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1、老板,经理,员工,员工的孩子,踢猫效应,第二课时 善于调控情绪,第六课 过富有情趣的生活,【学习目标】,1.理解情绪的多样性,知道调控情绪的具体方法以及调控情绪时的注意事项。2.学会调节和控制情绪,能够合理宣泄情绪,增强自我调适、自我控制能力。3.懂得调控自己的情绪对自己的学习和生活的重要性;通过学习合理调控情绪,让自己保持积极、健康向上的心态;学会观注他人的情绪,尊重他人,适时恰当的表达自己的情绪。,重点:情绪需要调控的原因;调控情绪的方法 难点:表达情绪时需要照顾他人感受,有位秀才两次进京应考未中,又第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白
2、菜,第二个梦是梦见下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到一口黑漆漆的棺材。这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?看到黑漆漆的棺材不是说要倒霉吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,你怎么今天就回乡了?”,【想一想】故事给你带来什么启示?,自主学习2.情绪与个人的_是紧密相连的。一个有_态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的_来控制自己的情绪.,态度,积极乐观,态度,秀才把做梦解梦的事如此这般说了一番,店
3、老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次是大有希望,一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种(中)吗?戴斗笠打伞不是说明你这次是万无一失吗?看到棺材不是说明你既得了官还能发财吗?”秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。,教材P65,2013年10月的一天,安徽省某个中学的早读课上,小丽正在跟着其他同学一起大声朗读课文,谁知同桌小林却因觉得小丽太吵随手拿起美工刀刺向小丽的大腿,尽管后来小丽被送往医院,却因美工刀刺到的是小丽大腿上的大动脉处,导致小丽失血过多,不治身亡。最终小林因故意伤害罪被判决并送至安徽省青少年劳教中心服刑。,【想一想】请你评判一下小丽的做法。,自主学习
4、2.青少年是人生的花季,我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、_和_,也会使我们忧郁、_、_,甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以,情绪需要_。(P66),信心,力量,懦弱,冲动,调控,教材P66,1.情绪与个人的_是紧密相连的。一个有_态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过改变自己的_来控制自己的情绪。2.青少年是人生的花季,我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、_和_,也会使我们忧郁、_、_,甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以,情绪需要_。3.调控情绪有很多方法,如_、_、_等。4.人的情绪具有_性和_性,一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾
5、发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是_的做法。我们应该学会在_的场合、用_的方式表达情绪。,【自主学习】,态度,积极乐观,态度,信心,力量,懦弱,冲动,调控,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,相通,感染,不通人性,合适,合理,1.展示:简洁清晰、书写认真,注意标清题号和组号。2.非展示人员:标记探究题中关键词,完成导学案。3.点评:重申问题 评价展示内容(5分制)针对不足之处进行补充,要求,【展示和点评】,【合作探究】探究一,遇到以下情境时你会怎样表达情绪,使用的又是调控情绪三大方法中的哪一种呢?,不断激励自己,加倍努力学习,看看自己喜欢的书籍,转移注意力,尝试换位思考;,和家人去市郊风景区
6、郊游,反思自己的做法有什么不恰当的,宽慰自己,放学后在操场悄悄哭了一场,然后和朋友打了2小时球,理智控制法,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,理智控制法,注意转移法,自主学习3.调控情绪有很多方法,如_、_、_等。,注意转移法,合理发泄法,理智控制法,亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学时,亚凡的成绩就一直名列前茅,对于初中的学习生活,亚凡心里充满了自信。可是这次期中考试却考砸了,英语没及格,数学只考了62分,其他科目的成绩也不理想,亚凡的心情糟透了。大扫除时他生气地把椅子摔得震天响还在教室里大喊大叫。同学们批评他,他却说:“这是我自己的事,你们谁也管不着!”,【合作探究】探究二,(1)亚凡的
7、做法对不对?如果不对,请说说你的理由。,亚凡的做法不对。自主学习4.人的情绪具有_性和_性,一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是_的做法。(P68),相通,感染,不通人性,【合作探究】探究二,亚凡是个爱学习爱思考的孩子。在小学时,亚凡的成绩就一直名列前茅,对于初中的学习生活,亚凡心里充满了自信。可是这次期中考试却考砸了,英语没及格,数学只考了62分,其他科目的成绩也不理想,亚凡的心情糟透了。大扫除时他生气地把椅子摔得震天响还在教室里大喊大叫。同学们批评他,他却说:“这是我自己的事,你们谁也管不着!”,(2)材料启示我们,在宣泄自己的情绪时,我们要注意什么?,自主学习4.我们应该学会在 场合、用 的方法表达情绪。(P68),合适,合理,正是夏天最热的时候,体育课你和同学打了一节课篮球,大汗淋漓的回到教室,口渴极了,这时候你发现课桌上自己的水杯里有半杯水,此时此刻你心里的想法是,【演一演】,同样的半杯水,有的人看到的是缺少的那一半,有的人看到的是拥有的那一半。人生,只看到缺少的那一半,就是在扼杀快乐,就是在自己折磨自己。快乐之道在于,要看到拥有的那一半,总想着拥有的那一半。,【老师寄语】,