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1、孕妇感冒了应该怎么办文章来源：短信大全 孕妇感冒事项注意大全 孕期感冒 感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热感冒。 一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合你的各种情况作出判断。 感冒分哪些种？ 通常我们说的普通感冒就是细菌性感冒，还有是病毒性感冒，因为病菌不同，出现的症状也有不同。比如说普通的感冒往往是由于寄生在上呼吸道里面的致病菌引起的感冒，比如说葡萄球菌等等。出现的症状一般都是咳嗽、流鼻涕可能也伴有发烧。 病毒性发烧往往跟病毒的干扰
2、有关，比如说现在最流行的甲型H1N1的感冒，是有特异的感冒病毒流行所导致的，它最常见的症状以发烧为主，而且 伴有全身的肌肉和关节的酸痛，一般的病程会持续一周到半年左右。今年我们所说的甲流也更加容易侵袭孕妇和产妇。据我们现在得到的资料，北京市已经有这样的 病人。尤其是大家知道目前还没有开展针对孕妇接种的甲流预防措施。所以，我们的孕产妇是甲流的高危人群。 另外确实我们看到了这样的很多病人，有高热、浑身酸痛。随着气侯温度的变化，可能这些病毒还会发生变异，症状也会出现不同。另外根据每个人的基础病或者他本身的身体不同，他也会出现不同的变化。 孕妇感冒对胎儿有哪些危害？ 一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎
3、盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。 不过，感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。 一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。 但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽
4、极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。 不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该保重你自己。 孕妇感冒如何治疗？ 孕妇治疗感冒的方法一：轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。 孕妇治疗感冒的方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。 孕妇治疗感冒的方法三：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等；亦可选择使用
5、药物降温。 千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导 下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。 孕妇治疗感冒的方法四：也可选用偏方，如用生绿豆一小把儿。大葱三段儿。生姜三大片。红糖一羹匙。水一汤碗。制作方法：将绿豆放入蒜臼捣 碎，放入大号的盖杯中，并加入一勺红糖待用。锅内加水一汤碗，烧开后，将葱段、姜片投入稍煮，连汤带料倒入盖杯中，盖上盖儿闷一小会儿， 将葱姜捞出即可服用。服用方法：晚上睡觉前，将做好的甜辣汤趁热喝下，接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。 孕妇感冒食疗方法 1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，
6、切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。 6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小
7、时后再服一杯。 7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。 8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。 9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘1020克。 10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。 11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。 12、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。 13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。 14、雪
8、梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。 15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。 16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。 17、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。 感冒期间饮食原则 此时饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如
9、粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，勿淋雨、涉水及饮冰品，以免二度感冒。 孕妇感冒如何用药？ 怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。 孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。 如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。 孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒
10、作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。 孕妇感冒了咋办能吃药吗？ 我们所谓的感冒其实泛指这一类的病毒性的感染。它不单纯指的流行性感冒，像巨细胞病毒感染、弓形虫病毒感染、风疹病毒的感染的症状都是感冒的症状，流鼻涕、发热的症状。 如果感冒了，尤其是出现发烧的时候，最好还是建议病人去医院就诊，可以做一下相关的TOCSH的检查。所谓的TOCSH就是含对小孩可能造成影 响的几种病毒，比如说巨细胞病毒，风疹病毒，弓形虫病毒的检查。这些都可以引起小孩的基因突变，或者说引起流产。这种TOCSH的检查现在普遍在
11、孕前就建 议做。有一个基础的对照。做这个检查分成IGG和IGM两种抗体的检查，如果是单纯的IGG阳性，你不用害怕，因为IGG阳性说明你以前感染过，以前产生 抗体过，不是一个急性的感染，这种对小孩没有什么影响。如果是IGM阳性，或者是IGM和IGG都是阳性的，你又有发烧、流感的症状，说明是一个急性的感 染，急性期的感染，尤其是在早孕的三周到三个月之间的感染是引起小孩畸形以及流产几率非常高的事情。所以这种一定要注意要到医院去检查和咨询。如果这些都 是阴性，就是单纯的感冒，我们也需要注意。因为流感本身也是一种病毒感染。绝世唐门www.7871.org 严重的病毒感染也有可能导致流产。所以一旦出现这种
12、症状，到医院以后他可能还会 给你查血象，了解一下感冒是病毒性的还是细菌性的。如果血象比较高，医生会给你开一些抗生素给你吃。如果血象不高，可能就是病毒性的，病毒性的孕早期一般 不建议用抗病毒的药物。就建议你多休息、多喝水，增强你自身的抵抗力。让感冒症状自愈。如果说症状比较严重，也可以适当的用一些药物，比如说现在板蓝根， 双花口服液，这些中药都是相对来说比较安全的，孕期也可以服用，有抗感冒的作用。 哪些情况非去医院不可呢？ 发烧超过39度 发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎。这是因为感冒同时可能引起一些并发症。 当然，在有血尿的情况下，我
13、们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒。 久咳不愈 严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。原本它是种儿童容易患的病症，其特征是轻微发烧，且持续地久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。 如果患有感冒的孕妇久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳 嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数 告诉医师，医生通常会
14、采用一些安全的处方。 如何预防感冒？ 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。 呼吸蒸气 初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。 孕妇感冒需要科学用药 感冒是常见病、多发病。当一个人怀孕
15、后，鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕药物会对胎儿不利， 通常会采取“硬扛”的方式，可是一些孕妇不知道在感冒早期应该怎样进行调护，最终使感冒发展得越来越严重以致发烧。在孕早期，高热会影响胚胎细胞的发育， 对胎儿的神经系统危害尤其严重。高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，应该在医生的指导下科学合理地治疗与用药。 一般来说，怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。 孕中期要慎用药，像庆
16、大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。 如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。 孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。 综上所述，孕妇一定要注意预防感冒，营养均衡，增强体质，天气有冷暖变化时，注意保暖。冬春季是感冒多发季节，建议孕妇避免接触感冒病人，少去人流比较集中地方，减少旅行出差的
17、次数，这是避免感染流感等传染病的有效方法。 孕期防感冒冷水洗脸最有效 准妈妈如何能预防感冒 1.冷水洗脸。 每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。 通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。 2.葱根熬汤。 中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅1015分钟即可饮用。 对于老人、小孩和体弱者，在熬薏米或糯米粥时，可加入葱姜治疗感冒，具体做法是：先将50克薏米或糯米熬煮30分钟左右，待米快熬烂时加入78克葱根和15克姜片或姜丝，最后少加
18、点醋饮用。 3.盐水漱口。 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4.热水泡脚。 天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40至50的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。 5.按摩鼻沟。 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴35分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。 降温感冒，孕妇咳嗽有妙招 为什么孕妇会咳个不停呢？可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自
19、作聪明，乱服成药，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 怀孕期间咳个不停，是许多准妈妈曾有的惨痛经验，捧着肚子，不敢用力咳，深怕宝宝会提早报到；若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，怀孕咳嗽是令孕妇及产科医生苦恼的症状，若咳得太多或太过激烈，使腹压增加，会导致流产或早产。 然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎 儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。 1.
20、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。 5.糖煮金桔：将
21、金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。 6.不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。 7.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。 以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人都有效，不妨试试。 教你自制孕妇感冒药 准妈妈怀孕其间，抵抗力下降，很容易患感冒。患了感冒又怕吃药会影响胎儿下面小编就介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法： 1感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸
22、道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。 3用一把金属匙子放在开水里加温后放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。热按摩片刻后， 再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激510次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间以及右手大拇 指第二关节以下部分的掌面。 4在保温茶杯内倒入42左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。 5咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服23次即可止咳。 6感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操23次即能痊愈。方法是：两脚稍分开
23、直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复23次。 五种按摩动作助孕妇防感冒 孕期感冒是一件非常麻烦的事情，特别是在孕早期。因为，病毒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害作用，而且孕妈咪用药也很不方便，稍有不慎就会对胚胎产生不良影响。如果怀孕后，经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩，就可帮助孕妈咪增强抵抗力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。 按摩动作1揉搓鼻子 两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。 对抗感冒的秘籍： 经常揉搓
24、鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。 按摩动作2揉搓迎香穴 用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。拣宝jianbao.7871.org 对抗感冒的秘籍： 迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。 按摩动作3按摩合谷穴 把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进 行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷
25、穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。 对抗感冒的秘籍： 合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效，经常按摩可以通经活血，疏风散邪，从而达到预防感冒的作用。 按摩动作4搓摩脸部 搓摩脸部时先将手掌搓热，每次做32次;然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩，直到感觉到脸发热为止。 对抗感冒的秘籍： 揉搓脸部可以促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉，从而增强抵抗力。 按摩动作5搓摩两耳 待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，把耳垂拉红了也没有关系，每次做64次。 对抗感冒的秘籍： 耳朵部位集中了许多经脉
26、和穴道，拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助，还可以增强身体的抵抗力。 对抗感冒需要配合的其他策略： 保持规律的生活，避免过度疲累，在流感期间不去空气污蚀、人群密集之处，避免接触感冒患者特别是流行性感冒患者，避免交叉感染，发现有类似感冒的初期症状及时去看医生。 一旦患了感冒，应该在产科医生指导下合理用药，尽快控制感染，排除病毒，以防病情加重。 轻度感冒的孕妈咪应该多喝白开水，避免疲累，卧床休息，注意身体保暖，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等。感冒较重并高烧的孕妈咪，除了一般处理之外应尽快降温，可在额部、颈部放冰块。如果选择药物降温，一定要在医生指导下进行，避免乱服阿司匹林之类的退热药。 在感冒初起
27、时，也可尝试一些不打针吃药的方法治疗感冒，比如喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状，帮助清除体内的感冒病毒。如果在鸡汤中稍加一些胡椒、生姜等调味品，还具有治疗感冒的作用。另外，经常喝一些鸡汤也可以增强身体的免疫力，帮助预防感冒。 贴心小叮咛： 按摩前注意洗净双手，指甲要剪短，最好每天早上和晚上各按摩一次。经常坚持做按摩，才能达到防治感冒的效果。 孕妇预防感冒个小窍门 红糖姜水，美美一觉 当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。 锌与呼吸道防御 多
28、吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。 维生素C与呼吸道纤毛运动 维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。 盐水漱口，廉价功效大 每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。 晨起冷水洗脸 晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激
29、影响睡意。 室内湿度保持在45% 冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。胜者为王szww.7871.org 有争议，但无害的醋熏蒸 醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。 不要忘了白开水 多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600800毫升水。 空调换气，不能代替开窗 应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的
30、换气保持室内空气新鲜。 另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。 避开人群 尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。 坚持锻炼更重要 锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。 孕妇感冒有害胎儿大脑 冬季寒冷干燥，气温变化大，易于患孕妇感冒，尤其是怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易得孕妇感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明
31、显增加。 孕妇担负着双重使命，孕妇的自身健康与否直接关系到胎儿能否在宫内健康地生长发育，所以孕妇应该避免各种对自身和胎儿健康不利的因素。 据国外一项报道显示，目前已经分离出十几种孕妇感冒病毒，其中，部分病毒对胎儿还有明显的致畸作用。感冒多数是由普通感冒病毒引起，部分还由流 感病毒引起，轻者仅有头痛、低热、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高热达39以上，持续数天。高热时，产生的毒素还可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿 脑细胞发育，尤其是在妊娠早期危害更大。 所以孕妇应该尽量避免感冒，少去公共场所，如：影院、剧院、商场以及人多拥挤嘈杂的地方，以及各种病毒细菌密度较高的场所，以减少相关病毒感染的机会。
