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1、昆棒昆俗体盲龙舟直道竞速运动划桨技术动作单位：地址：任课教师:联系电话:民族民俗体育：龙舟直道竞速运动划桨技术教学设计一、学情分析龙舟运动是一项力技术性较强的力量速度项目，是以动作技术为基础，以爆发力和力量为核心的竞技项目。影响龙舟直道竞速成绩有三个因素，划桨的动作技术、运动员的爆发力及力量，其中划桨的动作技术是最重要的因素。龙舟作为中华民族的传统项目之一，近几年在珠三角乃至全国得广泛开展，随着中华龙舟大赛和中国龙舟公开赛这两大赛事在全国各地举办，龙舟运动的影响力也不断扩大，龙舟的竞技水平也不断提高，且适逢中国龙舟训练基地就坐落在我校旁，基于本镇龙舟文化的深厚底蕴，我校在高等教育出版社出版的体
2、育与健康指导下，结合校本课程，决定在体育选项教学中开设龙舟项目。本堂课的对象是高一年级学生，由于我镇每年都举办各类龙舟赛，大部分学生对龙舟竞技已有一定认识，且此时学生的好奇心和好胜心很强，自我表现力强,所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,让学生的划桨动作技术趋向成熟及提高学生的身体协调性、灵敏性等身体素质。二、指导思想以素质教育和“健康第一”为指导思想，贯彻体育与健康课程标准理念，以学生发展为中心，充分发挥教师的主导作用和努力加强学生的主体地位，关注学生的个性发展，加强学生意志品质的培养，培养学生的自我锻炼能力和创新精神，发挥体育的教育功能和健身功能，促进学生健康发展。三
3、、教学目标学习目标分为运动参与目标、运动技能目标和心理健康目标三个。1、运动参与目标：学生乐于参与龙舟项目的学习，并在活动中增强信心；2、认知与技能目标：了解龙舟划桨技术的动作特点和锻炼身体,娱乐的意义,初步掌握划龙舟的动作技术,并通过划龙舟练习,提高学生的协调性,力量及爆发力等身体素质；3、心理健康目标：学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦，通过小组合作学习，增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。四、教学内容龙舟划桨动作技术。龙舟划桨动作技术对发展学生的上肢和肩带力量以及腰腹背肌力量,培养学生的意志品质具有很好的健身价值和教育价值。五、组织与教法根据本课目标，教学组织
4、与教法的设计思想是:1 .重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。2 .根据体育与健康新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。3 .教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习:发展学生个性,培养学生“如何划好龙舟”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。4 .采用分层练习的教学组织形式，根据不同技能水平，设置不同的目标和练习要求，区别对待，有针对性的分层施教。5 .重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。六、教学流
5、程课堂常规一一热身操一一游戏一-学习划龙舟的动作技术一一分组练习一一展示、提高、创新放松小结七、单元计划民族民俗体育：龙舟直道竞速运动划桨技术教学设计教学目标1 .培养学生对龙舟运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。2 .使学生了解并掌握有关划龙舟的理论基础知识和划龙舟的技术和方法，丰富体育运动文化素养，发展和提高划龙舟的运动能力。3 .培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。重点难点重点：动作的规范性和全身协调用力。难点：全艇学生划桨时统一整齐。课次达成目标教学内容第一次课1、让学生尝试划龙舟和体验水感；2、初步掌握划龙舟的技术动作，提高
6、学生自我保护和自我锻炼的能力。3、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质，提高前庭器官的机能水平和平衡能力。4、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。1、开始部分2、准备活动3、游戏4、学习划龙舟的动作技术5、放松小结第二次课1、复习龙舟划桨的技术动作。2、提高改进学生的技术动作，发展学生的身体素质。3、培养学生创新意识，克服困难的良好品质，提高自主学习的能力。1、开始部分2、准备活动3、游戏4、复习划龙舟的技术动作5、放松小结第三次课1、巩固提高划龙舟的技术动作，培养学生克服困难，不断进取的品质。2、提高自主学习，自评和互评能力。1、开始部分2、准备活动3、游戏4、进
7、一步改进学生划龙舟的动作技术5、放松小结八、教学反思本课按照“尝试-讨论一一探究一一练习一一评价-巩固”的学练流程，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析、比较和多向交流中形成正确的动作表象，掌握正确的技术技能。在教学过程中突出了学生的主体地位，发挥了教师的主导作用。由教师引导学生自主学习，采用示范、讨论、实践、竞赛等灵活多样的方式，引导学生主动学习、探究学习、创造性学习，把划龙舟练习融入到团队间的竞争和对抗中，使学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。既能达到锻炼效果，又能体会到合作参与的快乐。本节课以学生为主，充分的活跃了课堂气氛，使学生在不知不觉中愉快的完成了
8、教学任务。在游戏比赛中，学生在愉快的氛围下，练习的非常投入，游戏结束，每个同学的额头都渗着汗珠，达到了“健康第一”的指导思想。布置作业的目的，使大家对划龙舟的理论上有更加深刻的认识，同时也能督促学生在学习的过程中认真体验、认真练习，为今后的基本能力考试提供帮助，也为今后的自觉体育锻炼打下理论基础。体育课教案课次：第1课时执教：班级：高二年级人数：男21人教学目标1、让学生尝试划龙舟和让学生体验水感；直道竞速大龙舟1只、2、初步掌握划龙舟的技术动作，提高学生自我保护和自我锻炼龙舟舵桨1把的能力。?龙舟桨21把、地3、发展上肢力量和腰腹力量以及灵敏、协调等素质，提高前庭（救生衣22件器官的机能水平
9、和平衡能力。曾材4、培养勇于克服困难的顽强意志品质和互助合作精神，提高自信心。教学内容龙舟直道竞速运动划桨技术重点难点重点：动作的规范性和全身协调用力。难点：全艇学生划桨时统一整齐。教学开始部分一准备活动一游戏一学习划龙舟动作技术一放松小结流程顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法7f培养良好的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。1、课堂常规2、热身操（四组不同徒手操）教师宣布本课的内容与要求。1、听节拍引导学生进行徒手操练习。2、语言提示，动作示范。3、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。“”代表男同学，“”代表教
10、师快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。分组练习。 *1、动作优美。2、动作准确，充分活动各关节。3、各组在小组长带领下练习。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法8r培养学生的竞争意识和团队精神。提问式导入：什么是龙舟精神？通过赛龙舟游戏使学生进一步体会龙舟文化学习龙舟精神。让学生体会统一整齐的步伐才能产生最佳效果，为后面突破难点先作铺垫。游戏：赛龙舟游戏开始前，把学生平均分成两大组每组组成一只“龙舟”。然后，每只龙舟的成员前后蹲立，手扶在前一队员的腰部上，在指定的“航道”上前进，以下蹲行走的形式最先到达终点的“龙舟”为胜方。三局两胜制，每赛次落败队伍“奖励”十个俯卧撑，决
11、赛落败队伍“奖励”双倍二十个俯卧撑。讲解规则：1、创设赛龙舟情境,语言提示游戏方法。2、巡视、参与学生赛龙舟。3、小结各组赛龙舟的情况,对表现好的组进行表扬，对于落败队伍进行鼓励并加以“奖励”俯卧撑。组:1、2、3、习。4、注将a-输蜗：认事分红听W学勺:学目扈舟奖另队友L听老师介绍t1.练习赛龙舟C却师小结，观三赛龙舟。二1为学生W三分成人数相”下蹲前行。r：E人做俯卧粕旃戏看后且成等的中方法。1学示范相互学终点15米U起点的龙舟J两个组，组成欠。顺序Hf间达成目标学习内容教师活动组织与方法2Of培养学生的思维能力和观察、分析能力；培养学生互学互助的精神；发展腰腹力、爆发力、协调等运动能力。
12、简析握桨位置：上手稳握桨顶横木，下手握在离桨叶一拳的位置。划龙舟的动作技术（新授）：动作要领：准备姿势时，应俯身沉肩扭腰，上手微曲高举过头以达到上手与躯干形成最大自然夹角，而下手拳头应沉在水平面以下。当听到“划”或发令响声时,用腰力带动躯干弹起，支撑脚用力蹬伸，上手向前下方轻微下压，同时，下手应顺势收肘，向后做拉桨动作至大腿一半以后。回桨时，上手向上提桨，提至桨叶略高于水平面后，下手顺势向前推桨至桨叶与水面形成约45时，从侧面切入水中回到准备姿势。重点：动作的规范性和全身协调用力。难点：全艇学生划桨时统一整齐。教法步骤：1、讲解示范动作技术；2、组织学生观摩学习教师的岸上模仿划桨技术并作进一步
13、讲解；3、组织学生下艇自我体验划桨技术，教师巡回指导；4、组织学生分组练习完整技术动作；5、组织学生合艇体验完整技术动作。组织：O“”代表男同学，“”代表教师学生的活动:1、认真听取讲解技术动作，建立正确的动作技术概念；2、看教师岸上模仿动作和艇上做水上示范动作、并思考分析技术要点；3、学生艇上自我体验技术动作：模仿教师练习；两人一组互相纠正交流练习；4、两人一组隔排相互练习：单数排进行练习；双数排进行练习；5、认真听教师指导错误动作，并同时对比自身动作，以便改进技术动作；6、全艇学生集体划。要求：1.在学习中注意观察、积极思考；2.相互间要积极互帮互学。顺序Hf间达成目标学习内容教师活动组织与方法四5r培养学生自主练习的好习惯。一、放松活动二、集合、小结、布置课后作业三、下课，师生道别，归还器材。教法：由教师统一指挥放松练习。1 .吸气全身放松；2 .两两双互放松上肢；3 .平躺脚踩背部肌肉。组织：队形：*要求，1、认真练习，动作自然放松。2、小结：以表扬鼓励为主。3、体育委员负责组织同学送还器材。预计运动负荷平均心率：125135次/分预计练习密度：45%士教师课后小结全体学生在本课上始终保持高涨的热情进行学习。通过本次课的学习，70%的学生掌握龙舟直道竞速运动划桨技术动作，剩余30%的学生对于划桨技术动作还是不熟练。下次课应重点加强对技术动作不熟练的学生的辅导。
