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1、毛 笔 的 执 笔 方 法,执教：河西小学 刘军强,笔根,笔腹,笔锋,笔头,笔杆,五 字 执 笔 法,擫，是按、抵的意思，是指用拇指的第一节紧按笔管的左、后侧，力量由内向外。,押，通压，是指食指第一节压住笔管的右、前侧，力量由外向内，与拇指相对捏住笔管。,钩，是弯曲、钩住的意思，是指中指弯曲如钩，用第一节指肚前端钩住笔管外侧，力量从外向内，中指与食指合力，对着拇指，以更稳地控制笔管。,格，是抗拒的意思，是指无名指用甲肉相连之处顶住笔管的内侧，力量从右内侧向左外侧推出。,抵,是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管,以增强无名的推力。,指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。,五指执笔法的要领,指
2、实，就是手指执笔要有力量，外侧四指相互靠拢，骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形，这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。使之松紧适度。太紧，运转不灵；太松，使不上劲。指实，才能做到“毫无虚发，墨无旁溢,力聚管心，执笔稳定。”,掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌,无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美。,掌竖，就是执笔时手掌要竖起来。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如。,腕平,是指手腕与桌面要平行。康有为说“欲用一身之力,必平其腕,竖
3、其锋”。因为管直则锋正,这于运腕、掌声竖有密切关系,掌竖、腕平、管直锋正,加之悬肘用笔，既灵活又有力。,管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳。,要适当，执笔的高低要根据字体的类别、大小和笔管的长短而定，一般来说，写小字执笔要低些，离笔头一寸左右，太低了笔画局促不自由。写中楷或大字，执笔要高一些，约二寸左右；写大楷和草书笔管要再执高一些，约三寸左右。执笔越高，回旋的幅度就加大，更便于挥运。但过高了，下笔飘浮，无力无筋骨。,执笔的高低,大指食指笔上捏，中指随后紧钩贴，无名指头向外抵，小指帮忙不要歇。,执笔歌,胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。,三个“一”,
