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1、漫画 一顶帽子,一顶帽子（漫画）,胆汁质,粘液质,抑郁质,多血质,我的气质,认识你自己,校本课,生活中的气质与心理学的气质概念不一样,这个人很有气质！,他的气质类型是多血质,气质美 属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。,剧本欣赏：剧院外的迟到者,四个歌剧迷，一天晚上，著名的达丝尼歌剧团来到塔什剧院演出。可是由于路上塞车，等四个人兴冲冲赶到歌剧院的门口时，歌剧在10分钟前就开演了。为了保证演出不受干扰，剧院规定，开演10分钟后，停止检票，这就意味着他们只能等2个小时后开演的下一场。,这时候，激动不已的第一个人
2、早就没有耐心向检票员求情了，他向检票员怒吼：“我有票为什么不让我进，规矩是人制定的，为什么偏偏是10分钟，而不是11分钟?再说是因为塞车我们才迟到的。你认为塞车是我们的过错吗?“那是市政交通问题，我们是受害者，你得让我进去”一边说一边推撞着检票员，越说越激动，越推越用力。,这时候，一直在一旁寻找机会的第二个人趁第一个人推撞检票员的瞬间，偷偷从检票员上举的右臂下钻了进去，边走还边回头做鬼脸。在这期间，第三人干脆走进了剧院旁的一个小酒吧，一边品尝着威士忌，一边等待下一场演出的开始。而第四个人，一刻不停地抱怨自己：“我怎么这么倒霉，昨天不小心摔坏了一只珍贵的花瓶，今天看演出又迟到了，要是我早点来，现
3、在不就看成了。唉!”,偷偷溜进去的第二个人：,与检票员争论的第一个人：,心平气和的第三个人：,自认倒霉的第四个人：,情绪易于冲动、脾气暴躁、易怒、反应快,动作敏捷、机灵、敏感、反应迅速,沉着冷静、安静、稳重踏实,情感敏感、善于觉察别人不易觉察到的细小事物,希波克拉底是古希腊著名的医生，他认为体液即是人体性质的物质基础。,气质及其分类,气质：一个人经常出现的、典型的、稳定的心理特征。俗称“秉性”、“脾气”。,气质及其分类,类型,（1）据理力争胆汁质（2）灵活变通多血质（3）耐心诉说粘液质（4）自认倒霉抑郁质,胆汁质的特征：,优：热情、直率、外向、精力充沛、反应速度快、思维灵活、注意力集中、表里如
4、一、刚毅顽强等。,“急性子”,不足：粗枝大叶、争强好胜、易于冲动、性情急躁等。,代表人物：,补短（从李逵到鲁智深）,完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。,补短（续）,具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。,建议：多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。,交往技巧,把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、一旦被激怒就很难平静下来的
5、特点。不主动刺激他们，不与其争强好胜；不计较他们一时不顾后果的冲动言语；万一出现矛盾应当避其锋芒。,不足：稳定性差、注意不持久、易于转移等。,多血质的特征,“活泼好动”,优势：反应迅速而灵活，善于适应环境的变化，可塑性强，外向、喜欢交际、思维敏捷、热情大方等。,代表人物：,多血质（活泼型）,特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。,扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。,适合工作,多血质人的职
6、业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。,完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。,补短（续）,建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。,粘液质的特征,不足：不够灵活、缺乏生机、执拗淡漠、沉默寡言等。,优势：沉着稳健、注意力集中，情绪稳定，能忍耐、温和镇定、外柔内刚等。,“慢性子”,粘液质（稳重型）,扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受
7、性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。,特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思；稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；善于克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于忍耐，但缺乏生气。,代表人物：,适合工作,适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。,抑郁质的特征：,不足：优柔寡断、不善交际、孤僻、内向，情绪易抑郁等。,“爱多心”,优势：情绪体验深刻、敏感、善于观察事物的细微末节、慈爱文静、外表温和、细腻持久、自制力强、细心谨慎。,代表人物,抑郁质（忧郁型）,扬长：发挥情绪兴奋性高、感受
8、性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。,补短,完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。,补短（续）,具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。,适合工作,适合做保管员、化验员、排版员、保育员
9、、研究人员等。抑郁质的人不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力的工作。,补短,完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格。,具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。,交往技巧,主动交往，尊重他们；有耐心，多关照；注意开玩笑要适度。,典型的气质类型少，一般人的气质类型都是混合型或中间型。,气质无好坏之分,注意,气质的稳定性,婴儿第一年气质稳定性连续增长：前后气质类型的相关分别为0.23(3-6个月）、
10、0.59（6-9个月）和0.69（9-12个月）。研究者采用（问卷、访谈法）研究证实，婴儿气质具有一定的稳定性。美国心理学家格塞尔（1954），对同卵双生子，进行了14年追踪研究，证明气质具有较大稳定性。,气质发展的可变性,卡根（1984，1987）对100名婴儿（抑制和非抑制各半）进行了4年追踪研究，采用婴儿对陌生同伴的行为反应作评定指标，以婴儿接近同伴所需时间为量化指标，结果发现，20个月时，非抑制型气质婴儿变化少，抑制型婴儿一半减少了抑制性。研究发现，出生时急躁的婴儿，在第2，3年更容易转变为抑制型婴儿。家庭、教育和环境等影响。,正确看待气质,单一气质类型的人不多；任何一种气质都有积极和
11、消极的一面，关键在于了解自己的气质特点，扬长避短；气质不决定人的智力发展水平、成就大小。,气质问卷,下面60道题，可以帮助你大致确定自己的气质类型，在回答这些问题时，你认为：很符合自己情况的记2分；比较符合的记1分；介于符合与不符合之间的记0分；比较不符合的记1分；完全不符合的记2分。,特别说明,没有对错之分，回答时不要猜测什么是正确答案，请根据你的实际情况与真实想法作答。,测测你的气质,1、遇到可气的事便怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。2、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。3、羡慕那些善于克制自己感情的人。4、做事总是有旺盛的精力。,测测你的气质,5、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，
12、情绪低落时，又觉得什么都没有意思。6、对学习、工作，怀有很高的热情。7、喜欢参加热烈的活动。8、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。,测测你的气质,9、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。10、做事有些莽撞，常常不考虑后果。11、喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。12、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。,测测你的气质,13、和周围人的关系总是相处不好。14、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。15、兴奋的事常使我失眠。16、到一个新环境很快就能适应。17、善于和人交往。,测测你的气质,18、在多数情况下情绪是乐观的 19、在人群中从不觉得过分拘束。20、理解问题总比别人
13、快。21、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。22、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。,测测你的气质,23、工作学习时间长了，常感到厌倦。24、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投人工作。25、能够很快地忘记那些不愉快的事情。26、接受一个任务后，就希望把它迅速解决27、能够同时注意几件事物。,测测你的气质,28、希望做变化大、花样多的工作。29、反应敏捷、头脑机智。30、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。31、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。32、喜欢安静的环境。,测测你的气质,33、生活有规律，很少违反作息制度。34、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。35、当注意力集中于
14、一事物时，别的事很难使我分心。36、能够长时间做枯燥、单调的工作。,测测你的气质,37、与人交往不卑不亢。38、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。39、理解问题常比别人慢些。40、老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。,测测你的气质,41、不能很快地把注意力从一件事转到另一件事上去。42、认为墨守成规比冒风险强些。43、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度44、在体育活动中，常因反应慢而落后。45、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。,测测你的气质,46、宁可一个人干事，不愿很多人一起。47、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。48、碰到陌生人觉得很拘束。49、遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。50、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感,测测你的气质,51、一点小事就能引起情绪波动。52、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。53、别人总是说我闷闷不乐。54、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。55、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。,测测你的气质,56、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多57、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。58、喜欢复习学过的知识，我似乎比别人记得清楚。59、小时候会背的诗歌，长大后能熟练背诵。60、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。,
