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1、2019年大学生职业生涯规划考试题库300题含答案一、单项选择题1.能力是指：A.能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B.由遗传决定的完成事情的特征。C.那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D.顺利完成任务以到达预期目标的行为。正确答案:D2.S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S,必须要：A.能清楚说明步骤B.现场展示并到达目标C.拿出相关的成果D.做事情坚韧正确答案:BC3.学生在简历中常常写“精通XXX,这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？A.说明了局部SB.充分说明了SC.不能确定D.根本不充分正确答案:D4 .杠杆解，就是从病症挖掘其中蕴藏的真正问题，然后去
2、解决问题。所以A.杠杆解可能会比拟慢一些B.有时可能无法立即找到真正问题C.从更大的视野入手思考问题D.其结果的持久性会更强一些正确答案:ABCD5 .有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。（）正确答案:J6 .可以用来证明K的信息有：A.各种证书B.清晰的表达C.解决具体问题D.识别某些信息正确答案:ABCD7 .如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？A.可以将其分解成一小段一小段8 .可以指定非常详细的方案C.可以将目标变小D.只要努力就可以正确答案:A8.O指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。A.自信心8 .自我效能感C.实现力D.正能量正
3、确答案:B9 .病症解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。所以A.杠杆解往往更持久B.病症解的长远效应缺乏C.杠杆解起作用比拟慢D.病症解往往立即起作用正确答案:AB10 .11 .企业在开展的过程中，必然会产生招人需求。那么求职的有效时机在于：A.有内部关系B.尽早去实习C.尽早了解需求D.充分的能力磨炼正确答案:C12 .如何理解“人与人互动的界面就是技能”？A.人与人之间是通过价值互动发生联结的B.有能力才会获得他人的认可C.一个拥有某项技能的人，才会被人关注到D.拥有技能可以获得更多人的关注正确答案:AC13 .T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。A.好的“品牌”就有积极
4、的传播性B.不同的T都会产生自强化性C.T是一个比拟稳定的要素D.T一旦被认定，很难改变正确答案:A14 .15 .我们可以通过多个角度来出发来产生大量的职业选项，比方说曾经的梦想是什么，另外可以通过兴趣爱好出发，也可以进行一些头脑风暴，还可以由能力出发等。正确答案:J16 .向更多人表达你的目标与需求，会：A.树立更多的竞争对手B.成为别人打击的对象C.被别人嘲笑D.得到更多的资源/信息正确答案:D17 .“富不过三代主要是因为：A.过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力B.资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神C.固守“资源”领域，而失去开展的时机D.上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平正确
5、答案:ABC18 .“差之毫厘，谬以千里就是因为有一个时间放大效应。所以，生涯选择需要:A.非常慎重地执行B.与时俱进C.最好进行长远考虑D.要随机应变根据情况调整正确答案:AC19 .求职中的“支撑点”就是：A.充分的KST证据B.实习实践经历C.重要他人的推荐D.自己的底气正确答案:ABD20 .梭形模型指的是在职业选择中先产生大量的备选项，然后逐步删减的过程。正确答案:J21 .社会资就是有价值交集的网络空间。这个空间的能力决定于：A.网络里的人的层次B.个人在这个空间的地位C.只能寄望于父辈的积累D.交集联结的深度正确答案:ABD22 .一个充实的大学生活，专业知识学习要到达的境界是？
6、A.别人说起专业的东西都能回应B.相关考试都顺利过关C.形成个网络体系结构D.遇到较难的考试题会做正确答案:C23 .一件事情要顺利完成，需要：A.知识.技能.品质兼具B.事情不能超过能力边界C.完全是一个时机的问题D.必须获得足够的支持正确答案:A24 .选项越多，人的选择越困难。正确答案:X25 .外在形象跟自我效能感没多大关系。正确答案:X26 .分析主要包含对O的分析，对职业的分析，以及了解自己的决策风格，并了解到自己的思维习惯对自己决策的影响。OA他人B.环境C.自我D.社会正确答案:C27 .在乔哈里视窗(JohariWindow)理论中，指“自己知道，别人也知道的信息。”的区域是
7、0A.公开区B.隐藏区C.盲区D.未知区正确答案:A28 .在乔哈里视窗(JohariWindow)理论中，指“自己知道，别人不知道的秘密。的区域是SA.公开区B.隐藏区C盲区D.未知区正确答案:B29 .沟通的要素包括0oA.沟通的内容B.沟通的方法C.沟通的动作D.沟通的对象正确答案:ABC30 .请简述六度空间理论的主要内容。正确答案：理论上说，最多通过6个人，就可以认识世界上的任何人，但是，大量的人际资源却掌握在较少的人身上。批语31 .以下哪点不是倾听的作用0A.获取重要信息B.激发对方谈话欲C.获得友谊和信任D.表达自身情感正确答案:D32. CASVE循环的A指的是analysi
8、s分析。()正确答案:J33 .请解释沟通(Communication)在CASVE循环中代表的意思并举例。正确答案：区别于日常生活中的沟通概念，指的是一种状态一一认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。例子:大一新生进入学校，发现自己所学习的专业并不适合自己，并英法一种不满和恐慌的情绪。1,意识到现状和理想的差距，引发相应的情绪2,不满超过对现状的恐惧3,当资源缺乏是寻求帮助例:大一新生对专业不满，引发恐慌不满的情绪批语34 .大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S?A.不一定，证明S要有成果B.可以，S就是实践磨炼出来的C.可以，前提是实践取得了必要的成果D.完全不行正确答案:A
9、C35 .倾听在职场中具有非常重要的作用，通过倾听我们可以:获取重要的信息.掩盖自身的弱点.擅听才能擅言.激发对方说话的欲望.发现说服对方的关键.获得友谊和信任。O正确答案:J36 .病症解致力于使呈现的病症消失。但这可能带来的问题是：A.使本来的小问题变成大问题B.使问题解决难度加大C.病症消失，但问题依然存在D.自我麻痹而错失解决问题时机正确答案:ABCD37 .选项多少对决策没有影响。正确答案:X38 .综合(SyntheSiS)局部一方面要防止遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。正确答案:J39 .过往经历对自我效能感没有什么影响。正确答案:X40 .简述树立职业目标的五种方法
10、。正确答案：理论:就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。想象:指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。情境:指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。实践:在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。典范:以哪位商业精英为典范，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。树立职业目标五种方法:理论.想象.情境.实践.典范。理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。具体了解职位，在观察了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。此种方式只是在理论上确定
11、了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。具有很大的随意性和局限性。情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。多去参加各种活动，以增加见识和阅历。实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。典范，可能因为以那位商业精英为典范，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。批语41 .字母记忆游戏表达出（）
12、A.决策的重要性B.记忆的重要性C.语言的重要性D.游戏的重要性正确答案:A42 .自我效能感的来源有：O.替代经验.言语劝说.情绪唤醒.情景条件。A.失败的经历B.人生经历C.有意义的经历D.成功的经历正确答案:D43 .求职是一个S的过程，所以：A.需要通过演练来提升求职技能B.只要学历背景足够厉害即可C.求职需要一一次去试错以提升D.求职技能是一个很难提升的事正确答案:A44 .提升T就需要用T的方法，那么：A.T往往是非常难以由教育提升的BT更多是遗传而来的C.环境可以改造人的T特征D.T只能通过内省.慎独的方式提升正确答案:D45 .我是一个朋友少的人46 .职业信息从“理性到“感性
13、意味着什么？A.需要个人参与其中B.需要信息更多C.信息分类不同D.从数据信息到体验信息正确答案:AD47 .简述自我效能感对个人的影响。正确答案：自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和开展。自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。批语48 .如果我们要过上自己想要的生活，要注意两个方面，一个是方向，另一个是效率。O正确答案:J49 .相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以：A.人力资本是个不可规划的变量B.性别.年龄等无法修改只能认命C.在充分展现自己的人力资本价值D.要更关注社会资本正确答案:C50 .社会
14、资本就是与人建立合作关系的能力和时机空间。所以建立社会资本，需要：A.更充分的自我表达B.主动去与有资源的人建立关系C.更广泛且有效地与人合作D.随时反思当前交往的人有什么用正确答案:AC51 .在人事部门的“劣汰流程里，最容易筛选的是：AK（专业知识）BS（专业技能）C.T（职业品质）D.A（行动力）正确答案:A52 .简历是求职与招聘方的第一接触面，所以需要：A.简历要“有料展示与岗位吻合B.通过简历形成良好第一印象C.通过简历建立可信”印象D.简历设计要精美，有艺术感正确答案:ABC53 .面试中尽量防止引发对方联想的着装与动作，因为：A.这样分散面试焦点B.这样偏离的面试目标C.引起不
15、必要的负面第一印象D.可能会引起不必要的关注正确答案:ABCD54 .教练技术的特点包括OA.自然科学的思维方式B.寻找未来的目的C.用未来的目的原因来解释D.寻找实现未来目标的方法正确答案:ABCD55 .教练的技术千变万化，但是这些技术都是由（）演变出来的。A.教练内在的哲理B.教练技术的开展C.不断的经验总结D.多种成功的案例正确答案:A56 .生涯阶段的衡量标准是：A.当前完成了哪些阶段任务B.当前的年龄C.当前的学历水平D.当前的家庭经济条件正确答案:A57 .我们可以用三个词归纳教练解决的教练技术，分别是OA.目标B.例外C.慢慢来D.一小步正确答案:ABD58 .遇到问题时，首先
16、我们要宣泄出来，但是我们不能单纯的停留在认识“苦”的层面，而是要把我们所认识的“苦“转变为人生的目标。正确答案:J59 .就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的工程是？A.加强对自己选择的认定性B.争取上一个好学校，利用学校优势C.更广泛的实践磨炼D.主动与人建立积极的合作关系正确答案:B60 .生涯开展中各种角色的关系是：A.相互支持B.彼此争夺资源C.经常是矛盾冲突的D.同步推进的正确答案:A61 .演讲的目标可以分为几大类:有告知性演讲.指导性的演讲.娱乐性的演讲.鼓励性演讲.劝说性演讲和刺激性演讲。O正确答案:X62 .刻度化询问可以用在OA.土豆工作法B.评估当事
17、人的进展和变化C.评估当事人身边的客观环境D.评估当事人的动机或信心正确答案:ABD63 .老师用电影人生遥控器的例子告诉我们OoA.这种遥控器是不存在的B.在人生中掌握生活和工作的平衡是非常关键的事情。C.我们应该珍惜眼前的生活D.在事业和家庭面前，应该以家庭为主正确答案:B64 .请简述生涯平衡包括哪些方面。正确答案：消遣娱乐.自然环境.事业.金钱.健康.朋友家人.另一重要人物.个人成长.一方面做的不好会影响到平衡中的其他方面批语65 .以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：A.获得最好开展B.充分利用资源C.让规划有序进行D.防止严重问题正确答案:A66 .焦点解决技术用未来的目的原因来
18、解释。正确答案:J67 .生涯规划最重要的局部是：A.清晰自己有什么资源B.定位自己的价值追求C.了解自己是什么样的性格D.有一个好工作正确答案:B68 .“我们看到他人的正向特质.正向意愿.正向行动，并愿意将自己观察到的事实表达出来。是指OA.直接赞美B夸奖C.认同D.同化正确答案:A69 .在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。A.接近B.表演C.放大D.行动正确答案:C70 .肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。正确答案:J71 .选出正确的表述：A.几乎所有人都在规划中B.生涯规划就是要顺其自然C.生涯根本无法规划D.命运天洽谈室正确答案:A72 .请
19、简述自我问题解决的过程。正确答案：描述梦想，明确目标，寻求支持者，强调目标好处，识别已获得进展，展望后续进步，成认挑战，寻找自信的理由，作出承诺，不断跟进，准备退步的可能，庆祝成功。批语73 .请简述教练理念的特点。正确答案：人文科学寻找未来的目的用未来的目的原因来解释寻找实现未来目标的方法自然科学的思维方式，寻找未来的目的，用未来目的的原因来解释批语74 .生涯根本点就是：A.获得生涯快乐感B.获得别人支持C.获得更多财富D.获得高社会地位正确答案:A75 .我们把教练的哲理浓缩成三条乂）A.如果没有破，就不需要补B.如果有效，就多做一点C.如果无效的话，要坚持做下去D.如果无效的话，就做一
20、些不一样的正确答案:ABD76 .职业生涯规划可以：A.帮人找到好工作B.提升就业率C.促人增加收入D.更有底气生活正确答案:D77 .公司与公司之间，人与人之间最大的区别就是其生涯根本目标诉求。因为：A.目标奠定能力指向与相关成果B.坚决的目标会成为文化的一局部C.目标为引导方向整合资源D.生涯目标是非常个人化的事情正确答案:ABC78 .在倾听中我们不需要作出回应，只需要认真倾听。O正确答案:X79 .提问分为两种类型，一种是封闭性问题，一种是开放性问题，两种都需要对方展开描述。O正确答案:X80 .生涯平衡单最后的分数是（）A.平均数B.加权求和C.加权平均数D.简单求和正确答案:B81
21、 .建立良好人际交往的方式包括OA.自我塑造B.遵守人交流的准则C.对他人要求百依百顺D.坚持自己的看法正确答案:AB82 .价值观和职业之间的关系有什么特点？A.价值观和职业有一定的匹配性B.价值观和组织文化有一定的匹配性C.你的职业经历有可能塑造你的价值观D.你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色正确答案:ABCD83 .下面哪些属于精神方面的得失？A.收入B.关系C地位D.福利正确答案:BC84 .保守谨慎.按部就班.注意细节.有责任感.工作仔细.有效率.尽职尽责.值得信赖的人，相对更适合哪类职业？A.销售类B.文秘类C.建筑类D.艺术创造类正确答案:B85 .价值观匹配是高级追求，
22、等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。正确答案:义86 .崇尚自由自在.富有创意.创新自主.自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？A.艺术创造类B.工程类C.财务会计类D.计算机操作类正确答案:A87 .综合(SyntheSiS)局部一方面要防止遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。正确答案:J88 .当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？A.我一定精神分裂了，把自己纠结死B.我应该听从职业测评的结论，那个最科学C.我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D.我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的局部正确答案:CD89 .演
23、讲的O指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。A.目标B.内容C.主题D.准备正确答案:A90 .探索我心目中的典范，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。正确答案:X91 .探索我心目中的典范是为了让我去从事和他们一样的职业。正确答案:X92 .毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？A.这是一种契约精神B.这是典型的“战略区隔”病症解C.说明之前没有谈到合同条款D.说明工作没有满足毕业生的兴趣正确答案:B93 .在老师举出的“蚯蚓的梦想的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些
24、流程。正确答案:J94 .哪些属于“多样性这一职业价值观的弊端：A.自主性不高B.工作挑战比拟大C.需要不断学习，压力大D.可能不稳定正确答案:BCD95 .在职业生涯中，执行一般指哪些内容？正确答案：执行包括多方面的内容，包括开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰开展之旅。开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力开展职业分析开展之旅。96 .如果一个人不喜欢自己当前的专业，那么对其进行“病症解会是怎么样的？A.了解“不喜欢的根源，以应对B.引导其培训对专业的兴趣C.去主动学习感兴趣的专业D.从细化的能力提升入手去应对正确答案:C97 .如果工作可以提供人个
25、人认同的价值满足。那么：A.人会有更高的工作满意度B.人会更愿意主动投入到当前工作C.人就会成为工作的附庸D.更容易挖掘出人的工作潜能正确答案:ABD98 .职业生涯开展中最重要的动力来源就是：A.工作满足个人的生涯认同B.所从事的是积极正向的事业C.有足够的物质鼓励D.有良好的工作团队正确答案:A99 .简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？A.简化的方案往往容易成瘾B.简化的方法比拟简单容易使用C.简化的方式往往对病症影响迅速D.解决方法成为问题的一局部正确答案:BCD100 .“病症解”的“简化策略，就是地用“问题”的相反方面来化解问题。以下哪些属于这种方式:A.用冰敷来退烧B.用过路费来
26、限制车流C.用空气净化器解决雾霾D.用兴趣来促进学习正确答案:ABC101 .人们之所以习惯于使用“病症解，是因为？A.病症消退往往让人认为问题解决了B.病症解都比拟容易操作C.病症代表着问题的本质D.病症解方面研究成果比拟多正确答案:A102 .以下哪些是杠杆解A.一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。B.每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束C.认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善D.一得病就想用“更好的药正确答案:C103 .解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？A.给学校施加压力要求提升就业率B.大学多学直接可以上手的技能C.建立企业与学校的委托培养体系D.更好
27、地开展经济以提升更多岗位正确答案:D104 .passion（热忱能推动一切）105 .plan（制定方案）106 .PenCilandPaPer（着手将目标形诸文字）107 .倾听的层次包括：OoA.同理性倾听B.喜好性倾听C.单一性倾听D.选择性倾听正确答案:AD108 .言语的交际在信息传递中到起93%的作用。正确答案:X109 .110 .在倾听中我们需要注意观察，那么注意观察哪些方面呢？0A.对方情绪B.肢体语言U表情D.环境正确答案:BC111 .杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。所以A.杠杆解与病症解很难区分B杠杆解并非都好C.杠杆解应该是组织高层的事
28、情D.长远考虑是杠杆解的关键正确答案:D112 .每个演讲都需要三个要素:标题，主题和目标。正确答案:J113 .如何选择演讲主题0A.从听众需求和自身的能力找契合点B.话题是演讲者渴望倾述的C.演讲的内容要超越听众，但能理解D.话题越难越好，显得高深正确答案:ABC114 .以下哪个不是演讲目标的类型0A.告知B指导C.娱乐D理解正确答案:D115 .提高我们的言语表达能力，我们可以:增加沟通的时机.积累话题.增加幽默感.擅于站在别人的角度。O正确答案:J116 .非言语和言语技巧的巧妙配合会增加沟通的有效性。正确答案:J117 .生涯开展的过程就是发现.选择.坚持自己的生涯认同的过程。所以
29、A.只要条件具备，生涯满意感就强B.生涯认同是生涯规划的核心主题C.体验.反思有助于生涯认同建立D.生涯不是把自己塑造成工具正确答案:BCD118 .一个有吸引力的产品，往往具有三个核心特点，分别是：A.满足用户需求B.具有同类相较独特性C.更好的外观D.足够的信任度正确答案:ABD119 .请简述倾听的技巧有哪几种。正确答案：消除干扰.对方优先.注意观察.听关键词.关注重点.鼓励他人.适时总结不打断他人.让对方能感到你在认真倾听.多关注诉说者的感受批语120 .内在干扰主要指示是房间里的噪音。正确答案:X121 .求职时获得推荐有什么好处？A.形成信任背书B.使招聘方更效率C.直接与决策人对
30、接D.降低对方招聘本钱正确答案:ABCD122 .说服性沟通表达在()A.建立信任B.掌握丰富可信的事实证据，拿出权威数字C.寻找沟通点，以大同求小同D.合理地从事实出发进行推导以得出结论正确答案:ABCD123 .与同学发生了矛盾，那么以下处理方法哪个是杠杆解？A.考虑毕业后十年的重逢，再来定位当前的矛盾B.直接向对方表达自己的不满C.只要把自己学习搞好就行了，其它不重要D.道不同不相为谋，找其他同学交往正确答案:A124 .同理心不等于同情，双方的地位是平等的。正确答案:J125 .O影响人的选择.表现.情绪.心理健康.身体健康.自信心和人格的开展.成绩表现和潜力的发挥.在困难面前的态度。
31、A.自我效能感B.情绪C袂策D.人际交往正确答案:A126 .请简述缺乏自我效能感的可能表现。正确答案：缺乏自我效能感有很多种表现，比方自怜.伪装.优柔寡断.拖拖拉拉.在对物质方面会表现成贪婪或者自私.情绪方面比拟低落.会放纵自己.在人际的过程中会反向表现一种好胜心.缺少朋友需要别人注意认可，挑剔指责别人。批语127 .“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。测试的是OA.自我评价B.自我效能C.自我感觉D.自信程度正确答案:B128 .自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。正确答案:X129 .替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。正确答案:J130 .求职中
32、受挫时，可以有的杠杆解有哪些？A.重新思考自己当前最想要的是什么B.对于求职与生涯而言，当前受挫意味着什么C.求职受挫肯定是自己的问题D.可能还没有找到适宜的方法正确答案:AB131 .如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是病症解？A.分析不喜欢的内容，有针对弥补B.逃避难题，开始多多参加社团C.重新思考自己专业学习的目标D.重新投入学习，坚信长远的回报正确答案:B132.133.事物的开展往往需要有时间的酝酿过程，所以“延迟效应就是让人：A.要有一个较长的结果等待期准备B.不能过早决策，而要等待结果C.有时想要的结果无法出现D.经常去检验结果是否如预期正确答案:A134.135.如果扩大时
33、间范围，可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高，而第三产业劳动力需求在下降。从而可知：A.大学生就业难B.中国是制造业大国C.中国人的效劳意识弱D.中国进入工业化时代正确答案:AB136.一下哪点不是教练技术中的哲理OA.如果没有破，就不要补B.如果有效，就多做一点C.如果无效，做些不一样的D.如果没有思路，就休息一会正确答案:D137.对于未来开展充满迷茫时，以下哪些是病症解？A.通过各种娱乐来调节心情B.沉浸到当前的专业学习中去C.暂时不想这些问题D.进行系统生涯规划以定位自己正确答案:ABC138.发射的信息通常有三种形式:言语.1).书面。A.面部表情B.体态表情C.情绪表达D.非言
34、语正确答案:D139 .演讲的内容往往讲的都是一些群众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。正确答案:X140 .在乔哈里视窗中的未知区域隐藏了人的一些潜能，这些潜能是不能被发挥的。正确答案:X141 .请简述乔哈里视窗理论。正确答案：乔哈里视窗(JohariWindow)是一种关于沟通的技巧和理论，视窗理论将人的内心世界比作一个窗子，它被分为四个区域:公开区.隐藏区.盲区.未知区(也称封闭区)。第一象限:公开区(OpenArea).自己知道，别人也知道的信息。例如:你的名字.发色，以及你有一只宠物狗的事实。人与人之间交往的目的就是扩大公开区，实现这一目的的
35、主要做法有提高个人信息的曝光率.主动征求反应意见。第二象限:盲区(BIindSpot)o自己不知道，别人却知道的盲点。例如:你的某些处事方式，别人对你的一些感受。第三象限:隐秘区(HiddenArea),自己知道，别人不知道的秘密。例如:你的秘密.希望.心愿，以及你的好恶。第四象限:未知区(UnknownArea)o自己和别人都不知道的信息。未知区是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。批语142 .请简述沟通的要素，并举一身边事例说明。正确答案：沟通的要素包括沟通的内容.沟通的方法.沟通的动作。批语143 .在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。0正确答案:
36、J144 .通过下面哪个方面不能做到健康管理？0A.充足的睡眠B.随性的生活C.科学的饮食D.有效的锻炼正确答案:B145 .要想保持充分的精力，我们需要注意生理的健康和0oA.心理的健康B.个人情绪C.生活态度D.人际关系正确答案:A146 .使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最正确的心理准备状态。正确答案:J147 .自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。正确答案:J148 .3人生的长度149 .4人生的宽度150 .根据教练理念，简述良好目标所需要的条件。正确答案：对当事人重要和有意义用正向语言描述用行为描述具体明确可测量的小改变的步骤符
37、合当事人的实际情况151 .助人者和当事人一起合作，制定会谈方向或解决问题的目标。正确答案:J152 .教练技术中目标设定的意义包括OA.刻度化询问B.会谈结果可以期待C.助人者和当事人可以形成共识，建立合作关系D.有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期。正确答案:ABCD153.以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的总分值意义及现况的所在位置指的是（）A.我希望更快乐一点B.评价体系C.定向评价D.十分量尺正确答案:A154.以下目标不合理的是OA.面向过去B.我希望不要被老师叫去训话C.我希望孩子更听话D.我希望养成早睡早起的习惯正确答案:B155 .演指的是用我们的体态语
38、言，而讲指的是用我们的有声语言。O正确答案:J156 .四度人生中的长度指的就是OoA.人生的长短B.人生的目标C.人生的成就D.人生的经验正确答案:C157 .以下哪几项更有助于解决问题？A.关注过去B.关注生活C.关注情感D.关注未来正确答案:AD158 .对更好未来提出一个清晰.细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。正确答案:J159 .人有两个概念，一个是doing,一个是being所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎么样和这个世界进行有效的互动的。正确答案:J160 .以下哪项不是我们可以通过教练技术掌握的方面？A.更有效地更好的提升自我的状态与他人互动B
39、.更有效地与他人互动C.更有效的与家人沟通D.更好地做个人职业规划正确答案:D161 .以下哪种不是教练的理念OA.自然科学的思维方式B.寻找未来的目的C.用未来的目的原因来解释D.寻找实现未来目标的方法正确答案:A162.求职时要“像个大学生的样儿指的是：A.要充分准备，做到无可挑剔B.要把自己的缺点与做适当地包装C.以“求教的角色，寻求包容D.以诚相待，即使还存在一些缺乏正确答案:D163 .在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。O正确答案:J164 .教练解决.教练技术，就是要让我们去不断开启新的实验，然后去找到实验中的有效局部。正确答案
40、:J165 .教练技术让大家从的角度看人生，而不是从O的角度看人生。A.解决.问题B.思考.问题C.解决.思考D.问题.解决正确答案:A166 .8教练的总结167 .请简述赞美的原则。正确答案：无条件的与当事人自己比拟有具体事实的赞美以深刻的理解为根底的赞美老实而坚决168 .在生涯平衡轮中，如果你某一个方面做得不好，也会影响到平衡轮中生活中的其他方面。正确答案:J169 .以下哪项不属于赞美的分类OA.直接赞美B.间接赞美C.他人赞美D.自我赞美正确答案:C170 .5人生的高度（一）171 .在高度方面的思维模式有：OA.举例思维模式B.想象思维模式C.奇迹思维模式D.例外思维模式正确答
41、案:CD172 .焦点解决是面向过去.因果论的。正确答案:X173 .探问自己过去问题不存在或有成功经验的例外经验及其细节是指OA.评估当事人的现状及当事人的期待B.例外思维C.评量询问D.创新思维正确答案:B174.一下那个不是例外询问的作用OA.奇迹询问B.增加自尊，减少了被问题打败的感觉C.永远不犯错误D.利用例外产生小的改变正确答案:C175 .人生的温度指的就是一个人的活力。在教练技术里面，我们要通过温度让自己有活力，让别人也有活力。正确答案:J176 .良好的过渡对于听众来说非常重要。正确答案:J177 .所谓的生涯认同就是：A.基于自己的专业定位自己的开展B.根据自己的资源确定开
42、展方向C.对自己成为什么样的人的坚决性D.与社会主流一致的生涯决定性正确答案:C178 .演讲的结尾有几种方式:包括总结式结尾.幽默式结尾.号召式结尾等。O正确答案:J179 .请简述演讲结尾的类型并举例说明。正确答案：总结观点幽默式结尾号召采取行动幽默式结尾总结观点，开放式结尾，号召式结尾批语180 .1演讲结尾的类型包括OA.总结观点B.幽默式结尾C.开放式结尾D.号召采取行动正确答案:ABD181 .演讲中的控场涉及到两方面的内容，一个是自我的调控，第二是对观众情绪的一种调整。其中自我调控指的是对自己表达的一些调整。O正确答案:X182 .演讲中我们可以根据要点的类型进行布局，有:时间顺
43、序.空间顺序.因果顺序.问题求解模式.等。A.主次顺序B.主题顺序C.问答顺序D.前后顺序正确答案:B183 .有重要他人推荐的求职，其独特优势是：A.可以立即获得面试时机B.迅速提升招聘单位的信任C.会获得更高的工资回报D.会获得应聘单位的特别重视正确答案:B184 .如果演讲中要点比拟多，应对方法就是对他们进行OA.归类B.筛选C.减少说明局部D.延长时间正确答案:A185 .演讲中引起对方产生兴趣的方法有:让你演讲的主题跟对方引起关联，说明主题的重要性，让听众震惊，用名人名言开头，引有共同的语言，还可以以时事来开头。O正确答案:J186 .请简述演讲中能引起听众注意的方法五种，并举例说明
44、。正确答案：说明主题的重要性（院士讲食品平安）让听众震惊（黄阳光）用名人的话开头（时间管理用鲁迅的名言）用小故事开头（战争的启示）展示物品（世界地图）从有共同语言的地方开头（大一的照片）用时事开头（罗京的例子）用发人深省的提问开头批语187 .说明主题的重要性有助于引起听众的注意。正确答案:J188 .演讲开场的目标包括OA.唤醒听众的注意并引发听众的兴趣B.说明演讲主题C.建立可信度和好感D.介绍演讲主题内容正确答案:ABCD189 .如何让听众在15分钟之后还能够维持比拟高的注意力呢？可以用视频.图片.讲故事和OOA.游戏B对话C.讨论D.头脑风暴正确答案:A190 .简历就如同人”一样，接触者
