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1、By Laura,我运动 我参与、我快乐、我健康,库坑小学五（3）班,奥运故事欣赏：,1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。,曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再
2、也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。,在北大，桑兰圆了她的大学梦。,今天的她 依旧活得精彩。,2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱加油中国。,2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中国奥委会官网特约记者的身份出现。,体育精神体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。,1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。,运动的好处,2.减低儿童
3、在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。,3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。,1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力,4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的
4、氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。,如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！,运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。,生命在于运动,每日练练步不用进药铺每日练练跑身体天天好,享受运动的快乐,游戏：你演我猜,游戏规则,每组推荐两名同学参赛，一个负责猜，一个负责演。小组之间一一对抗，答对一次得一分。最后得分高的小组获胜！,参加体育活动前，要换上宽松、舒适的服装，面料要有弹性，能透气、吸汗，鞋子要防滑。,特别提示,热身运动不可少,2、热身运动的方法有哪些？,做热身运动,由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜,快走、慢跑、做徒手操等,1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？,3、做热身运动要注意哪些？,爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。,运动会注意事项：1.听从老师指挥。2.参加项目的同学要按时到达指定地点检录。3.没有项目的同学不能追逐打闹，在警戒线以外加油助威。,谢谢观赏,
