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1、体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式男合周次课次1内容主题篮球拓展:球性练习重点手对球的控制能力及手脚的协调配合难点手对球控制学习目标1、通过球性练习体会篮球的运动规律，了解控制篮球的方法2、通过各种练习提高学生控球能力，发展学生灵敏协调性3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、 准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝5
2、4*8拍32中小教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求学法：认真听讲要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做学法：按要求认真练习要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分303三、球性练习1、双手胸前持球练习2、双手头上持球3、两臂侧平举传球4、单双手对墙传球5、单手持球滚转四、篮球自主练习运球1、集合整队2、放松活动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材1061中中小教
3、法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习教法：集合、点评学法：认真听讲、反思交流要求：快、静、齐* * * * * * * * * * * * * * * * * 散点* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 场地器材操场篮球40安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题中54%25%课
4、后小结学生对球性的练习很感兴趣，课堂气氛比较活跃，学生练习活动很积极热情很高体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式男合周次课次2内容主题篮球拓展:运球1重点手对球的控制能力及手脚的协调配合难点手对球控制学习目标1、学习控制球的方法，使学生了解运球技术的重点与难点 2、通过各种练习提高学生控球能力3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）
5、腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832中小教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求学法：认真听讲要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、运球练习1、原地单手体侧前推后拉运球练习2、原地单手体前左右拉球练习3、原地体前双手拉球练习练习4、运球贴膏药四、自主练习1、集合整队2、放松活动3、课堂讲评
6、4、师生道别5、归还器材1061教法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目：运球教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *散点* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 场地器材操场篮球40
7、安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结学生左右手控球能力差距很大，左手基本无法控球，但表现出的努力却很好。体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式全男周次课次3内容主题篮球拓展：运球2重点手对球的控制能力及手脚的协调配合难点手对球控制学习目标1、学习行进间运球的方法，使学生了解运球技术的重点与难点 2、通过各种练习提高学生控球能力3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求
8、4、 安排见习生二、准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832中小教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、行进间运球1、复习原地运球2、行进间体前变向运球3、游戏：绕桩运球四、自主练习1、集合
9、整队2、放松活动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材861中中小教法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目：运球教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 散点* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
10、 * * * * * * 场地器材操场篮球40安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式全男周次课次4内容主题篮球拓展运球3重点手对球的控制能力及手脚的协调配合难点手对球控制学习目标1、学习行进间运球的方法，使学生了解运球技术的重点与难点 2、通过各种练习提高学生控球能力3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、宣布本次课的教学内容、并提出要求4、安排见习生二、准备活动1、
11、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832中小教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、行进间运球1、复习基本运球2、原地胯下运球3、行进间胯下运球4、原地背后运球5、行进间背后运球四、自主篮球练习1、集合
12、整队2、放松活动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材1061中中小教法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目：运球教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 散点* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
13、* * * * * * * 场地器材篮球场篮球40个安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式全男周次课次5内容主题篮球拓展：传球1重点手对球的控制难点传球的准确性学习目标1、学习原地双手胸前传球的技术动作方法，提高传接球能力2、通过传接球练习提高学生协调能力及配合意识3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、 准备活
14、动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832中小教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、传球1、原地徒手练习2、原地双手胸前传接球3、原地双手击地传球4、四角快速传球四、自主练习1、集合整队2、放松活
15、动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材1061中中教法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目：运球 、传球教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐场地器材篮球场篮球40个安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结体育健身课时计划年级人数40日期执教班级组织形式全男周次课次6内容主题篮球拓展:传球2重点手对球的控制难点行进间传球的提前量学习目标1、 学习行进间传球的技术动作方法
16、，了解行进间传球与原地传球的区别2、通过传接球练习提高学生传接球能力及配合能力3、通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832中小教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * *
17、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、行进间传球1、无球模拟练习2、 慢速行进间传接球练习3、 两人行进间传接球4、 游戏：行进间传接球接力四、自主练习1、集合整队2、放松活动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材861教法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目：运球 、传球教师巡视指导
18、学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐场地器材篮球场篮球40个传球的准确性充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式全男周次课次7内容主题篮球拓展：单手原地肩上投篮重点全身协调用力难点力在一个方向上学习目标1、 学习正确的单手肩上投篮动作，建立正确的投篮动作概念2、 通过练习提高学生投篮动作的稳定性及准确性，提高投篮能力3、 通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、
19、宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、 准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、单手肩上投篮1、两人面对面徒手模仿练习（相互观察指导）2
20、、原地向上投篮练习（体会举球，压腕推球）3、 两人面对面有球投篮练习四、自主投篮练习1、集合整队2、放松活动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材1051教法：1、教师示范讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目内容及要求。教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐场地器材篮球场篮球40个安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式全男周次课次8内容
21、主题篮球拓展原地跳起单手投篮重点起跳与举球的衔接难点起跳到最高点时投篮学习目标1、 通过学练掌握原地跳起投篮动作，区别边跳边投动作，建立正确跳投动作概念。2、 通过练习提高学生投篮稳定性及命中率，提高投篮能力。3、 通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力。课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832教法：教师进行常规检查教师详细
22、介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三、原地跳起单手投篮1、复习原地单手肩上投篮2、两人面对面徒手模仿练习（相互观察指导）3、持球对墙跳投模仿练习4、 两人一组中距离跳投练习（一人中距离跳投，一人捡球传球）四、跳投自主练习1、集合整队2、放松活动3、课堂讲评4、师生道别5、归还器材1051教法：1、教师示范
23、讲解练习方法。2、教师安排练习并巡视指导学法：1、认真听讲理解技术动作方法2、按教师要求有序练习要求：各项内容在组长.教师的监督下完成。动作质量高完成要好。教师布置自主练习项目内容及要求。教师巡视指导学生按自身需要根据项目自行分组练习要求：快、静、齐* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 场地器材篮球场篮球40个安全保障充分做好准备活动，合理组织分配，观察个体差异。预计练习密度强度全课内容主题课后小结体育健身课时计划年级人数30日期执教班级组织形式全男周次课次9内容主题篮球拓展原地跳起单手投篮2重点起跳与举球的衔接难点
24、对抗中投篮动作的稳定性学习目标1、 通过学练掌握在身体对抗下的投篮技术动作，提高投篮的实战能力2、 通过练习提高急停跳投过程中的稳定性，发展灵敏协调性3、 通过合作互助练习培养同学间配合能力和主动思考能力课序时间教学内容运动强度教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分准备部分25一、课堂常规1、 集合整队2、 师生问好3、 宣布本次课的教学内容、并提出要求4、 安排见习生二、 准备活动1、运球绕圈慢跑2、球操（1）绕球运动（2）拉球运动（3）腹背运动（4）抬腿绕球（5）弓步运球（6）手腕脚踝54*832教法：教师进行常规检查教师详细介绍教学内容、并提出要求要求：队伍整齐 精神饱满教法：教师组织指导完成教师示范讲解与学生同做要求：动作整齐、规范、有力度* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *基本部分结束部分20103三
