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1、 读后有感我读了正能量这本书，正能量让我欣喜，我一直边读边体验着书中的实验并且在做每次尝试的时候就收到了意想不到的效果。书中的每一个观点都是由有趣的科学实验引出的，我体验着边读书边尝试的快乐。“表现”原理让生活变的有趣了，阅读的过程中我一直在体验微笑，而微笑也确实让我的心情大好。我从来没有想过改变是这么容易的事，仅仅一个小小的表情就可以让自己变的快乐。仅仅一个小小的动作就能够让自己拥有自信。穿不同的衣服会让我们有不同的自我感觉，以不同的体态姿势站立会让我们有不同的心情。我们需要做的就是改变自己的行为方式，而这种改变是谁都能够做到的。如果你想变得快乐，就先微笑吧，如果你想变得自信，那先昂首阔步吧
2、。相反负面的情绪会回应你的所言所行，将越来越多的负能量积压起来。所以我们要压制自己，不要生气，平静下来，学会释法自己的怒气，要学会微笑。“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样。”这句话我非常喜欢，并努力让自己成为有品质的人。如一句哲言所说：“装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。”积极或消极，就宛如一枚硬币的两面，彼此共生相互依存相互转换。我们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的正能量，是这些正能量聚集起来，从而获得正面的情绪。把每天需要做的事情变成喜欢做的事，快乐过一天也是过，痛苦过一天也是过，何不把工作需要做的事情变成喜欢做的事情，快乐度过一天的工作时光。实践是检验真理的唯一办法，当你真的试图摆脱糟糕的情绪时，不妨试一试，给自己一个微笑，它真的能带来强大无比的正能量。 坚持正能量，人生无所畏惧！ 徐蕾蕾 2013.2.28
