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1、2023/8/1,1,認識網路成癮,郭志通 老師國立台南大學教育經營管理所博士候選人國立高雄師範大學輔導研究所碩士國立空中大學兼任講師高雄市瑞祥國小教師,2023/8/1,2,您的孩子是否沉迷在這裡?,2023/8/1,3,保泰路上的布蘭奇網咖有您孩子的蹤跡嗎?,2023/8/1,4,您暸解孩子的內心世界嗎?,2023/8/1,5,原來有那麼多人在玩網路遊戲!,2023/8/1,6,“彈水阿給”可是現在孩子的最愛!,2023/8/1,7,您的孩子也是網路遊戲家族的一員嗎!,2023/8/1,8,麻將電玩容易讓人入迷!,2023/8/1,9,棒球電玩也列入了最愛排行榜中!,2023/8/1,10
2、,網路遊戲千變萬化，就是這麼吸引人!,2023/8/1,11,您的孩子是網路高手嗎?,2023/8/1,12,一、何謂成癮（addiction）,指個體生理上或心理上強烈依賴某種葯物，非葯物（性、物品、習慣）不足以使生理或心理維持平衡，成癮後對葯物、非藥物的需求量逐漸增加，在身心上對葯物、非藥物（性、物品、習慣）依賴性也因而加大（藥物成癮、性成癮、酒癮、賭癮）。,2023/8/1,13,二、何謂網路成癮（Internet Addiction Disorder;IAD）,美國心理學會（American Psychological Association簡稱APA,2003）指出過度的使用網路可能
3、會形成類似病態性賭博、飲食性疾患、酒癮、藥癮、毒癮、等不可自拔的上癮行為（APA,2003）。,2023/8/1,14,網路成癮者（internet addicts）容易對網路上的朋友和活動，形成一種情緒的依附，他（她）們在自己的想像中創造了自己的電腦螢幕情節，這些虛擬社會為他（她）們創造了逃避現實的途徑，而且找到滿足現實生活中無法滿足的情緒和心理需求（Lauderdale,Roberson,&Bonilla,1999）。,2023/8/1,15,一般而言，任何行為只要符合下列的六項條件即可被定義為成癮行為：1.顯著性（salience）：這是指某種活動變成了生活中最重要的事，佔據了某人的思想
4、，使人產生想去從事此活動的渴望（cravings），並因而影響到社交生活。2.心境改變（mood modification）：覺得很亢奮（high），或是有解脫的感覺等等。,2023/8/1,16,3.耐受性（tolerance）4.成癮症狀（withdrawal symptoms）：指停止從事某種行為後所產生的不愉悅的情緒狀態，或是生理上的不舒服症狀，像是易怒、心情低落、發抖等等。,2023/8/1,17,5.衝突性（conflict）：指因從事某種活動而產生與家人朋友的衝突，或與其它活動的衝突，或是產生內心自我的衝突。6.再發（relapse）：即使在經過多年的戒除或控制成癮行為後，仍有可
5、能再度出現嚴重的成癮問題。,2023/8/1,18,三、網路成癮的診斷準則,（一）Ivan Goldberg（1995）網路成癮指一種不適當的網路使用方式，導致臨床上的重大傷害或痛苦，在一年期間內出現下列三項（或三項以上）症狀：,2023/8/1,19,1.耐受性（tolerance）：指具有下列二項中任何一項 1.1 需要不斷的增加上網時間才能滿足上網需求 1.2 維持原來上網的時間會漸漸地感到不夠滿足,2023/8/1,20,2.戒斷（withdrawal）：最明顯地表現在下列其中一項 2.1戒斷徵候的特徵 停止（或減少）枯燥乏味和冗長的網路使用,2023/8/1,21,在診斷標準2.1.
6、1之後，在持續幾天到一個月時間，會出現下列兩項（或兩項以上）徵候：心理感到焦慮、煩躁不安、強迫性地想到網路上所發生的事情、幻想或夣到有關上網的情形、自動地或不自主地出現手指打字的動作。2.2網路的使用或者從事上線設施是為了減緩或者逃避戒斷的症狀。,2023/8/1,22,3.比過去所預定的更常接近網路或者使用網路的時間比過去更長。4.有持續性使用網路的渴望或者無法成功地切斷（或控制）網路的使用。,2023/8/1,23,5.花費大量的時間在網路的相關活動上（例如：購買網路書籍、嚐試新的網路搜尋、研究網路的販售、下載檔案）。6.因為網路的使用，放棄或者減少重要的社會、職業或者休閑娛樂。因為網路的
7、使用，持續性（或重覆）的出現生理、社會、職業或者心理上的問題（例如：睡眠被剝奪、晨間約會遲到、怠忽職務、重要他人缺乏感情）。,2023/8/1,24,（二）David Young（1996）,在八個類向中具有五項特質以上，將有可能發展成為病態性網路使用（pathological internet use，簡稱PIU），這些成癮行為包括：1.全神貫注於網際網路或線上服務的活動，並且下線後仍繼續想著上網時情形。,2023/8/1,25,2.對網路存有某種幻想與夢境，同時需要花更多時間在線上才能達到滿足。3.上網時數與頻率愈來愈超出原先的預期，曾多次努力想控制或停止使用網路，但都沒有成功。,2023
8、/8/1,26,4.當一種想去停止或控制網路使用的持續慾念或突然的努力出現時，會覺得沮喪、心情低落或是脾氣易暴躁。,2023/8/1,27,5.會花許多時間在網路相關活動上，例如搜尋相關的網站、汰換或添購新的電腦周邊設備。6.因為網路的使用而放棄或減少日常生活中重要的社交、職務或是娛樂休閒活動，或是為了上網甘冒重要的人際關係、工作、教育或工作機會損失的危險。,2023/8/1,28,7.即使察覺網路使用造成的各種生理、心理、社交的傷害，仍照常使用網路，並曾向家人、朋友或他人說謊以隱瞞涉入網路的程度。,2023/8/1,29,8.上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡感、焦慮或沮喪。縱
9、上所述，網路成癮症是指因為網路過度使用影響到個人身心狀況，甚至是影響到生活作息及社交生活，曾經有努力想要戒斷此一症狀，但是卻無法順利克服對於網路使用的吸引。,2023/8/1,30,（三）美國心理學會（APA）,美國心理學會認為網路使用者如果持續十二個月，出現下列四個或以上標準，就可被歸為依賴網路使用者（dependent internet users）。,2023/8/1,31,1.離開線上整個思緒都被網路所盤據。2.為了達到滿足感覺得需要增加使用網路的時間。,2023/8/1,32,3.無法控制網路的使用。4.當企圖切斷或停止網路的使用，就會感到無法入睡、心情低落、憂鬱、或者煩躁不安。5.
10、把使用網路當成是逃避問題或者把它當成是減輕煩躁不安情緒（如：無助感、罪惡感、焦慮和憂鬱）的一種途徑。,2023/8/1,33,6.不敢將投入網路的內容告訴家人、治療師或者別人，改以欺騙的方式告知。7.因為網路的使用，讓自己陷入失去重要的人際關係、工作、教育或升遷的機會。8.不斷地重複投入花費大量金錢在網路上。,2023/8/1,34,9.當離開網路之後會經驗到戒斷症狀（增加憂鬱、焦慮）。10.停留在線上的時間比原先預期的久。當事人如果未持續一年中，符合三種或以上就被歸為非網路依賴者。,2023/8/1,35,孩子的心聲問與答,問：你也知道長時間玩電玩的壞處，有什麼辦法可以讓自己脫離這個惡習？孩
11、子的答案：1.自己要有勇氣把電腦主動搬到爸爸媽媽的房間裡。2.在空閒時，與同學出去運動，避開電腦，遠離電腦。3.逐漸減少自己的上網時數，期待最後能達到上網只為正當目標。,2023/8/1,36,問：如果你是孩子的媽媽，發現孩子因為沈迷於電玩而說謊，視力變差、脖子肩膀酸痛、作業沒做等，你要如何處理呢？孩子的心聲：1.我會多花一點時間陪陪孩子，出去運動或指導他做功課。2.我會主動關心孩子在課業上可能遇到的困難，並一同想辦法解決。3.我會利用假日多帶孩子出去郊遊，免得在假日時，孩子只是在家裡守著電腦。,2023/8/1,37,四、網路成癮的症狀（柯志鴻，民92）,（一）為了達到網路的使用，而耗費大量
12、的時間，影響人際關係，和出現不當行為。1.耗費大量時間和金錢2.經常拒絕與家人出遊而要求獨處上網,2023/8/1,38,3.為了達到上網的目的而說謊4.為了達到網路行為的目的而犯法5.因為網路的使用而荒廢學業或工作6.因為網路的使用而與家人嚴重衝突，甚至不惜離家。,2023/8/1,39,2023/8/1,40,（二）被網路制約的情緒表現,1.只要一進入網路的情境，就非常的愉悅輕鬆。2.在現實的生活中會一直期待進入網路的時間,2023/8/1,41,3.對於現實世界的事物感到沒有興趣，只有進入網路世界才會快樂起來。4.制約後對生活感到無聊，不想面對學業、工作和家人，覺得只有網路世界才是自己的
13、天堂。,2023/8/1,42,五、網路成癮的類型（陳筱萍，民93）,（一）網路性成癮一再沉迷於成人聊天室或網路色情圖片。1.虛擬接近性（柯志鴻，民92）2.主題選擇造成物以類聚,2023/8/1,43,3.關係建立過程快速（高接近性及相互喜歡循環）4.去抑制的自我表露（信任關係容易建立）5.多選擇性及高淘汰性6.心裡高度的投入但維繫基礎薄弱,2023/8/1,44,（二）網路人際關係成癮,以網路聊天室或以網路社群的人際關係，取代了真實生活中的朋友和家人，當然也包括網路戀情。,2023/8/1,45,（三）網路強迫症：一再強迫性的上網購物或賭博。（四）資訊缺乏恐懼症：因害怕資訊不足而不停的網路
14、漫遊或搜尋資訊。（五）電腦成癮症：強迫性的電動遊戲或程式設計師一再的沉迷於程式設計。,2023/8/1,46,六、流行率（柯志鴻，民92）,1.Young（1996）：從電話訪談和電子信箱的紀錄約662.周倩：從網際網路相關的成癮行為問卷和網際網路成癮診斷問卷約5.93.Green field（1999）：64.白雅美：線上調查155.Aderson：9.8（DSM-IV）篩選測驗,2023/8/1,47,七、網路上癮的因素（陳筱萍，民93）,（一）網路因素(Greenfield,D.N,1999)（二）個人特質（三）環境因素（四）情境因素,2023/8/1,48,（一）網路因素(Greenf
15、ield,D.N,1999),1.刺激（stimulation）2.易取得性（accessibility）3.密集性（intensity）4.缺乏時間感（timelessness）5.匿名性（anonymity）,2023/8/1,49,6.去抑制性（disinhibition）7.加速的親密感（accelerated intimacy）8.容易接近（ease of access）9.無止盡的歷程（the unending process）10.互動性（interactivity）,2023/8/1,50,（二）個人特質(陳筱萍，民93),1.低自尊 2.低挫折忍受度 3.缺乏自我認同 4.面
16、臨難以處理的挫折或壓力 5.缺乏良好的支持系統或依附關係 6.沒有明確的生存目標,2023/8/1,51,（三）環境與情境因素(陳筱萍，民93),1.缺乏良好的家庭或社會支持 2.缺乏良好的家庭及校園約束 3.缺乏合宜的同儕團體 4.處於壓力之下,2023/8/1,52,5.面臨重大的挫折 6.情緒障礙 7.適應障礙 8.生活被邊緣化,2023/8/1,53,八、網路成癮的危險因素（柯志鴻，民92）,1.低自尊（Armstronf,2000）2.感官尋求（林珊如）3.去抑制性（林珊如）,2023/8/1,54,4.屬A型性格（Griffith）5.壓力高（陳淑惠）6.使用時數長，經驗多（林珊如
17、）,2023/8/1,55,孩子在網咖!,您瞭解孩子多少?,2023/8/1,56,瞧！那專注的表情,2023/8/1,57,努力學習網路遊戲!,2023/8/1,58,誘人的3D世界!,2023/8/1,59,已到了忘我的境界!,2023/8/1,60,在網上可以找到滿足感!,2023/8/1,61,還可以找到刺激感!,2023/8/1,62,對虛擬世界的寶物愛不釋手,2023/8/1,63,虛擬的快樂時光！,2023/8/1,64,我終於贏了，露出滿意的笑容！,2023/8/1,65,九、青少年使用網路主要動機（陳筱萍，民93）,1.搜尋傳送下載課業或其他的資訊 2.立即知道最新的消息 3
18、.替代傳統書信、打電話聯絡方式：E-mail、ICQ、Netmeeting、網路聊天室、視訊系統等。,2023/8/1,66,4.無聊、打發時間，純娛樂。5.可以對眾人發表自己的觀感 6.結交新朋友 7.查詢某人或某站的網路使用情形 8.扮演與現實生活中不同的身分以及較為特殊的網路性愛,2023/8/1,67,十、青少年沉迷網路的可能原因（施香如，民90）,1.好奇心與新鮮感 2.網路人際互動的吸引 3.使用的便利性 4.時間的安排與規劃 5.生活其他層面適應不良,2023/8/1,68,十一、網路成癮的學理解釋（游森期，民91）,（一）行為學派觀點1.不確定性（吃角子老虎-變動比率）的增強作
19、用2.啟動速度快（如葯癮）,2023/8/1,69,3.轉移個人注意力，解除痛苦。4.提供暫時的平靜、成就感。5.權力感、控制感,2023/8/1,70,（二）人本主義觀點,1.愛與隸屬真實世界社交愛與隸屬感的不滿足（搬家、公寓住宅、忙碌見面不易），轉向虛擬友誼尋求情感上的支持（以文字評定，免於外表、膚色、權勢、地位）。,2023/8/1,71,2.生理需求,（1）尋求性刺激及生理需求滿足（2）Datamonitor公司一半上網族主要花費在與性相關的活動上。（3）匿名性,2023/8/1,72,（4）便利性（1998年每天約增加70萬個相關性網站）（5）逃離性（性別轉化）（6）價廉（7）去個人
20、化,2023/8/1,73,3.自我認同的重建及理想我的追尋,（1）匿名性，提供重建自我認同的機會。（2）內向不善社交者 外向；沉默寡言者 雄辯滔滔（3）壓抑的潛意識人格特質被釋放,2023/8/1,74,4.自尊的需求（Maslow）,（1）滿足高層次自尊：指網路上得到成就感的自我滿足。（2）滿足低層次的自尊：指網路上得到他人的認可、讚賞。（3）遊戲中可以提昇自尊、降低寂寞，立即回饋、塑造自我成就感。（4）耐受性，使人不斷向難度更高的遊戲挑戰。,2023/8/1,75,5.自我實現及自我超越,（1）網路讓人實現夢想、開拓潛能、認識友伴。（2）提供獨一無二的空間，讓人去思考自我認定的問題。（3
21、）透過網路尋求現實生活中不被滿足的需求（例：挑戰成功）,2023/8/1,76,（三）精神分析學派,藉由網路可保護自己，免於面對不可抗拒的焦慮、憂鬱。,2023/8/1,77,十二、網路成癮行為所伴隨的問題（陳筱萍，民93）,1.身體不適，睡眠不足、眼乾、眼酸、頭痛、肩膀酸痛、腕肌受傷、手顫抖、飲食不正常造成胃腸問題。,2023/8/1,78,2.經常因為上網而影響功課、延誤上班、遭責罵、約會遲到、人際疏離、對現實環境反應變差、生活作息不正常、語文能力減退、硬體購置花費增加、個性改變、婚姻或親子關係緊張等。,2023/8/1,79,十三、網路成癮的警告訊號(Greenfield,D.N,199
22、9),1.花過量的時間或花在上網的時間越來越多。2.在生活上忽視其他應盡的責任。3.成績退步或工作表現不佳。4.上學或工作經常缺席。5.重視線上的朋友，忽視現實生活中的朋友。,2023/8/1,80,6.不願意談論他們在線上所做的事情7.發怒和社會孤立的次數增加8.情緒改變特別是變得更憂鬱 9.對先前所參與的活動逐漸失去興趣 10.以電話或者親自與線上的朋友見面,2023/8/1,81,十四、青少年網路成癮輔導策略（吳淑娟，民90）,1.具備資訊科技相關知識 2.多參與青少年的上網活動 3.訂定網路使用規範 4.多關心子女 5.慎防網咖中輟潮,2023/8/1,82,十五、避免兒童網路成癮的指
23、導方針(Greenfield,D.N,1999),1.告訴孩子不可以在網路（電腦）上，洩漏足以辨識自己身份的資料。2.設定你的瀏覽器，不要去接受所謂的小甜餅（cookies），以免讓孩子搜尋到不必要的廣告。3.讓孩子知道以電話線撥接上網的安全議題,2023/8/1,83,4.將電腦放置在家中開放的空間5.學習與電腦、網際網路相關的知識 6.限制孩子上網的時間,2023/8/1,84,7.在電腦的瀏覽器或伺服器（Internet Service Provider；簡稱ISP），裝設過濾器、孩子保護裝置或父母控制器。8.監督孩子的電子郵件信箱 9.鼓勵孩子從事現實生活中的其他活動,2023/8/1
24、,85,拒絕網路色情,大家一起來!,2023/8/1,86,學習如何向色情網站說“不”,2023/8/1,87,自拍歪風!,2023/8/1,88,色情電玩充斥!,2023/8/1,89,危機重重!,2023/8/1,90,多陪陪孩子一起看樹,2023/8/1,91,一起看看湖，看看無憂無慮的鵝,2023/8/1,92,埋首工作的您，休息一下，陪孩子一起仰起頭跟藍天白雲說聲“Hello”吧！,2023/8/1,93,與孩子躺在撲滿紅葉的大地，聆聽大自然的聲音,PHOTO BY A.LIN,2023/8/1,94,您有多久沒與孩子來一次親密之旅了，就趁現在吧。,PHOTO BY A.LIN,2023/8/1,95,感謝您的聆聽!,願您滿載而歸,
