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1、第二讲 人格优化,“你你这是对我人格的侮辱！”“我这样做对不起我自己的人格。”“嘘，那个人人格不健全啊”这些“人格”的含义一样吗？,QUESTIONS:,面具风格的不同是否意味着人格的差异，人们行为的原因与其面具是一致的吗？,3,一、什么是人格,“人格”（Personality）拉丁语“面具”（persona）,Company Logo,迎春感慨,二、人格结构,Company Logo,Company Logo,人格结构1-气质,（一）气质的概念气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。（二）分类：1、胆汁质 2、多血质 3、粘液质 4、抑郁质,你知道自己属于
2、哪种气质类型吗？,大学生应正确对待自己的气质特点,（1）气质特征对工作、学习的影响（2）气质对人际交往的意义（3）气质与个人健康的关系,Company Logo,气质类型及其适宜的工作,讨论,某班学生准备举行一场辩论会，现有以下工作准备分配：公关、宣传、接待、联络、选手签到、资料准备 你如何将这些工作分配给具有多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质等不同气质类型的工作者呢？即如何分配才能人尽其才？,Company Logo,人格结构2-性格,性格是一个人在对现实的态度和习惯化了的行为方式中，表现出来的比较稳定的、独特的个性心理特征。性格是与社会关系最密切的人格特征。,三、人格的分类,（1）以生活适应为
3、标准划分的人格类型 内倾型与外倾型 A型性格、B型性格、C型性格（根据易感心身疾病的不同划分三种性格。）（2）以认知方式为标准划分的人格类型 场依存型和场独立型 冲动型和思索型,林黛玉,首要特质：,曹操,中心特质：,首要特质：中心特质：,讨论：他们具有哪些人格特征呢？,测一测：菲尔人格测试,一、菲尔人格的10项测试题1、你何时感觉最好？A、早晨；B、下午及傍晚；C、夜里2、你走路是:A、大步地快走；B、小步地快走；C、不快，仰着头面对着世界；D、不快，低着头；E、很慢3、和人说话时，你：A、手臂交叠站着；B、双手紧握着；C、一只手或两手放在臀部；D、碰着或推着与你说话的人；E、玩着你的耳朵、摸
4、着你的下巴或用手整理头发4、坐着休息时，你：A、两膝盖并拢；B、两腿交叉；C、两腿伸直；D、一腿蜷在身下5、碰到令你发笑的事情时，你的反应是：A、欣赏地大笑；B、笑着，但不大声；C、轻声地笑；D、羞怯地微笑,6、当你去一个聚会或社交场合时，你：A、很大声地入场以引起注意；B、安静地入场，找你认识的人；C、非常安静地入场，尽量保持不被人注意7、当你非常专心工作时，有人打断你，你会：A、欢迎他；B、感到非常恼怒；C、在上述两极端之间8、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？A、红或桔黄色；B、黑色；C、黄色或浅蓝色；D、绿色；E、深蓝色或紫色；F、白色；G、棕色或灰色9、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势
5、是：A、仰躺，伸直；B、俯卧，伸直；C、侧躺，微蜷；D、头睡在一条手臂上；E、被子盖过头10、你经常梦到自己：A、落下；B、打架或挣扎；C、找东西或人；D、飞或漂浮；E、你平常不做梦；F、你的梦都是愉快的,菲尔人格测试,二、得分标准：,菲尔人格测试,结果分析,低于21分,21分到30分,31分到40分,41分到50分,51分到60分,60分以上,内向的悲观者。大多数公司不喜欢这类性格。,缺乏信心的挑剔者。适合编辑、会计等数字和稽核工作。,以牙还牙的自我保护者。有最广泛的适应性。,平衡的中道者。适合人力资源工作。,吸引人的冒险家。适合市场开发与销售工作，适合独当一面。,傲慢的孤独者。通常很有才华
6、，但与人沟通功夫欠佳，可做研发指导工作。,三、分析：,菲尔人格测试,我是一个独特的人,我的气质类型：我的性格特征：我的优点：我的不足：,案例,小美，女，大二学生。性格安静、内向，她身边有一个喜欢她的男朋友，还有两个比较要好的女朋友。她有一个特点，她的男朋友或者女朋友要是和其他朋友关系密切，她就会非常生气，就会不理睬他们，她不允许他们和别人关系好。因为这件事，他们之间矛盾重重，最后都以朋友的妥协而告终。,（1）小美和朋友之间是怎样的关系？（2）他们之间的关系为什么会是这样？,讨论,讨论：在你和同学身上存在哪些人格发展不足？它们对你们的生活、学习有什么影响？如何改变这些缺陷？,四、大学生常见的不良
7、人格及其调整,变身乐天派,大家是否思考过，自己是一个乐观的人，还是一个悲观的人呢？当你遇到困难的时候，你还是一个乐观的人吗？乐观是天生的品质吗？,变身乐天派,（1）组内活动。呈现一些消极激励的句子，试试转化为积极激励。例如，我必须认真做好我的作业，否则我在考试中就不能得到高分，就不能出国留学了。转化为，我必须认真做好我的作业，这样我就能得到一个较高的考试分数，将来可以申请出国留学。每人把这些句子在心中默念，然后大声朗诵出来体会一下不同的感受。我必须，否则我，就不能。转化为：我必须，这样我就能。,（2）组间活动大家匿名列出自己常常使用的消极激励的语句。把每个人写的内容搜集上来，打乱后再重新发放给
8、别的小组，让他们把这些消极激励的语句转化为积极激励的语句。让大家把这些句子在心中默念一下，接着大声朗读出来，体会一下不同的感受。我的感受：。,五、大学生常见人格障碍,人格障碍是指人格特征明显偏离正常，形成了一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常行为模式。特征：1、紊乱不定的心理特点、难以与人相处2、把困难归咎于命运和他人的过错3、认为自己对别人没有责任可言4、总带有猜疑、仇视5、伤害别人，自己却泰然自若6、对自己的不良行为缺乏认识，很少有求助的动机,大学生常见人格障碍的类型,自私型人格:深层次性、隐蔽性自我封闭型人格：又称回（逃）避型，不愿意结婚、社交恐惧、自责心理、消极自我暗示自恋型人格：过
9、度自我为中心表演型人格：又称癔症型，做作、情绪表露过分偏执型人格：又叫妄想人格，常见男生。强迫型人格：关注小节，如桌椅摆放。收藏无用东西。分裂样型人格：行为怪癖，性格内向，与家庭社会疏远，情感冷漠，几乎无朋友。反社会型人格，攻击性人格，依赖型人格。,1.表演型人格障碍,小艾，女，20岁，大二学生。从小娇生惯养，动不动就使小性子，自幼喜欢在热闹场合抛头露面，耍小聪明，来博得大人的夸奖，别人夸她，她越来劲。上大学后，学习成绩不错，但是好吹捧自己的毛病仍旧未改，总是有意无意标榜自己。在爱情方面，吹嘘帅哥们是如何欣赏她、追求她，而她又是如何刁难他们，大放厥词。为了招人注意，甚至不顾个人尊严。性格喜怒无
10、常，高兴时嘻嘻哈哈，劲头十足，稍不顺心，大吵大闹，弄得人际关系十分紧张。近日，正当她瞎吹时，有人用话语刺激了她一下，她顿时觉得自己并非魅力超群，立刻萎靡不振，非常难过。然而难过归难过，以后她依然我行我素。,Company Logo,Company Logo,芙蓉语录 我很不快乐，我的不快乐源于我的出众，我那妖媚性感的外形和冰清玉洁的气质（以前同学评价我的原话）让我无论走到哪里都会被众人的眼光“无情地”揪出来。我总是很焦点。我那张耐看的脸，配上那副活宝得让男人流鼻血的身体，就注定了我前半生的悲剧。返回,32,张先生，男，35岁，已婚，人际关系不良来诊。张先生从小便被父母视为掌上明珠，百般宠爱，既
11、不做家务，也不承担家庭责任；家庭中的一切活动都以张先生的好恶为转移，例如，为了让张先生能学习艺术，全家人节衣缩食十多年。从小学到大学，张先生学业优秀，一帆风顺。婚前，一表人才的张先生自命不凡，孤芳自赏，目空一切，既看不起同学也看不起邻居，是一位孤傲的“绅士”。婚后，其妻评价他是“一位聪明能干、衣冠整洁、目清眉秀的美男子，却不是一位称心的丈夫”。张先生自私、吝啬，只关心自己、不关心他人；他要求妻子承担一切的家务，要求家庭生活以他的好恶、情绪和心愿为中心；除了微薄的收入，他几乎为对婚姻做出任何的贡献；他从不承担任何家庭责任；他结婚的目的，不是要找一位相亲相爱的妻子，而是要找一位从各方面都能照顾他的
12、“老妈子”。在单位，同事们认为张先生以自我为中心、淡漠和势利。对此，张先生说：“我只考虑自己，不在乎别人对我的评价，我不知道怎样与同事们沟通和建立友情，也认为没有必要”。,2.自恋型人格障碍,33,自恋型与表演型的区别,二者的相同点：希望得到他人的关注、好表现、情绪不稳和易变二者的主要区别在于独立性自恋型人格障碍倾向于独立:他们视自己为独立的,冷静的人;认为自己有许多与生俱来的不可剥夺的特权;认为自己可以不受社会规范和社会责任的约束;喜欢利用和掠夺别人表演型人格障碍倾向于依赖:他们只有在得到他人的承认时,才能感受到自己的价值;他们的热情多于冷漠与自我中心；他们更多地是靠魅力取悦于别人而不会利用
13、和掠夺他人;他们完全遵守社会规范,Company Logo,健康人格有时可从小动作中表现，请你做一做下面的小测试：（1）当你站立时，为了舒服，总爱把胳膊放在椅背上吗？（2）你有咬手指和指甲的习惯吗？（3）当你与人交谈和倾听别人谈话时，你总是不停用手指击打桌面吗？（4）当你站立时，你喜欢双臂抱肩吗？（5）开会时，你总是不断改变姿势，以求坐得更舒服些吗？（6）当你谈话时:你感到抑扬顿挫，眉飞色舞，手舞足蹈；你感到有些紧张；你把手自然下垂，偶尔有点手势。（7）聚会时，不论你想不想吸烟，你总爱点上一支吗？（8）参加宴会时，你总是把眼睛盯在一盘或附近几样菜上，是吗？（9）看到别人把大拇指藏在手心，拳头紧
14、握时，你害怕吗？评分：第（6）题回答得2分，得1分，得0分。其余8题，答“是”得1分，“不是”得0分。,Company Logo,分析：03分：人格健康，不论在什么情况下，都能沉着、坚定、稳重，你的举止表明你是一个沉着老练，遇事不慌，自信、自强，分寸得当，自制力强的人。这种自我控制能力是健康人格的重要特点。47分：人格健康的状况欠佳。表面上看，你很平静，但常失去平衡。高兴时，信口开河、夸夸其谈；不高兴时，冷眼相看、袖手旁观，情绪变化大。对你来说，至关重要的是学会自我控制，从而达到人格结构的稳定和健全。810分：人格健康问题严重。你很不沉着，如果不学会自我控制，坚定信心，你在哪里都无法安定，总不舒服，也许你自己还不以为然，可在别人看来却很刺眼。关键问题是达到内心的平衡、和谐和安定，同时注意与周围环境相适应。,下一主题：认识自我,
