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1、女孩青春期健康教育,我要长大了,知心姐姐：你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？一位心烦的女孩,请看看屏幕上的问题：1 你知道月经是怎么一回事吗？2你认为了解这些知识是难为情的事情吗？3你的妈妈向你介绍过这些事情吗？4你是从哪里了解这些知识的？,什么是青春期？青春期是你的身体发生变化、开始具有生殖能力的生命阶段。这是女孩成为女人的时期。并不是指你已经是成年人了！但是你正在通往成熟的路上。在一些女孩中，青春期的开始可以早到910岁，而在另一些女孩中，可以晚到16岁。,女孩子在青春期的第二性征9至15岁：身体迅速长高 10至13岁：乳房增大，臀部变大 10
2、至14岁：阴毛和腋毛生长 11至17岁：月经开始,青春期女孩的白带,步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。,月经的形成及周期 到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期.,经期的保健,每天洗温水澡。每天做做操，散散步，多呼吸新鲜空气。搞好个人卫
3、生。经常沐浴，不洗盆浴，选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫生巾。,例如，在夜间试着使用长一些的卫生巾，而白天可使用常规大小的。有几点关于卫生巾的重要事情需要记住。每天至少更换卫生巾四次。更换卫生巾前后都要洗手。,用品：护垫 卫生巾,误区：月经期时不能进行运动或锻炼。事实：事实上，月经期间你可以按照自己的意愿做事。有可能你愿意做每个月其它时间愿意做的任何事。月经期在前两年左右可能并不规则，这是非常正常的。仅有14%的女性有规则的28天周期。月经周期在21天和35天之间都是正常的。,女性 月经期间可能会出现的一些情况,痛经：一种常见的疾病症状：小腹疼痛，背痛，大腿内侧疼痛 痛经是女性在月
4、经期间经受的疼痛或不适。不是所有的女性都有痛经，有些只是偶尔出现。如果你没有痛经，则不必担心。如果你有，那么你的身体在发生很大的变化。这是正常行经的组成部分。痛经是由月经期间你的子宫收缩所引的。,缓解痛经的方法：做一些轻度运动。泡一会儿热水澡。在下腹部放一个暖水袋或暖水瓶。一定要在外面包一层毛巾或隔着你的衣服。有些女孩用一些非处方类止痛药。应咨询医生哪种药最适合你。痛经可以是轻度，中度或严重。如果你的痛经严重到无法正常生活，应该向成年人请教或去看医生。,性意识的觉醒 什么是性意识呢：表现在1 被某认识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧；2 异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已，并 产生无限的想象；3 幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情景；4 睡梦中梦到了有关性的内容，并伴随性兴奋；5 看到有关两性或情爱的小说、电影时出现性幻想或是性兴 奋，有时也会渴望看有关这方面的书籍、电影。,1 如何与男生相处2 如何面对陌生男子的纠缠3警惕性暴力的伤害4不能与没有责任心的人深交,专家建议,大方,科学,严肃,自然,如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；似火的青春，燃烧着激情，更催人奋发。用崇高的理想，去描绘美好的人生蓝图；以高尚的情操，来赢得甜蜜幸福的人生。,青春赋,http:/,学生登录密码：st11637,家 长 用 户 名：pa11637,家长登录密码：pa11637,
