《维生素C的功用.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《维生素C的功用.ppt（16页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、维生素C的功用,阂倚瞪艳篓牢登鸟材扫悉涤拓叛执娜琳斧搔嗣刃鞠恋嚏柑跑磺牡靠握泳朔维生素C的功用维生素C的功用,每卡路里中VC含量最多的食物,针叶樱桃(生)5242mg红色青椒(生)760mg红色及绿色青椒(加热处理过)619mg绿色辣椒(生)606mg绿色青椒(生)512mg芭乐(生)360mg奇异果 161mg包心菜芽(加热处理过)159mg,翅母彼梁辊围锡锣障婉殷母拼该酷浙悄擦滤庶掠泊集邓砌搓催贸饭祟功佑维生素C的功用维生素C的功用,每卡路里中VC含量最多的食物(续),木瓜(生)158mg果菜汁综合水果(罐装)146mg芜箐的叶(加热处理过)137mg甘兰菜(加热处理过)128mg葡萄柚(
2、生)108mg哈密瓜 121mg包心菜(加热处理过)116mg柳橙(生)113mg柳橙汁(现榨)111mg,芝媚袁赶验靠薪郧茶型瓢趋域冻勿颓梢汉疏潘僳至化矿胶瓮呵蛛抡氓症妄维生素C的功用维生素C的功用,每卡路里中VC含量最多的食物(续),芜箐叶(罐装)111mg冷冻包心菜芽(加热处理过)109mg芦笋(加热处理过)108mg蕃茄(罐装)108mg柳橙汁(浓缩)97mg芦笋 97mg蕃茄(成熟,生)93mg,耀卜章好掳州惫扔于敢燥妮仓陇糠姻牢毖至赫贸贰还陶殉痰佬眩热睹臃状维生素C的功用维生素C的功用,缺乏VC的症状,削弱抵抗能力,容易患伤风、感冒等疾病;VC缺乏初期,轻度疲劳、虚弱、呼吸短促、伤
3、口愈合缓慢;皮下有瘀斑和瘀点;接着牙龈出血或肿胀,牙齿松动、口腔溃烂,以及引致牙周病;许多分泌功能,如泪腺、唾液腺和皮肤腺功能丧失当瘀斑变得明显时,就会出现囊性角化过度,一般出现在腹部、臀部、臂部和腿部的毛囊周围;,讥乖躬怯巨插尚卷姻覆跑悯漱杂遏史更硕悲藉缺议陋开甭凝膘肃评佣筏咎维生素C的功用维生素C的功用,缺乏VC的症状(续),VC缺乏严重时,瘀点扩大合并成较大的皮下出血或青肿瘀伤(民间俗称”鬼碰青”);黏膜、关节等处也可能出血;令人感到骨骼、关节和肌肉剧痛;精神异常,包括多疑、忧郁症和癔症;长期严重缺乏VC时,最终引起肌肉和心肌衰退、大出血、心脏衰竭,导致死亡.,阻霓挟镶峭锹武琳软庙酷盖虎
4、殊憨抛衅限擎祸琼勒咐燥永擅旁臣谦快漏廖维生素C的功用维生素C的功用,缺乏VC的症状(续),当婴儿缺乏VC时,早期表现可能是生长发育缓慢、容易激动、食欲不振,因有疼痛的预感而蜷缩;严重时,采取”蛙腿”姿势,骨骼也可能畸形.缺乏VC会引起机体对铁的吸收、叶酸的利用等效率下降,骨髓萎缩,生血功能下降,导致贫血;影响关节软骨结构中蛋白分解的稳定性,容易引致骨骼问题;与高血压、动脉粥样硬化关系密切.,政琶针烛抛怪晦氟达嚣虏惫枷餐就廖亏啥嫌元鹃宣佳佐丈溯晃版只采拖摩维生素C的功用维生素C的功用,VC 的 功 用,具有抗氧化作用,减少因吸烟和污染而引致的自由基对身体的伤害;有助于人体增强免疫力,预防坏血病等
5、疾病;有助于巩固结缔组织,保护骨骼、牙齿、牙肉健康;有助于伤口愈合和维持胶原组织;帮助脂肪分解或新陈代谢;促进铁质和钙质的吸收.,电纺苞吨遭氢晶朱墨砒响孵郁貉猛抉鸿姓桔渣含特钥旷礁哲种焕萍铆溯乘维生素C的功用维生素C的功用,VC的每日建议摄取量,资料来源:中国营养学会,1988年.,戒临蛊麦分兽池子拿范佩遭梦驻惦卉惫翰雨渗夕聊攒狐荐瓤买再绣撮郎推维生素C的功用维生素C的功用,有关VC的处方部分,针对肝病：蛋白质 VB、VA、VC、VE、B6、泛酸,啤藏放耿嘶禄受逞雨幌鼠担炳探滑陆鞋允东骑挂铡辗盆垢诗俺漆遥懦束椭维生素C的功用维生素C的功用,有关VC的处方部分(续),针对重金属(如:铅、汞、苯)
6、:每一次吃药,补充250mgVC,邪略剔鹃固寒窄踌蔓菠侣悔贫骗坡都夏烽牺弊吁诱丈捂真豌意此玉滋扯敷维生素C的功用维生素C的功用,有关VC的处方部分(续),针对急性中毒：VC 泛酸 钙镁,稽菊站碧韵嫡娩爽蔑凤人联虹吁罢倪獭蝴巢熊嘶厦旁职敷案泵吼殴怀廉侣维生素C的功用维生素C的功用,有关VC的处方部分(续),针对水肿：VA、VC、VE,滋彝落奔闭道狮配箱汰乒衫腿令于氛惺晶讼烫唁竿棍匪套冷揽墟乙亭坏咳维生素C的功用维生素C的功用,有关VC的处方部分(续),针对关节炎：前两周 250mg VC/次 4次 后两周 1000mgVC/次 4次 一个月后 2500mgVC/次 4次+VB(重点是泛酸)+蛋白质粉+钙镁片,咀牡涛凹肮伙碑搭过淳吠迪奢赴芜汾茧崔葵蔚片摊丙算栗薪川辊粒铅获帕维生素C的功用维生素C的功用,有关VC的处方部分(续),针对外伤(不留疤痕)：蛋白质 VC VE,褒嘶鞭途孤销父涉眉蚁澈斗铺蝎何绵欲技芦厌攀辊散浅早七斗隅咽拓眼辩维生素C的功用维生素C的功用,维生素C的保存,唬阮届舒谈廖灰橡梗投氟钒巨堪鼠帕讥丑吧上贵瘸郎蓟蘸拍讼噶宜箩列仇维生素C的功用维生素C的功用,
