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1、主讲：杨逍二级心理咨询师,考前家长心理讲座,培训经历,精神分析、家庭治疗、行为疗法、意向对话、沙盘游戏、艺术疗法、团体治疗、萨提亚、催眠等多项专业培训。,杨逍国家二级心理咨询师“西安新房小学”兼职心理老师；“泾阳职校”兼职心理老师；“伊顿名师”兼职心理老师；“培华大学”兼职心理老师；“525心理网”首席咨询师；长期开办婚姻关系和亲子教育的沙龙。,坐标需要原点 航海需要罗盘 人生需要楷模,沙漠里，有没有苹果树？,家是提供翅膀和根,父母是啦啦队和教练,你属于哪一类家长 A类：懂教育，负责任 B类：懂教育，不负责任 C类：不懂教育，不负责任 D类：不懂教育，特负责任,想让孩子好，家长必须要“懂教育，
2、负责任”。只有“父母做对了”，“孩子才优秀”。,两点原则 任何教育都不能以损害亲子关系为代价；任何教育都不能扼杀孩子的求知欲为成本。,一、你们该怎么做,（一）多鼓励，少批评。不要说什么“你必须考上高中”，“一定要上重点”这种带有“必须”、“一定”的话，很容易导致孩子紧张和不安。我们可以说“你要根据自己的能力定你的目标”，“你有实力，只要你肯努力”。,（二）多倾听，少唠叨。孩子说总是担心考不好，你不要说：“不要怕，考不好妈妈也不怪你。”当孩子说心烦时，你不要回答“烦也解决不了问题”。要问开放式的交谈：“我能理解你考前的心烦，你最感到担忧的是什么？”这时孩子会讲到某些具体的科目，你们的谈话就能得以
3、深入了。,（三）关注生活，关注过程，而不是关注结果。有些孩子一直想中考，一直想我一定要考好，我考不好就对不起父母，对不起老师，带着这么多负担上考场，怎么能发挥好呢？,二、考前关注的问题,1、家长要先放松。有的家长在孩子考前睡不着觉，天天想：不知能不能考上重点，要不上不了以后怎么考大学，以后毕业出来能不能找到工作，即使找到了，工资也不在多少，房子这么贵，他连房子都买不起，你说谁会嫁给他。,2、睡眠不好并不可怕：晚上时睡不着觉，中午也无法入睡，总觉得昏昏沉沉的，学习效率也不好。睡眠状态已经严重影响到自己的学习和考试。,拿破仑每晚只睡几小时,古今驰名,尤其是在他准备发动攻击的前一夜,睡得更少。约翰肯
4、尼迪担任美国总统时,经常呆在白宫的办公室，直到半夜两三点才就寝。克林顿总统一天一定工作十二小时,每晚只睡五小时.他也有午睡的习惯。希特勒：睡觉超过五个小时以上的都是猪。,3、孩子紧张焦虑 孩子莫名其妙的乱发脾气，焦急烦躁，情绪不稳定，还总是埋怨家长干扰了她的学习，弄得家长在家里提心吊胆，唯恐招惹了孩子。,应对考试焦虑,调整认知 正确对待考试,认识自我 设立恰当的目标,活在当下 为所当为,积极暗示 增强自信,4、饮食调理有妙招：如果心理上需要，那就补点吧，生理上并不是必需的，只是心理上需要。考前应保持正常饮食，平时应以清补为主。,三、家长应具备的最佳心理,1、满怀信心，相信能取得好成绩，帮助考生
5、树立信心。切忌盲目攀比，人与人之间存在个性差异，不可用自己孩子缺点和别人孩子优点比较，结果可能会适得其反。,2、对孩子的期望要合理。正确地调整好自己对考生的期望值，要结合考生实际水平，规划目标。,3、切忌渲染考试的艰难 告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。,4、创造宽松、欢乐的家庭气氛。避免家庭纠纷；减少亲朋好友之间的互访。,5、满足孩子的基本心理需要 要以表扬、鼓励为主，家长要多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏自己的孩子，用孩子优势去弥补劣势。,6、多和老师沟通 多和班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的学习、生活等各方面情况。,7、正确的引导情绪 家长是最了解考
6、生变化的，当考生的情绪出现波动，或者行为举止出现问题时，家长就应该成为考生最好的心理按摩师，找出问题的根源，正确的引导情绪。,问题不是问题如何解决问题才是问题,专注当下 效率最高 结果最好,你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来到这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天，你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，因为生命不会后退，也不在过去停留。你是弓，儿女是从你那里射出的箭。弓箭手望着未来之路上的箭靶，他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。纪伯伦,心理游戏 接纳,2015.6,谢谢,
