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1、女孩青春期健康教育,我要长大了,知心姐姐:你好!前些时候,我发现下身出血了,而且一连好几天。我是不是得病了?你能帮帮我吗?一位心烦的女孩,请看看屏幕上的问题:1 你知道月经是怎么一回事吗?2你认为了解这些知识是难为情的事情吗?3你的妈妈向你介绍过这些事情吗?4你是从哪里了解这些知识的?,什么是青春期?青春期是你的身体发生变化、开始具有生殖能力的生命阶段。这是女孩成为女人的时期。并不是指你已经是成年人了!但是你正在通往成熟的路上。在一些女孩中,青春期的开始可以早到910岁,而在另一些女孩中,可以晚到16岁。,女孩子在青春期的第二性征9至15岁:身体迅速长高 10至13岁:乳房增大,臀部变大 10
2、至14岁:阴毛和腋毛生长 11至17岁:月经开始,青春期女孩的白带,步入青春期后,女性体内分泌出特定的荷尔蒙,阴道开始变得更深,紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物,称为“白带”。,月经的形成及周期 到了青春期,卵巢中的卵子开始发育成熟,并从卵巢内排出,称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精,增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血,血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外,这就形成了月经。第一次月经称为初潮,每个女性的月经周期各不相同,初潮后月经常不很规则,可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期.,经期的保健,每天洗温水澡。每天做做操,散散步,多呼吸新鲜空气。搞好个人卫
3、生。经常沐浴,不洗盆浴,选择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾,勤换卫生巾。,例如,在夜间试着使用长一些的卫生巾,而白天可使用常规大小的。有几点关于卫生巾的重要事情需要记住。每天至少更换卫生巾四次。更换卫生巾前后都要洗手。,用品:护垫 卫生巾,误区:月经期时不能进行运动或锻炼。事实:事实上,月经期间你可以按照自己的意愿做事。有可能你愿意做每个月其它时间愿意做的任何事。月经期在前两年左右可能并不规则,这是非常正常的。仅有14%的女性有规则的28天周期。月经周期在21天和35天之间都是正常的。,女性 月经期间可能会出现的一些情况,痛经:一种常见的疾病症状:小腹疼痛,背痛,大腿内侧疼痛 痛经是女性在月
4、经期间经受的疼痛或不适。不是所有的女性都有痛经,有些只是偶尔出现。如果你没有痛经,则不必担心。如果你有,那么你的身体在发生很大的变化。这是正常行经的组成部分。痛经是由月经期间你的子宫收缩所引的。,缓解痛经的方法:做一些轻度运动。泡一会儿热水澡。在下腹部放一个暖水袋或暖水瓶。一定要在外面包一层毛巾或隔着你的衣服。有些女孩用一些非处方类止痛药。应咨询医生哪种药最适合你。痛经可以是轻度,中度或严重。如果你的痛经严重到无法正常生活,应该向成年人请教或去看医生。,性意识的觉醒 什么是性意识呢:表现在1 被某认识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧;2 异性的一个眼神,或擦身而过,都会让自己激动不已,并 产生无限的想象;3 幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情景;4 睡梦中梦到了有关性的内容,并伴随性兴奋;5 看到有关两性或情爱的小说、电影时出现性幻想或是性兴 奋,有时也会渴望看有关这方面的书籍、电影。,1 如何与男生相处2 如何面对陌生男子的纠缠3警惕性暴力的伤害4不能与没有责任心的人深交,专家建议,大方,科学,严肃,自然,如梦的妙龄,充满了神奇,蕴含着迷惘;似火的青春,燃烧着激情,更催人奋发。用崇高的理想,去描绘美好的人生蓝图;以高尚的情操,来赢得甜蜜幸福的人生。,青春赋,http:/,学生登录密码:st11637,家 长 用 户 名:pa11637,家长登录密码:pa11637,