情绪,要有适当的情绪发泄及控制,9.在不违背集体利益的前提下,能做有限度的个性的发挥,10.在不违背社会规范的前提下,对个人的基本需求做恰当的满足,大学生心理健康概

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5、病人有欢快的情绪或者易激惹;这些症状表现持续超过一周。,心境障碍,是以心境显著而持久的改变(高涨或低落)为基本临床表现,并伴有相应的认知和行为异常的一类精神障碍。,抑郁症,躁狂发作,双相障碍,是一类以心境(情绪)低落为主要表现的心理障碍。抑郁症的特点:一般说来,抑郁症具有“懒、呆、变、忧、虑”五大临床特点,即“五D征”。,具有三高症状:情感高涨、思维奔逸和言语活动增多。,大学生常见心理问题,教你拥有健康心理,03,教你拥有健康心理,FOR YOU,给你十条建议,教你拥有健康心理,01.要有知己(倾诉),02.要会和人分享快乐,教你拥有健康心理,03.学会和人愉快相处,04.乐于助人,教你拥有健

6、康心理,05.学会换位思考,06.学会宽恕,教你拥有健康心理,07.要有目标和追求,08.偶尔放纵一下自己,教你拥有健康心理,09.知足常乐,10.应对挫折,生活中遇到有重大选择,犹豫不定时;学习压力大,无力承受但不能自行调节时;初涉世事,对新环境适应困难时;经受挫折后,精神一蹶不振时;过分自卑,经常感到心情压抑时;社交方面自感有障碍时(如怯懦、自我封闭等);情感受挫后,心灵创伤无法“自愈”时;宿舍、班级人际关系不和睦,渴望通过改善时;留级、休学或受纪律处分后感到压力时;患有某种身体疾病,对此产生心理压力时;经常厌食或暴食时;经常失眠时;出现轻度性心理障碍时,教你拥有健康心理,如果自我调试不过来当你遇到下列情况时,可考虑约见心理咨询老师:,教你拥有健康身体,04,通宵都在 游戏!,上课我要补觉!,教你拥有健康身体,教你拥有健康身体,谢谢观看,汇报人:XXX,2019,

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