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1、談現代大學生的生涯規劃,國立宜蘭大學 楊淳皓老師,前言,生涯可以規劃嗎？No：因為計劃趕不上變化，變化趕不上 上帝(老闆、指導老師)的一句話YES:因為人雖然無法控制外在環境，但是機會總是留給準備好的人，善於應變的人,前言,我擔任青輔會生涯諮詢教師的經驗，來談問題的前三名:1.自我了解(興趣、性格、價值觀):50%2.職場人際關係：30%3.履歷表自傳、面試技巧：20%,前言,我的高中和大學時期的生涯故事,21世紀需要什麼人才?,面對未來，每個人要自問：我是誰？我的長處何在?我做事情的方法為何？我如何學習？我的價值觀是什麼?杜拉克(Peter Drucker),三種關鍵核心就業能力,一、工作態
2、度與合作能力:1.良好的工作態度 2.穩定度及抗壓性 3.團隊合作能力 4.職場及企業倫理,三種關鍵核心就業能力,二、職涯規劃與學習進取:1.職涯規劃能力 2.求職及自我行銷能力 3.了解產業環境 4.學習意願 5.創新能力 6.領導能力,三種關鍵核心就業能力,三、專業知識運用能力:1.表達溝通能力 2.問題解決能力 3.專業知識與技術 4.基礎電腦運用技術 5.外語能力 6.將理論運用於實務,生涯發展(生涯彩虹圖),生涯發展的五個階段：1.成長期(約014歲)2.探索期(約1524歲)3.建立期(約2544歲)4.維持期(約4564歲)5.衰退期(65歲後),生涯發展的三個層面,1.時間面：
3、指成長、探索、建立、維持、衰退等五個層面2.廣度面：即生活角色數目，包括子女(兒童)、學生、公民、休閒者、工作者、父母(家長)等六個生活 角色3.深度面：指投入該生活角色的深度,如何做好生涯規劃,1、便捷的生涯規劃方法2、系統化的生涯規劃模式（金三角模式）,便捷的生涯規劃方法,a.自然發生法 b.目前趨勢法 c.最少努力法 d.拜金主義法 e.刻板印象法 f.櫥窗遊走法 g.假手他人法,系統化的生涯規劃模式（金三角模式）,儲備你的職場競爭力,（一）認識你（妳）的自己的獨特性：your interest,your calling（二）假設問句法：（1）如果畢業時的我和現在的我有所不同，改變的究竟
4、是什麼？（2）如果今夜發生一個奇蹟，明早醒來，我發現自己不再爲未來擔心焦慮，我會看到自己在做著什麼樣的事情？（三）儲備第二、三專長（四）SuccessIQ+EQ+AQ（五）Finding a job is a job,成功大學生涯的建議,（一）給自己來這所學校的三個active reason（非passive reasons）（二）哈佛大學優秀畢業的共同素養：時間管理能力,（三）自我檢驗：1、我已經清楚我想從事的職業型態 2、我曾經與生涯顧問討論並做過職業相關測驗 3、我至少和三位該領域的工作者討論過 4、我知道從事該工作所需要的條件和證照（四）小改變會帶來大改變（雪球效應）：設立小而美 的目標（五）善用校園資源：良師、益友、圖書館、通識課程、社團、志工（六）持續接觸職場訊息：Career雜誌、Cheers雜誌、30雜誌、職輔相關資源網站,結語,（1）河岸上有五隻青蛙（2）（引自Thomas Friedman 世界是平的）每天早晨在非洲，都有一隻羚羊醒來，牠知道一定要跑比最快的獅子還快，不然就會被吃掉；每天早晨都有一頭獅子醒來，牠知道一定要撲上最慢的一隻羚羊，不然就會餓死；所以，不論你是獅子還是羚羊當太陽升起，你最好快跑,
