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1、运用现有资源进行科学选材摘要：科学选材是体育训练的重要环节，正如钟英伦教练所说的一样：“要使创造优异的运动成绩，科学的选材就是成功的一半。（1）”在学校里也尝试着进行了科学选材，但学校对体育训练的经费投入很有限，没有大型的科研仪器设备和专业的科研人员，不可能进行像专业运动队一样的高科技选材。那只能挖掘现有的体育资源。如：运用体质健康测试仪、电脑、田径场等器材和场地。通过实践，这些资源在科学选材中充分发挥了作用。关键词：科学选材；电脑数据；测试仪；场地器械科学选材是指运用现代科学理论、方法和手段，客观地测定人体的某些数据和指标，以此预测其未来的竞技能力。科学选材关系到遗传学、形态学、生理学、统计
2、学和训练学等多种学科的领域。随着科学的日益发展，训练方法的更加客观和科学化，正如钟英伦教练所说的一样：“要使创造优异的运动成绩，科学的选材就是成功的一半。（1）”特别是小学阶段，学生的发育还不完全，各方面的能力还不能完全体现，这就更要靠预测学生将来发展前景，如果不进行科学选材而只凭经验来判定，这样的偶然性很大。通过上次的培训，回学校后也尝试着进行科学选材。但学校对体育训练的经费投入很有限，没有大型的科研仪器设备和专业的科研人员，不可能进行像专业运动队一样的高科技选材。那只能挖掘现有的体育资源。如：运用体质健康测试仪、电脑、田径场等器材和场地。通过实践，这些资源在科学选材中充分发挥了作用。下面谈
3、谈体会。1运用现有的运动场地器械进行选材运动场是学生最喜欢玩的地方，也是教练发现运动苗子的主要场所。通过观察、测试来达到选材的目的。1.1 观察法学生在运动场上活动时是他最放松最随意的时候，不经意间就表露出他们的运动天赋。这时所表现出来的是他最真实的能力，没有受到外界的影响，学生本人也没有刻意去掩饰他的不足之处，可以充分反应出这个学生的运动能力、身体素质和意志品质。我们教练就可以按需取材。如：我校的一名羽毛球运动员徐翔，就是在运动场上“捡”到的，当时徐翔同学在篮球场上打羽毛球，场地上有风。当对方同学发球后，突然来了一陈风把羽毛球吹偏了，徐翔同学在失去重心的情况下跑向羽毛球，把球接了起来，当然接
4、起来的球已经不到位了。但从这一点上可以发现徐翔同学有着很好的球感，快速的反应速度，灵敏的应变能力，协调的运动能力，和坚忍不拔的意志品质。他具备的能力正是羽毛球运动员所要的。通过与家长联系和本人沟通，就把他选入了校羽毛球队。通过教练的训练运动员的努力，徐翔同学在羽毛球这个项目上取得了一些成绩。曾经取得了市羽毛球男子丙组、乙组单打冠军，今年代表宁波参加了省运会，取得了男子乙组团体第四名。1.2 测试法1.2.1肌肉纤维类型的间接确定1.2.1.1其意义在与明确该运动员所适合的运动项目。从对两类肌纤维的形态及理化特性的研究中，发现慢肌特性较为适合于耐力项目的活动，快肌纤维的特性较为适合于速度和力量性
5、项目，因而来确定一个人其肌纤维属于什么肌形非常重要。1.2.1.2测试方法：初始阶段让运动员建立仅一次能举起的最大重量的80%的重量。如果他们的反复练习次数少于7次，可确定他们的肌群内可能50%以上是红肌纤维。假如超过了12次，可确定他们的肌群内50%以上可能是白肌纤维。如果界于712次之间，肌群内两种纤维的所占比率可能各占一半。1.2.2运用长跑方式来评定少年运动员整体有氧能力1.2.2.1运动强:度是依据Borg(1973年)制定主观运动强度等级(见下表)中的第13级，即受试者主观感到稍难受的运动负荷强度，其安全性较高。Borg的15级主观运动强度(RPE)感觉值量表 序号运动强度身体感觉
6、1627极度轻快3849很轻快510611相当轻快712813有点累，稍难受9141015累，难受11161217很累，难受13181419极度累，极度难受15201.2.2.2将12分钟跑的跑距和年龄作为独立变数。用Stepwise法建立精确度高的推算Vo2max和Vo2AT的重回归方程式：Vo2max(最大摄氧量)=0.0019X1一0. 56X2十17.93 Vo2AT(无氧代谢阈)=0.0021X1一0.52X2+0.75 (X1：用次最大强度即第十三级主观强度的12分钟跑的跑距， X2：年龄)1.2.2.3测试要求：1.2.2.3.1测试前向受试者说明测试的目的、内容，并得到他们全力
7、配合的承诺1.2.2.3.2在400米跑道的田径场土进行，跑前要指异受试者如何掌握运用第13级的RPE强度匀速跑12分钟，要特别强调在跑中千万不可与他人竞争1.2.2.3.3正式跑前做好充分的准备活动1.2.2.3.4每组约5-10人同时进行测试。1.2.2.3.5在测试中，跑到第11分钟时，要向全体受试者提示:还有最后1分钟!2运用现有的测试仪器学生体质健康标准测试正在学校里如火如荼的进行着，我校配发了一批测试设备，如：握力器、肺活量测试仪、坐位体前屈测试仪、指脉测试仪等。这些设备来仅为体质健康标准测试服务，也可以变通着用到选材上来。这些设备能测量身体各项指标，为科学选材提供真实可靠的数据，
8、做为选材的依据。下面介绍几种仪器测试的方法和作用。2.1握力器2.1.1握力测试的意义：主要反映了你前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。如选标枪、举重等力量运动员时可以注意一下这个指标。2.1.2测验方法 被测者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力握紧（此时握力计不能接触衣服和身体），记下握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字）。用有力手握两次。取最大值，以公斤为单位，测试时保留一位小数。2.2坐位体前屈2.2.1坐位体前屈的意义：坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺
9、乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵连是必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。柔韧素质对于从事体操、摔跤、游泳等项目的运动特别重要，对提高动作质量方面具有重大意义，柔韧性愈好动作就愈协调、优美、舒展。所以在挑选从事体操、摔跤、游泳等项目的运动员时特别要关注这个指标。2.2.2测验方法：受测者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小
10、数。测验两次，取最好值。2.3肺活量2.3.1肺活量测试意义：肺活量指在最大吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量称为肺活量，肺活量有较大的个体差异，与年龄、性别、体表面积、体位、呼吸肌强弱以及肺和胸廓弹性等因素有关。在选长跑、划船、游泳等运动员是特别要注重这个指标。2.3.2测试方法：房间通风良好；干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次。每测一人时将口嘴向下倒出唾液并注意消毒后必须使其千燥）。检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示0即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为好。首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气
11、口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止；吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。2.4台阶试验指数2.4.1台阶试验测试意义：台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高；反之亦然。经常参加有
12、氧代谢运动，可以提高心血管系统的机能水平，它在鉴定从事有氧代谢运动项目运动员的心肺功能综合评价中很有参考价值。如：长跑、长距离游泳、马拉松等运动项目上可参考台阶试验指数。2.4.2台阶试验测试方法：男同学用高40厘米的台阶，女同学用高35厘米的台阶。测试前，被测试同学可做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。参加测试的同学根据提示，按节拍器的节律完成试验。基本动作要求：从预备姿势开始，一只脚踏在台阶上；踏台阶腿伸直成台上站立；先踏台的脚先下；还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟
13、。做完后，持就餐卡进行脉搏数测量。3制定选材标准，运用电脑技术分析数据进行选材3.1根据项目制定选材标准。如羽毛球项目，根据羽毛球运动的特点，特别是形态上有很大的要求，如：97年出生的人身高要1.33米以上，身材比例正常，颈部细长，手形正常，脚趾长，大小腿比例小腿攻长于大腿，肺活量大，立定跳远跳的远落地轻，50米跑的快，身材匀称预测身高高，素质较全面，反应速度快，灵敏协调素质好，对羽毛球悟性好，头脑灵活，并有强烈的兴趣和爱好。3.2运用电脑技术分析数据。随着计算机应用的普及深入和计算机技术的日新月异，办公活动所涉及到的大量数据存储、处理、管理等都可以交给计算机完成。3.2.1“学生体质健康标准
14、智能服务系统”软件，能对学生测试成绩录入，依据标准评分、评价，进行健康诊断，反馈运动处方，以及多种方式的查询等。通过上面的测试，把学生的数据输入电脑进行处理后发现三年级一位女同学身体条件非常好，正符合羽毛球运动的条件。如：周海霞同学，女，1997年二月出生，身高143厘米，体重35公斤，身高标准体重为满分40分。同时她身材比例正常，颈部细长，手形正常，脚趾长，大小腿比例小腿比大腿长。肺活量可以达到2500ml，肺活量体重指数为15分（满分）。握力20.2公斤，握力体重指数为20分（满分）。立定跳远跳了1.80米，远落地轻巧，50米跑805满分，台阶试验值71满分，坐位体前屈18.1厘米，身体的
15、柔韧性很不错。通过数据的比较，在全年级中她的评价分是最高的，达到了满分。这位同学身体条件和素质非常符合羽毛球运动选材标准，通过同家长沟通，把这位同学招到了羽毛球队。在训练中发现这位同学他们头脑灵活，动作掌握能力强，动作协调，爆发力强，跑动积极灵活。经过系统训练和学生自己的努力，这位同学被江东区羽毛球代表队选中，将参加市羽毛球比赛取得了好成绩。3.2.2 Excel是办公室自动化中非常重要的一款软件，很多巨型国际企业都是依靠Excel进行数据管理。它不仅仅能够方便的处理表格和进行图形分析，其更强大的功能体现在对数据的自动处理和计算。 运用Excel软件对运动员的成长过程进行分析。给运动员建立一个
16、“成长档案”，把每一阶段的各项成绩输入“成长档案”中，利Excel的自动运算功能和制图功能绘制出成长折线图。在这个图表中可以反映出这名运动员每一个阶段的成绩、训练水平、成绩变化幅度等信息，为今后选材和针对性的训练提供参考。如：我们对一批田径运动员进行监测，发现通过二个月的素质训练，一个运动员上肢力量提高很快，而另外一个运动员下肢力量提高快，我们在分项目的时把上肢力量提升忆快的运动员分到了标枪组，而下肢力量提升快的运动员分到了跳远组。通过一个阶段的训练，他们各自在新的项目上都取得了很大的进步。注释：（1）钟英伦.对运动员科学选材的新观念.樵岗中学参考文献：1国家体育总局学生体质健康标准研究课题组.学生体质健康标准解读.人民教育出版社.2002年2王步标.人体生理学.高等教育出版社3体育运动学校学校体育学教材编写组. 学校体育学.人民体育出版社4丛湖平.体育统计.高等教育出版社5Sports.国家体质健康标准之握力体重指数和坐位体前屈.体育教师园地6佚名.学生体质健康标准.教育部办公厅/国家体育总局文件
