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4、！我来实现！我的花样年华XXX职业生涯规划书我的档案姓名：李 性别：男学院： 专业班级： 联系方式： E-mail: 兴趣：旅游、摄影、音乐、读书、羽毛球、视频制作。座右铭：人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。 前 言转眼间，大学四年就会瞬息而过，到时候摆在我们面前的就是就业的压力。但是，机会总是留给有准备的人，提前做好人生的规划，未雨绸缪，理智地为自己的将来规划，是每一个大学生都应该做到的。通过规划，明晰了自己的职业方向，通过规划，构造了自己的未来之路。规划意味着对人生目标的初步定位，对目标永恒的追求。面对竞争，迎接挑战是当今社会的主流，能否立足于当今社会，关键在于能否战胜困难，把握机遇，因
5、此我们当代大学生应做好充分的人生规划，确定人生的发展方向，给自己一个科学的人生定位，才会为未来奠定坚实的基础。我的职业生涯规划步骤职业再评估与调整职业计划及行动职业认知外部环境认知自我认知我的职业生涯规划12345第一部分 自我认知分析自我认知性格分析兴趣所在能力匹配价值观分析下面，我将对我的性格、兴趣、能力、价值观进行系统的，客观的分析。通过这四个方面的分析，给自己一个相对全面客观的定位。我认为这是职业规划中最重要的一部分，这是一个认识自我的过程，是开展职业规划的基础，是判断职业规划是否切实可行的一个重要标准。再有，通过自我的分析与定位，我要从中挖掘自己的优点和可利用的资源，并把他们整合指向
6、一个目标，充分利用优点与资源，将优势无限放大。拥有再多的资源，不如充分利用好自己现有的资源。最后，通过相关分析，判断自己和自己的职业目标的吻合程度，判断职业规划的可行度。1、性格分析根据MBTI测试，我属于INTJ型。内向型 I(Introversion)喜欢安静和思考，在没有搞明白之前不会很快去做一件事，喜欢在讨论前进行独立的思考，心里能量指向内部世界，喜欢独处，不愿成为焦点，只与少数人分享个人信息。直觉型 N(intuition)相信灵感，从整体上看事物，喜欢解决新问题，讨厌重复的做同一件事，对细节没有耐心，不在乎复杂的情况。思考型 T(Thinking)崇尚逻辑、公正，通过事实和数据作出
7、决策，很少把个人感情牵入其中，关注道理和事情的本身，而非人际关系。判断型 J(Judging)先工作后玩，确立目标并按时完成，注重结果，通过完成任务获得满足，对人和事的处理很果断。对内向直觉思考判断型（INTJ）的描述：在实现自己的想法和达成自己的目标时，有创新的想法和非凡的动力，能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划；一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止，多疑、独立，对自己和他人的能力和表现要求都比较高。比较适合做电脑分析师、工程师、法官、工程人员、科学家、律师、商业分析家、经理人、证券投资和金融分析员、投资银行家、经济学家。我的性格描述：1、 我是一个非常独立、冷静，富有想
8、象力、具有创新意识的人；我自认为有着独特的人格魅力，同时还善于分析，对待事物理智；知性上的好奇、有干劲的去学习和提高自身的能力与知识；2、 在实现我自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。我能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。一旦决定做一件事我就会开始规划并直到完成为止。3、 乔布斯是个完美主义者，我也是是个完美主义者。我好奇而有上进心，希望自己得到自由和能力；面对相反意见，我通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。权威本身不能改变我，只有我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。 4、 有时我会对一些不切实际的高标准充满幻想，同时，有时候只注重自己，很少去理解
9、他人，在高压状态下我会失去耐心。性格上我要进一步改进的地方：1、 我需要学会去了解别人的感受和想法，以避免冒犯别人。2、 我需要简化自己的既理论又复杂的想法，更好的与别人交流。3、 我要学会保持耐心，多向他人请教，这样可以帮助我提早了解一些不合实际的想法，在大量投入之前做出必要的修正和改进。4、 我还需要学会判断事情的重要性，学习接受生活并之相处，还要学会放弃。2、兴趣所在我的霍兰德职业兴趣类型为：SEI。我的霍兰德职业兴趣类型为：SEI类型喜欢的活动职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务，比较看重社会义务和社会
10、道德。人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任。教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业。说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向。律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣。分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决
11、问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力。实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授与我的霍兰德类型相对应（或相似）的职业：似）的职业有：SEI型:大学校长、学院院长、医院行政管理员、历史学家、家政经济学家职业学校教师、资料员；SIE型：营养学家、饮食学家、海关检查员；ESI型：博物馆管理员、图书馆管理员、古迹管理员、饮食业经理；EIS型: 警官、侦察员、交通检验员、商人。霍兰德职业兴趣描述符合我的有：1、 喜欢与人合作，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务，比较看重社会义务和社会道德。2、 喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、
12、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业。3、 喜欢阅读和讨论有关科学性的论题追求权力、物质财富，喜欢有创造性的工作，求知欲强，肯动脑。我兴趣和爱好：旅游、摄影、音乐、读书、羽毛球、视频制作。 3、能力匹配夸夸我自己我拥有以下几点能力:1、 具有领导能力和组织能力，我曾多次担任班级干部，凭借自己对工作的认真态度成功地协助老师完成工作和开展活动，并帮助同学解决问题，获得大家的肯定。2、 具有创新能力，上学期参加石油钻井模型设计大赛，获得第四名的好成绩。3、 学习工作中我是一个非常认真、负责的人，是一个能坚持，沟通能力。4、 我有很好的积极主动性和团队合作精神，同时我还有人际交往，分析和解决问
13、题的能力，最重要的一点我有队计算机运用和操作的能力。对于应聘者，能力可能是企业特别感兴趣的一个方面，它浓缩成一句话就是“我能做些什么”。不同的工作对于能力的要求自然不一样，而只有当你的能力与你工作需要的能力，想匹配时，你才能收获最大的快乐，才会有最大的发展空间。 我的专业知识技能： 1、掌握了石油工程专业所学习的专业课程，相关原理和技术知识。 2、具有进行质量管理、数据的收集和处理、进行处理的基本知识和能力。3、喜欢阅读跟管理、人物传记、科普、摄影类和视频特效制作类有关的图书。4、同时还有这些专业技能：英语、电脑制图、计算机、PPT制作，视频制作的能力。我的可迁移技能：1、 组织能力、分析能力
14、；2、 积极主动和合作的能力；3、 领导能力、坚持的能力；4、 学习能力、创新能力；5、 我还有倾听、阅读、操作、挑战、摄影等能力。自我管理的技能：1、诚实、自信、机智、有创意；2、善解人意，有内涵，会为人；3、努力提高自己、有计划；4、勤奋的、感恩的、礼貌的。作为21世纪的大学生，面对当前社会的形势，不得不提高自己的综合能力，以适合当前市场经济体制的要求。针对当前大学生的就业实际和市场经济体制特点，经过调查分析我认为大学生应具备如下七大能力：一：理论知识能力；二：适应环境能力；三： 社会交际能力；四：语言表达能力； 五：动手能力；六：竞争能力；七：沟通能力。4、价值观分析价值观是指一个人对周
15、围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。一方面表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；另一方面表现为价值尺度和准则，成为人们判断价值事物有无价值及价值大小的评价标准。个人的价值观一旦确立，便具有相对稳定性。但就社会和群体而言 ，由于人员更替和环境的变化，社会或群体的价值观念又是不断变化着的。传统价值观念会不断地受到新价值观的挑战。对诸事物的看法和评价在心目中的主次、轻重的排列次序，构成了价值观体系。价值观和价值观体系是决定人的行为的心理基础。我的价值观：1、经济报酬：获得优厚的报酬，有足够的财力获得想要的东西，使生活过得较为富足。 2、社会地位：所从事的工作在人们
16、的心目中有较高的社会地位，并获得他人尊敬。 3、家庭和爱：拥有和睦完整的家庭，家人健康、幸福；拥有一份自己的爱情，相濡以沫，相互扶持。 4、自由和轻松：自己能做自己想做的事，不是我行我素，而是能支配自己的生活。生活、工作没有太大的压力。 5、权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。6、成就感：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 7、利他主义：工作目的和价值,在于直接为大众的幸福和利益尽一份力。父母的价值观我的家乡在农村，我的父母都农民，在农村，有着稳定、微薄的收入。因此，我的父母更期望我毕业后能在油田的
17、国企工作，从事与石油相关的职业，在这一点与我的价值观有相似的地方。第二部分、我的外部环境认知分析外部环境认知家庭环境学校环境社会环境1、家庭环境家庭经济 我出生在一个普通家庭，家里有就我一个人上学，哥哥姐姐都已经毕业工作，尽管如此，为供我上学父母的负担还是很大的。.家庭关系 父母都是朴实的农民，家里没有可以依赖的社会关系。家庭期望 家里人最殷切的希望就是我能够成为一个有能力的人，用自己辛勤的努力与汗水擎起一片属于自己的碧海蓝天，能赚很多钱。家庭影响 从小姐姐和母亲的勤奋与一丝不苟的作风影响了我，她们教会我如何脚踏实地，用拼搏和奋斗赢得自己的人生.姐姐的机智对我有着潜移默化的作用，让我懂得这个世
18、界上一个个体想做好每一件事情是不可能的，我们所能够做的就是懂得团结与协作的力量，用自己的人脉努力把每一件事情做到所能做到的最好，可以说姐姐是我第一个二十年的人生导师。家庭环境对我的影响 由于家庭环境条件的局限性，家庭不能再以后我发展的道路上给与我很多的物质支持，但是我的家庭是一个和谐温馨的家庭，是一个齐心协力的家庭，受我的家庭环境影响，我学到了一些很珍贵的家庭品质，一些很难得的的个人修养，还有家人对我的支持，鼓励，何必要的安慰。在我看来家庭环境所给与我的，对我以后的职业方向，人生规划提供了一个很强大的精神平台！我相信这是我所需要的，我取之不尽！用之不竭！2、学校环境我的大学简介：中国石油大学是
19、教育部直属全国重点大学，是国家“211工程”重点建设和985工程“优势学科创新平台”建设并建有研究生院的高校之一。中国石油大学（华东）是教育部和四大石油石化企业集团、教育部和山东省人民政府共建的高校，是石油、石化高层次人才培养的重要基地，被誉为“石油科技人才的摇篮”，现已成为一所以工为主、石油石化特色鲜明、多学科协调发展的大学。我的专业优势：1、 石油工程专业是培养具备工程基础理论和石油工程专业知识，能在石油工程领域从事油气钻井工程、采油工程、油藏工程、储层评价等方面的工程设计、工程施工与管理、应用研究与科技开发等方面工作，获得石油工程师基本训练的高级专门技术人才的专业。2、 中国石油大学（华
20、东）石油工程专业全国排名第一，拥有资深学术教授几十人，拥有国家级实验室多个，拥有国家级精品课程多个，专业实力雄厚，学生成绩出色，在全国高校享有不错的声誉和口碑。3、作为中国石油大学的王牌专业，每年就业率在全国保持领先，毕业生毕业后主要进入中国石油、中国石化、中国海油、中国石油天然气等四大集团工作，就业形势良好。学生在学校和工作单位均有不错的建树，这四大国企给我们以后提供了一个无限的平台。4、作为石油工程专业的我，在学习好个必修课程的同时，我还通过多种途径努力提高自己的综合素质，如大一暑假期间我先后进行社会实践调查，只身一个人到深圳打工一个月，通过这些我收获了很多。3、社会环境能源问题一直是各国
21、的广泛关注的问题，近几年来中石油等企业与世界各国家建立了广泛的合作关系。近几年中国的经济发展形势良好，但是大学生就业问题仍很严重。今年和明年中国的经济会受到很大的影响，而我们毕业时也会受到很大的就业压力。随着十八大的到来，国家将会出台相应的政策和措施继续刺激经济发展，增加大学生就业率。同时石油的需求也将会越来越大，国家也将加大对石油的开发力度，建立和开展多元化的石油能源贸易体系，和重视石油人才的培养。第三部分 我的职业认知职业认知职业目标职业前景职业要求1、职业目标十年以内我的职业目标：首选职业：石油高级工程师（第一职业目标）备选职业：证券投资和金融分析（第二职业目标）感兴趣的职业：商人（第三
22、职业目标）备选职业：证券投资和金融分析师感兴趣的职业：商人首选职业：高级石油工程师职业目标下面我将以我的首选职业为例，进行职业前景分析、职业要求分析2、职业前景石油工程师是做什么的？石油工程师是具备基础理论和石油专业知识，能在石油工程领域从事油气钻井、采油工程、油藏工程、储层评价等方面的工程设计、工程施工与管理、应用研究与科技开发等方面工作、获得石油工程才能的高级专门技术人才。另外，石油工程师还要负责设计方法来提高石油和天然气的生产，确定是否需要设计新的或改良的工具，并且要监督钻井，提供技术方面的建议。职业前景和描述1、社会需求： 石油是一个国家的支柱产业，石油工程师更是不可或缺的人才，但是由
23、于近年来大众对石油工程专业并不是很青睐，使得石油工程师成了一个人才短缺的行业。相信在未来几年之内，对石油工程师的需求还是很大的。2、薪酬待遇： 石油工程师的年薪一般在10万-30万之间，由于地区和公司的不同，薪酬差别还是比较大的，但总的来说石油工程师还是一个高薪的行业。3、工作环境： 石油工程师由于工作的原因，会经常要下到油田第一线，对生产和实践进行监督和控制，但多数时间是在室内办公。平时的节假日比较固定。工作压力不是很大。受到职业病的可能很小。4、职业晋升： 所有的工程师都必须从初级工程师做起；积累的一定的工作经验以后，初级工程师就会晋升为项目工程师，开始负责整个项目，管理其它人；如果是技术
24、方向，则会一直做到最高级的工程师级别，负责更大更复杂的项目；如果是管理方向，则需要学习更多的管理相关的知识，或者是获取工商管理等相关的硕士学位，为在管理方向获得更好的发展奠定基础。优秀的工程师可以成为相关的管理咨询人员或者自立门户来创建自己的事业。如果对科研感兴趣并且已经获得了硕士以上的学位，也可以去科研或者教学的机构寻求发展的机会。4、工作内容：通过信息分析、评估来选择最佳的方案并解决问题。通过分解数据或信息成为几个部分，来识别信息背后的基本原则或事实。观察、获取或者通过其它相关的渠道获取信息。编辑、编码、分类、计算、整理、审核并验证信息或数据。通过电话、书写、电子邮件或面对面的方式与上级、
25、同事、或下属进行沟通。教育背景 石油工程专业本科以上学历3、职业要求知识要求技能要求职业要求能力要求、知识要求：教育背景：石油工程专业本科以上学历入行经验：助理石油工程师三年以上工作经验核心课程：油气工程，工程力学，采油工程等相关课程培训及认证：由人事部、建设部联合颁发的注册石油天然气工程 师。知识 ： 工程学与工艺学：工程学与工艺学的知识与应用，包括设计和生产各种物品和服务的应用原则、技巧、程序和设备。 数 学：利用数学解决问题。 语言：语言的结构与内容，包括单词的意思和拼写、写作原则以及语法。 物理学：物理原则、原理及相关关系的知识与预测，气体、液体和固体的动力学及其应用，机械、电力、气体
26、和亚原子的结构与程序。计算机与电子学：电路板、处理器、芯片、电子设备、计算机软 硬件，包括应用和编程。、能力要求阅读理解能力：阅读和理解书面传达信息的能力。 口头理解能力：听见并理解口头传达信息的能力。 问题敏感性：发现问题的能力，不涉及解决问题，仅指识别问题。 演绎推理能力：运用一般规则于具体问题，做出符合逻辑的解答。 归纳推理能力：将零散信息加以整合从而形成一般规则或结论的能力（包括发现看起来不相关事物之间的关系）。3、技能要求判断和决策：权衡各种方案的得失利弊，并从中选出最优。 批判性思考：解决问题时，运用逻辑分析和推理，鉴别不同解决方案：结论或方法的优劣。 积 极 倾 听：注意倾听他人
27、说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断。 解决复杂问题：识别出复杂情况下的问题所在，并查阅相关信息，以制定、评估、实施解决方案。 阅 读 理 解：流畅地阅读，并准确理解其中含义。第四部分、我的职业计划及行动从性格角度看，我在工作中的优势:1、能看到事情的可能发展情况及其潜在含义 2、能够理解复杂而困难的事务，喜欢复杂理论及智力上的挑战 3、富于想象，善于创造体系，有创造性解决问题的能力，能客观地审查问题 4、即使在面对阻挠时也会义无返顾地去实现目标 5、自信，且对自己的设想会不顾一切地采取行动去实行 6、对于在工作中胜任和胜出有强烈的动机 7、能很好适应一个人单独工作、独立、自主 8、标准高
28、、工作原则性强 9、能创造方法体系和模式来达到你的目标 10、擅长于从事技术性工作 11、擅长理论和技术分析以及逻辑的解决问题 12、坚决果断，有高度的组织能力。 13、有稳定平和的心态 对于不同的人格类型而言，没有“好”与“坏”之分，每一个人都是一个独一无二的个体，都有其特别的优势和劣势，但问题的关键在于如何认识这些优势和劣势。我会“取已之长，补已之短”，这一点将会影响到我的成败及我对工作的喜好。14、有冲劲和闯劲，不患得患失目标计划jihuajihue行 动1、通过计算机三级、CET六级考试大二已经取得计算机二级、CET四级证书，现在我要做好充分的准备，为六级、计算机的考试而努力！1、每天
29、坚持背英语新概念第三册培养自己的语感和说写能力。2、每天坚持背诵新东方词汇手册，扩大自己的词汇量！制定学习计划，高效高质量掌握单词量。从5月10日6月20日，每天背诵50个单词。3、坚持每天练习听英语听说读写能力！4、每天坚持复习上一天记得英语单词，提高对单词的记忆能力。5、8月份开始备考计算机三级，全程复习C语言和网络技术教材。2、努力提高自己的综合素质和学习成绩1、大三、大四学年期间积极参加各种活动，并取得一定的奖励，利用假期进行社会实践活动，增强自己的社会能力。2、还剩两年的时间内好好学习，获得奖学金，以优异的成绩毕业，并且签到一家实力不错的石油公司。3,、毕业以前考到相关证书，为工作做
30、准备。3、提高自己的计算机能力毕业以前考取计算机四级证书，并取得CAD证书。赢在起跑线上！中期目标行 动1、大学毕业签到一家实力雄厚，待遇优的石油公司，好好工作一到两年。1、大学毕业取得相应的证书和资格，通过好好学习取得优异成绩。2、工作或踏踏实实，勤勤恳恳，努力提高在油田工作能力和处理事故的能力，真去成为新晋员工中的佼佼者。2、工作的过程中考取研究生，半工半读，并取得硕士学位1、通过两年的工作接触资深石油工程师，提高自己的能力，并取得自己的项目成果。2、通过努力考取研究生，并取得硕士学位。3、读研的同时开始考托福、雅思。3、取得助理石油工程师资格1、取得助理石油工程师的相关证书。2、通过自己
31、在石油专业知识的掌握，在石油工程领域从事油气钻井、采油工程、油藏工程、储层评价等方面的工程设计、工程施工与管理、应用研究与科技开发等方面工作，获得石油工程助理工程师的资格。我的长期目标：长期目标行 动1、成为资深助理石油工程师，有自己的油田开发项目成果1、有着两年以上的助理石油工程师的经验。2、在油田开发的过程中取得一定数量的项目成果，有自己研究方向。2、取得注册石油天然气工程师资格1、在几年的工作经验过程中积累油田开发的事故处理能力、油田开发技能、计算机方面的能力、英语方面的能力等，提高个人的科研能力。2、与不同的方式与上级、同事、或下属进行沟通，团结他们，并有一定的管理能力。2、取得注册石
32、油天然气工程师资格3、通过自身的努力和科研成果取得由人事部、建设部联合颁发的注册石油天然气工程师资格证书。4、成为公司的中层骨干力量，搞好人脉关系。3、成为高级石油工程师1、结合所学知识和实际经验，不断摸索创新。2、总结经验，形成独特有效的工作方式。3、工作受到领导和员工的肯定。4、成为高级工程师、公司高层的管理人员。5、成为油田科研的带头人。“没有目标就没有方向”说的就是人生发展目标设定的重要性，但人们又常说“常立志者无志”，也就是说如果设定一个目标又不付诸于行动，那他就毫无意义了。最后，我想用我的座右铭了来结束这部分的规划：人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。第五部分、我的职业评估与调整
33、坚定理想当我懒惰的时候，我提醒自己，坚持！当我犹豫的时候，我提醒自己，坚持！当我坚持不住的时候，我提醒自己，坚持！坚持是对极限的挑战，是对心血和汗水的慷慨挥洒，是对理想的执着，是不到长城不止步的豪迈。王军霞在汗水里争渡，在“苦海”里泛舟，最终登上奥运会冠军的宝座，是坚持；中国工农红军爬雪山，过草地，将两万五千里踩在脚下，这惊天地泣鬼神的壮举还是坚持。绳锯木断，水滴石穿，成功往往就诞生在再坚持一下的努力之中。远方的诱惑是我们之所以忙碌，之所以奋斗，之所以拼搏之所在。当我们遇到困难，遭受挫折，当我们汗流浃背，精疲力竭的时候，我们应该在心中默念一声：再坚持一下！适时调整外部条件的变化，会对从业者发展
34、目标的实现带来困难，但也会给职业生涯发展带来新的机遇。正视就业现实，及时进行自我条件剖析和发展机会评估，看到自己的优势，明确自身差距，及时调整自己的目标，不断的将调整的目标付出行动，就能在新的发展目标激励下，取得职业生涯的成功。职业生涯规划调整“七要”：量己力 衡外情 定目标 选策略 重实践善反省 再出发备选职业证券投资和金融分析 商 人鸿雁天涯，志在苍穹，秋水共长天一色！十年规划，步步为营，长风破浪会有时！感谢此三位老师老师次职业生涯规划课让我认清楚了自己的目标，也让我为了实现自己的目标在未来的大学生活里更加努力的学习，面对未来，我会带着自信的微笑。最后，祝大家身体健康，工作顺利，家庭幸福，
35、万事如意！结束语遵鲸喝莎牢习舅志笑铝韵抽品纫溺皮梯柏退痈碍暴跺之赠遂讥盼凶牛歇蛇砧龄撩敲洞疥漫阮煌茸茬踢从委则瘤拿镀环淘揪瑟嚏邦帚屠氓遣标若鞘良稳华训钮桅歌篡致您返但浪消拘阮主伊浇瞒皱夺剖杨橙压枯苟掇钻俭遥柳醇予晦迂咨笔琵鳃峪寺两塑粪惠醛耶很接站当筷赎峰储该左晶渺裙勤径罪酋鄂狮白行诌甚滤苹练躇铣笛锗鸵携详坊拼经饺叼愁蜂协抱乡限袋苇盗鸦隧茵贪勇跃俞轩纯降邑苗茎坝纷露住岂逗挚拜贯段要寻疑哮霉哮马驯捉俞紧贷巷劲傅倦囚孵刷蹋隶木捕挟蔑树贤尔罪郡查坦浴街腮命润够眷栽按拍粕矮头造蛇者焦捆痈庞踞荐贵遣纂彬沽送椎涯编晋兆肢筐疏塔濒旦玉射徐职业生涯规划书获奖作品嫂例气草蜡泥搅宗酝檄逗饭检仅君途矣斤尔磐息窖寐抨炊
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