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1、演讲与口才,了解态势语言的作用,提高综合素质,掌握态势语,掌握口才训练方法,提高心理素质,提高发声能力,第一章 口 语 基 础,学习目标,引 例,美国记者根宝在他写的回忆罗斯福一书中说，罗斯福总统“短短二十分钟内。他的面部表情有：稀奇、好奇、装的吃惊、真情的关切、担心、同情、坚定、嬉笑、庄严，都有超绝的魅 力，但他可不曾说过一个字。”,第一节培养综合素质,口才的培养是离不开口语主体综合素质的提高的。综合素质是指人们生存、发展和从事社会实践能力的各种内在基础条件的总和。它是指品德、学识、能力、生理、心理、胆略等多方面素质的 综合，通常人们认为它的基本内涵 是“德、识、才、学、体”。,道德修养是一
2、个人的思想意识、文化素养、道德观念的集中体现，有好坏优劣之分。口语表达作为一种社会现象，具有道德实质。任何口语表达（社交、演讲、论辩、谈判、推销等）中，总要包含一定的伦理道德观念并以一定的方式体现出来。从宏观上说，口才艺术的首要目的，就是要通过口语表达，卓有成效地提高人们认识世界和改造世界的能力。,一、道德修养,以诚信为本 黑龙江的优秀农民企业家孙乃奇创办的绥滨县啤酒厂，在东北已经闯出了“北国啤酒”的市场。孙乃奇“奇”在哪里？很简单以诚信为本，狠抓产品质量。他无法容忍质量低劣的产品，绝不会让劣质产品流入市场。有一次，当班工人不慎将糖化程度提升了20，这样产出的酒浆质量不合格，即使出酒，味道也不
3、正。孙乃奇厉声宣布：“我孙乃奇让你们花钱买一个观念，必须严格执行工艺要求，质量丝毫不能差!”一道“放酒”命令之后，10吨浅黄色啤酒浆被倒掉，企业各级干部伫立一边纷纷为之动容。,例1-1,创业不易守业更难。经营头脑和能力固然重要，但正己正人，诚实守信，遵循职业道德更是至关重要。没有企业领导人痛下决心根除劣质商品的决策，企业的名优品牌又从何而来？一个人知识再多、能力再强，但不讲道德，不讲诚信，必然无法建起成功的事业。,分析,合理的知识结构，是口语主体从事现代社会实践的工具和基础。它应为“T”型结构，即必须兼备多学科、跨学科的经过精选的宽厚的知识面，还要具备某一专业纵深的知识。只有这样，做到专博结合
4、、两相兼备，才能成为跨越几个知识领域的“通才”。这是社会对现代人才所提出的较高的知识结构的要求，也是我们现代青年调整、优化知识结构的努力方向。,二、知识结构,三、能力结构,认识能力,组织能力,表达能力,沟通能力,能力结构,创新能力,沟通能力实例奥巴马当选演讲,第二节心理素质训练,心理素质是人的个性所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。在口语表达过程中，讲说者往往面临着生疏、频繁变化的对象和环境。为了能够消 除不良环境的影响，战胜自己可能产生的怯场等心理障碍，充分发挥自己的口语才能，就必须
5、进行心理素质的训练。,一、克服怯场心理,心率加快、血压升高、汗腺分泌、喉头发紧、声音打颤、四肢僵硬、肌肉抽搐、头痛晕眩等生理反应,怯场的原因,会场隆重严肃，听众过多，气氛特殊；担心失败；害怕忘词；情绪过度紧张等,克服怯场心理的方法,应有正确的认识（每一个人都有惧怕的情绪，只不过程度不同。）应有充分的自信（一方面要进行必要的知识积累，说话是以大脑储备的知识为基础，另一方面要加强对自信心的培养与训练。）加强平时练习（要做到：“目中无人，心中有人。”）,二、心理调节方法,反复背诵法形象调节法呼吸调节法活动转移法,现场熟悉法自我暗示法饮料摄入法扫视全场法,小训练,1按要求“无语练胆”。要求：学生轮流昂
6、首阔步走上讲台，然后微笑着目视台下最后一排同学而不讲话，让视线笼罩全场，使每位同学都感到你在关注着他，听众微笑着盯住台上同学的面部，时间为两分钟或直到台上学生不感到十分紧张为止。,2按要求“随意练口”。要求：上台学生需注意心中有情，目中无人，随便讲自己最快乐（气愤、难忘）的事，或者大声念“绕口令”，习惯于低声说话者要有意识提高音量，而习惯于声音洪亮者则相反。,第三节态 势 语,态势语言是人类以有义、有序的面部表情、体态语言、空间距离、服饰装束为物质材料的信息载体。态势语言，它和口头语言、书面语言一道，共同构建起了神圣的语言殿堂。态势语言是人类独有的语言形态。当人们不会使用口头语言和书面语言，不
7、必使用口头语言和书面语言，不想使用口头语言和书面语言，不宜使用口头语言和书面语言的时候，态势语言却能独立地发挥它特有的表情达意的作用。至于人们在进行口头语言表达的时候，态势语言所起的作用，更是不容忽视的。,英国前首相邱吉尔在一次演讲中说：“我们现在的生活水平比历史上任何时期都高，我们现在吃得很多。”讲到这里，他故意停了下来，看着听众好一会儿，然后，他盯着自己的大肚皮说：“这是最有力的实证。”,例文,一、态势语言的作用,强调作用 在口语表述过程中，有的意思已经表达得很清楚很充分了，但为了突出这层意思的重要性，常常辅之以眼神或手势等，以便加强听众的印象。,替代作用 在口语表达中的某一时段，有时会暂
8、停讲话，而以态势语言替代后续的内容。这种替代非但不影响听众对内容的准确理解，相反，还能收到“此时无声胜有声”的效果。,补充作用 在口语表述过程中，有的意思虽然表述清楚了，但意犹未尽，于是便用手势等态势语言加以补充，完善口语表达的不足。,审美作用 态势语言不仅是演讲者思想情感的外化，同时也是演讲者风采风度的展示。准确、简洁、优雅和富有个性的态势语言，既有助于演讲者顺畅无误地表达自己的思想和情感，又能给听众以美好和谐的审美愉悦。,二、态势语言训练,眼神（注视的时间、注视的角度、注视的部位、注视的方式等四个方面。）笑容：微笑、大笑、狂笑、假笑、冷笑面容,首语（点头动作）：点头、摇头、昂头、侧头、低头
9、 姿态语：立姿（小训练）、坐姿、步姿 手势语,（四）服饰装束,亲密区域：045cm之间 关系密切 个人区域：45cm1.2m之间 友好关系 社交区域：1.2m3.6m之间 公事公办的次级关系 公共区域：大于3.6m 疏远关系,服饰关系到一个人的整体形象，体现一个人的社会地位、情趣、修养、人性、职业以及精神面貌。服饰作为一种特殊的交际语言，对自身、对他人都会产生影响。（小知识）,注视的方式,眼神的运用,注视的部位,表示友好、重视、颇感兴趣，通常注视的时间较长如果表示不在意、漫不经心甚至是蔑视，则注视的时间极短,视线向下的P型（parents），表现出父母对子女，或者长者对后辈的爱护、爱怜与宽容的
10、心理状态保持平视的A型（Adult），是基于理性与冷静思考等评价的成人心理状态视线向上的C型（Children），表示尊敬、敬畏和撒娇等以自我为中心的儿童心理状态,注视对方的双眼，表示重视对方，一心一意，这属于关注型注视注视对方的额头，表示认真严肃，这属于公务型注视注视对方眼部至唇部，是口语表达常用的办法，这属于常规社交型注视,直视、凝视、环视,眼睛盯视某一方向，皱眉，伴有呼吸急促、肌肉紧张等反映。,反省与沉思,面孔拉长，面部肌肉松弛，两侧面皮自然垂落，眼、嘴唇了无生气，眉头紧皱。,悲哀与痛苦,怨恨与愤怒虽然是两种不同的情态，但面部特征却是大同小异。面部发红或发紫，呼吸急促，青筋暴起，鼻孔打开
11、且发抖，双唇紧闭，眼睛瞪大，眼中放光，眉头紧锁。,怨恨与愤怒,眼睛半闭或将目光投向别处，鼻子向上扬起，伴以微笑或冷笑。,侮慢与轻蔑,眼神回避，不敢正视，或眼睛向下，眼光不停地左右移动，面呈红色。,羞惭与愧疚,体态语之首语注意事项 首语的运用，要做到三点：一是注意民族习惯二是动作要明显，尤其是当它发挥替代功能时，如到底是点头还是摇头，动作要稍大些，让对方看清，正确领会，正确解读，不能似是而非，造成误解。三是注意配合其他交际语言使用，如点头时配合一个“嗯”，就不至于误会，也可以配合其他体态语使用。点头和摇头是基本的首语，也是含义最明确的首语。在多数国家，最基本最普遍的首语只有两种：点头或摇头。这两
12、种首语所表达的内容，在文化习惯不同的国家是不一样的，甚至会相反，如在斯里兰卡、印度、尼泊尔、巴基斯坦、阿尔巴尼亚等国，点头是一种否定信号。假如你问一个尼泊尔人是否同意你的见解，若他点点头，这就是说他不同意；如果你认为他这是同意你的见解，那就是大错特错了。然而在大多数国家，如中国、美国、英国和加拿大，点头则是一种积极信号，通常表示“是”或“肯定”。有人对出生就聋、哑、盲的人作过专门观察，发现他们也用点头表示同意和肯定，因此认为这是一种天生的人体行为。在大多数国家，摇头表示“不”或“否定”，也被认为是一种天生的人体行为。,人站立的基本势态通常有三种：立正、稍息与跨立。站立要做到：头要端，肩要平，胸
13、要挺，腹要收，身要正，腿要直，手要垂。男性立姿：双脚平行，大致与肩同宽；全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臀自然下垂伸直，双手贴于大腿两侧，上身挺直。女性立姿：挺胸、收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握腹前，双腿并拢，不宜叉开。正确的坐姿：上身自然挺直，两臂屈曲放在双漆上，或两手半握放在膝上，手心都要向下。谈话时，可以侧坐。侧坐时上体与腿同时向一侧。要把双膝靠拢，脚跟靠紧。,男性坐着的时候，抬头、挺胸、收腹、两眼平视对方，两腿与肩齐平。倘若两腿张开太大，既不礼貌，也不雅观。对女性，范德比尔特曾经告诫美国妇女：“坐下的时候，一只脚的拇指紧接着另一只脚的脚跟，然后两腿的膝盖靠拢，才是优雅的坐
14、姿。只有将两腿并拢，才像个谦虚、达理、有教养、懂规矩的淑女。”坐姿中最需要检点的是架脚，其中包括我们平常说的“跷二郎腿”。这种动作，男性女性都得慎用，其中尤其是女性。标准的架腿动作，是将一条腿叠放在另一条腿上，这是一种保护自己势力范围，不让他人侵入的姿势。还有一种美国式的架腿动作，即将一只脚的足踝架在另一只腿的膝盖或大腿上，显示的是随意、平等和融洽的姿态。如果翘着二郎腿还轻轻抖动，就会传输出漫不经心、不以为然或对对方的话题不感兴趣等信息。,行走时，步态应该自然轻，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。与女士
15、同行，男士步子应与女士保持一致。走路时应注意的事项：应自然地摆动双臂，幅度不可太大，只能小摆。前后摆动的幅度约为45左右，切忌做左右的摆动。应保持身体的挺直，切忌左右摇摆或摇头晃肩。膝盖和脚踝都应轻松自如，以免浑身僵硬，同时切忌走“外八字”或“内八字”。多人一起行走时，不要排成横队，不勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。,立姿小训练,1辅助练习（1）提踵：脚跟提起，头向上顶，身体有被拉长的感觉，注意保持姿态稳定，练习平衡感。（2）两人一组，背靠背站立：脚跟、脚肚、臀部、双肩和后脑勺贴紧。此练习可训练站立时的挺拔感，为加强效果可在五个触点夹上夹板。（3）背靠墙练习。2站姿注意事项 站立时
16、，竖看要有直立感，即以鼻子为中线的人体应大体成直线；横看要有开阔感，即肢体及身段应给人舒展的感觉；侧开要有垂直感，即从耳至脚踝骨应大体成直线。男女的站姿亦应形成不同的风格。男子的站姿应刚毅洒脱，挺拔向上；女子应站得庄重大方，秀雅优美。站立时切忌东倒西歪，耸肩驼背，左摇右晃，两脚间距过大。站立交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱，双手可随说话的内容作一些手势，但不能太多太大，以免显得粗鲁。在正式场合站立时，不要将手插入裤袋或 交叉在胸前，更不能下意识地做小动作，如摆弄衣角、咬手指甲等，这样做不仅显得拘谨，而且给人一种缺乏自信、缺乏经验的感觉。良好的站姿应该有挺、直、高的感觉，真正像松树一样舒展、挺拔
17、、俊秀。,手势,小训练,手语注意事项,运用手语要注意以下三点：一、要简单，不要动作太复杂，不要手舞足蹈，不停地动，使人生厌；二、要与其他体态语及口语配合协调，说话之间“该出手时就出手”，不该出手时不出手，话说完了又做手势；三、要时常变换手语动作，即使是十分漂亮的手势，也不宜一再重复或常用不换。,国际交往中的手语差别 在国际交往中，手势作为一种交流符号，具有十分重要的意义。了解和熟悉某些常见的手势，有助于更准确地相互理解和交流。否则就容易产生误解。例如，某些中国人爱以食指指点着别人说话，这往往会引起欧美人士的极大反感，因为在欧美这是不礼貌的责骂人的动作。“到这边来”的手势用得很多，中国人习惯手臂
18、前伸，手心向下，弯动手指，示意“过来”。而在欧美，这一动作却是招呼动物的表示。他们招呼人时，是将手掌向上伸开，伸曲手指数次。在中国，这一动作又被误解为招呼幼儿或动物。在大部分中东和远东国家，一个手指表示“性手势”，所以用一个手指召唤人是对人的侮辱。在这些国家以及葡萄牙、西班牙和拉丁美洲国家，用手召唤人的正确姿势是：手心向下，挥动所有手指或挥动手臂。竖起拇指表示“好”和“行了”，通行于世界多数国家，而在澳大利亚，这个手势是粗野的。在希腊和尼日利亚人面前摆手是对他的极大侮辱，手离对方越近侮辱性就越大。美国人手指弯曲，手心向前，拇指与食指弯曲合成圆圈，表示“OK”；在日本和中国却表示钱；在拉丁美洲则
19、是低级庸俗的动作。,服饰装束的影响,一位女推销员在美国北部工作，一直都穿着深色套装，提着一个男性化的公文包。后来她调到阳光普照的南加州，她仍然以同样的装束去推销商品，结果成绩很不理想。后来她改穿色彩淡的套装和洋装，换了一个女性化一点的皮包，使自己更有亲切感，着装的这一变化，使她的业绩提高了25%。,职业女性着装规则 服装界人士提出了若干职业女性着装的原则。（1）套装确实是目前最适合女性的服装，但过分花哨、夸张的款式绝对要避免；极端保守的式样，则应掌握如何配饰、点缀使其免于呆板，若是将几组套装作巧妙的搭配穿用，不仅是现代化的穿着趋势，也是符合经济原则的装扮。（2）质料的讲究已经是不折不扣的事实，
20、所谓质料是指服装采用的布料、裁制手工、外形轮廓等条件的精良与否。职业女性在选择套装时一定不要忽视它。（3）过分性感或暴露的服装绝不能出现在办公室中，这会惹出不必要的麻烦，如男同事或上司的非分念头，更会使人留下“花瓶”的印象，而失去升职的可能。若是看重自身的职业或事业心重的女性，千万要注意这一点。（4）现代职业女性生活形态非常活跃，需要经常花心思在服装的变化上，所以，懂得如何以巧妙的装饰来免除更衣的问题，是现代职业女性必须明了的，在出门前，最好先略作安排以做万全之计。（5）现在的穿着是讲求礼仪的，在适当的时间、地点及场所作合宜的装扮是现代女性不可忽视的。职业女性还必须注意，除了穿着注意应该考究以
21、外，从头至脚的整体装扮也应讲究强调“整体美”是现代穿着中最流行的字眼。（6）职业女性穿着套装固然非常适宜，但凡是能够表现职业女性应有风范的服装都值得一试，在一定的规则之下，可尽情享受穿着的乐趣，而且这也是现代职业女性的权力。,小知识,第四节口才训练方法,一、名人练口才,美国第16届总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾 对着树、树桩、成行的玉米 练习口才。,日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃、练就口才
22、，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。,我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。,我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范学校教书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的教学水平也很快提高了。1926年，他
23、年方30，就在毛泽东同志主办的广州农民运动讲习所工作，他的演讲至今受到世人的推崇。,课堂即兴练习,（1）深吸一口气。数数，看能数多少。（2）跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。（3）按字正腔圆的要求读下列成语：,英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀,（4）读练口令 A八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。B哥哥挎筐过宽沟，快过宽沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗。C洪小波和白小果，拿着箩筐收萝卜。洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜。不知是洪小波收的白萝卜多，还是
24、白小果收的红萝卜多。,第五节发 声 训 练,例文：给母亲朗读故事（略）,一、气息控制训练,（一）吸气 吸气时双肩放松，胸稍内含，腰腿挺直，像在旷野中呼吸花香一样，慢慢吸足气。要领是：气下沉，两肋开，横膈降，小腹收。随着吸气肌肉群的收缩和横膈的下降，胸腔和腹腔容积立体扩张，有明显的腰部发涨的感觉。当气吸到七八成饱时，利用小腹收缩的力量控制气息，使之不外流。【小训练】抬重物时，必须把气吸得较深，憋着一股劲，后腰膨胀，腰带渐紧。这正是正确的呼吸方法。多抬几次重物。找出以上感觉。,（二）呼气 呼气时，要保持吸气时的状态，两肋不要马上下塌。随着朗读、演讲的进行，大量的气流呼出时，要有一种对抗的感觉，尽力
25、控制气息不至于很快泄掉。只有稳住气息才会托住声音，使声音不虚不飘。最后，当气息支撑到不足以对抗上冲力量时，两肋再缓缓地下塌。这样，使气息在朗读、讲演者有目的的操纵下均匀、持续、平稳、柔和地呼出。【小训练】1.假设桌面上有许多灰尘，要求吹而又不能吹得尘土飞扬。练习时，按吸气要领做好准备，然后依照抬重物的感觉吸足一口气，停顿两秒钟左右，向外吹出气息。吹气时要平稳、均匀，随着气息的流出，胸腹尽量保持吸气时的状态。尽量吹得时间长些，直至将一口气吹完为止。2.读下面的绕口令，要求控制气息，连续快读，一口气说完才算好。出东门，过大桥，大桥下面一树枣，青的多，红的少，拿着竿子去打枣，一个枣，两个枣，三个枣，
26、四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口令，一口气说完才算好！,（三）换气 换气有大气口和小气口两种方法。大气口是在朗读、演讲中允许停顿的地方，先吐出一点气，马上深吸一口气，为下面的语言准备足够的气息，这种少呼多吸的大气口呼吸一般较从容也较容易掌握。小气口是指朗读一段较长的句子时，气息用得差不多了，但意思未完而及时补进的气息。【小训练】高声朗读高山下的花环中雷军长的一段演说，安排好换气：“我的大炮就要万炮轰鸣，我的装甲车就要隆隆开进!我的千军万马就要去杀敌!就要去拼命!就要去流血!可刚才，有那么
27、个神通广大的贵妇人，她竟有本事从千里之外把电话打到我这前沿指挥所。她来电话干啥？她来电话是要我给她儿子开后门，让我关照关照她儿子!奶奶娘!走后门，她竟敢走到我这流血牺牲的战场!我在电话里臭骂了她一顿!我雷某不管她是天老爷的夫人，还是地老爷的太太，走后门，谁敢把后门走到我这流血牺牲的战场上，没二话，我雷某要让她儿子第一个扛上炸药包去炸碉堡!去炸碉堡!”,二、共鸣控制训练,（一）口腔共鸣训练 口腔指硬腭以下、胸腔以上的共鸣体。它可以使声音有丰满、圆润和庄重的色彩。运用共鸣体时，双唇要自然打开，笑肌提起，下腭自然放下，上腭抬起，呈微笑状，使整个口腔保持一定的张力，口腔壁、咽腔壁的肌肉处于积极状态。这
28、样，声带发出的声音随气流的推动流畅向前，在口腔的前上部引起振动，形成共鸣效果。口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。【小训练】ba da ga pa ta ka peng pa pi pu pai词组练习：澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评 哗啦啦 噼啪啪 扑嗵嗵 绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。,（二）鼻腔共鸣训练 鼻腔共鸣是由“鼻窦”实现的。鼻窦包括额窦、蝶窦、上颌窦、筛窦等，它们各有小小的孔口与鼻腔相连，发音时这些小孔窦起共鸣作用使声音响亮传得远。运用鼻腔时，软腭放松，打开口腔与鼻腔的通道使
29、声音沿硬腭向上走，使鼻腔的小窦穴处都充满气，头部要有振动感，这样发出的声音会震荡、有弹力。但要注意鼻腔色彩不能过量，过了量就会形成“囊鼻音”。标准的鼻辅音m、n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。,【小训练】加鼻辅音ma mi mu na ni nu词组练习：妈妈 光芒 中央 接纳 头脑蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。,（三）胸腔共鸣训练 指声门以下的共鸣腔体，属于“下部共鸣”。它可以使声音结实浑厚、音量大。运用胸腔共鸣时，声带振动，声音反着气流的方向通过骨骼和肌肉组织壁传到肺腔，这时胸部明显感到振动，从而产
30、生共鸣。有了这个底座共鸣的支持，声音才不至于发虚、发飘。胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。【小训练】1.“a”元音直上、直下、滑动练习词组练习：百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及小柳树，满地栽，金花谢，银花开。2.发声练习：口腔打开，使下面一组音从胸腔逐渐向口腔、鼻腔过渡。要求放慢、拖长、找准共鸣位置。mamaimao-mi-mu,3.哼鸣练习：双唇闭拢，口腔内像含着半口水，发“mu”音，声音反着气流下行，用手扶胸部有明显的振动感，双唇发麻，找到胸腔共鸣；仍发“mu”音，声音沿着硬腭上行，头部有振动感，双唇发麻，找到鼻腔共鸣。4.朗读共鸣练习：读十六字令三首（毛泽东）
31、，要求放慢速度，有意识地夸张，尽量找出最佳共鸣效果。声音适当偏后些，使之浑厚有力。注意防止“囊鼻音”。山，快马加鞭未下鞍。惊回首，离天三尺三。山，倒海翻江卷巨澜。奔腾急，万马战犹酣。山，刺破青天锷未残。天欲堕，赖以拄其间。,练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。Aa、i、u由低音向上滑动，再从高音向下滑动。B/a/、/i/绕音，螺旋式上绕、下绕练习。C远距离对话练习，练习时随时改变距离。甲：喂，喂，小芳 乙：嗳 甲：快来啊 乙：怎么了呀 甲：一起去看电影吧 乙：好啊！,扩展音域，加大音量，控制气息,快板是最明显的例子，想象说快板的演员发声的状态，自己找一段快板试试，体会声
32、音的弹性。,夸张声音，加大运动幅度，用丹田气发声,三、声音弹性 声音具有伸缩性和可变性，这就是声音的弹性。有了弹性的声音才能适应思想感情的变化。,声音弹性的训练,四、吐字归音训练（一）吐字训练 吐字也叫“咬字”。吐字时首先要注意口型，口型该大开时不能半开，该圆唇时不能展唇，尽量使声音立起来。再是注意字头，字头是字音的开始阶段，指声母和介母，要求叼住弹出，“叼住”要叼得巧而不死，过紧则僵，过松则泄；“弹出”要弹得轻捷有力，不粘不滞。发音要有力量，摆准部位，蓄足气流，干净利落，富有弹性。要用这一阶段的力量去带动字腹和字尾的H向度，使声音立得住，传得远。吐字归音的练习，基本都是通过绕口令进行的。【小
33、训练】读下面的绕口令。先慢读，注意分辨声母，发好字头音，读准声调，读几遍后再加速。白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。说好四和十，得靠舌头和牙齿。谁说四十是“细席”，他的舌头没用力；谁说十四是“适时”，他的舌头没伸直。认真学，常练习，十四、四十、四十四。,（二）归音训练 字尾是字音的收尾部分，指韵母的韵尾。归音是指字腹到字尾这个收音过程。收音时，唇舌的动作一定要到位，字腹要拉开立起，即在字腹弹出后口腔随字腹的到来扯起适当开度，共鸣主要在这里体现，然后收住，要收得干净利落，不拖泥带水，但也不能草草收住
34、。如“天安门”三个字收音时舌位要平放，舌尖抵住上齿龈，归到前鼻韵母“n”音上，只有这样归音才到位，才有韵味，普通话才地道，不可收音时听不到“n”的尾音。但要注意做好“到位弱收”，不能用劲。收音恰当，到位与否对“字正”起着重要作用。【小训练】读下面的绕口令，注意“n”和“ng”的收音。梁家庄有个梁大娘，梁大娘家盖新房。大娘邻居大老梁，到梁大娘家看大娘，赶上梁大娘家上大梁，老梁帮着大娘扛大梁，大梁稳稳当当上了墙，大娘高高兴兴谢老梁。,五、特殊声音的模拟训练 生活中人们在欢乐、悲哀、激动、惊讶时的说话，会发出不同的声音，将这种特殊的声音作为一种技巧，经过提炼运用到朗读中，会起到润饰作品的效果。（一）
35、笑语练习 表现欢乐或嘲讽而发笑的情态时，使声音带些笑的色彩叫笑语，发音时口形到微笑位置，可默念“茄子”使口形到位。朗诵时，注意通过笑语体现人物的笑的神情。,【小训练】分析下列句子中人物说话时的不同神情，然后朗读，要传达出不同的笑意。（1）推开窗户一看，呀!凉云散了，树叶上的残滴，映着月儿，好似莹光干点，闪闪烁烁的动着。真没想到苦雨孤灯之后，会有这么一幅清美的图画。（冰心笑）（2）他爬将起来，又拍着手大笑道：“噫，好!我中了!”（吴敬梓范进中举）（3）有个姑娘听了笑起来：“浪花也没有牙，还会咬人?怎么溅到我身上，痛都不痛?咬我一口多有趣。”（杨朔雪浪花）（4）渔夫一见，笑逐颜开，说道：“我把这瓶
36、子带到市上去，可以卖它十块金币。”（民间故事渔夫的故事）（5）伙计们都寻思起来，想什么办法呢?玉宝坐在旁边也想了一会，笑着说：“叔叔，我有个好办法，咱们大家出口气，把那老小子打一顿。”（高玉宝半夜鸡叫）（6）康大叔显出看他不上的样子，冷笑着说：“你没有听清我的话；看他神气，是说阿义可怜哩!”（鲁迅药）,（二）泣诉练习 表示悲苦、哀伤的情态时，使声音带上一定的呜咽、哭泣的色彩为泣诉，即借鉴哭的特殊声音去说话。朗读时，通过泣诉体现人物哭的神态。【小训练】分析下列句子的语境，并以诵读的方式传达出人物泣诉的感情色彩。（1）我那瑟瑟发颤的手拿起那550元的抚恤金，对梁大娘哭喊：“大娘，我的好大娘!您。这
37、抚恤金。不不能啊”（李存葆高山下的花环）（2）她只是过马路去帮我寄信。这简单的动作，却要教我终身难忘了。我缓缓睁开眼，茫然站在骑楼下。眼里裹着滚滚的泪水。世上所有的车子都停了下来，潮一样涌向马路中央。没有人知道那躺在街面的，就是我的，蝴蝶。这时她只离我五公尺，竟是那么遥远。更大的雨点溅在我的眼镜上，溅到我的生命里来。为什么呢?只带一把雨伞?（陈启佑永远的蝴蝶）（3）敬爱的周总理，/多少人喊着你，/扑向灵车；/多少人跑向你。/献上花束和敬礼；/多少人想牵动你的衣襟，/把你唤醒；/多少人想和你攀谈/知心的话题（李瑛一月的哀思）,（三）气音练习 表示感叹、惊讶、不安的感情或模仿某种声音时，用到一种气
38、大于声的声音叫气音。发音时声门收缩类似耳语。【小训练】（1）这是谁呢？晚上没有月亮，看不清脸面。玉宝心想：“怕是来偷鸡的，我不吱声。有钱人的鸡，偷了活该。把鸡偷走了，就不能啼鸣了，我们还多睡会觉呢。”正想着，只见那人伸起脖子，用手捂住了鼻子。玉宝倒替他担起心来，心里说：“小心点儿呀!叫周扒皮听见，把你抓起来就坏了。”（高玉宝半夜鸡叫）（2）两个骗子请他走近一点，同时指着那两架空织布机可怜的老大臣的眼睛越睁越大，可是他仍然看不见什么东西，因为的确没有什么东西可看。“我的老天爷!”他想，“难道我是愚蠢的吗?”（安徒生皇帝的新装）,（四）颤音练习 表示某种激动或愤怒情绪时，让声门放开和阻塞急速交替，
39、使声音稍带颤抖。【小训练】（1）“哦!您，您就是”我结结巴巴的，欢喜地快要跳起来了。（阿累一面）（2）老栓见这样子，不免皱一皱展开的眉心。她的女人，从灶下急急走出，睁着眼睛，嘴唇有些发抖。“得了么？”“得了。”（鲁迅药）（3）杀死了人，又不敢承认，还要诬蔑人，说什么“桃色事件”，说什么共产党杀共产党，无耻啊！无耻！（闻一多最后一次的讲演）,（五）拖腔练习 表示迟疑、支吾、气力不足时声音微弱或回忆、惊呼等情况时，有意将某些声音拖长叫拖音。【小训练】（1）你能说出他的价值有多大吗？你说不出，我也说不出，这就是无穷大!（2）干吗呢？打小算盘！什么“海陆空”啊“全鸡全鸭”啊（3）“这是斜对门的杨二嫂，
40、开豆腐店的。”哦，我记得了。（鲁迅故乡）（4）周总理，您在哪里？（柯岩周总理，您在哪里）,（六）拟声练习 模仿某种声响为拟声。拟声多用拟声词，要求近似声响效果，不必惟妙惟肖。【小训练】（1）列强在中国凶蛮侵略，无数颗子弹嗖嗖地从同胞们的胸膛穿过，又有多少失去父母的孩子在哇哇地哭喊着（黄兴还我河山，以雪国耻）（2）冬夜静得很呀，窗外枯叶坠地的瑟瑟索索声，时时传进我的耳朵里。夜深了，我埋头在灯下演算着，嘀嗒嘀嗒的钟声显得是那样的清脆。（华罗庚勤奋治学，勇攀高峰）（3）一个声音高叫着爬出来呵，给你自由。（叶挺囚歌）,六、用声与嗓音保护1朗读用声要求。朗读语言要求要准确、鲜明、生动，富于表现力和感染力
41、。我们不能像平时说话那样，在朗读的时候要根据文章内容的不同，用不同的声音色彩来处理。为了使受众都能听到、听清，朗读者往往都会加大音量（除非借助话筒音响等设备），用声时一定注意气息运用，让声音更加饱满、浑厚，穿透力更强，并有效保护嗓子。2嗓音与情、声、气。在播音课程里，有“情取其高，声取其中，气取其深”的说法。有些人在朗读前要么过度紧张，要么满不在乎，没有“情”怎么有“义”、怎么感染别人呢？所以有必要提前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。有的人，发声时状态、姿势不正确，如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘谨，导致发出的声音挤、捏、窄，沉闷、暗哑。我们要做到：高音不喊，低音不散
42、。只有把气、声、情互相配合、巧妙运用，才能让我们的声音吸引别人，又能保护我们的嗓子。,3嗓子的保护方法。（1）坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进。（2）练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带。（3）保证充足的睡眠是保护声带的最好措施。（4）生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变。（5）女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候，禁止练声。（6）尽量少吃辛辣刺激性食物，油腻、甜黏、冷热刺激的食品也是嗓子的杀手，烟酒也要避免。（7）坚持用淡盐水漱口，可以消除炎症并保护嗓子。（8）中药：胖大海+冰糖，还有金嗓子喉宝、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不错的药物。,1您认为手势运用好坏有什么标准吗？2在您的演讲过程中，手势如果很多，怎么办？3手势与有声语言有什么关系？4做发声训练。5如何训练口才？6朗诵李清照的声声慢。7朗诵陆游的钗头凤。8朗诵苏轼的念奴娇赤壁怀古。,思考与训练,谢谢！,
