《中学生睡眠情况调查报告-综合性研究学习.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中学生睡眠情况调查报告-综合性研究学习.ppt（28页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、重庆市凤鸣山中学中学生睡眠情况调查报告,重庆市凤鸣山中学高2013级14班综合性研究小组,组长：张盟组员：钟沛烨 杨欣宇 戚瑞刘晋伟 刘一曌王袁元 丁宇,指导老师：徐江涛,Company Logo,探究原因,中学生睡眠不足对学生本身造成不良影响，不但会使身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且还会使学习时精神不集中，注意力下降，从而影响学习效果。长期睡眠不足，会引发心理问题，对青少年的身心健康都形成潜在威胁。研究中学生睡眠情况有助于我们进一步了解自己，可以帮助同学们及时调整自己时间的分配，合理安排自己的作息时间，以便提高自己的学习效率。我们学校高中生睡眠情况如何？我们展开了调查。,Company L
2、ogo,我们采用的方法,Introdction,Strategy,Conclusion,进行问卷调查，发放150份，回收128份，有效120份。调查对象为重庆市沙坪坝区高一年级（走访调查）借助网络查询有关中学生睡眠情况的资料，并询问指导 老师,2,3,1,Company Logo,组员分工,派发问卷,资料查询整理,设计问卷及统计,论文撰写,团队,回收问卷,钟沛烨 戚瑞,刘晋伟 刘一曌,刘晋伟 刘一曌,王袁元 丁宇,张盟,杨欣宇,走访调查,Company Logo,工作记录,4,2,1,3,确定研究课题，开展开题会议,发放问卷调查，查阅资料,整理资料，处理数据，制作表格,制作PPT 撰写论文,Z
3、,Company Logo,中学生睡眠状况问卷调查表,Strategy,Challenges Forward,Conclusion,1.您每天的睡眠时间有多少？7小时以下 79小时 9小时以上2.晚间您的入睡情况是：躺下几分钟内即入睡 入睡困难 时睡时醒，总不能达到深度睡眠状态3.睡眠中，您时常：一觉睡到大天亮整夜都做梦，频频从噩梦中惊醒 醒后难入睡4.天亮了，你起床时感觉如何：醒来后精力充沛 睡过之后还是疲乏或白天倦怠 晨醒过早，经常要补一觉后再起床5.您认为睡眠不好对人体健康有无影响？有 无,Company Logo,Strategy,Challenges Forward,Conclusi
4、on,6.你每周失眠次数大约多少？几乎每天23次 偶尔7.您认为睡眠不好的原因是什么？（可多选）作业问题 学习压力 生活烦恼 生理原因 环境嘈杂 床具不好8.如果晚上没睡好觉,第二天你的学习状态是什么？没影响 影响较小 提不起精神学不进去9.你每天晚上做作业所花时间大约为多少？超过4小时 34小时 2小时左右 1小时左右10.当您睡不着时，您有没有服安眠药或采取过其它帮助睡眠的措施？没有 偶尔 经常,Company Logo,Strategy,Challenges Forward,Conclusion,问卷调查表格,Company Logo,15岁问卷统计,Company Logo,16岁问卷
5、统计,Company Logo,17岁问卷统计,Company Logo,男女生问卷统计,Company Logo,各类学校统计结果,Company Logo,第二天精神状况,Company Logo,每晚作业所花时间总体调查表格,Company Logo,睡眠时间总体调查表格,Company Logo,睡眠不足的原因的探究,Company Logo,同学们的建议,老师布置作业不要过多，要质量不要数量 提供更多更好的住宿条件，提供校车 增加课堂的活跃性 早上推迟10分钟到校 提高午睡质量,Company Logo,通过问卷调查的发现,Text 1,Text 2,Text 3,Text 4,通过
6、数据显示同学们大部分都是11：00以后才睡。绝大部分睡眠时间在7小时以下.大部分学生的睡眠不足，上课常常有出神，发呆，打瞌睡的状态，这样大大降低了学习效率。,学校课业负担过重,学习效率不高,学校离家太远,作业太多,毕竟是高中生学9科 一门课用30分钟也是超,没有足够的学习气氛和足够的睡眠,这是学校校情况而决定，且住宿环境不佳,这个吗，只能对老师说说重质，而不是重量,Company Logo,通过问卷调查的发现2,课上打瞌睡的原因,没有午睡的习惯，导致下午上课没精神,头一天 没 睡 好，第二天没精神,上课注意力不集中，学习兴趣不浓,上几节课 后感觉疲劳，休息一下,老师的教学不能吸引学生，导致打瞌
7、睡,Company Logo,通过问卷调查的发现3,通过数据对比，我们发现女生做作业时间的百分比大于男同学，睡眠时间的百分比少于男生。在现实中，我们发现女同学的成绩提升率整体比男生低。结合调查数据和现实情况，我们推断出睡眠时间的多少对学习有一定的影响！提示：要学习好，就要睡足！睡好！,Company Logo,睡眠不足对学习和生活的影响,1.影响大脑的创造性思维,2.影响青少年的生长发育,3影响青少年记忆力发育,科研人员研究认为，人的大脑要反映灵敏，清晰。就必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不充足，就会影响大脑的创造性思维和处理事情的能力。,生长发育与激素密切相关，在睡眠过程中，生长激素分泌加快
8、，所以青少年要发育的好，长的高，睡眠必须充足，还要锻炼。,哈佛医学院研究所报告指出，睡眠能显著地改善你的记忆，保护记忆免受外界的干扰外。“睡眠对记忆的巩固作用非常大，甚至超出了我们的想象”,Company Logo,解决睡眠问题的方法,.调整好作息时间，有晚睡习惯的调整好生物钟,.睡觉前1个小时做做运动，不要剧烈，就是简单的有氧运动,开窗呼吸下新鲜空气，睡前半个多小时喝杯热牛奶，睡前20分钟热水泡脚，,每晚在床头可以看看英语和文言文，背背诗词和理化公式,Company Logo,钟沛烨,刘晋伟刘一曌,戚瑞,王袁元,杨欣宇张盟,在这次的研究中，我学习到了其中有很多关于睡眠的知识,在这次研究中，我明白了合作精神的重要性,让我们明白社会中的一些人际交往的重要，不再是从书本上学的那些枯燥的知识，而是从社会中学到鲜活的有用的技能,在调查中锻炼能力，用数据说明问题,Company Logo,小组成员合影,Company Logo,Thank you,
