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1、目录,立秋的气候,立秋的常识,立秋的养生,立秋的习俗,壹,立秋的气候,立秋的气候,立秋是二十四节气中的第13个节气，每年在8月7-9日之间，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”的说法。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。,立秋的气候,立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”的说法。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。,
2、“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22以下，才算真正秋天的时节。,立秋的气候,立秋的气候,中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。,1,2,3,立秋的气候,贰,立秋的常识,立秋的常识,立秋的常识,立秋的常识,立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日。,立秋的常识,立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日。,立秋日对农民朋友显得尤为重要，有农
3、谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日。,立秋的常识,立,秋,之,喜,此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”的说法。,也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致欠收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则当年冬天可能会发生干旱。,叁,立秋的养生,立秋的养生,秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。,立秋的养生,立秋的养生,立
4、秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。,立秋的养生,肆,立秋的习俗,立秋的习俗,秋节，也称七月节。周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式(见礼祀月令)。汉代仍承此俗。,立秋的习俗,立秋节,后汉书祭祀志：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌西皓、八佾舞育命之舞。,立秋的习俗,秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。,有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等,
