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1、大学生心理健康问题及对策思想道德修养 与法律基础 姓名：* 班级：* 学号：* 时间：* 思想道德教育中的大学生心理健康问题及对策 心理问题是影响大学生学习和生活的主要问题之一，是大学生成长成才的基础，也是大学生人生价值观教育的重要内容和环节。 当代大学生的心里健康状况，既不是像社会上很多人认为的糟糕极了，也不是我们所谓的总体状况良好。应该说，问题确实不少，但这些问题又不像一般人想象的那么严重，许多心理健康问题都是暂时的适应问题，是由于缺乏独立应对各种困难造成的能力造成的。本文重点是从心里问题切入来关注大学生深层的人生价值问题，即保持心理健康，树立正确的人生观、价值观。 一、 当代大学生的心里
2、健康的状况 对于大学生来说，考入大学是理想的实现，也是人生的起点，是人生旅途中一个重要的转折时期。大学生心里健康问题，重要的是准确了解和判断大学生心理健康问题的实际状况，既不能熟视无睹，不管不问，也不能夸大其词。 大学生的心里问题主要集中在学习，人际关系，就业和恋爱方面。具体到大学四年的情况，大一新生是“适与不适”的问题，即主要会在新环境适应和新角色定位方面出现问题和偏差。大二是问题“多发期”，不论是评奖评优，还是从大三大四提早到大二的考研和就业压力，使之进入了紧张激烈的各种竞争中。大三的主要心理问题是“爱的变奏”，大四时“去向何方”。主要的心理特点是：情绪波动大、情感日益丰富；自我意识增强，
3、自我认识较为深刻，具有很强的独立性要求和成人感，但自主能力还有待完善；有很强的求知欲和自我实现的冲动，但忍耐力和承受挫折的能力较差。 二、 当代大学生心理健康问题的原因分析 对于大学生来说，考入大学是理想的实现，也是人生的起点，是人生旅途中一个重要的转折时期。在大学阶段，由依赖父母的家庭生活，变为需要自主、独立的集体生活；由自主性差、自由学习时间少的学习，变为独立性、创造性要求更高的学习，大多数学生也由以往的佼佼者变为现在的普通者。这些客观情况的变化必然影响大学生的心理和思想，导致很多心理和思想矛盾的产生。 导致大学生的心理问题的成因有很多，有社会、家庭、学校等客观环境方面的原因，也有自身的原
4、因。 客观原因 社会环境对大学生的心理有很大影响。一方面，社会上的不良风气和有害的思想意识对大学生的影响很大，会使一些分辨能力较低的学生，不自觉地接受一些消极的不健康的东西，从而使他们产生一定程度的思想和心理困惑。另一方面，社会环境的积极因素在促使社会和个人发展的同时，也给人们带来许多心理矛盾和压力。 家庭环境对大学生的心理有直接的影响。家庭气氛、家庭教育方式和家庭经济状况等对学生的身心健康和日常生活影响也很大。家庭是孩子接触最多的环境，家庭及其成员是孩子最依赖和信任的，因此，家庭成员关系、家长道德和行为状况如何，会对孩子人格的发展留下难以磨灭的烙印。 学校教育强化了大学生的心理健康。以往的应
5、试教育模式使中小学教育普遍忽视学生总体素质的培养和提高，对学生的“社会化”教育和锤炼更是不够，不少学生缺乏独立生活和同社会打交道的经验，缺乏适应社会、承受挫折的能力，造成心理素质的先天不足。 主观原因 大学生的人生价值取向如何，是产生心理健康的最根本的原因。身心素质、性格、生活经历、学习、生活中的困难和挫折经历、抱负层次和期望值以及认识状况都是大学生产生心理健康的主观原因。 三、 大学生心理健康问题的对策 进行心理健康教育的重点就是心理学基本知识与道德教育的结合。一方面我们要了解心理学知识、掌握消除心理压力和障碍的方法。另一方面，调节对人对事的认知方式、增强智慧，从更长远的利益和更广大人民群体
6、的视觉，分析利益得失，解释心理矛盾和压力。 保持心理健康的心理学知识和方法 养成心理保健的自我意识，注意及时调节不良情绪和片面认知，掌握一些基本的心理防御机制和消除心理障碍的具体方法，缓和心理冲突，注意培养积极愉悦的情绪；增强信心，增强忍耐和受挫能力等。 走出认识误区，正确的认识自我 大学生只有走出认知误区，才能客观全面地认识和评价自我，既不盲目自负，也不妄自菲薄，而这就是心理健康的最直观的标准。一个人的主观评价越接近自己的实际情况，心理健康水平越高。 树立正确的人生价值观 最重要的是要加强世界观和人生观的教育，使在心理结构的最高层次上具有强大的精神支柱，这是形成良好心理品质和提高心理健康水平的最根本方法。一个人具有了正确的世界观和人生观指导，就能对世界上的事物、对社会和人生有较全面的正确认识和了解，理性的剖析和处理现实中遇到的种种困难和挫折，始终保持乐观的精神。 大学生心理健康教育与社会、家庭、学校等关系是不可分割的，是一个有机的整体。我们相信在学生自身和家庭、学校、社会的共同努力下，大学生的心理一定会迈向良性发展的道路，真正成为心理健康、积极有为的祖国优秀的建设人才。
