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1、大学生职业生涯规划教案（第2次课2学时）一、授课题目：第二章自我探索：兴趣探索与性格探索二、教学目的和要求（一）、教学目标：了解兴趣、职业兴趣的内涵；认识个人兴趣和职业的内在联系。性格与职业性格的涵义；性格与职业性格的类型。（二）、思政目标：1、学生通过对自己兴趣进行自我探索，引导学生在职业目标确定过程中，将个人兴趣与岗位职责相匹配，必要时需要培养兴趣来迎合工作。2、学生通过对自己性格进行自我探索，使学生明白“硬币都有正反两面”的道理，引导学生辩证地看待自己的性格，在实践中不断扬长避短。（三）、教学要求：了解霍兰德职业兴趣类型理论；正确的分析自己的性格，探索性格调适的方法。三、教学重点和难点【
2、重点】：个人职业兴趣的探寻：性格分析，性格调适。【难点】：兴趣的培养:职业对从业者性格的要求。四、教学方法手段视频案例分析法，小组讨论法、课堂测试法、讲授法、多媒体教学五、教学内容：导入回顾职业生涯规划的步骤职业生涯规划的步骤：自我探索一一探索工作世界一一决策一一求职行动一一再评估一觉知与承诺的动态循环过程。介绍本次课的内容：自我探索之旅一一兴趣、性格。各班根据人数平均分成IO-12个小组，每组选定负责人。兴趣：（一）、导入（视频）课堂游戏：回忆幸福时光：请放松，深呼吸，回忆三个自己感到特别愉快，忘记时空和自己的时候。请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受。讨论：人在什么时候感到幸福？聚精会神
3、、忘我”人在什么时候最幸福？美国芝加哥大学心理学教授MihaIyCSikSZentmihaIyi发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为FLOW（流动）一聚精会神或忘我”的状态。“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”一一华伦巴菲特（二）、兴趣和职业兴趣1、兴趣：人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，是一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。研究表明：如果怀着兴趣从事某种工作，能发挥全部才能的80%以上
4、，并且工作过程中有创造性、主动性，不易疲劳，效率高。别人看来枯燥无味的工作，从业者也会觉得乐趣无穷。相反，如果从事没有兴趣的工作，那这种工作在心理上便会成为一种负担，只能发挥全部才能的20%-30%,并且会表现出工作时比较被动，工作态度十分消极，工作效率低，无精打采，业绩平平无所作为。（案例：杂交水稻之父一袁隆平、初中文凭打天下一华罗庚）2、职业兴趣：在职业选择过程中对某种职业需要的情绪表现。一个人一生中选择什么样的职业，兴趣是占主导地位的，有时它比能力显得更重要3、中心兴趣：是一个自己当前最感兴趣并且是切合实际的兴趣,是自己兴趣中的兴趣。在选择职业时，求职者不妨多问一问自己：我喜欢这种职业吗
5、？我喜欢干这种工作吗？只有有了兴趣，人做事才会有积极性。4、不幸的现状与思考：多家单位联合进行当代大学生第一工作状况调查在找到第一份工作后，50%大学生选择在一年内更换工作；两年内大学生的流失率接近75%0表明：大学生对自己的第一份工作不满意！同一调查表明：大学生先就业后择业,第一份工作仅仅是学校到社会的跳板，占33%:没有太多思考”就跟着感觉走地选择了第一份工作的，占16.3%；在择业的同时考虑兴趣爱好和未来发展空间的仅为17.5%o大学生就业跳槽频繁的原因：第一，就业难的现实压力，选择“先就业后择业”；第二，用人单位不愿意接受迎接毕业生，需要有一定社会经验者；第三，第一份职业选择的盲目性，
6、没有做好就业的必要准备，没有考虑“兴趣爱好”、人职匹配和未来发展空间”等因素。（这世上最令人悲哀的话之一就是：算了吧，还是现实一点。但这个世界最美好的部分并不是由那些现实的人打造出来的，而是由那些敢于认真对待自己的梦想并勇于追寻的人所创造的。RichardN.BolIes你的降落伞是什么颜色）（三）、兴趣岛测试恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。R：自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬
7、菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐
8、部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。思考：按自己的第一选择的岛屿分组。同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。而这些岛屿很有可能是我们今后一辈子呆的地方，只能呆在这个岛上，那么你会如何选择？Holland的六种人格类型Realistic实际型：喜欢自带工
9、具从事户外工作；注重于事而非人（案例：杨利伟）R型的共同特质：坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际、唯物主义者。R型的职业倾向：机械自动化、飞行员、测量师、电气专家、农场主、技工。Investigative研究型：喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说。（案例：乔布斯）I型的共同特质：喜欢做统计分析、很谨慎、很严格、严肃、独立性强、内向、谦虚。I型的职业倾向：生物学家、化学家、物理学家、地理学家、人类学家、计算机编程员、医学技术人员。ArtiStiC艺术型：喜欢创造想像丰富：A型喜欢自我表现而非受制于规范制度。（案例：周星驰）A型的共同特质：内心复杂、无序、感情化、善于表达、富有想象力
10、、缺乏实际性、自责。A型的职业倾向：作曲家、音乐家、舞台指导、舞蹈家、演员、作家、室内装璜设计llSoCial社会型：乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动。（案例：李灵）S型的共同特征：善于劝说、比较友善、慷慨大度、善良、有耐心、热情。S型的职业倾向：教师、演说家、公关人员、咨询顾问、宗教工作者、护士。Enterprising企业型：追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂。（案例：马云）E型的共同特征：冒险、雄心勃勃、集权性、外向、冲动、乐观、自信。E型的职业倾向：企业领导、运动推广商、电视节目制作、高级管理人员、销售员、经理层Conventional传统型：喜
11、欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜欢做没有明确方向地事情。（案例：徐小平）C型的共同特征：确信、良心、有效率、服从安排、有序、有恒心。C型的职业倾向：会计、投资分析师、银行家、秘书、打字员、行政助理。兴趣与工作的匹配：适合是百分之百的吗？适合一个企业还是适合一个岗位?（四）、霍兰德六边型霍兰德认为，按照职业要求，人的个性可以归纳为社会型、企业型、常规型、调研型、艺术型六种类型，分别具有相应的职业实用范围。每一种类型与其他类型之间存在着不同程度的关系，大体可以分为三类：相邻关系，相隔关系和相对关系。相邻关系的两种类型的个体之间共同点较多，处于相对关系的两种类型的个体
12、之间共同点较相邻关系少，相对关系的人格类型的共同点更少。因此，一个人同时处于相对关系的两种职业环境都感兴趣的情况较为少见。人们通常倾向于选择与自我兴趣类型匹配的职业环境。但在职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全相对应的职业环境。很多时候个体需要适应职业环境。（五）、兴趣需要培养不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。1、是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐：多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐
13、趣。2、学好专业课。再次，要拓展自己的兴趣范围。（1）、了解-喜欢-热爱-沉醉-奉献（2）、第一步：学好专业课（3）、拓展兴趣范围积极、认真参加社会实习实践确立中心兴趣变做喜欢做的事”为做不讨厌的事”3、深入拓展活动：找一找以小组为单位，在给定时间内以身边人为实例，相互交流，完成任务要求。目的：鼓励学生谈一谈发生在自己，或者朋友身上的实例，尝试找到适合个人运用的培养方式。性格：（一）、导入新课1、大家熟悉的古典文学名著红楼梦中的人物，如林黛玉、王熙凤等，让学生谈谈对她们的认识。（学生活动）林黛玉一一多愁善感、敏感、多疑、执着、忧郁等王熙凤一一热情、泼辣、机智灵活、善于变通、圆滑从上述分析中我们
14、可以看出二者性格炯然不同。那么什么是性格，它与我们将来的职业有没有关系呢？这是我们今天的学习内容。2、大象上树的故事启示（二）、热身游戏用3分钟时间在白纸上画一棵大树。画树测验专题“画树测验”，是投射测验的一种，原为瑞士心理学家卡尔柯乞所作，后由台湾人于60年代修订中国版本。测试解释：1、有根：执著做事，不轻易自杀，稳重，不投机，不作轻率之举。2、无根且无横线表示地面：缺乏自觉，行动无良好的规律，投机。3、树立地像山坡的地平线上：把自身置于孤立、孤立自己，不愿与别人在一起，有独处意识，社会关系扰乱。4、树干短、树冠大：强烈自觉，有雄心，有要求赞许的欲望，骄傲。5、树干长、树冠小：发育迟滞，小孩
15、图画多；6、树干为两平行线：斤斤计较，准确，实事求是，少想象，倔强，固执。7,树干为两平行波动线：活泼，有生气，较容易适应环境。8、树干由断续不整短线构成：敏感，易怒、思想崇尚直觉而少推断。9、树干左侧有阴影：性格内向，拘谨。10、树干右侧有阴影：外向，乐于与外界接触。11、树冠扁平：由于外界压力而行为拘谨，自卑，心力迟钝。12、树冠由同心圆组成：富有神秘性，缺乏活动自足自满，没多大进步，内向。13、树枝环列的树冠：勤勉，进取，富有创造性，外向。14、树冠似云：富于想象，多梦想，易激动，缺乏活力。15、树冠由一簇勾圈组成：热忱，坦白无虑，好交际，健谈。16、树形似蓬，由平整树枝组成：墨守成规，
16、拘泥形式，善自制，有建筑才能，有艺术天才。17、树倾向右边：好交际，易激动，对将来有信心，善表现，长于活力。18、树倾向左边：节制，含蓄，小心，自大，恐惧将来。19、树上有果实：观察良好，竞竞于物质追求，现实主义。20、树叶、果实落在地上：敏感，富有感悟力，有灵性，听天由命，缺乏坚定性。寻找代表分享自己的感受生L生2：其他科学的性格分析法1、映射法2、问卷法3、色彩分析法（三）、红蓝黄绿四种性格的解析1、引入性格色彩在公元前2300年前，希波克拉底曾提出人的血液可以分为4种，后来盖伦根据希波克拉底的血液学说提出的人的气质学说，将人的气质分为多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质。后期也有很多不同的学派
17、进行发挥，也有用动物进行命名的，比方说孔雀型、猫头鹰型、老虎型、无尾熊型，也有很多用其他词汇来替代的。核心规律在于无论人性有多么复杂，他们的内心深处总有某些共性在。同一件事，不同的人会有不同的反应（看书的例子）。性格色彩将人的性格分为红蓝黄绿四种颜色，色彩只是一个代号。2、总体了解红蓝红绿四种性格的特征。（播放视频）3、总结四种颜色的特征。4、指出性格色彩的三个特点。（播放视频）性格没有好坏之分；每种性格都有优势，也都有过当；性格是天生的，个性是后天的。例子：假如你长期生活的在日本，德国，或在银行工作，你的蓝色性格就会呈现；如果你是一个蓝色性格的人，你做销售的职业，就会锻炼出红色性格；如果一个
18、黄色的性格的人做了服务行业，顾客就是上帝，那么绿色性格就会锻炼出来；同样一个绿色性格的人做了法官，需要决断力，你的黄色性格就会呈现。（四）、性格测试30道性格色彩题一一呈现，让学生自己选择，并记录选项，计算得出结果。（五）、分析学生的测试结果统计典型的红蓝黄绿四种性格分别有多少人；统计红+黄/绿、蓝+黄/绿分别有多少人:并指出大部分人都是混合的颜色。（六）、分析性格特点的过当（分组讨论）（播放视频）1、哪种性格人做事速度快？2、哪种性格人容易与人发生冲突？3、蓝色最不喜欢红色还是黄色？4、哪种颜色最能坚持？5、哪种颜色的抗压力强？5分钟谈论，每小组代表发言2分钟。解析以上五道题，总结各种性格的
19、优势和过当（七）、性格与职业四种颜色的动机与适合的职业，指出个性是可以慢慢修炼的，我们可以发挥各种性格色彩的优势，做最好的自己。红色性格适合职业：军人、旅行家、新闻记者、律师、警察、营销、管理者。代表人物：徐志摩、李泳、谢娜。蓝色性格适合职业：参谋长、副总、秘书、作家、哲学家、神学家、心理学家。代表人物：林黛玉、白岩松。黄色性格适合职业：老师、演员、作家、导游、公关部、销售、主持人、领导人。代表人物：史玉柱、章子怡绿色性格适合职业：保管、保密、雕刻、校对、编辑、医生、摄影、打字员。代表人物：许三多、梁朝伟。结论：不同职业需要不同的职业性格。性格能调适调适职业性格的途径：1、了解自己（兴趣、性格、能力、专业）2、严格要求自己，提高修养。3、向身边的优秀人物学习。4、主动参加社会实践。六、作业1、完成CareerSky中的兴趣测评，明确自己的代码，并能讲给别人。2、对照GCDF职业兴趣分类卡找出自己感兴趣的职业，完成职业生涯规划档案的兴趣部分。3、结合现实职业对性格的要求，调适自己的性格。七、主要参考资料大学生职业发展与就业指导体验式课程教学手册现代教育出版社大学生职业生涯与发展规划教程中国传媒大学出版社八、课后记学生整体表现良好，通过这节课的学习，学生对于兴趣和性格探索有了新的认识，不少学生对探索自己表现出了浓厚的兴趣。
