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1、淮安市车桥中学初中部阳光体育大课间活动方案一、指导思想全面贯彻落实教育部和国家体育总局共同出台的关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见和全日制义务教育体育与健康课程标准的文件精神，推动由教育部、国家体育总局和共青团中央联合制定的关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定，认真落实江苏省学生体质健康促进条例。坚持“以人为本，让每一个学生都获得发展”的宗旨，优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥育人效益。吸引广大青少年学生走向操场、走向大自然、走在阳光下，积极参加体育锻炼，确保做到每天锻炼一小时，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。二、 目标和原则（一）
2、 目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。（二） 原则1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的
3、课程计划和活动内容。3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。4、创造性原则。根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后将艺术、体育融为一体。三、 实施措施1、时间安排。上午第二节课后30分钟任何老师不得挤占大课间活动时间。由于天气原因，不能进行正常室外活动时，各班在教室进行棋类游戏(器材自备)或室内操，由班主任组织安排。2、制度措施。学校制订大课间活动时班主任、体育教师的职责，具体有：领导督察制、班主任现场督促制、艺体教师指导制、活动评比制等多种制度。使大课间活动安全有序的进行。3、人力、物力保障。要求师生全员
4、参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全面健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。活动的器材原则上由学校购置，其它小型、易损器材由各班组织学生自带。4、安全保障。学校要分班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生注意安全。5、实行激励。学校对大课间活动进行定期评比，把大课间活动开展情况作为星级班集体评选的重要依据，这样既可以树立学生的集体活动意识，集体荣誉感，又可以促进大课间活动的持续发展。6、鼓励创新。大
5、课间活动除时间有具体规定、保证外，在活动形式、内容、空间上具有很大的自主性和灵活性，鼓励体育教师、音乐教师、班主任发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、球类游戏等多种项目。7、组织保障。学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：组 长：孙耀江副组长：胡万春、陈国鹤成 员：李 刚、李风高、谈爱志、骆立豹、陈明进黄国训、杨小林、周 峰、王素琴、张志安四、大课间体育活动内容1集体跑步热身；2课间操：时代在召唤、眼保操；3体育专项活动（篮球、羽毛球等）；4趣味健身活动(踢毽子、跳长短绳、拔河比赛3、小型游戏，火车开得快、接力游戏、摸
6、石过河、二人三足跑、贴烧饼、踢毽子、跳皮筋、呼啦圈、投沙包等)；5若遇阴雨天改为室内操或体育专项活动录象观摩。五、大课间活动流程1、进场：5分钟2、课间操：5分钟3、跑操10分钟4、分散练习： 5分钟5、结束：放松、回教室5分钟淮安市车桥中学初中部阳光体育大课间一、晴天：室外活动1、活动时间安排9：109：25 为活动时间 （见活动时间具体安排表）9：259：30 为做操时间9：309：45 为退场时间2、活动时间具体安排星期年级、内容星期一星期二星期三星期四星期五初一年级内容升旗仪式跳绳（长、短绳）踢毽子呼啦圈排球长跑场地篮球场足球场足球场、篮球场田径场初二年级内容长跑排球踢毽子呼啦圈跳绳（
7、长、短绳）场地田径场足球场、篮球场足球场篮球场初三年级内容排球跳绳（长、短绳）长跑踢毽子呼啦圈场地足球场、篮球场篮球场田径场足球场3、活动时间工作人员安排（1）各班班主任必须到本班活动场地，组织好大课间活动。（2）各班班主任通知体育委员在第一节课下课后领取器材（领取地点另行通知）。（3）班主任和副班长负责本班纪律，并在指定地方组织学生活动，体育教师巡回指导督查。（4）活动结束后由副班长收回器材并且归还，班主任组织学生排好队伍做操，做操结束后各班按顺序退场。二、雨天：室内操1、具体内容和时间在9：10分下课铃声后放一段准备音乐（3）做室内操 （6）室内身体素质练习 （6）2、组织人员：各班班主任
8、三、十四周 周五 5月28日 初三年级跳长绳比赛 十五周 周五 6月4日 初二年级跳长绳比赛 十六周 周五 6月11日 初一年级跳长绳比赛比赛细则另行通知。淮安市车桥中学初中部趣味运动会方案 为了丰富校园生活，体验运动的乐趣，促进学生身心健康，推进凝聚力，培养团结合作精神， 形成较强的集体意识和正确竞争意识，结合初中学生年龄特点，经研究决定举行趣味运动会。本次趣味运动会不设置个人项目，全部为集体项目，每个项目每班级派三人或三小组参加。以班级组队，按年级组分为三大组：七年级组、八年级组和九年级组；每项比赛取三名，第一名8分，第二名6分，第三名4分。具体比赛项目如下：1、手足情深：每班报3人、准备
9、6个跑道。参赛运动员一手握一足、然后用单足跳的方式从起点完成20米、到终点交换选手、按比赛所用时间由少到多分出名次。2、山路弯弯：每班报3人、准备6个跑道。参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈、然后返回到起点击掌接力、下一名队员继续、按比赛所用时间由少到多分名次。3、地道英雄：每班报3人、准备6个跑道。在行进中钻过三张桌子、再到前方跳绳10个后返回、到起点击掌交接、按比赛所用时间由少到多分出名次。4、双腿夹球接力：每班报3人（至少要有一名女生）、准备6个跑道。将球放在两膝上方用劲夹住、走到对面终点处、将球交给对面队友、循环反复至全队结束、按比赛所用时间由少到多分出名次。规则：（1）必须
10、从起点线后起步。（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。（3）双手必须放至身体两侧、不可用手扶球。5、托球跑（男女不限,二名） 规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间、不能用手固定、每个人每次只能托一个球、先由一人从起点到终点、再由另一人从终点返回起点、球不掉在地上为有效、如果球在托送途中掉到地上、选手必须回到起点重来。按比赛所用时间由少到多分出名次。6、赶小猪（女生）每班二名队员参赛、在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球、但羽毛球拍不能离开篮球、一人到终点后再踢毽10个、接着另一选手再踢毽10个后赶篮球回起点、在规定的赛程内用时最少者名次最好。7、袋鼠跳（男女各二人）方法：听到发令后开始
11、穿、队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口、穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）。规则：队员双腿必须套入麻袋内、双手必须拉住麻袋口、中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进、否则取消比赛资格。计时：从裁判发令开始计时、至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友、然后从终点处跑至起点、以此类推。时间最短者为胜。8、自行车慢骑：每班一人、男女不限。比赛规则：赛程为30米、比赛中脚不能落地、犯规者淘汰出局、以到达终点的时间最长者为胜。准备6个车道。每个年级一组。9、集体跳绳： 选手：每班10人（其中有4名女生、1名班主任）、比赛时任选2人悠绳。规则：（1）8人从悠绳A者左手排队
12、、依次进入绳中、然后从悠绳B者左手转向B者右手排队、8人全跳完一遍后、再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。（2）悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。（3）必须是8人完全通过、比赛时如有队员未通过、应重跳。（4）裁判在现场大声计数。计数与名次：时间2分钟、以各队所跳个数排名次、多者名次列前。10、足球射门：每班3人（其中有1名女生）以每班所进个数排名次。11、“保龄球”、在水泥球场从南到北划6个道次（东西向）、每道次宽2米。在西边放10个纯净水瓶（一字排开）、参赛者在东4米处用排球顺地面滾向纯净水瓶、以三名队员砸倒瓶子最多者为胜。12、抛绣球 （男女各一名）比赛规则：
13、（1）、接球者站于距抛球者4米之外的圆圈（直径0.5米）内用纸篓子接排球、（2）、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球、不得计入成绩、接球者只能用纸篓接球、否则接住的球亦不得记入成绩、 （3）、抛球者共抛出10个球、接球数多者为胜、如有成绩相同者、进行复赛、直至决出胜负、 13、螃蟹背西瓜： 队员组成：4人(二男二女)比赛规则：4名队员同时站于起跑线后、共同用背部夹住球前行、途中背部离球、用其他部位碰球、或球掉落、皆为犯规、须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛、在规定距离内、按比赛所用时间由少到多分出名次。14、二人三足跑：项目规则：两人组成一组（男女各一人）、赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位、捆牢）。站立式起跑、鸣起跑信号后、两人同时起跑、以两人躯干到达终点线后沿垂直面、方为到达终点。按比赛所用时间由少到多分出名次。
