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原地侧向投掷垒球,正确的握球方法是用拇指、食指、中指、无名指握住球,小指弯曲在球的下面,掌心空出。,出手姿势,出手姿势中易犯错误,一、出手位置或者角度不好二、手臂没有弯曲,呈直臂三、没有抬肘动作,肘关节过低四、没有挺髋的动作,挺髋的动作,弓箭,满弓状态,弹簧,屈腿、蹬伸,鞭打动作,
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