减肥的迷思.ppt

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減肥的迷思,*減肥不等於減重*中文三 呂佳蓉*德文三 林秋怡 范國麒 陳韵筑*日文三 張淑婷,減肥不等於減重,減肥=全民運動正確的減肥:減少體脂肪少吃為主 運動為輔維持不復胖,問卷調查,藝人代言的減肥商品,仙杜拉-恬妞 麗托藍藻,花草瘦身法-劉爾金、廖家儀,各式減肥法,飲食療法:減肥茶、食用肥肉、偏食某種食物、高蛋白質飲食、飢餓法(斷食法)、減肥餐和低卡營養包、減肥藥。其他方法:三溫暖、蒸汽浴、減肥衣、針灸、指壓、耳針、減肥膏推脂、睡眠減重法(氨基酸減重法)、雞尾酒減重法,錯誤且危險的減肥方式,午餐只吃水果瘦身蘋果瘦身法蔬菜湯不吃澱粉質食物,吃乳酪減肥吃辛辣食物吃肉減肥法手術,

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