调节心理丰富多样的情绪.ppt

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1、丰富多样的情绪,马上就要公布成绩了,考不好怎么办?,情绪短程游,NO.1,59,100,啊!我得了()分!,NO.2,就是啊!我看他呀,也就这水平了!这不是笨是什么?,哈哈哈,NO.3,成绩公布前,紧张、担忧,愤怒,生气,优秀,满意,兴奋,很差,忧伤,难过,1、产生:(1)当我们遭遇不同事情、处于不同情境中,会产生各种各样的情绪。,初识情绪,情绪的产生还和人的什么有关?,小明每次考试都是90分以上,而这次考试只得了80分。,小华每次考试都考不到80分,而这次终于考了80分。,情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。,当需要得到满足时,就会产生积极、肯定的情绪。而当需要得不到满足时,就会产生消极、

2、否定的情绪。,1、产生:(1)当我们遭遇不同事情、处于不同情境中,会产生各种各样的情绪。,初识情绪,(2)总是与个人心理需要相联系的。,2、含义:情绪是人的心理活动的重要表现。是人心理活动的“窗口”,初识情绪,3、情绪的基本类型,惧,喜,怒,哀,活动:情绪大比拼1、全班四个小组,分别为“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题,集思广益,说出有关这个情绪的成语及词义,看哪一组说出的多。,喜,怒,哀,惧,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视

3、咬牙切齿拍案而起,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。(如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别),如惊喜、悲愤、喜极而泣、百感交集等等。,人的情绪在这四种基本情绪的基础上,可以组合成许多种复杂的情绪。有哪些呢?,4、人的情绪有丰富多样的特性。,漫卷诗书喜欲狂。怒发冲冠。哀民生之多艰。风声鹤唳,草木皆兵。他们分别描述的是那种情绪?,看课本62页的图,并回答

4、问题!,二、情绪与生活,1、情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。有时,它会使人精神焕发,干劲倍增;有时,它会使人无精打采,萎靡不振。情绪影响着人们的行为,影响着人们的生活。,英国科学家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体十分虚弱,多方求治也不见效。后来,一位名医给他进行了检查,没有给他开药方,只送他一句话:“一个小丑进城,胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话,悟出了其中的奥妙。从此,他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演,总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假,调剂生活,经常保持愉快的情绪。久而久之,法拉第的身体逐渐地康复了。,思考:法拉第的身体状况发生了什么变化?这个材料

5、说明了什么?,工作紧张,用脑过度,身体虚弱,经常保持愉快的情绪,身体逐渐康复,消极影响,积极影响,精力充沛,思维活跃,效率高,能有超水平发挥,心情舒畅能防病治病,使人健康长寿,精力不足,思维迟钝,效率低,发挥失常,降低人体的免疫力,容易致病,回忆情绪曾对自己的生活、学习带来的影响,然后填表。,2、不同情绪作用不同,兴奋、喜悦,积极情绪,促使人积极地行动,消极情绪,削弱人的活动能力,抑郁、悲伤,材料一:据我国史料记载,伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,材料二:三国演义中的周瑜才华出众,机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋,气得他断送了他风华正茂的性

6、命。,材料三:儒林外史中的范进,多年考不中举人直到50多岁时,终于听到自己金榜提名,“喜极而疯”。,这三则材料分别体现了什么情绪?结果怎样?,情绪:“极度焦虑”,结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”,结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”,结果:“喜极而疯”。,喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。,喜怒有度:,1、最基本的情绪是()A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集2、下列对情绪差别和变化的正确看法是:()A 情绪没有差别,也没有变化 B情绪只有差别,没有变化 C情绪没有差别,但有变化 D情绪既有差别,也有变化3、“谁能保持

7、良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是:()A平时训练是次要的,临时发挥才是重要的 B 不管功底牢不牢,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松,不要太认真,就会有好成绩4、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了:()A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪,C,D,C,D,二、选择题,5、“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”。这句谚语告诉我们(),A、情绪随时可以发生变化 B、情绪对人有积极的作用 C、情绪对人有消极的作用 D、情绪对人既有积极的影响,又有消极的影响,D,6、情绪是人的心理活动的

8、重要表现,它产生于()A.人的心理活动 B.人的内心世界C.人的内心需要是否得到满足 D.人对事物的态度,C,7、一个年轻人在冬天时常到树林里寻找枯死的树,并把其枯死的树枝砍下来用作取暖的木材。春天来临时,他惊讶地发现,那些被他砍下来的居然不是枯枝,而是都长出了绿绿的嫩牙。一个老人告诉他:“记住,不要在冬天砍树,因为那时你看不到生机,也不要在心情沮丧时做决定,因为那时你看不到光明。”这则材料说明了(),A、处于不同的情境中,自然会产生各种各样的情绪 B、丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活 C、砍树必须选择季节,才能心情好 D、人的情绪随季节的变化而变化,A,8、情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用,这种作用表现是(),它会使人精神焕发,干劲倍增 它会使人无精打采萎靡不振 它会使人精神愉快它会使人心情舒畅,开朗豁达,ABCD,学习了情绪对智力的影响,对同学们有什么启发呢?在学习方面应该怎么做呢?,问:,在学习中,应该保持一种积极的情绪,做到“乐学”,这样会提高学习效果。因为,消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助,而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展,有助于人取得好成绩。,

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