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1、“生命教育 之 生存训练” 青少年生存体验训练方案目 录一、公司介绍2二、团队概况与培训设计思路31. 团队概况32. 生存素质训练营的指导基础33赢在生存青少年素质训练营课程定位4三.“生命教育 生存训练”青少年素质训练营项目简介5四.培训实施方案设计（摘选）6五、生存素质训练营七天六夜方案16六、训练基地及芜湖方特简介23 “生命教育 生存训练”青少年体验式训练方案 一、团队概况与培训设计思路1.团队概况培训对象：3年级8年级学生培训人数：30人左右/组培训时间：待定培训地点：大圩/万佛湖体验训练基地+芜湖方特景区 东黄山青少年培训基地+翡翠谷风景区+漂流2.生存素质训练营的指导基础了解当
2、前青少年思想行为方面存在的问题。针对受训目标，生存素质训练营培训师团队精心设计并以问卷调查的方式实施了开营前的调研。在这次问卷调查中，发现有相当数量的青少年在心理和行为方面存在一定误区，对当前的要点问题的认知模糊，有必要引起高度重视。 面对危险无所适从 不了解在水险、地震等自然灾害中的自我保护方法；对火情、煤气泄漏等的预防和紧急自救没有系统的反应能力；在面对暴力和胁迫的现场自救处理和案场应变能力差；受到意外身体创伤时的卫生和处理能力不足。 与自然接触能力欠妥 所了解自然常识不足以面对在野外的生存处理；没有野外的独立生存能力和技巧；对水、火、食品、扎营、住宿、卫生等野外设施的使用和处理能力基本为
3、零；对于保护野外环境卫生、处理生活废品的能力只限于课本常识；而这些，恰恰是世界发达国家青少年所熟知的。 社会意志品质欠健全 专家指出，社会意志品质良好能够使人对自己的言行举止表现出一定的自觉性、独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡断；果断、坚韧，经得起挫折。 情绪反应过度，行为偏执极端 理想的心理状态应该是情感表现乐观而稳定，正常的行为应该是积极、主动和富有建设性的。遇到不顺心的事既不耿耿于怀，也不冲动莽撞，采取过激行为。要加强青少年在成长过程中对良好情绪反应能力的培养。 人际交往恐惧乐于和善于与人交往的人能和大多数人建立良好人际关系，在与人相处时态度积极，不忌妒、不冷漠，能很快适应新环境
4、。性格过分抑郁，内心世界最为脆弱，一受到刺激就会诱发各种心理问题。据统计，有五成以上青少年因性格问题表现出人际交往恐惧。 依赖性过强甚至依赖成瘾，自信心不足心理健康的人应该表现出独立自主的思想和行为特征，不拒绝帮助但也不纵容自己的依赖心理。青少年表现出的过分依赖师长，精神依赖电游和网络使其生活的大部分乐趣来自于脱离现实的虚幻世界，当独立面对事物时表现出了严重的自信心不足。 自我认知感性化 专家指出，以自我为中心的观念较强，许多青少年在同一问题的评价上，对自己和他人标准不一，往往不能正确认识和评价自己，不能正视自己的不足，对自己评价过高；或者过分注意别人的态度和评价，迷失了自我。这虽不是心理疾病
5、，但作为心理问题应引起重视。 思想上较重视功利实惠 当前青少年价值观和道德观的主流是健康、务实、积极进取的，但是，由于受国内外各种文化思潮和市场经济负效应的影响，重功利、讲实惠的思想不时地从部分青少年中反映出来，使当前青少年的价值观和道德观呈现多元化。他们在认识个人与集体、理想与现实、义与利、奉献与索取、物质追求与精神追求等具体内容上表现出层次性和多样性；重义轻利、舍已为人的认识发生了倾斜。调查显示，三成以上的青少年认为人与人的关系是利益关系3赢在生存青少年素质训练营课程定位通过此次生存素质的封闭型训练，营员将得到以下几方面得到提高，并掌握生存的基本技能和逃生方法： 催发激情，挖掘潜能，发现自
6、我、认识自我，展开自我探究，培养积极向上的心态，增强自信心和战斗力； 体验协调全体队友，认同统一前进的目标，加深对合作意识的了解和领悟，建立归属感，从小树立起长远人生目标和良好的社会意志品质及道德观念； 提高营员沟通协调方法和技巧，学会化解相互的竞争矛盾，学会换位思考，领悟为对方着想的基本素质和要领，从小学会激发个人组织魅力及管理素质；体验与人交往的技巧，领悟有效沟通的魅力，促进团队协作精神的养成，培养团队精神与乐于合作的心态，学会将他人的优点对个人的不足进行指导，形成优势互补，相互影响，除却各自的缺点。 体会倾听、体味尊重、体验分享，突破思维定式，培养创新意识，建设创造性思维，提高发现问题，
7、分析问题和解决问题的能力；克服骄娇二气和心理惰性，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神，提高敢于面对挫折和打击，提高分析、解决问题的能力以及承受压力，分解压力，调节压力的能力，加强纪律性。学习与陌生人的交流方法，遇到威胁时的自救、冷静、不屈等心态的培养，自救的体位、动作、语言等的训练；以及遇险后的生理自救、现场保护和嫌疑人辨认要领等学习火场、水险、电患、煤气泄漏等险情中的自救方法、报警的要领、器械的使用方法，以及在可控范围内的预防和处理方法等野外生存的训练，掌握实用性较强的地理常识、环境保护、生理急救护理；使营员掌握在物资缺乏、环境恶 的环境下生存的方法和生存技能；学习热爱自然、热爱生活，欣赏、关注和
8、爱护大自然。 体验老师、父母的艰辛，学会感恩；感恩家人、感恩社会、感恩身边的每一个人二.“生命教育 生存训练”青少年素质训练营项目简介 入营仪式“认识你很高兴” 升起营员旗“自强、自理、自尊、为荣誉而练” 军事体验“严格的纪律坚强的兵” 拓展游戏“熔炼团队、超越自我” 安营扎寨“让暴风雨来得更猛烈些吧” 格斗演练“男儿当自强” 夺宝奇兵“目标、方向、成就” 空中飞人“我能行、一定行” 风暴思维“条条大路通罗马” 将军与士兵“沟通无处不在” 防恐演习“恐惧与冷静的较量” 户外结绳“技巧决定生存” 逃生自救“生存决定一切” 厉兵秣马“兵马未到、粮草先行” 班务会“领袖的思维” 七色魔板“成功就是将
9、知道的做到” 野外穿越“这里的黎明静悄悄” 研发产品“我是世界五百强” 深海沉船“不抛弃、不放弃” 篝火晚会“我的舞台我做主”， 亲情教育“我爱我的家” 放飞梦想“在奇幻世界穿越” 闭营仪式“我要向你展示力量”三.培训实施方案设计（摘选）我的团队我的家融 冰 目的：了解拓展训练的基础知识：起源方式作用意义等；破除人与人之间的距离感，使个人迅速融入团队；树立团队至上意识，增强团队自豪感及荣辱感，为后续的培训课程奠定良好开端。 操作：各队准备队名、队训、队歌、队舞、队徽，并选出队长各队依次上台进行风采展示，同时要求队员以个性化方式进行自我展示臂部伸展运动、颈部活动、压腿活动、手腕、脚踝活动叠罗汉目
10、的：使学员彼此消除隔阂，拉近之间的距离，达到更好的沟通。操作：所有参训学员围成一个圈，每个学员首先自我介绍，并且给自己起一个比较有个性的代号，每个学员把所有的代号用一种方式串在一起龙的传人特点：领导的决策行为和执行力的配合操作：所有的在躺下的情况下，用双手将每一名队员从一端传递到另一端。目的：增进团队信任。 使队员们发扬团队精神协同工作。 让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。 同起同落 特点：-使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。 目的: 人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。 现场效
11、果诉求：气氛热烈，团队上下充分沟通与互动，团队氛围急速升温。 讨论及回顾要点: 目标是如何完成的？最关键的改善行为是什么？日常的工作中是否也能互动，相互模仿、学习，形成公式？活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？场地科目逃生自救 特点：生存素质型目的：如何提高青少年面对灾难和困境时的自护自救能力，掌握自护自救的知识，学习预防家庭火灾的常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的处理方法。操作：让学生在活动过程中真实体验灾难发生时的 震撼效应,在仿真情景中真正学会逃生救护、自救、互救的技能。所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时35分钟 （5mins） （15mins） （1
12、5mins）紧急演练 特点：生存素质型目的：未成年人遇到抢劫等侵害时，要依靠智慧，应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物。操作：通过对抢劫的演练和分析，来让学员们学会自我保护。所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时35分钟 （5mins） （15mins） （15mins）智慧DNA 特点：团队管理型目的：从全局的角度出发解决一个环节出现的问题。结合实际工作体会沟通、协作的必要性。操作：用手连接成无规律的链，所有人员在不松开手的情况下解开手链。所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时50分钟有轨电车 （5mins） （25mins） （20mins）特点：使学员彼此以肢
13、体沟通，完成活动。操作：全体人员站在有轨电车上，齐心协力到达目的地。目的：此项目旨在检视一个团队中人员彼此沟通、协调的情况。现场效果诉求：气氛热烈，团队上下充分沟通与互动，团队氛围急速升温。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时50分钟（10mins） （15mins） （25mins） 进化论 特点：逆水行舟、不进则退 操作：所有的队员通过竞争，来完成由鸡蛋-小鸡-野人-超人的进化 目的：竞争无处不在 现场效果诉求：激烈竞争、气氛活泼。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时30分钟（5mins） （15mins） （10mins）领袖风采特点：如何保持持续不断的原动能，个人潜
14、能开发训练，个人与团队的真情互动。克服所有心理障碍，再面对压力时进行潜能开发，自我激励和团队的鼓励支持及掌握正确的学习方法。操作： 队员分成两队，通过项目的竞争，体现领袖风采及队员责任目的：使团队通过竞争提高他们的效率。使队员看到团队的责任心讨论及回顾要点:相信自己、相信团队个人在团队中的责任现场效果诉求：气氛热烈，团队上下充分沟通与互动，团队氛围急速升温。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时70分钟（10mins） （40mins） （20mins）众志成城特点：使学员彼此以肢体沟通，完成中难度活动。操作：参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。 目的：、我们怎
15、么办到的？在过程中听到什么？有何感受？各位觉得叶子象什么？而整个过程又是什么？在生活中有无类似感受？从过程中你学到什么？现场效果诉求：气氛热烈，团队上下充分沟通与互动，团队氛围急速升温。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时50分钟（10mins） （25mins） （15mins）齐眉棍 特点：举轻若重，巧思慎行 目的：理解知与行的差异；改善思考习惯重新审视对身边人的观念 现场效果诉求：轻视失控失败失落思考进步欣喜自信 现场效果诉求：全体学员热烈参与讨论，集思广益； 所用时间：引导与讨论任务执行回顾与分享 需时50分钟（10mins） （20mins） （20mins）大本营特点：即
16、便是相互间有合作难度也要共同完成任务 操作：所有的人围成一个圆，在身体被限制的情况下，到达规定的地点。目的：共同执行任务时，如何建立一种互助现场效果诉求：争论是好的，仔细倾听，可以了解不同人的心理所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时55分钟（10mins） （20mins） （25mins）交通堵塞特点：即便是相互间有合作难度也要共同完成任务 操作：人员排成一路，站在双脚大的报纸上，在双脚不接触地面的情况下，互相调换位置。目的：创造性的解决问题团队合作精神的培养现场效果诉求：发挥团队的合作精神，发挥大家的创造性是解决问题的惟一途径所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时60分钟（1
17、0mins） （25mins） （25mins）驿站传书特点：协作、沟通操作：所有的人坐成一路，在不允许说话的情况下将培训师所下达的任务传达完毕。目的：共同执行任务时，如何建立一种互助现场效果诉求：找出协作沟通的最佳方法。所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时65分钟共建家园 （10mins） （30mins） （25mins） 特点：团队协作型 操作：在看不见的情况下，所有的人将绳子做成规定的图形 目的：锻炼队员协调能力；考察问题解决能力； 现场效果诉求：气氛热烈，讨论积极。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时70分钟抱团打天下（10mins） （30mins） （30min
18、s） 特点：团队协作型 操作：在规定的时间内，所有的人都必须通过一个充满高压的电网，任何人、任何物品不能触及电网。 目的：锻炼队员们分析解决问题的能力；考察参训队员时间管理、资源管理能力，； 现场效果诉求：严格要求，不能有丝毫差错。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时60分钟（10mins） （20mins） （30mins）信任背摔特点：-自我挑战，兼顾团队协作型操作：学员依次完成规定动作，背摔的学员面向培训师，身体直直倒下去。目的：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能；换位思考，体会信任与被信任的无穷力量；现场效果诉求：紧张激烈，任务执行者与执行保护者融入一体，将现场气氛推向高潮。讨
19、论及回顾要点:对家人、团队、社会的信任建立在何种基础之上？恐惧心理的如何瞬间突破？恐惧往往是自己加于自身的。放下包袱，微笑和激情是克服恐惧心理的利器。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时70分钟（10mins） （30mins） （30mins）生命之旅特点：感恩协作型目的：此项目旨在让每个人感受到互相帮助的重要性，以及在活动中感悟人的一生也会像你走的这段路一样曲折。以感恩的心对待身边的每个人，帮助身边的人。操作：团队被分为不同的角色，共同协助走过一条充满坎坷、充满挑战的道路现场效果诉求：气氛感人，每人回忆起曾经帮助过自己的人，感动自己的事。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享
20、需时160分钟（20mins） （100mins） （40mins）断 桥 特点：挑战自我，熔炼团队 操作：要求所有学员站在8米的高空，跨过1.4米宽的断桥。 目的：激发潜能、挑战自我。 现场效果诉求：惊险刺激深刻、永不放弃团队应相互鼓励 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时100分钟（10mins） （60mins） （30mins）合力过桥 特点：团队协作型 操作：两人站在6米高的钢缆上，互相配合以到达预定的目标。 目的：培养合作技能。 现场效果诉求：任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作。 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时100分钟（10m
21、ins） （60mins） （30mins）空中飞人 特点：挑战自我，熔炼团队 操作：要求所有学员依次爬上立柱，站在圆盘上跳起，抓住挂在前上方的单杠。 目的：激发潜能、挑战自我。 现场效果诉求：惊险刺激深刻 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时100分钟（10mins） （60mins） （30mins）智慧拼图 特点：- 创新合作项目 操作：-在规定的时间内，拼出更多的图案，获取更多的分数。 目的：- 培养创新思维意识和协作能力 现场效果诉求：- 沟通、协作、创新 所用时间：培训师引导-任务执行-回顾与分享 需时80分钟 （10mins） (35mins) (35mins)时空隧道
22、特点：- 团队合作项目 操作：-团队成员齐心协力用指定材料创建时空隧道，在有限的时间内要成功运送不同难度的球体到达目的地。 目的：- 培养队员的合作意识和动手能力 现场效果诉求：- 组织、协作 所用时间：培训师引导-任务执行-回顾与分享 需时80分钟 （10mins） (35mins) (35mins)毕业墙 特点：团队协作型兼顾执行力 操作：所有的人在规定的时间内，在不借助任何物品的情况下，翻越4米的高墙。 目的：培养合作技能。 现场效果诉求：激情协作难忘 所用时间：培训师引导任务执行回顾与分享 需时70分钟（10mins） （30mins） （30mins）注：以上项目是可选项目，具体项目
23、将根据学员状况而定。四、生存素质训练营七天六夜方案1.破冰起航（出发到达培训基地）（6：3010：30）：背起行囊、开启梦想、带着亲人的愿望与嘱托，一起去迎接“生存意识危机”的挑战，在快乐的状态下去体验成长与收获！途中在车上进行团队融冰生存素质电影观看、今天我当家自我介绍、展示自我的风彩，组建自己的团队）第一步：队名、队歌、队旗、口号是团队精神的体现，是树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感，使其坚定与团队荣辱与共的信念。口号其实是一种心理暗示，只有确定了目标才有成功的机会。第二步：分配职责，取长补短，发挥每一个人的特长，挖掘潜力。2.超级战士（基地第一课）（10：3011：50）：
24、 美好人生态度，就像软木，它能帮你浮起；不良人生态度，就像铅块，它会让你下沉。枯燥而艰苦的训练，不是为了体验部队的生活，而是培养一种精神的手段，世界上再好的训练方法都要以严格的组织观念和服从意识作保障，在这一课目中我们的口号就是：服从，认真，荣誉。3.体验快乐、走向成功：日期时间活动内容具体介绍第一天10：30-11：00分班领取个人物品、分房间11：00-11：50不抛弃、不放弃：超级战士本环节将会让营员在短短的时间内完成一个从普通营员向超级战士的转变过程、高昂的士气、激情的声音是营员成长的体现。12：00-12：30补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验
25、每一粒粮食来之不易。12：30-14：00午休 统一内务良好的内务能锻炼一个人的意志和品质14：00-15：00开营升国旗、升营旗、个人旗、国旗昭示着孩子的未来与祖国的关注营旗将是生存素质训练营员团队力量的体现个人旗将由营员自己设计，每一名队员一面个人旗帜，代表个人及家庭的荣誉15：00-16：30挑战自我生存意识课程：高空飞人生存能力的第一场挑战，将会考察每个营员在生存过程中的表现状态，有针对性的实施未来几天的训练，达到有效的调整。16：30-18：00培养沟通能力课程： 驿站传书未来的生活交往中，沟通无处不在，为什么现代孩子有时候会使用沉默来代替沟通，本项目将会给你揭晓答案并有效地解决此问
26、题。18：00-19：00补充能量晚餐很丰富哦！19：00-20：30观看电影：关爱明天第一部青少年生存电影。本片以“认识社会、拒绝诱惑、远离危险、防犯侵害”为主题，通过关爱明天的艺术展示，引起学校、家庭、社会各个方面对中小学生安全教育的重视，创造一个全党、全社会都来关注青少年健康成长的大环境。20：30-21：30班务会总结一天的成长与进步，记录下生活与训练的点点滴滴。21：30-22：00洗漱、就寝快乐入睡法，将让你的孩子有一个良好的休息。第二天6：30起床起床号吹响了,亲爱的小朋友们可千万不要懒床哦，要知道，训练营有铁的纪律哦6：30-7：30早操团队军体演练：整齐划一的动作将是团队风采
27、展现的基础7：30-8：00整理内务、洗漱良好的内务能锻炼一个人的意志和品质8：00-8：30早餐锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。8：30-9：00热身热身破冰游戏：梅花梅花朵朵开9：00-11：50规则决定成败：夺宝奇兵在人文的环境中寻找一种自然的感觉,营造一种团队和谐的气氛活动是欢快明朗的,生活是温馨热烈的, 就像家一样的团队，像团队一样的家12：00-12：30补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。12：30-14：00午休 休息好才能训练好14：00-15：00团队热身机智反应
28、游戏：小蜜蜂15：00-16：30协作与规则课程：蜘蛛网生存危机之生死穿越，危机就在身边，要求我们穿越蜘蛛网到达安全地带，如何能安全的穿越？凸显团队的力量。16：30-18：00培养执行力课程： 将军与士兵当我们被限制了某些生存的条件，是否还能从容的面对一切，本项目将会带给你在非理想化状态下的生活形态和行为。（真人CS对抗）18：00-19：00 补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。19：00-20：00体验自我成长课程：洗衣服生活的成长从点点滴滴开始20：00-21：00班务会总结一天的成长与进步，记录下生活与训练的点点滴滴。21：0
29、0-21：30洗漱、就寝快乐入睡法，将让你的孩子有一个良好的休息。第三天6：30起床起床号吹响了,亲爱的小朋友们可千万不要懒床哦，要知道，训练营有铁的纪律哦6：30-7：30早操体验自我价值课程：绿色生活7：30-8：00整理内务、洗漱良好的内务能锻炼一个人的意志和品质8：00-8：30早餐锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。8：30-9：00热身团队合作游戏：翻叶子9：00-12：00锻炼个人素质课程：空中体验空中一小步、人生一大步！人生成长的必经之路！10：30-12：00竞争力课程 ：进化论、人工机器竞争方能体现价值，如何在竞争中通过智慧
30、取得胜利，在未来的社会中立于不败之地，本项目将会揭示其中的真谛。12：00-12：30厉兵秣马锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。12：30-14：30午休 休息好才能训练好14：30-15：00团队热身头脑风暴游戏：苹果与凤梨15：00-16：30生存逃生课程：意外情况处置如何提高青少年面对灾难和困境时的自护自救能力，掌握自护自救的知识，学习预防家庭火灾的常识，掌握失火、水灾、触电等不同情况下的处理方法。16：30-18：00生存逃生演练让营员在活动过程中真实体验灾难发生时的震撼效应,在仿真情景中真正学会逃生救护、自救、互救的技能。18：00
31、-19：00能量补充锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。19：00-20：30自由创意晚会今晚的舞台属于我们，这是通向创意的星光大道，在这里，营员可以尽情展示个人才艺，与小伙伴一起，尽情的狂欢，尽情的歌唱，放松心情，放飞梦想20：30-21：30班务会总结一天的成长与进步，记录下生活与训练的点点滴滴。21：30-20：30洗漱、就寝快乐入睡法，将让你的孩子有一个良好的休息。0：00智慧与胆量、团结与协作课程：夜间逃生刺耳的警报声划破宁静的夜空，宿舍楼前火光冲天，楼道浓烟四起，气氛陡然紧张。睡梦中的营员们如何顺利到达安全地带？第四天6：30起床起
32、床号吹响了,亲爱的小朋友们可千万不要懒床哦，要知道，训练营有铁的纪律哦6：30-7：30早操团队军体演练：整齐划一的动作将是团队风采展现的基础7：30-8：00整理内务、洗漱良好的内务能锻炼一个人的意志和品质8：00-8：30早餐锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。8：30-9：00热身团队合力游戏：天龙八部9：00-11：50野外生存系列 拉练让我们完全的走出营房，体验真正的野外生存。12：00-12：30厉兵秣马锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。12：30-14：00午休 休息好才能训练好
33、14：00-15：00团队热身集体的力量和个人力量课程：万里长城永不倒15：00-16：30体验合作的价值：七色魔板红橙黄绿青蓝紫，带给营员一份快乐！一份体验！一分收获！合作的价值在感悟中得来！16：30-18：00寻找快乐的的黄昏：龙的传人这个黄昏也可以这样过！我们可以尽情的躺在草地上，面对即将落山的太阳，享受着一份很久没有的开心！18：00-19：00补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。19：00-20：30一封家书经历了四天的训练，你是否想和远方的爸爸妈妈汇报此时的感受？那就拿起手中的笔写一封久违的家书吧！21：30-22：00洗
34、漱、就寝快乐入睡法，将让你的孩子有一个良好的休息。第五天6：30起床起床号吹响了,亲爱的小朋友们可千万不要懒床哦，要知道，训练营有铁的纪律哦6：30-7：30早操体验自我价值课程：朝阳晨曲7：30-8：00整理内务、洗漱良好的内务能锻炼一个人的意志和品质8：00-8：30早餐锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。8：30-9：00热身沟通协作游戏：一圈到底9：00-10：30体验自我价值课程：时空隧道结合体验式的项目来帮助青少年朋友，学习沟通协作及社会技巧，进而增强其解决问题的能力，提升自我认同与肯定，增强社会适应能力并发展独立成熟的自我。10：
35、30-12：00研究产品开发智慧课程：我的产品我做主一个新的流水线在你的面前，你的产品是什么？有价值吗？能产生最的效益吗？通过本项目让营员学会时间管理，计划分析，从而进行学习计划的制定，时间的排序！12：00-12：30补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。12：30-14：00午休 休息好才能训练好14：00-15：00团队热身团队合作游戏：同心协力15：00-16：30启发想象力与创造力的课程：塞车爱因斯坦说过：“想象力远比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切并推动着进步。想象才是知识进化的源泉。”由此可见，孩子想
36、象力的培养是非常重要的。孩子的想象也许有时候看起来，有些可笑和不切实际，但是作为成人的我们是否想过，瓦特正是有了“为什么蒸汽能把壶盖顶起来”的思考，才有了后来蒸汽时代的到来；莱特兄弟正是有了“人能否长上翅膀，像鸟一样在天空中飞翔”的异想，才有了人类飞翔天空的现实可是看看当今的孩子们，他们的想象力究竟还有多少呢？16：30-18：00培养团结合作精神和创新能力的课程：雷阵取水18：00-19：00厉兵秣马锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。19：00-20：30体验自我价值课程：歌来歌往拉歌是军人的“专利”，是区别军人与老百姓的一个重要标准。你唱
37、罢我登场，此声未落彼声又起。一经“拉”上，战士们的情绪马上被“煽”起来，不消一个回合就能热血涌头。当你置身拉歌现场，此起彼伏的吼声，有板有眼的节奏，声嘶力竭的嘶喊，就觉浑身血脉贲张，热血沸腾，你的情绪马上会被强烈的氛围所感染，你会情不自禁地、不由自主地融入这个洪流，你忘记了自己的身份，你积聚了自己全部的力量，为每一支队伍呐喊，加油，用力。20：30-21：00班务会总结一天的成长与进步，记录下生活与训练的点点滴滴。21：00-21：30洗漱、就寝快乐入睡法，将让你的孩子有一个良好的休息。第六天6：30起床起床号吹响了,亲爱的小朋友们可千万不要懒床哦，要知道，训练营有铁的纪律哦6：30-7：30
38、早操团队军体合练：整齐划一的动作将是团队风采展现的基础7：30-8：00整理内务、洗漱良好的内务能锻炼一个人的意志和品质8：00-8：30早餐锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。8：30-9：00热身团队竞争游戏：赢走9：00-12：00感恩于社会课程：生命之旅让我们拥有一颗感恩的心感谢他人，感谢命运。在这一刻，你会惊奇的发现：世界原来如此美好，人们原来如此友善。因为拥有这一分感恩的心，你的心灵也会而变的宽广无比！让我们舞动双手，纵情歌唱，一起感受这颗“感恩的心”！12：00-13：30补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐
39、前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。13：30-14：30午休 休息好才能训练好14：30-17：00闭营仪式、光荣授勋优秀营员授勋，颁布发优秀营员证。生存素质训练营已经结束，但人生的起点刚刚开始，营中我收获了什么？生存的能力和意识增强了多少？改掉了那些坏习惯？行囊中多了份自信和本领。这一切将是终生的财富。18：00-19：00补充能量锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。19：00-20：30一封家书经历了六天天的训练，你是否想和远方的爸爸妈妈汇报此时的感受？那就拿起手中的笔写一封久违的家书吧！21：30-22：00洗漱、就寝快乐入睡法，将让你
40、的孩子有一个良好的休息。第七天6： 00叫早6：00-6：30整理内务、洗漱良好的内务能锻炼一个人的意志和品质整理内务、洗漱6：30-7： 00早餐锄禾日当午、汗滴禾下土、谁知盘中餐、粒粒皆辛苦、餐前歌、餐前训体验每一粒粮食来之不易。7：00-9： 00集合出发前往芜湖方特9：00-15： 00欢乐大派送游览芜湖方特“空中飞人、摩天轮、炮弹飞车、逍遥水母、摩登时代、自控飞机：等55种项目体验科幻的奇妙世界，彻底释放小心理的无限幻想15：00-集合，返回返回温暖的家备注：若选择在东黄山基地培训，第七天则安排翡翠谷景区+激情漂流【说明】：1所有项目在地面完成，整个培训课程10%的时间用于场景模拟与
41、启发60%的时间用于进行项目，30%的时间用于讨论和思索，以促进拓展培训的“计划-实施-反思-应用”自我完善意识的形成。2每个队安排一个专业培训师进行带队，根据表现评选出优秀学员和优胜队，并发放相应的奖品。【家长须知】 ： 1、 我们采取封闭式管理，安全人员对营员采取贴身式的管理监护，全程24 小时陪护；2、 不建议家长单独与营员进行联络，我们专门开设亲情时间；3、9万元意外伤害保险和2万元意外医疗保险，全方位保障营员安全；4、 为避免分散精力，营员参与活动期间禁止携带手机，值班老师开通联络专线；5、 吃、穿、住、行的费用均未参营前预付，家长无须为营员随身携带大量钱款。夏令营费用（30人/团）：1、 大圩基地： 元/人2、 万佛湖基地： 元/人3、 东黄山基地： 元/人 营 费 含： 学费、食宿费、资料费、保险费、活动费、交通、门票、营员服装、
