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1、小学生常见的情绪问题与防治方法小学生常见的情绪问题与防治方法 情绪问题是小学生行为异常的主要原因之一。由于情绪问题或情绪障碍，小学生的学习、交往、个性发展等都会由此受到消极影响。在实际生活中，我们往往只注意到儿童表面的行为表现，忽略了这种表现的深层因素，即情绪发展不正常的问题。小学生产生情绪问题的原因是多种多样的，如学习压力太大、生活太单调、父母期望过高、同伴交往不良、个性中消极特征较多等等。在日常生活中，下列情绪问题在小学生身上比较常见。 焦虑 焦虑是儿童期较常见的一种情绪问题，其核心成分是恐惧。详而言之，焦虑是一种复杂的、综合的、较为普遍的负性情感，常常表现为无原因的恐惧和不安、无所指向的
2、烦躁和惊慌，好象是某种危险和灾祸就要临头，但又说不出究竟担心什么或究竟害怕会发生什么不幸。当焦虑状态严重和持续存在时就可能导致神经性焦虑的病理状态。经常处于焦虑状态的人可能养成一焦虑特质，其特点是性格脆弱。 焦虑是一种普遍现象，几乎人人都有过焦虑的体验。焦虑使人不愉快，因此人们常避开引起焦虑的事物。所以，从心理学的角度看，焦虑具有保护性意义。然而过度的、无端的焦虑则是不正常的，它会对儿童的行为、智力和人格等产生一定的负面影响：对儿童的行为，如会使儿童变得退缩、过度顺从，或暴躁、恐惧上学等。对儿童的学业成绩和智力，如会使他们不能完成学习任务，对学习活动丧失信心。对儿童的人格形成，如会使儿童过分敏
3、感、自我评价过低、自卑感重，依赖感强、做事优柔寡断、抑郁沉闷，并有自我攻击行为。就因为焦虑的儿童存在这样那样的弊病，所以同伴往往不喜欢他们， 焦虑的发生和成因与先天的遗传素质和后天的环境影响都有关系。而不良的环境因素、不恰当的教育方法，即后天的因素则是引发或加重儿童焦虑反应的重要原因。 对小学儿童焦虑的防治，可以参考下列的几种措施： 改善环境、教育方式及父母、老师对儿童的不合理要求。在日常生活和学习中，应根据儿童不同的年龄、心理发展水平、个性特点等，施加适当的压力，给予恰当的要求，不溺爱，不苛刻，从而树立儿童的自信心、培养儿童的意志力，增强抗挫折的能力。这些对防治焦虑都极为重要。 父母在日常生
4、活中就以身作则，成为儿童的榜样。父母应认识到自身就是儿童观察学习或模仿的对象，自身的个性特点可能对儿童产生的不良影响，所以要注意自己在儿童面前所表现的言行举止，防止儿童不自觉的模仿。 父母和老师应注意与儿童建立和谐、融洽的亲子关系和师生关系。儿童只有向可依赖的人倾诉了自己的积怨、委屈等以后，心情才会平静下来，否则心里就不会得到平静，焦虑就不会消除。但只有在和谐、融洽的亲子关系和师生关系中，父母和老师才能引导儿童说出自己所担忧或焦虑的事情，帮助他们抚平创伤，消除焦虑情绪或者平缓儿童的心境。可见亲子关系和师生关系对儿童焦虑消减的重要意义。 恐惧 恐惧是指儿童对某事物或特殊环境产生的惧怕、害怕的情绪
5、反应，如对动物、黑暗、社交或某种情境感到害怕。恐惧在儿童的整个发展过程中是一种普遍具有的情绪体验，是儿童对周围环境事件的一种必要的、往往也是健康的反应。但不同年龄的儿童其恐惧的内容也常不一样。恐惧大多会随着年龄的增长和生活经验的丰富而消失，但若对某特定的事物、环境恐惧过度或持续的时间过长，则可能发展成为严重的心理问题。 儿童恐惧的对象多种多样，按其内容可分为三类：第一类，对身体损伤的恐惧，如怕死、怕出血、怕登高、怕打架等；第二类，对自然事件的恐惧，如怕黑暗、怕火、怕小动物、怕电闪雷鸣、怕洪水等；第三类，对社交的恐惧，如怕陌生人、怕上学、怕人多的场合、怕离开父母或家等。小学儿童的恐惧对象也逃不脱
6、以上的三类，但具体而言，主要是指：害怕上学、害怕受伤、害怕电闪雷鸣、害怕火灾洪水等自然灾害、害怕社交、害怕亲人去世。 小学儿童在恐惧时，会出现下列的一些反应：判断力和理解力降低，甚至丧失理智和自控力，同时可能还伴有惊慌、哭闹、回避等的行为反应及心跳加快、呼吸变速、出汗、面色苍白、发抖等的生理反应。 小学生恐惧的防治，关键在于教育： 培养小学生乐观、开朗、坚定的良好性格。 家长和老师应鼓励儿童多参加集体活动和体育活动，以及利用游戏的方式，让儿童逐渐去接近他们害怕的事物，以培养其坚毅勇敢的精神。扩大儿童的交往范围，让儿童多与外界事物接触，在与他人交流、接触中逐渐培养其乐观、开朗的性格。家长不应过分
7、保护儿童，也不应勉强儿童做不愿或不敢做的事，应教给儿童有效的适应各种情境的各种方法，有意识地增强儿童的应变能力，使儿童在日常生活情境中能体验到适应性的轻松感，从而促进其自信心的树立。 对小学生采取正确的教育方式。家长在家庭教育中，应采用讲道理、讲事实、讲科学的教育方法，决不要采用各种恐吓手段随便吓唬儿童。在与儿童交流时，不应使用过多、过于严厉的谴责和惩罚，这也会使儿童产生恐惧情绪。家长在日常生活中应注意自己的榜样作用，不应在儿童面前毫不避讳出示自己的恐惧反应。 丰富小学生的知识、扩大其视野。很多恐惧是由于无知而产生的，所以家长应向儿童多做些浅显、科学的说明和解释，并多让儿童接触自然、社会，多让
8、儿童参加一些有意义的实践活动或一些有趣的游戏活动，让儿童通过自己的实践经验来明白其中的道理，这样，一些不必要的恐惧也就自然而然地消除了。 抑郁 抑郁是指一种较持久的、忧伤的情绪体验。人人都有过抑郁的体验，所以抑郁可视为正常情绪反应。但是对于大多数人来说，抑郁只是偶尔、暂时的，属正常范围，也有少数人会长期处于抑郁状态，并伴有严重的躯体不适和睡眠障碍等问题，这时的抑郁可能已转化为病态情绪，即抑郁症。有关资料显示，儿童期真正的抑郁症并不多见，但是由于其他身体或精神问题而伴有的抑郁情绪反应则很多。如在有关的调查中显示，抑郁症在 8 岁以下的儿童中很少见，多发生在青少年期，一般女孩多于男孩，而就 7 1
9、2 岁儿童的调查中，发现抑郁症的儿童只占 1.8% ，而有抑郁体验的儿童则占 20% 左右。 正常儿童在遇到某些不佳情境或事件时，会表现为情绪抑郁、心境压抑，但能很快适应。而某些先天素质不良，早期经验坎坷的儿童，其抑郁表现可能会持续甚久，对其日常生活和学习以及身心的健康会造成一定的影响。因此，教育者应注意抑郁儿童的表现特征，及时发现问题，及早采取防治措施。 抑郁情绪对儿童身心各方面的发展起一定的阻碍作用，如果长期处于抑郁状态，会致使儿童身心各方面发展严重的障碍，从而影响一生的发展。因此，教育者必须及时地采取防治措施，最大限度地帮助儿童不受抑郁情绪的侵扰。具体可参考下列方法： 家长在儿童早期就应
10、注意儿童健康人格的塑造。幼儿早期，是形成健康人格的关系时期，而健康人格的形成，是预防儿童抑郁情绪出现的一重要途径。 家长要努力为儿童创造一个愉快的环境，通过各种娱乐活动或游戏活动，如听音乐、唱歌、跳舞、看电影、下棋、去游乐园等，来陶冶性情，调节情绪，转变抑郁情绪。或者，家长尽可能地安排儿童多参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的心理空间，从而促使儿童乐观的个性品质的产生。 家长不应对儿童管得太多、太严。因为小学儿童已有了自己的思想、有自己的喜好，他们喜欢自己做一些力所能及的事，来满足其成就感的需要和自尊的需要，改善抑郁情绪。他们往往对父母过多的干涉表示反感，误认为自己无能，不值得别人的信任，从而对自己丧失自信心，陷入抑郁状态。 家长要改变他们对儿童的不正确态度。要多关心他们，更重要的是理解他们、尊重他们，让他们在思想上、行为上有自由的空间。家长在进行一些必要的指导时，注意避免专制的作风，让儿童把他们的积郁、不满、疑猜等都倾诉出来，并帮助儿童解决或给予合理的解释，使儿童从内心真切地感到父母是他最亲近的、可以依赖的人。这样，儿童就有了一定的安全感，抑闷的情绪就可以得到释放。
