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1、义务教育新膘标他育与健康教案（水平一）水平一目录一、队列队形及课堂常规1.体育课课堂常规教育2 .队列队形3 .队列队形4 .队列队形5 .队列队形6 .队列队形7 .队列队形8 .队列队形队列队形复习原地转法原地踏步走、立定齐步走、立定原地横队、纵队的变化左右转弯走队列展示与比赛二、运动能力感知1.感知训练2 .感知训练3 .感知训练4 .感知训练5 .感知训练6 .感知训练7 .感知训练辨别方向混合路径的设计和运用根据跳绳创造新的路径高度训练蜷缩姿势和扭曲姿势力量对比运动动作组合三、身体基本活动与游戏、1 .走与游戏2 .走与游戏3 .跑与游戏4 .跑与游戏5 .跑与游戏6 .跳跃与游戏7
2、 .跳跃与游戏8 .投掷与游戏9 .投掷与游戏10 .攀爬与游戏11 .攀爬与游戏12 .攀爬与游戏13 .技巧14 .技巧15 .技巧比赛大步走快速走用自然站立式做各种突发信号的起跑30米快速跑各种方式的接力跑游戏模仿动物跳跳单、双圈各种形式的抛接轻物单手持轻物掷远模仿各种动作爬行爬体操凳爬越60-80厘米障碍物仿生动作前后滚动向前滚翻四、移动技能1.跳跃移动能力单脚跳2.跳跃移动能力移动单脚跳3.跳跃移动能力双脚跳4.跳跃移动能力跳圈（单人、两人、多人）5.跑的移动能力侧滑步6.跑的移动能力慢跑7.跳跃移动能力垫步跳8.跳跃移动能力多人兔子舞9.跳跃移动能力跳远中的摆臂10.跳跃移动能力跳
3、小垫子五、操作技能训练与提升1.投掷与游戏肩下投掷之异侧脚的前迈动作2.投掷与游戏肩下远距离投掷3.小篮球向上抛球和接球4.小足球踢地滚球5.小足球传接地滚球6.小足球脚内侧踢球7.小篮球原地运球8.小篮球复习原地运球9.小篮球不看球运球10.小篮球行进间直线运球11.跳绳跳短绳12.跳绳连续并脚跳短绳六、体育与健康基础知识1 .安全地进行游戏2 .阳光运动身体好3 .健康饮食益处多4 .远离坏习惯，健康促成长L体育基础知识 2.体育基础知识 3.体育基础知识4 .队列队形5 .队列队形6 .队列队形7 .队列队形8 .队列队形9 .队列队形 二、感统训练1 .感统训练2 .感统训练3 .感统
4、训练4 .感统训练5 .感统训练1 .走与游戏2 .走与游戏3 .跑与游戏4 .跑与游戏5 .跳跃与游戏6 .跳跃与游戏7 .投掷与游戏8 .投掷与游戏9 .攀爬与游戏10 .技巧11 .技巧12 .技巧13 .基本身体活动四、移动技能1 .移动技能训练2 .移动技能训练3 .移动技能训练水平一目录2一、队列队形及课堂常规积极愉快地上好体育课安全地进行游戏保护视力集合、解散齐步走、立定原地转法左、右转弯走步伐变换队列队形复习方向（顺时针和逆时针）探险神秘岛加速、减速跑力量训练运动动作组合三、身体基本活动与游戏、比赛模仿走与游戏顶沙包走与游戏30米快速跑与游戏接力跑与游戏立定跳远与游戏一脚踏跳、
5、双脚落地与游戏双手持轻物掷远与游戏单手持沙包掷远与游戏爬越障碍物与游戏攀爬肋木、攀登架、体操凳前滚翻与游戏仰卧推起成“桥”单元考核单脚跳练习垂直跳跃和水平跳跃侧滑步4 .移动技能训练5 .移动技能训练6 .移动技能训练7 .移动技能训练8 .移动技能训练9 .移动技能训练五、操作技能训练与提升跨步跳不同形式的垫步跳跳跃与落地：高度和距离跳跃与落地的站点练习移动中的支撑练习移动中的平衡练习1.投掷与游戏肩下投掷12.投掷与游戏肩下投掷23.投掷与游戏肩上投掷沙包24.投掷与游戏肩上投掷沙包15.小篮球抛接球1（各种形式的抛接球练习）6.小篮球抛接球2（接住地面反弹球）7.小篮球抛接球3（接住墙面
6、反弹球）8.小篮球移动运球9.小篮球变换方向运球10.乒乓球用球拍颠球11.乒乓球击空中飞球12.小足球踢地滚球113.小足球踢地滚球214.小足球复习踢地滚球15.小足球助跑踢地滚球116.小足球助跑踢地滚球2（踢静止的球）17.小足球助跑踢地滚球3（踢移动中的球）18.小足球踢空中球19.小足球停球、控球技术20.小足球左右脚运球21.小足球运球22.小足球运球复习23.跳绳跳长绳24.民族民间传统体育跳皮筋一、队列队形及课堂常规【单元目标】本单元主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作，认识和体会个人与集体的关系。本单元的内容不仅可以让学生了解正确的身体姿势，还可以培养学生在体育课堂和集
7、体活动中动作协调一致和听从指挥、服从组织、遵守纪律的意识。【内容特点】一年级是学生养成好习惯的关键阶段，通过队列与课堂常规的练习，学生可以了解正确的身体姿势，培养自己的组织性、纪律性，提高做集体动作的能力。所谓“不以规矩，不能成方圆”。本单元的教学是让学生树立规矩意识，让体育课的课堂真正达到“收得拢，放得开”的境界。【学情分析】队列学习与课堂常规给刚刚迈入一年级的学生建立初步的印象,本单元的知识是在上学期学习的基础上进行巩固和简单拓展，为后续“收得拢，放得开”的体育课做好铺垫。【教学内容】L体育课课堂常规教育2.队列队形队列队形复习3.队列队形原地转法4.队列队形原地踏步走、立定5.队列队形齐
8、步走、立定6.队列队形原地横队、纵队的变化7.队列队形左右转弯走8.队列队形队列展示与比赛体育与健康教案年级周次课次授课教师教学内容讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。教学目标加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育。教学重点教学体育课课堂常规难点体育课课堂常规教学过程教学内容课前要求：1.体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。上课第一次预备铃声响时，在本班教室门口两路纵队集合，正式铃声响时，两路纵队下楼梯，下完楼梯到了空旷位置以后两路纵队整齐的跑到指定地点集合整队，等待老师上课。2 .体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查
9、场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。3 .学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。4 .教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。课中要求：1.准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。2 .上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。3 .上课服装：学生上体育课时应穿
10、运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。4 .每次上课教师必须严格点名制度。学生不得迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。5 .上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。6 .课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。7 .下课时教师离队前向学生告别“同学们再见
11、”，学生立正齐声回答“老师再见”课后要求：1 .下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。2 .课后教师应主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学。3 .教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。授课要求:(1)老师在讲课时所有学生要注意听讲，严禁交头接耳说话。(2)在练习时同学们要认真模仿，作好练习，但不得离开队列。(3)课堂气氛要积极向上，严禁有不和谐的声音出现。教学反思体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .学生能够了解学习队列与队形的必要性和重要性，并能积极参加练习。2 .学会简单的队列与队形动作，能较准确
12、地掌握动作方法和要求，提高动作的准确性，培养正确的身体姿势，提高协调性、灵敏性和节奏感。3 .学会简单的队列与队形动作，能较准确地掌握动作方法和要求，提高动作的准确性，培养正确的身体姿势，提高协调性、灵敏性和节奏感。教学内容队列队形练习教学重点整队的口令顺序教学难点前后左右方向的辨别安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场卡片结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2
13、 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身跑学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.带领学生绕操场进行热身跑。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1 .有节奏地进行徒手操练习。2 .充分
14、活动各关节，避免运动损伤。(TTT中中T中totntHoGHHHJP结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）复习队列队形立正、稍息、报数、横队集合、纵队集合、解散、以中间同学为基准成体操队形散开、向中看齐、向右看齐、向前看。,wXWZMrW*.；fr.团aMAMAA（二）整队的顺序【动作方法】横队集合一一稍息一一立正向右看齐，向前看报数一一以中间同学为基准成体操队形散开向中看齐，向前看解散。（三）游戏：“快快排队”【游戏方法】将学生分成两路或多路纵队，排头立正，其余学生两手平举向前看齐，听教师发出“解散”的口令或鸣哨后，全体学生立即解散，离开原来的位置自由活动。听到“集合”
15、或者哨声后，全体学生立即到原来的位置站好，凡是站队快速、整齐、安静且位置正确的队都可获胜。1 .教师复习讲解立正、稍息、报数、横队集合、纵队集合、解散、以中间同学为基准成体操队形散开、向中看齐、向右看齐、向前看的方法和要领并示范。.教师让学生先结对练习，再分组练习，最后全班合起来统练习。1.教师讲解横队集合的手势、稍息、整队、解散的要求。.教师声音洪亮，口令到位。1.教师讲解游戏方法及规则。2 .教师组织学生分组进行游戏。3 .强调游戏过程中的安全问题。【规则】必须按规定的信号解散或集合站队。解散的口令发出后，必须离开原地。1 .学生认真听教师讲解立正、稍息、报数、横队集合、纵队集合、解散、以
16、中间同学为基准成体操队形散开、向中看齐、向右看齐、向前看的方法和要领，观察示范动作。2 .学生认真练习。1 .学生明确横队集合的手势、稍息、整队、解散的要求。2 .分组探讨练习，每个学生都要体验引导人的身份。1 .学生认真听讲，明确游戏方法及规则。2 .按教师的要求进行游戏。3 .游戏中遵守课堂纪律，注意安全。组织队形：HftttttntfttttftHtt11ft中HtHOaHtttHtHHHooHHHrHtHHt结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1
17、.学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标L通过这次课的学习，学生能够了解前后左右的方向，基本掌握左右转法，基本学会向后转。2.培养学生的协调和灵敏能力，通过听讲、模仿、反复练习等练习方式体验合作学练的乐趣，作。3.通过练习和游戏，培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。从而掌握技术动教学内容1.原地转法2.障碍跑教学重点听到口令及时做出相应转法动作。教学难点动作及时准确，利用脚跟转动。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；
18、教师准备好场地及所需器材。场地器材操场一人一根丝带结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项OL教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐（一）反应练习通过教师喊出左右手和左右脚，学生做出相应的反应。1.提示学生如果喊左手，请大
19、家挥挥自己的左手，喊右脚就跺跺自己的右脚。同时嘴巴喊“1、2”。1.注意力集中听老师的口令进行。It111mintttTtt9准备部分（二）游戏：抢地盘在队伍的前后左右各放6个圈。每个小组依次的进行游戏，每个小组是7个人，分八组，每组学都会有一个同学抢不到圈。1 .讲解游戏规则。2 .每一组都会有一个没有抢到地盘的同学，让这些同学站到队伍中间，惩罚蹲起3个。3 .其他的小组就站在圆圈上排好。4 .口令集合，站到场地中间继续进行游戏。1 .分清前后左右的方向，正确快速的抢到属于自己的地盘。2 .听到集合口令快速站好队伍。*OOOOOO*OOOOOO*OOOOOO*OOOOOO结构时间教学内容教师
20、活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）队列队形：原地四面转法。注：右手手腕系上彩带1 .向右（左）转口令：”向右（左）一一转！”【动作方法】听到动作指令后，以右（左）脚跟为轴，与左（右）脚掌前部同时用力，向右（左）转90度，重心落在右（左）脚，左（右）脚向右（左）脚靠拢。转动时两腿挺直，两臂不要外张，上体保持正直。2 .向后转口令：“向后一一转！”【动作方法】听到动作指令后，顺时针方向向后转180度。（二）游戏：障碍跑。【游戏规则】听哨音出发后，穿过三个障碍呼啦圈到达终点后折返回出发点和同组同学击掌，击掌后才可依次出发，折返回时不需穿过障碍。【要求】遵守规则，注意安全。1 .教师完整示范向右
21、转。2 .用语言提示学生怎么样的转动可以让自己的脚快速移动到另一个方向。3 .分解为三个部分，以向右转为例，右脚跟先转方向脚尖对右方为“1”，接着左脚前脚掌也转动方向为“2”，接着左脚靠拢右脚成立正姿势为“3”。4 .难度要求把“1、2”结合起来为一个口号进行练习，两步完成动作。5 .整练习4次，教师口令指挥。学生齐喊“1、2”。6 .生分组练习，一组喊口令，另一组按口令练习。7 .出列展示。1.示范讲解游戏的规则。2.先统一练习一次，了解游戏的玩法后进行比赛。1 .认真观察老师动作。2 .尝试着模仿练习。3 .学生积极回答。得出利用脚后跟的转动可以快速顺利的换方向。4 .跟着教师的分解动作进
22、行练习，弄清楚脚跟脚尖的转动。5 .和老师一起喊口号“1、2、3”进行练习。6 .完整的练习后记住动作的要领。7 .相邻的小组相互喊口令，每人四次后交换。8 .将做的好的同学推选出来展示。1 .听清游戏规则，认真进行练习。2 .积极进取，取得胜利。3 .队内加油鼓劲。组织队形：XXXXX* * * * *OOOOOOOOOOOO结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学
23、反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度65-70%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，学生们能够了解和掌握轮滑运动的基础知识。2 .在学习和游戏活动中全面发展学生身体，增强四肢和躯干的肌肉力量，提高身体的协调性、灵敏性、平衡能力，以及注意力和表现力。3 .培养学生勇敢顽强、克服困难的重心移动平稳优良品质和自信心。教学内容1.原地踏步2.游戏：游戏：“四门大开”教学重点踏步时，腿抬起，放下要有力。教学难点重心移动平稳安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场18个沙包挂绳结构时间教学内容教师教学学生学练
24、组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身跑绕操场慢跑两圈。（二）游戏：“拔萝卜”【游戏方法】两人一组,一坐一站，互握手，唱歌：“拔呀拔，拔呀拔，要把萝卜拔起来。”站的拉，坐的有弹性地上下移动,把
25、人拉起来表示把萝卜拔起来了，两人互换角色继续。（三）徒手操（4x8拍）头部运动振臂运动腹背运动腰部运动膝关节运动弓步压腿手腕踝关节运动L教师播放音乐，带领学生进行热身跑。1 .教师讲解游戏方法及规则。2 .教师做好裁判，并用语言激励指导。.教师对游戏进行点评、总结。1.教师引领学生做徒手操。3 .及时纠正错误动作。4 .口令有节奏，声音洪亮。1 .学生积极参与到热身跑中。2 .跑动中不能推挤，保持队形。1 .学生听教师讲解游戏的规则与方法。2 .学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。1 .学生听口令模仿教师完成徒手操。2 .充分活动各关节，避免运动损伤。组织队形：kTtTttttOt9在篮球场内
26、散开进行。tttt11t1111111结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）探讨学习【问题】原地踏步走时先抬哪条腿？向前摆哪只手臂？听到立定口令后还需要做什么？（一）原地踏步走【口令】原地踏步走走，一二一，立定。【动作方法】听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落（抬起时脚尖自然下垂，离地面约15厘米。落下时前脚掌先着地），上体保持立正，两手按起步或跑步摆臂的要领摆动。听到立定口令后，继续踏两步停下。（三）练习1 .预备练习：“左手前、右手后”2 .换手练习：原地摆臂练习3 .踏步练习4 .立定练习5 .利用绳子进行完整练习，“高抬腿、大摆臂”。（四）游戏：“
27、顶沙包走”【游戏方法】以小组为单位，在头顶上放置一个沙包前行，若中途沙包掉下来，需原地捡起放在头上继续小组进行往返接力，所有队员最先完成的组获胜。L教师提出问题，组织学生进行讨论。2.引导学生发现问题并探讨问题。1 .教师将学生分成4组，成4列横队站立，教师站在中间。2 .教师讲解并示范原地踏步方法，组织学生进行动作练习。要点：抬腿动作自然放松，重心左右移动。.教师做巡回辅导，及时纠1.教师组织学生分组。3 .教师讲解游戏方法及规则。4 .组织学生游戏。5 .教师进一步提示学生规则。1 .学生分小组练习，在练习过程中积极思考并探讨问题。2 .小组分区域进行活动。1 .学生分成4组，成4列横队站
28、立。2 .认真观察教师的示范动作并认真听教师讲解原地踏步的方法和要领，按要求进行原地踏步练习。要求：找出原地踏步动作的主要特征。3 .学生在老师的指导下及时纠正错误动作。1 .学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。2 .认真听教师讲游戏的方法和规则，开始游戏。3 .学生练习一次后开始游戏。组织队形：HftttttntfttttttttttftttttttttttttttX结束部分1 .集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师
29、总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110-140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过本节课学习齐步与立定的动作技术，培养学生正确的走姿和摆臂动作。2 .锻炼学生的下肢力量，提高动作的准确性。3 .通过游戏增强学生的集体观念、团队协作能力和不怕吃苦的精神。教学内容L齐步走一立定2.游戏：“回家的路”教学重点摆臂与脚步正确。教学难点上下肢的协调性与节奏感。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材篮球场标志桶20个一人一根丝带结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部
30、分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布木次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。1 .教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）螺旋一蛇形一圆形慢跑【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。（二）徒手操（4*8拍）
31、扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1 .教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2 .领跑弧度要大。1. 口令指挥学生进行徒手操练习。2. 口令清晰，有节奏，声音洪亮。3. 及时纠正错误动作。1 .学生认真进行热身跑练习2 .有节奏地进行徒手操练习。3 .充分活动各关节，避免运动损伤。(qqqqfHoH*1HHH【要求】动作舒展（方，充分伸展身K各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）探讨齐步走动作方法【活动方法】在左手上系好丝带，结合实际，探讨动作方法。（一）齐步走学习【动作方法】1.齐步走：听到动令后，左脚开始向前自然迈
32、出，膝部自然伸直，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，身体重心前移，右脚按左脚方法迈出，两腿交替进行，眼平视前方，上体正直，微前倾，手指并拢自然微屈，两臂前后自然摆动，向前摆动时，小臂稍向里合，手摆至腹部高度，或约与第五衣扣同高。2.立定:听到口令后，左脚继续向前一步，右脚迅速向左脚靠拢，成立正姿势。【练习】1 .动作和口令由慢到快练习。先做口令1,中间间隔2-3秒，再做口令2。2 .小组练习。（三）游戏：“回家的路”【游戏方法】在空地上布置若干个障碍物，学生两人一组。其中名学生蒙住双眼，扮演“盲人”，另外一名同学不能用脚走路，盲人背上这名学生，由这名学生指挥。盲人回家，用时短的一组为第一名，背不动
33、时，背上的人稍微落地，辅助完成游戏。1 .教师引导组织学生进行讨论。2 .教师总结探讨结果。1 .教师讲解齐步走的动作方法并示范。【要点】左脚迈第一步，膝部自然伸直，脚跟先着地，上体正直，两臂前后摆动。2 .教师组织学生进行慢动作练习。3 .组织学生进行集体练习。4 .组织学生分小组练习，教师巡回指导，及时纠正学生动作。.进行小组间的评比。1.教师组织学生分组。5 .教师讲解游戏方法及规则。6 .组织学生游戏。7 .教师进一步提示学生规则。1.学生在小组内积极思考并探讨如何才能让口令与动作一致。1 .学生认真听教师讲解，明确动作要领，模仿教师动作。2 .认真体会动作要点。3 .进行慢动作的练习
34、。4 .小组内每个人都做“引导人”进行口令和动作由慢到快的练习。1 .学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。2 .认真听教师讲游戏的方法和规则，开始游戏。3 .学生练习一次后开始游戏。分6个小组单独进行。HTftfftHTttHHtttHooTaHHHrQ0QQQ11x结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2 .教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。Iiiiiiiiiiiiitttttttttttt教学反思预计负荷平均
35、心率110-140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1 .通过教学，使学生了解所学队列和队形动作的基本要求和练习的意义，了解队列和队形练习对塑造良好身体姿态的作用。2 .通过学练，使学生能够掌握所学队列队形基本动作的正确方法并能按统一口令，做协调一致的动作。3 .增强学生的节奏感、时空感，提高审美情趣和创造美的能力；使学生明确个人与集体的关系，培养学生的团队精神和良好的行为习惯。教学内容L一（二）列横队变二（一）列横队2.游戏：“穿过小树林接力比赛”教学重点动作准确，节奏连贯。教学难点步幅大小，控制节奏。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏
36、规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集合地点。2 .检查学生服装。3 .教师宣布本课内容。4 .安排见习生。5 .提醒学生课堂纪律及安全。1 .到指定地点集合。2 .体委整队、清点人数。3 .师生问好。4 .明确教学内容。5 .见习生出列旁听。6 .牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐（一）热身跑学生成两路纵队绕田径场跑一圈，体育委员领跑。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动振臂运动肩绕
37、环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动准备部分1.带领学生绕操场进行热身跑。1 .口令指挥学生进行徒手操练习。2 .口令清晰，有节奏，声音洪亮。3 .及时纠正错误动作。L学生认真进行热身跑练习1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关节，避免运动损伤。(1w111111minftttttQ结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分（一）一（二）列横队变二（一）列横队【动作方法】变换前，先报数。听到口令，双数学生左脚后退步，右脚（不靠拢左脚）向右跨一步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生之后，自行对正、看齐。（二）游戏：“看谁反应快”【动作方法】将学生分成人数相等的四组。
38、成四路纵队站好，听教师口令变换，做相应动作。错误的同学被罚下场，最后看哪组剩下的同学多，哪组胜利。L教师讲解并示范一列横队变二列横队的动作要点和方法，指导学生做练习。2 .教师讲解并示范二列横队变一列横队的动作方法，并指导学生做模仿练习。3 .教师讲解并示范一路纵队变二路纵队的动作要点和方法。指导学生做模仿练习4 .教师讲解并示范二路纵队变一路纵队的动作方法，并指导学生做模仿练习。O1.教师讲解游戏的方法规则。【要点】（1）教师口令不断变换，语速越来越快。（2）学生自己听口令做动作，不能看其他同学的做法。（3）动作规范、准确。5 .教师做好裁判，并用语言激励指导。6 .教师对游戏进行点评、总结
39、。1 .学生认真听教师的讲解，观察模仿示范动作。并按教师口令做一列横队变二列横队练习。2 .学生认真听教师的讲解，观察模仿示范动作。并按教师口令做二列横队变一列横队练习。3 .学生认真听教师的讲解，观察模仿示范动作。并按教师口令做一路纵队变二路纵队练习。4 .学生认真听教师的讲解，观察模仿示范动作。并按教师口令做二路纵队变一路纵队练习。1 .学生听教师讲解游戏的规则与方法。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏。2 .学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。3 .认真听教师对游戏活动总结。组织队形：0小CT屋tM结束部分L集合整队。2 .放松练习。3 .课堂总结。4 .收还器材5师生再见L教师整队。2
40、.教师播音乐，放松拉伸练习。3 .课堂总结。4 .安排学生收还器材。5 .师生再见。1 .学生集合。2 .身心放松。3 .认真听教师总结。4 .收还器材。5 .师生再见。教学反思预计负荷平均心率110140次/分运动密度6570%体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标L通过教师引导、学生体验相结合的形式，使学生领悟“向右（左）转走”的动作方法。2 .使学生初步掌握向右（左）转走，发展学生身体的灵敏性、协调性。3 .培养学生刻苦、顽强的精神，提高学生互帮互学的团体意识。教学内容L向右（左）转走；2.游戏：“打野鸭”。教学重点预令和动令的时机分节奏，整体动作的节奏。教学难点脚尖和身体转动的角度，摆臂与下肢动作的配口。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1 .集合整队、清点人数。2 .师生问好、检查服装。3 .宣布本次课内容及求。4 .安排见习生。5 .强调课堂安全及注意事项。L教师指定集
