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1、浅析拳腿组合在2010年广州亚运会散打比赛中的运用摘要：散打比赛是按照一定的竞赛规则,运用拳、腿、摔技术来战胜对手的一项竞技体育运动。拳腿组合是散打比赛中重要的技术，是取得比赛胜利的必要条件之一。一名优秀的散打运动员，必须具备良好的拳腿组合技术，通过良好的拳腿组合技术来掌握场上的主动权。本文通过查阅资料和观看2010年广州亚运会散打比赛决赛录像对拳腿组合技术进行分析，发现目前散打拳腿组合技术尚有不足。为此，本人对拳腿组合技术在散打比赛中的运用做一些探讨，并提出自己的一些见解。关键词：拳腿组合 侧踹 摆拳 直拳Shallow Boxing Leg Combination in 2010 Guan
2、gzhou Asian Game Play the ApplicationAbstract: Sanda games are according to certain competition rules, using boxing, legs and wrestle techniques to win a competitive sport. Boxing leg combination is sanda games important technology, is victory is one of the necessary conditions. An excellent sanda a
3、thlete, must have good command of boxing leg combination technology, through the good boxing leg combination technology to grasp the initiative on. This article through data access and watch the 2010 guangzhou Asian sanda contest final leg combination technique of boxing video analysis, found that c
4、urrently sanda boxing leg combination technology still needed to improve. Therefore, my leg combination technique to punch the application in sanda games do, and puts forward some approaches to some of his own opinions. Keywords: Boxing leg combination; Lateral tread; Swings; Keep boxing 前言通过对散打运动员拳
5、腿组合技术在实战中运用的调查分析，最终使运动员能对散打拳腿组合技术水平的作用、组成和形式有一个生动而具体的认识，为我们建立科学理想的技战术训练体系提供可靠地依据。本论文主要是针对2010广州亚运会散打比赛中拳腿组合的运用分析，通过录像分析法对比赛中常见的几种拳腿组合动作的运用情况，进行统计分析与探讨，从而为散打运动提供一下参考。1 研究对象与方法1.1研究对象2010年广州亚运会散打决赛男子5个级别：56公斤级、60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级，每个级别2名运动员，共10人。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅有关武术散打的论文10余篇，散打论著、运动训练学和相关格斗项目论
6、著12本。1.2.2 录像分析法通过2010年广州亚运会散打决赛56公斤级、60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级5场比赛录像进行分析。对比赛中常用的拳腿组合进行分析：前侧踹腿跟后手直拳，后鞭腿加后摆拳，前小鞭腿后手直拳加后鞭腿，后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿，前手格挡后手直拳加后鞭腿，前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿。记录下其在五场比赛中使用的次数。1.2.3 数理统计法通过对2010年广州亚运会散打比赛录像进行统计分析，制作出统计表，并用Excel对统计数据进行处理。2 结果与分析对2010年广州亚运会散打比赛决赛5个公斤级共10名运动员，在比赛中运用拳腿组合技术的情况进行调研：表1 201
7、0年广州亚运会散打比赛决赛56公斤级拳腿组合技术运用情况表动作名称使用次数有效次数成功率%前侧踹腿跟后手直拳151280后鞭腿加后摆拳 131077前小鞭腿后直拳后鞭腿12758后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿10770前手格挡后手直拳加鞭鞭腿8563前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿6350待添加的隐藏文字内容3表2 2010年广州亚运会散打比赛决赛60公斤级拳腿组合技术运用情况表动作名称使用次数有效次数成功率%前侧踹腿跟后手直拳171588后鞭腿加后摆拳 161488前小鞭腿后直拳后鞭腿131077后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿9667前手格挡后手直拳加后鞭腿8675前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿4250表3
8、2010年广州亚运会散打比赛决赛65公斤级拳腿组合技术运用情况表动作名称使用次数有效次数成功率%前侧踹腿跟后手直拳141286后鞭腿加后摆拳 13969前小鞭腿后直拳后鞭腿11872后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿9778前手格挡后手直拳加后鞭腿7571前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿4375表4 2010年广州亚运会散打比赛决赛70公斤级拳腿组合技术运用情况表动作名称使用次数有效次数成功率%前侧踹腿跟后手直拳171588后鞭腿加后摆拳 161381前小鞭腿后直拳后鞭腿10770后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿11763前手格挡后手直拳加后鞭腿6467前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿5360表5 2010年广州亚运会
9、散打比赛决赛75公斤级拳腿组合技术运用情况表动作名称使用次数有效次数成功率%前侧踹腿跟后手直拳161594后鞭腿加后摆拳 14964前小鞭腿后直拳后鞭腿13862后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿11654前手格挡后手直拳加后鞭腿8563前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿4250表6 2010年广州亚运会散打比赛决赛5个公斤级拳腿组合技术运用情况表动作名称使用次数有效次数成功率%前侧踹腿跟后手直拳796987后鞭腿加后摆拳 725576前小鞭腿后直拳后鞭腿594068后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿503366前手格挡后手直拳加后鞭腿372568前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿2313572.1 2010年广州亚运会散打
10、比赛决赛中前侧踹腿跟后手直拳表6结果显示：该拳腿组合技术的使用次数是79次，有效次数达到69次，成功率占87%。表5结果显示：该拳腿组合技术使用的次数16次，有效次数达15次成功率高达94%。在75公斤级散打运动员使用的成功率最高，前侧踹腿跟后手直拳这个拳腿组合动作主要体现力量大、速度快，主要适用于进攻。该拳腿组合技术运动路线是直线直线，主要用于攻击对方胸部及头部，具有指下打上的攻法。对运动员自身来讲运用此技术动作后，不但自身重心不变，而且还可随机反应，再出各种进攻动作或防守动作。此动作具有强烈的杀伤力，一般适应于身材高的运动员运用。前侧踹腿加后手直拳，其表现速度快、力量大、爆发性强。运动员可
11、以灵活选择使用，可运用自身协调性发挥自己的潜能，在比赛中运用的次数最多，且成功率最高，杀伤力最大，随时都可以给对方致命的攻击。所以建议在今后的训练比赛中大力提倡练习和使用。2.2 2010年广州亚运会散打比赛决赛中后鞭腿加后摆拳表6结果显示：该拳腿组合技术使用次数是72次，有效次数达到55次。表2结果显示：该拳腿组合技术使用次数16次，有效次数14次，成功率高达88%。在60公斤级散打运动员中使用的成功率最高，该拳腿组合技术单个动作运动路线是弧线弧线，其特点主要体现在力量大，击打对方胸腰部，后摆拳击打对方头部，具有指下打上的打法。此打法的成功率高。但其缺点是使用此技术动作后，运动员自身重心大幅
12、度移动，不能做到及时防守再进攻。一般适合在双方运动员体力大量消耗时使用。该拳腿组合技术的练习要围绕“节奏快、从实际出发”为中心。提高运动员自身协调性和灵敏性，弥补该拳腿组合技术的不足；练习者可通过以下两种方法练习用来提高自身协调性和灵敏性：一种是固定模式, 即练习者自己规定动作, 拿靶者配合；另一种是不固定模式, 即拿靶者给练习者不固定的动作练习。注意每一个拳腿组合动作要劲力顺达,组合动作起动要快，动作之间衔接要连贯。这样可以提高拳腿组合动作的协调性和灵敏性，使训练的节奏跟实战相吻合。2.3 2010年广州亚运会散打比赛决赛中前小鞭腿后手直拳后鞭腿表6结果显示：该拳腿组合技术使用次数59次，有
13、效次数40次，成功率68%。此动作运用时要求速度一定要特别快，适用于进攻，攻击对手的上中下三大部位。该拳腿组合技术具体进攻路线为先弧线再直线再弧线，其主要特点是进攻速度快，攻其不备。适应于动作灵活、速度较快的运动员运用。在平时可以多做一些空击练习，主要用于提高动作速度的训练，每次3组，每组3分钟。在每一次拳腿组合出击时，要注意拳腿组合技术的有机配合，拳腿之间的配合要连贯，且要注意动作起动要快。每一个动作都要有一定的目的性，在自己的潜意识里告诉自己的面前有一个对手，每一个拳腿组合动作都要击中对手。2.4 2010年广州亚运会散打比赛决赛中后小鞭腿跟后摆拳加前蹬腿动作表6结果显示：该拳腿组合技术使
14、用次数为50次，有效次数为33次，成功率为66%。该拳腿组合技术的特点是运动员完成组合动作后，便于控制自己身体重心平衡，且不影响下一步的进攻，在双方对抗时拉开距离并伺机得分。其进攻路线是弧线弧线直线。适应于运动员在占据比赛优势时，追击对方的战术打法。该拳腿组合技术主要表现在动作的灵活性与良好的技术性。该组合动作技术性强，体现了中华武术的技击精髓，所以应在今后的训练中大力提倡练习及使用。2.5 2010年广州亚运会散打比赛决赛中前手格挡后手直拳加后鞭腿表6结果显示：该拳腿组合技术使用次数是37次，有效次数为25次，成功率为68%。主要适合力量大抗击打能力强的运动员运用。一般用于防守反击的战术打法
15、。该拳腿组合技术使用的路线为直线弧线。因该组合动作的惯性大，相对而言具有很大的杀伤力，在追击击打对方时最有效果。配对练习可以提高该拳腿组合动作在实战中的运用能力。练习者应用固定的拳腿组合动作, 带有实战目的击打陪练者, 练习者要注意控制动作的力量。陪练者配合练习者, 注意动作起动要快,动作之间衔接要连贯。2.6 2010年广州亚运会散打比赛决赛中前正蹬腿跟后手直拳加前小鞭腿表6结果显示：该拳腿组合技术使用次数为23次，有效使用次数为13次，成功率占57%。该组合动作主要用于主动进攻，该拳腿组合技术的进攻路线为直线直线弧线。是一种简洁巧妙地打法。使用该拳腿组合技术时，便于控制自身重心，随时都可以
16、进攻及防守反击。正蹬腿具有速度快、动作简洁的优点，但缺点是力量不够，与其他动作不容易连接，所以该组合拳在散打比赛中使用的次数较少，成功率较低。3 拳腿组合的作用 散打运动作为一项对抗性较强的项目，选手要想在其中获得比赛的胜利，因素很多方面的，特别是要与运动员技术与战术以及心理素质是分不开的。相对散打运动特点而论上下肢组合技术是不可分割的，只有全面运用身体各部位参与实战、充分发挥，才能取得比赛的胜利。在进攻和防守中提升正蹬腿、侧踹腿等腿法得分能力，在拳腿组合中运用正蹬腿、侧踹腿去进攻和反击或者是堵击，将会加强散打比赛的激烈性、可观赏性，提高更多人关注散打比赛，加快散打运动的进一步普及。 4 结论
17、与建议4.1 结论4.1.1 拳腿组合技术的掌握程度和运用质量已经成为获得比赛胜利的决定性因素。4.1.2 从比赛的统计数据分析来看，优秀散打运动员的技战术水平相互之间，仍存在较大差距，拳腿组合技术的掌握仍存在不足。4.1.3拳腿组合动作的培养不是一朝一夕的事情，而是经过长期的训练，它贯穿于训练和实战的全过程。运动员还应加强理论学习，提高拳腿组合技术在实战的运用。规范构建散打拳腿组合技术体系，是散打运动员必备的素质。4.2 建议4.2.1 散打运动员拳、腿技术发展具有不平衡性，在今后训练中，从培养高水平运动员和发展散打运动的角度出发，重点培养“全面加特长型”的运动员。4.2.2 在散打训练实践
18、中，应把得分意识贯彻于技术训练始终，切实采用各种有效训练方法和手段坚定不移的培养运动员的得分能力。4.2.3 武术散打教练员要努力钻研专项理论、技术和训练方法，充分认识不同进攻技术的不同价值功能，充分掌握不同进攻技术相互之间的规律和技巧，随着技术的发展变化不断进行研究，不断提出应对的具体办法和训练措施，使得进攻技术的各个子项同步发展。参考文献：1中国武术散打编写组.中国散打M.北京：人民体育出版社，1990.2马岳强，耿保民.拳腿组合在散打比赛中的运用J.武汉体育学院，2000，34（3）.3武术训练教材编写组.全国武术训练教材M.北京：北京体育学院出版社，1991.4体育院系教材编审委员会武
19、术编写组.武术M.北京：人民体育出版社，1990.5马月敏.对武术散打竞赛规则改革初探 J . 浙江体育科学, 2004，（3）.6栗胜夫, 张志勇. 武术M. 郑州: 河南人民出版社,2000.7郭平安，黄志刚.优秀散打运动员鞭腿技术的生物力学特征J.军事体育进修学院学报，2005，（4）.8罗利，张学政.试论散打竞赛 规则对比赛中技术应用的影响J.沈阳体育学院院报，2003，（2）.9朱建华.无限制泰拳M.北京：北京体育大学出版社，2002.10陈占水.现代散打技术M.沈阳：白山出版社，2005.11 李朝旭.中国散打技术现状及训练策略的研究J.广州体育学院学报，1998，(3).12马世坤.第十届全运会男子散打决赛中运动员战术行动运用分析J.上海体育学院学报，2006,（4）.
