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1、青春期心理健康,青春期心理健康,我们要:1.了解青春期心理健康;2.了解青春期易产生的的心理问题;3.知道调节心理问题的途径,一、青春期的概念,青春期是一个由童年向成年人过渡的时期,也是生殖器官由开始发育到成熟的阶段。,青春发育期的三个阶段前期、中期、后期,前期(青春期初期)女孩:1012岁(或912岁)中期(性成熟期)女孩:1316岁 后期(完全成熟阶段)女性:1723岁,前期(青春期初期)男孩:1214岁(或1013岁)中期(性成熟期)男孩:1417岁后期(完全成熟阶段)男性:1824岁,二、青春期心理,在青春期,青少年不同于成年人,他们最大的特点是正处于生理和心理不断发育的阶段。,什么是
2、心理,心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等心理现象的总称,是客观现实在人脑中的反映。人的心理活动是世界上最复杂的问题之一,恩格斯曾把它誉为“地球上最美的花朵”。,三、心理健康的标准,1.健康的情绪 学会“制怒”与“忌愁”、笑语寓青春2.良好的意志品质 坚强的意志、行动的自觉性和果断性、原则性、自制力3.和谐的人际关系 维护和增进心理健康的重要条件,四、青春期心理健康的特征,五、青春期心理卫生问题及原因青春期常见的心理问题,青春期常见的心理问题:,引起青春期心理问题的主要原因,生长加速 青春的觉醒 学习的压力家庭的意外变故,生长加速,进入青春期后,身体快速增长,开始更多关注自己的形象;渴望
3、独立的愿望日益激烈,但由于青少年认识社会的能力还不成熟,思考问题时常表现出感性化,情绪化,极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时,就可能导致焦虑、过分敏感或强迫症。,青春的觉醒,进入青春期后,性激素分泌急剧增多,第一、第二性征快速发育,青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种即想探求性的好奇、又对自己的行为不能做出合理解释的矛盾将产生不安等心理现象。,学习的压力,小学高年级学生由于学习负担过重,成绩不理想,常会产生沉重的心理压力,如长期得不到缓解和指导,就会对学习产生反抗情绪,导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、退学等。,家庭的意外变故,由于小学高年级正处在发育阶段,此时如果发生家庭变故,如父母离异、亲人病故或自身的意外伤害,都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象,六、调节心理健康的途径,积极从事体育活动,因为积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。解决心理问题的途径:A.自我调节B.进行心理咨询,