能量消耗

1、第五章能量平衡,人体能量消耗能量的来源食物中的热量能量消耗的计算,人体能量的平衡,成年人能量消耗,维持基础代谢,体力活动,食物特殊动力作用,婴幼,儿童,少年,维持基础代谢,体力活动,食物特殊动力作用,生长发育,孕妇,维持基础代谢,体力活动。

2、健身运动与能量平衡,QQ,851688878新浪微博,营养讲师刘继东时间,2012年9月1日10,00公益课堂,健身中国网,能量平衡的基本原理,能量的形式包括光能,化學能,電能,位能,機械能,熱能等,身體利用食物所產生的能量做功,各種活動。

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4、第二章能量代谢与平衡,知识目标：了解能量单位和能值，掌握人体能量消耗的构成。熟悉能量消耗量的测定方法及估算方法。掌握能量失衡对人体的影响，熟悉能量的来源及适宜的摄入量。技能目标：能熟练进行能量单位的转换运算。能进行不同年龄不同性别人的基础代。

5、1,人体能量需要,一,人体能量平衡,1,产能营养素和生理有效能量,食物,营养素,产生能量,碳水化合物,脂肪,蛋白质,产能营养素,热源质,人,摄取,2,人体能量需要,一,人体能量平衡,1,产能营养素和生理有效能量,蛋白质在体内不能完全被氧化分。

6、1,人体能量需要,一,人体能量平衡,1,产能营养素和生理有效能量,食物,营养素,产生能量,碳水化合物,脂肪,蛋白质,产能营养素,热源质,人,摄取,2,人体能量需要,一,人体能量平衡,1,产能营养素和生理有效能量,蛋白质在体内不能完全被氧化分。

7、,第三章 能量,能量的来源及能值人体能量消耗的构成能量消耗量的估算能量平衡能量的参考摄入量及食物来源食品营养学,第三章 能量,一能量的来源与能值,能量energy1cal4.184J来源,糖类脂肪蛋白质,能值能量系数每克糖类脂肪和蛋白质产生。

8、第四章身体活动的能量消耗及其营养,在体育锻炼过程中,有两个问题需要注意,运动量是否适当,运动强度和持续时间的结合是否足以达到预期的能量消耗值并与热量的摄入相平衡,第一节测量能量消耗的方法,直接热量测定间接热量测定,直接热量测定,受试者在一间。

9、目的要求,1.掌握人体能量需要，能量来源2.理解生理有效能量生理能值的含义3.理解基础代谢与基础代谢率的意义及影响因素4.掌握三大供能营养素之间适宜的比例关系,第一节 能量及单位,一能量的作用及意义供生长代谢维持体温以及从事各种体力劳动机体。

10、第七章 运动员的营养需要特点,第一节 运动员的能量需要量第二节 不同项群运动员的营养需要特点 第三节 部分专项运动员营养需要的特点,授课内容,第一节 运动员的能量需要量第二节 不同项群运动员的营养需要特点耐力性项目运动员的营养需要特点力量性。

11、单元二人体能量平衡,能量需要量计算,能量平衡评价指标,人体测量,人体能量平衡,项目一,项目二,项目三,一,能量概述,一,能量概念和能量单位能量是做功的本领,能量在做功的同时也有热的释放,营养学中的能量指热和能两种,也合称为热能,能量的单位国。

12、第八章体力工作负荷,1人体活动力量和耐力2体力工作负荷及其测定3能量消耗及氧耗4劳动强度5体力疲劳及其消除,主要内容,一,人体活动力量,人体力量在人体活动中起到重要的作用,人体用力有一定的限度,力的大小决定于人体的姿势,着力部位以及力的作用。

13、第三章能量,营养需要,能量,宏量营养素,蛋白质,脂类,碳水化合物,微量营养素,矿物质和维生素,其他膳食成份,水,膳食纤维,OPC等,人体的营养需要,我国居民目前的营养状况,我国国民经济经过了持续,快速健康的发展,综合国力进一步增强,人民生活。

14、第三章 能量,营 养 需 要,能量,宏量营养素蛋白质脂类碳水化合物微量营养素矿物质和维生素,其他膳食成份水膳食纤维OPC等,人体的营养需要,我国居民目前的营养状况,我国国民经济经过了持续快速健康的发展，综合国力进一步增强。人民生活总体上达到。

15、第二章能量,没有能量就没有生命活动,一,能量的单位和来源,能量单位焦耳,相当于牛顿的力使的物质移动所消耗的能量,营养学上常使用千焦耳,卡,是使纯水由升到所需要的能量,营养学上常使用千卡,单位换算,能量来源,产能营养素,人体需要的能量主要来自。

16、20221115,1,项目二 能量与能量平衡,没有能量就没有生命活动,20221115,2,知识目标,了解能量的有关概念能量的单位理解人体能量消耗的构成及影响人体能量需要的因素掌握能量的供给与食物来源,20221115,3,任务1 能量,一。

17、运动营养学,课件PPT制作石建东单位,河南大学体育学院本内容仅供内部学术交流,第五章营养素与运动,第一节运动与能量平衡第二节蛋白质和氨基酸与运动第三节脂肪与运动第四节碳水化合物与运动第五节水与运动第六节矿物质与运动第七节维生素与运动,运动员。

18、烹饪营养学,旅游烹饪系,第二节能量,一,能量的单位和人体能量的来源二,人体能量的消耗三,能量的供给与食物来源,一,能量的单位与人体能量的来源,1,能量的单位2,人体能量的来源,1,能量的单位,能量的法定计量单位为,焦耳,J,千焦耳,KJ,卡。

19、第二章能量代谢与平衡,2,3,知识目标,了解能量单位及三大营养素的生热系数掌握人体能量消耗的构成掌握能量的失衡对人体的影响,熟悉能量来源及适宜摄入量能准确估算人体的基础代谢率,4,5,体操运动员剧烈运动时,需要消耗大量的能量,6,7,读书时。

20、食物能量与人体能量消耗,Content,1,2,3,4,5,食物的消化过程,食物能值的计算,人体能量的消耗组成,能量总消耗的确定,人体需要的能量主要来自于食物中的碳水化合物脂肪和蛋白质,二.食物能量的确定,1.供能物质含量的确定碳水化合物：。