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1、主题班会：,拒绝零食杜绝垃圾,同学们喜欢吃什么零食啊？,看看零食,口味适合中学生的习惯。这些“三无”零食，大都采用色素等添加剂制作，色彩诱人，吃起来“甜、酸、辣”，迎合中学生的口味。满足自己的欲望，零食的诱惑，大有“千金散尽还复来”的气概！世界卫生与经济发展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口 湖南曾有一个小男孩因吃了过了保质期的零食而死亡,方便面,【吃一包泡面需肝脏解毒32天】面都经过油炸，油中添加了BHT，可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热变形，添了BHT，但在冲泡过程遇到高温，这些物质就会溶解出来，人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量
2、是0.001毫克，一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克！,（1）陈志勋系兴平市阜寨乡塔尔村村民，49岁。10月13日上午9时许，陈志勋食用方便面后突然感到身体不适，当即前往村卫生室诊治，村卫生室大夫询问病情后按“急性肠胃炎”对其进行常规医治。10时许，患者感觉腹部疼痛加剧同时伴有呕吐，遂拨打“120”求助，10时55分，患者被急救车接往兴平市妇幼保健医院就诊。,（2）云南昭通市鲁甸县乐红乡一小学7个学生吃方便面后中毒，死了4个。,浙江一女子吃完午饭后，从中午12点到下午5点，不间断吃了5个小时的零食，又喝了大量的水，最终导致急性胃扩张，被送往医院急救。在手术室，医生打开了病人的腹腔。他们看
3、到的，是一个膨胀到有正常人20多倍的“巨胃”。因为撑得太大，胃壁已经薄得都快透明了。“一般正常人的胃是在肋骨下边点的位置，但病人的胃因为胀得太大，已经挤压到骨盆的位置了。”参与手术的一名医护人员说。病人的胃里充斥着大量气体，胃壁内侧都是密密麻麻的小气泡。我们将胃里的食物残渣慢慢取出来，足足倒了2个脸盆才清干净。”从残渣中，还能看出薯片、爆米花之类的食品。病人应该患有慢性胃肠疾病，还有长期的便秘症状。从这些症状看，她过量饮食应该持续有一段时间了。”在病人的胃壁上，医生还发现了细小的裂口。这些裂口会让胃液流入腹腔，腐蚀内脏。”可惜的是，医生全力抢救了2个小时，病人还是不治身亡。医院最终的结论是，该
4、病人死于急性胃扩张。,吃零食的危害,中小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，我们学校每日三餐以外还供应间点水果和牛奶，能够为身体发育提供一定的能量和营养素，多吃零食，虽然满足了嘴的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。,吃零食的危害,1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。3、上课吃，睡觉也吃，相互攀比，
5、影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。,吃零食的危害分类析,（1）薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（2）话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。（3）快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。（4）饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。,（6）泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（7）膨化小食品 营养尚可，但含有大
6、量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。,吃零食的危害结论,多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养,倡导绿色文明追求绿色情怀杜绝垃圾,我的妈呀！摔死我了,请同学们谈谈学校里同学扔垃圾的现象。（小组讨论，畅所欲言）,不要乱扔垃圾！爱护校园！,人人有责,同学们已习惯了随手丢垃圾,这俩个在干什么?,熟视无睹，毅然走过！,作为学生的我们应该怎么做?,做一个讲文明，知礼仪的中
7、学生应该以严格的要求来要求自己，做到从小事做起，从而方可我铸就大我，共同构建我们的和谐校园，生活在美丽迷人的校园中。,改变我们的行为！,学生在捡“薄膜袋”,洁我校园 拒绝零食倡议书初一（6）班的同学们：大家行动起来：保护环境，勤俭节约，拒绝零食，杜绝随地扔垃圾。一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。,五、全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾桶里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。,中学生“十个文明形象”,升降国旗，奏唱国歌时肃立行礼,与人相处，语言文明，友善宽容，明礼诚信,公共场合，轻声交谈，举止文雅，着装得体,孝敬父母，尊敬师长，乐于助人,乘车购物，不拥不挤，座位让给有困难的人,行车走路，遵守交通规则,保护环境，垃圾废物不乱扔，绿地草坪不践踏,爱护公用设施，节约公用资源，遵守公共秩序,社会交往热情、友好、大方,情趣健康，远离不利于身心健康的场所。,
