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1、做一个管理时间的幸福者,龙港第二高级中学 应重庆,时间管理小测试,如果每天都有86400元进入你的银行户头，而你必须当天用光，你会如何运用这笔钱？天下真有这样的好事吗？是的，你真的有这样一个户头，那就是“时间”。每天每一个人都会有新的86400秒进帐。那么面对这样一笔财富，你打算怎样利用它呢？,你根据实际情况，如实评分。选择“从不”为0分，“有时”记1分，“经常”记2分，“总是”记3分。1、我在每读书日之前，都能为计划中的任务做些准备。2、我利用学习进度表来书面规定学习任务与目标。3、我尽量一次性完成学习任务。4、当其他人想占用我的时间，而我又必须完成更重要的事情，会说“不”。5、我每天列出一
2、个应完成任务的清单，按重要顺序排列，并依次做好这些事情。6、我尽量回避突然的同学聚会。7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的学习。8、我的计划表留有回旋余地，以便应对突发事件。,测试结果表明:010分：你可能没有时间规划，总是随心所欲的时候多。10 15分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。16 20分：你的时间管理状况良好。21 24分：你是值得学习的时间管理典范。,时间管理小测试,华靖原先是向往悠闲自在的生活方式的人，可是进入高中后，他以往的生活节奏和方式完全改变了。他知道高中的学习和初中不同，学习内容多，要求也更高，他是一个有上进心的人，不愿意输在起跑线上。所以从开学第一天起他
3、就分秒必争地学习。他每天很早起床读外语，休息时间总能看到他主动地与老师同学讨论问题，放学后除了完成老师布置的作业外，他还为自己买来五花八门的参考书，因为学姐学兄们告诉他只听课、看教科书上的例题远远不够的。他每天都要学到晚上11点以后，绝少参加那些与学习无关的活动，丝毫不动“凡念”。“把功课搞上去了再说”、“笨鸟先飞早入林”、“功夫不负有心人”是他经常用来提醒自己的话。不久，他发现自己吃不消了吃补品制定详细的学习计划，把时间排的满满的一切努力似乎徒劳无功最近他注意力分散，成绩明显下滑,情景扫描，引发思考,华靖可以说是一个很会占用时间的人，可是他也只能看到别人取得好成绩喜气洋洋的样子，自己却落得个
4、十分沮丧的下场，这到底是什么原因呢？,站在管理时间的交叉口，我们到底该往左走还是往右走？,情景扫描，引发思考,如何做一个管理时间的幸福者,先看一个故事：,懒惰的青蛙,住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：“你这里太危险，搬来跟我住吧！”路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已被车子压死了，暴毙在马路上。,原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。,如何做一个管理时间的幸福者,有惰性的人，一碰到比较困难的事情或一时难以完毕的事情，往往半途而废。这样做你会发现，有些任务可能下次要从头开始，还是要花同样的时间。有些难题会不断累积，最后越积越多，甚至可能不
5、了了之，如果经常这样，就算你有完美的计划也会被弄得乱七八糟。可见光有一个好的计划是不够的，关键是要有一个好的计划执行能力。,一、克服惰性，当日事情当日完毕,如何做一个管理时间的幸福者,惰性会养成拖延的习惯，拖延必须付出代价,迟到扣分将失掉顾客故障后花费更大牙疼会更厉害、拔牙,延迟起床 延迟交作业延迟答复顾客 延误机械修理 一直不去看牙医,如何做一个管理时间的幸福者,有一位讲师在讲压力管理的时候，拿起一杯水，然后问听众：“各位认为这杯水有多重?”听众有的说200克，有的说500克不等，讲师则说：“这杯水多重并不重要，重要的是你能多久?拿一分钟，各位一定觉得没问题，拿一小时，可能觉得手酸，拿一天，
6、可能得叫救获车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你若拿得越久，就觉得越沉重，这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，到最的就觉得压力越来越沉重而无法承担，我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久，所以，各位应该将承担的压力于一段时间后适时放下并好好地休息一下，然后再重新拿起來，如此才可承担长久。,二、一张一弛，合理安排休息时间,高标准的时间要求，只会让你变成完美的奴隶，让你失去自由，也失去人生乐趣。“取舍”是时间管理必须有的智慧。,试试你的时间管理能力：你想泡壶茶喝，可是开水没有，茶壶茶杯要洗，火倒是生了，茶叶也有了，你怎么样才能在最快的时间内喝到茶
7、水？洗好茶壶，灌上凉水，放在火上；在等待水开的时间里，洗茶杯、拿茶叶；这样只要等到水一开，你就可喝到茶水了。,如何做一个管理时间的幸福者,三、学会统筹安排，拾取时间片段,如何做一个管理时间的幸福者,四、比萨切开法让你轻松从容,一个看起来大得恐怖的比萨，你准备怎么吃?,将它一片一片切开，你就可以慢慢地、比较不费力地把它吃掉。,记住：提早完成该做的事，先切割它，慢慢把它从容地吃掉。,盛年不再来，一日难再晨莫等闲白了少年头，空悲切时间如金钱，我们得学会先把时间付给最值得给付的事，我们的时间存折才会内容丰盈,古人今人说时间,时间是自己命运的控制器，而命运的主人公是自己时间管理专家雷约瑟夫曾说：“面对时间我们所能做的是管理好自己和时间的关系。”,海子说：从明天起做一个幸福的人我说：从今天起做一个幸福的时间管理者,愿轻松、快乐和你的学习相伴！,
