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1、+基本部分30第十五课时:课的内容:分腿腾越课的任务:1、增强下肢和肩带肌肉群的力量,提高柔韧、协调性和超越障碍的能力。2、初步掌握分腿腾越动作技术,增进前庭分析器的功能。3、培养勇敢、果断、积极进取、勇往直前的意志品质。教学难点:推手挺脆教学重点:保护与帮助课型:新授课课的内容组织、教法和要求一、委整队,检查人数组织:四列横队(如图一)二、宣布上课,师生问好三、宣布本课内容mmm四、安排见习生VVtVVVVVf准备五、准备活动部分1、8要求:1、集合快、静、齐2、精神饱满,3、准备活动充分一、分腿腾越动作要领:助跑,双脚踏跳,起跳后两手支撑,提臀,两腿伸直向侧分开,迅速推离器械,使身体向前上
2、方腾越过器械,然后两腿向前制动挺身,两臂斜上举,接着并腿用前脚掌落地,屈膝成半蹲(图)。图三教法:1、教会学生加速助跑,会用前脚掌踏跳,并发展弹跳力。2、对墙站立,两臂前举推墙练习推手;俯撑开始,经屈能分腿推手成立撑,接挺身跳起。3、手撑器械做提臀分腿的练习。4、保护与帮助:保护者站在落地点附近,从侧面扶助学生的背部或握上臂。要求:1、认真做好辅助练习2、注意安全3、动作到位结束部分7一、放松轻音乐意念放松二、总结三、收还器材组织:如图一要求:放松主动积极认真听总结,整理好器材7小预计部分I生理曲线图b最高心率145次/分平均心率110-120次/分练习密度42%45%课后小结,场地器材体操房;跳箱四个