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1、第六章 意识状态和注意,王艳辉,2023/8/20,目录,第一节 什么是人的意识第二节 睡眠和梦第三节 催眠第四节 注意第五节 注意的种类第六节 注意的品质,第一节 什么是人的意识,一、什么是意识意识很复杂，它可以从不同的角度进行理解1、意识是一种觉知2、意识是一种高级的心理官能（对身心系统起着管理和调控的作用）3、意识是一种状态,二、意识的不同层面在不同的时间与空间里，因注意的程度不同，意识的层面可有：1 焦点意识 2 边意识 3 半意识（下意识）4 无意识 5 潜意识 6 前意识,三、意识的三种水平1 基本水平2 中间水平3 高级水平,第二节 睡眠和梦,一、睡眠及其机制我们每个人一生中，有
2、大约25年的时间是在一种半意识状态下度过的，它就是睡眠。睡眠的两种时相：慢波睡眠和快波睡眠(快速眼动睡眠),第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分钟。,第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。身体状态：继续放松。约持续40分钟。第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为波。这个阶段被称为深度睡眠。身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等大多数发生在这个阶段。身体的各项功能性指
3、标变慢。第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠SWS，几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。,梦的动因：1 身体部位的某些变化2 外部刺激的作用3 日有所思，夜有所梦,二、睡眠障碍1 失眠症,失眠:入睡困难或睡眠不好。失眠症 入睡困难很有规律，并对正常生活有不良影响。失眠症患者在睡眠时的脑电图常常出现波，还会伴随其它方面的问题，如精神失调、焦虑、抑郁等。失眠对个体的生理功能和日常生活有一定影响，个体在睡眠不足时记忆力会下降，感到无精打采，脾气也会变坏。,2 嗜睡症3 睡行症4 夜惊5 梦魇,第三节 催眠,催眠是人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意力、想象等方式）引
4、起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意识行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。,第四节 注意,一、什么是注意注意是心理活动或意识对一定事物的指向和集中。基本特性：1、指向性：心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象，而忽略了另外一些对象。如在戏院看戏，在课堂上听课。2、集中性：心理活动或意识在某个方向上的活动的强度和紧张度，心理活动或意识的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。3、人们在高度集中自己的注意时，注意的指向范围就缩小，所以集中性与指向性密不可分。,二、注意的功能 1 选择功能注意的基本功能在于选择信息。2 保持功能 让选取的信息在意
5、识中加以保持，以完成相应的任务。3 调节与监督功能注意可以提高活动的效率。,三、注意的外部表现 注意是一种内部的心理状态，通过人的外部行 为表现出来。生理变化：血液循环和呼吸发生变化，肢体血管收缩，头部血管扩张，吸气变短，呼气变长等。行为表现：感官朝向某个对象，高度注意时，还可能出现某些表情动作，如拖住下颌，凝神远望、目光呆滞在某处等。,第五节 注意的种类,一、不随意注意（无意注意）事先没有目的，也不需要意志努力的注意。是一种定向反射，有助于在环境中更好地确定活动的方向；是一种初级和被动的表现形式；动物也有无意注意。,无意注意的影响因素：1、刺激本身特征 刺激的新异性，刺激的相对强度，刺激物之
6、间的对比关系，刺激的运动变化 2、人本身的状态 需要、期待、情感、兴趣和过去经历这些因素称为刺激的意义性。例如双耳分听实验。,无意注意的功能 1、积极作用：帮助人们对新异刺激进行定向，获得对事物的清晰认识。2、消极作用：使人们从正在进行的活动中被动地移开，干扰正在进行的活动。,二、随意注意（有意注意）有预定目的、需要一定意志努力的注意。如阅读时，自觉将注意力指向文章的内容。当遇到困难时，人们通过意志努力，使注意力坚持在所要集中和指向的内容上。随意注意是一种积极、主动的注意形式。只有人才具有随意注意。,影响随意注意的主要因素 1、对目的、任务的理解。2、智力活动与相应的实际操作结合程度。3、间接
7、的兴趣。4、人格的力量。,（三）随意后注意（有意后注意）随意后注意兼具不随意注意和随意注意的某些特征。它与一定的目的、任务相联系，类似于随意注意，但是又不需要意志的努力，因此又类似于不随意注意。它是在随意注意的基础上发展起来的。随意后注意的通常表现：喜欢上某件事情，并沉浸其中。因此，对活动本身的直接兴趣是培养随意后注意的关键。讨论：教学过程中教师如何根据这三种注意组织教学？,第六节 注意的品质,注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移,一、注意的范围概念：也叫注意的广度，是指一个人在同一时间内能清楚的把握对象的数量，反映注意品质的空间特征。影响注意广度的主要因素（1）知觉对象的特点（2）个人
8、知觉活动的任务和知识经验,W.S耶文斯（1871）注意广度实验抓一把黑豆撒在一个黑色背景上的白盘中，只有一部分豆粒落到盘子中，其余豆粒滚到黑色背景上面去，当豆粒刚一落下到白盘子中，便立即报告所看到的盘子中的豆粒数量。,二、注意的稳定性 定义：注意在一定时间内保持在某个客体和活动上。注意的稳定性是衡量注意品质的一个重要的指标。对人们的工作和学习具有重要的意义，如学生学习过程中，工人操作过程中等。注意起伏：注意在短时间内起伏波动的现象。注意动摇平均812秒一次，例如方框图现象。注意动摇一般没有消极作用。,注意的动摇现象,三、注意的分配定义：个体在同一时间内，对两种和两种以上的刺激进行注意，或将注意
9、分配到不同的活动中的现象。注意的分配是完成复杂工作的重要条件例如，教师将注意分配到讲课和注意学生的反应上，司机将注意分配到驾驶操作和道路观察上。,四、注意的转移概念：注意的中心根据新的任务，主动的从一个对象或一种活动转移到另一对象或另一活动上去 这是注意的动力特征，也是注意灵活性的表现。注意的转移不同于注意的分散。如一个训练有素的飞行员在起飞和降落的56分钟内，注意转移多达200多次。,请思考：如何利用注意规律组织课堂？欢迎各抒己见,注意规律在教学中的应用,一、无意注意规律在教学中的运用（一）新颖的教学内容（二）多样化的教学方法（三）善于组织学生注意（四）安排好教学环境，防止学生分心二、有意注意规律在教学中的应用（一）帮助学生树立明确的学习目的（二）利用间接兴趣（三）引导学生积极主动地思考（四）对学生提出严格而适当的学习要求（五）锻炼学生的意志品质,三、两种注意相互转化规律在教学中的应用 学习不能仅靠无意注意，因为任何学科的内容不可能都是有趣的、吸引人的，不是轻而易举就能掌握的，必须通过有意注意来协调活动，才能完成学习任务；另一方面，也不能全凭有意注意，因为长时间的有意注意会使人的大脑皮层长时间地处于兴奋状态，容易产生疲劳和注意的涣散，学生难以长时间坚持学习。,Thank you！,
