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1、大学生职业生涯规划,就业难的症结所在,一、定位不清，目标不明。,二、缺乏核心能力，就业竞争力弱。,三、工作主动性弱，不热爱自己的职业。,职业生涯规划概念,职业生涯规划（Career planning）是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,自我评估(知己),五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,职业机会评估(知彼),五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,确定职业目标、路径,五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,制定行动计划,
2、五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,反馈修正,五大环节,职业规划并非就是按自己意愿去选择工作,*人们的求职速度加快,*人们的求职成本降低,*工作的持久性增强,*工作满意度更高,*充分提升个人职业竞争力,*获得更高的回报,职业生涯规划流程图,自我评估,外部环境分析,策略实施,目标确定,反馈修正,自我认知和自我定位的过程,自我评估,自我认知的四个方面,我可以做什么：我所在的环境可以提供什么样的机会给我？我能够做什么：我的能力是什么？了解自己的长处及限制。我想要做什么：我个人的价值是什么？分析环境后的优先选 择是什么？我应该做什么：我的义务是什么，而不仅是我自己认为该做 些什么。,职业活
3、动兴趣,职业活动兴趣,职业活动兴趣,3、喜欢表现自己 喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、主持人等。,职业活动兴趣,4、喜欢控制与影响 喜欢管理或经营活动，对事物或他人形成影响。典型职业有企业顾问、销售人员等。,职业活动兴趣,5、喜欢帮助别人 喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。,职业活动兴趣,6、喜欢计划与细节 喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。,职业活动兴趣,7、喜欢挑战冒险 喜欢接受有挑战性、有风险性的活动。典型职业有警察、登山运动员等。,职业活动兴趣,8、喜欢与人打交道 喜欢与人沟通，与人接触的
4、活动。如公关人员、人事主管等。,职业活动兴趣,9、喜欢钻研思考 喜欢分析与推理，花工夫进行思考和尝试研究。典型职业有哲学家、投资分析家等。,如何发现、确知自己的兴趣呢？,1.职业爱好与业余爱好的关系 2.关于爱好的持续性问题 3.职业归属感问题,定位有两层含义,关于定位的一个真实案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,关于定位一个真实的案例,评估和分析环境条件,外部环境分析,要做的三件事,解决办法,目标抉择是核心,目标确定,无目标状况的产生原因,无目标状态下的心
5、理,萎靡、茫然、不知所措。倾向性的顺波逐流，大家怎样我就怎样。,无目标情况下的选择,无目标情况下的选择,职业规划公式,2023/6/23,43,职业倾向测验：HOLLAND六种职业类型职业与个性类型（一）,传统型(Realistic)：偏好规范、有序、清楚明确的活动研究型(Investigative)：偏好需要思考、组织和理解的活动艺术型(Artistic)：偏好需要创造性表达的模糊且无规则可循的活动,顺从、高效、实际、缺乏想象力、缺乏灵活性分析、创造、好奇、独立富于想像力、无序、理想主义、情绪化、不实际,2023/6/23,44,职业倾向测验：六种职业类型与职业个性类型（二）,社会型(Soc
6、ial)：偏好能够帮助和提高别人的活动 企业型(Enterprising)：偏好能够影响他人和获得权力的活动现实型(Conventional)：偏好技能、力量、协调性的体力活动,社会、友好、合作、理解自信、进取、精力充沛、盛气凌人害羞、真诚、持久、稳定、顺从、实际,职业生涯规划测评,如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。A岛美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。I岛深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿
7、野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。C岛现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。,R岛自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。S岛温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气
8、息。E岛显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。,结果：六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。,选择R岛类型：实用型（Realistic）喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。选择I岛类型：研究型（Investigative）喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索
9、和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。,选择A岛类型：艺术型（Artistic）喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。选择S岛类型：社会型（Social）喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。,HOLLAND职业人格类型,选择E岛类型：企业型（Enterprising）
10、喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希望成就一番事业。喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。选择C岛类型：事务型（Conventional）喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。,气质类型,本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型。在回答这些问题时要实事求是，
11、怎么想的，怎么做的，就怎样选择。,1-很符合 2-较符合 3-一般,4-较不符合 5-很不符合,气质问卷,1、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全 说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。,11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制14、做事总是有旺盛的精力。15、遇
12、到问题常常举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。,21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间
13、谈论一个问题，愿意实际动手干。,31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题总是比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。,41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事
14、上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严肃、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。,51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得是这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂
15、，但弄懂以后就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,评分与解释,一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。胆汁质A：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58；多血质B：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60；粘液质C：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57；抑郁质D：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。,二、气质类型的确定。如果某类型气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质
16、。如果两种气质得分接近，其差异低于分，而且又明显高于其他两种，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。,即：（1）胆汁质；（2）多血质；（3）粘液质；（4）抑郁质；（5）胆汁多血质；（6）多血粘液质；（7）粘液抑郁质；（8）胆汁抑郁质；（9）胆计多血粘液质；（10）多血粘液抑郁质；（11）胆汁多血抑郁质；（12）胆汁粘液抑郁质；（13）胆汁多血粘液抑郁质。,胆汁质:直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。多血质:活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。,粘液质:安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。抑郁质:细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。,气质与职业选择,
