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1、挫折面前也从容,枫岭头中学 张飞云,谈一谈：这两个故事说明了什么道理？,读一读：小丹的故事 林肯的挫折,艰难困苦，玉汝于成挫折能使人们前进的步伐受阻，产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，挫折也有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。挫折也可以激发进取精神,挫折的消极影响(它给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神上的烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折）,挫折的积极影响（它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，重新鼓起勇气再接再厉。变困难为顺利，变挫折为成功）,挫折的正负影响,65页第一段,挫折是把双刃剑,艰难困苦，玉汝于成,挫折对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折毕竟是人生道路上的逆流
2、。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好，多多益善。我们的态度是，应该尽量面对挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取挫折向成功转化。,把你们认为能战胜挫折的好方法写下来？,要战胜挫折，就要树立正确的人生目标。,讨论：如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？,结果：目光短浅，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒，将一事无成。,植物病毒学家彭加木的故事,应激发探索创新的热情。,著名数学家华罗庚,刻 苦 钻 研 战 胜 挫 折 潜 心 探 索 创 新 数 学,要正确地认识挫折，采用恰
3、当的解决办法。,应对办法：遭到挫折时，首先要冷静分析造成挫折的各种原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。,你是否有过类似的“挫折感”？我因身材矮小而烦恼。我因自己相貌平平而自卑。我因受一老师的批评而苦恼。我因父母不能满足我的物质而求而郁郁寡欢。,会自我疏导。,遭到挫折不要过多自责，善于自我排解、自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。,自我疏导的方法：,合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的 痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。移 情：当自己情绪不佳时，换一个能使自己 心情好转的情境。目 标 升 华：把怒气和悲痛转化为动力，给自己一 个新的目标，以更强的信心去追
4、求，战胜挫折。,寻找应付挫折的有效方法：,要树立正确的人生目标,要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法,激发探索创新的热情,学会自我疏导,我身边的明星,说说你眼中的强者，他们是如何战胜挫折的？,成功者在困难、挫折面前分别采用的方法：杨澜沉着、冷静，对自己有信心，控制住情绪。NBA中的“小黄蜂”不怕打击，下定决心，寻找自身优势。杨利伟对国家和和人民的忠诚，健康的心态，过硬的技术。小丹坚忍不拨的毅力；永不放弃的决心。,成功者面对挫折的共同特点：,用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折,知识结构:,小结:,挫折面前也从容,艰难困苦,玉汝于成,挫折具有两重性,消1极作用,2积极作用,寻找应对挫折的有效方法？,1树立正确的人生目标。,2要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法。,3激发探索创新的热情。,4会自我疏导（）,
