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1、中学生课外体育锻炼的现状调查 摘要：通过文献法、问卷调查法、数理分析法, 全面了解市镇中学生参加课外体育锻炼的现状，针对市镇学生课外体育锻炼存在的问题进行了研究与分析，提出了加强和改进学生课外体育锻炼的具体措施和建议关键词：中学生，课余锻炼，调查，学校体育1研究目的课外体育锻炼是实现学校体育目标和“素质教育”的基本途径之一,它与体育课相辅相成,是学校体育不可缺少的组织形式。众所周知,对于正处在生长发育的青少年学生来说,健康是第一要素。既然要重视中小学生的健康状况,就必然要重视他们从事课外体育锻炼的现实状况。本文试图通过调查研究,全面了解市镇中学生参加课外体育锻炼的现状，发现问题并提出相应的改进
2、对策,为进一步深化学校体育改革提供参考依据。2.研究对象与方法2.1研究对象市镇中学生。本研究选择了市中学初一、初二、初三的学生为问卷调查对象.2.2研究方法2.2.1文献资料法运用internet检索相关资料及查阅有关书籍，大体上了解市镇中学生课外体育锻炼的现状，及其顺利开展的制约因素等。2.2.2 问卷调查法结合实际研究需要，通过问卷调查学生对课外体育锻炼的看法，参与的积极性，和影响其正常参与的因素等进行问卷调查，每个年级发放问卷50份，共发放问卷150份，回收有效问卷150份（其中男生72份，女生78份），有效回收率100%。2.2.3数理统计法将所得数据和信息归类和整理后做统计处理，分
3、析归纳得出研究结果。3结果分析3.1中学生对课外体育锻炼的总体认识大多数中学生对课外体育锻炼是比较喜欢的,且有近1/ 3的学生是非常喜欢的,同时非常喜欢课外体育锻炼的人数比例,男生普遍较同年级段的女生要高,这与中学阶段男女生的生理、心理特点是相吻合的。这说明广大中学生对课外体育锻炼的喜欢程度较高,且表现出明显的性别特征。同时调查还显示分别有97.2 %、96.5 %、81.0 %和79.2 %的学生认为参加课外体育锻炼有利于增进健康、保持良好的体型、对促进身心全面发展具有积极作用、对智力的开发大有裨益、能为终身从事体育锻炼奠定良好的基础,还有100%的学生认为能提高体育成绩，在这一点上初中差别
4、不甚明显,这说明广大学生总体上对从事课外体育锻炼的喜欢程度较高,对课外体育锻炼的意义也有一个较为明确的认识,并能与自身的健康联系起来。3.2中学生参加课外体育锻炼的现状据从中学生对课余体育锻炼的认识调查可知:分别有85.6%的同意、12.6%不太同意和1.8%不同意课余体育锻炼是增强学生体质的重要途径之一;87.9%的同意、10.2 %的不太同意和0.9%的不同意课余体育锻炼对实施素质教育起重要作用。同时可以了解当前我镇中学生对参加课余体育锻炼的目的和态度。由此可以看出,学生虽然对参加课余体育锻炼的意义有一个清楚的、多元化的认识,但在思想认识与实际行动之间尚有一定的差距。由此,把中学生对体育的
5、认识从感性提高到理性化将是中学体育所面临的重要课题,同时也将是解决中学生参加体育锻炼持之以恒的关键所在。特别是初三年级的学生,由于马上要面临毕业升学,文化学习在其生活中处于第一位,课余时间很少花在体育锻炼上,在参加课余体育锻炼时大部分的学生是用于应付体育中考,甚至有些同学还回教室复习文化课,即使是参加了课余体育锻炼,绝大多数也并不是积极主动地进行,自然也就难以保证锻炼的效果。另外中学生对课余体育锻炼的要求或愿望大多集中在学校体育运动场地、器材设施上,因此我们应从切实加强学校体育运动场地设施的建设、全面落实教师的指导入手，保障学生参加课余体育锻炼。3.3家长对中学生在双休日及节假日参加体育锻炼的
6、态度家长对中学生在双休日及节假日参加体育锻炼的态度多数是支持并能够直接参与的,仅有1. 8 %的家长是反对的,这反映出中学生家长对自己子女健康的关切程度,表明中学生在双休日及节假日参加体育锻炼受家长的影响不大。但就初中不同年级来看,三者又有明显的不同。在初一、二,有超过半数的学生家长是非常支持并直接参与的,而初三的学生家长认为体育锻炼的内容都必须围绕着体育中考的项目，这样就让中学生对双休日及节假日参加体育锻炼缺乏了趣味性和主动性，这与现代社会广大学生家长望子成龙的迫切心理有关。3.4中学生在双休日和节假日参加体育锻炼的时间、锻炼形式和锻炼后的自我感觉 据调查,中学生在双休日及节假日经常参加体育
7、锻炼的人数占总人数的25.3% ,这说明中学生在双休日及节假日参加体育锻炼表现出较大的随意性,尤其是初三学生由于毕业升学等方面的压力,体育中考一结束基本就是不参加体育锻炼。中学生进行体育锻炼的形式主要是与同学、朋友一起50.3%) 和个人锻炼(30.2%) ,而很少同家人、亲戚一起进行(17.4%) ,也有一些采用其他形式进行(2.1%) ,这与中学生的心理特征是相吻合的。同时,调查还显示,中学生在双休日及节假日进行体育锻炼的时间安排更多地体现为没有规律,每次进行体育锻炼的时间通常是30 min 以内(36.5%) 和30min1 h(32.9%) ,且每次参加完体育锻炼后的身体感觉大多是很好
8、,而感觉疲劳和差的较少,这说明广大中学生对进行体育锻炼的时间和强度这一关键性问题了解甚少,所以,在锻炼过程中必然表现出较强的盲目性和随意性。因此,加强体育锻炼理论知识和方法的学习及宣传是十分必要的。3.5中学生参加课外体育锻炼的动机中学生对参加课外体育锻炼总体动机的主流是健康的,但结合前面的调查可知,仍有大部分的初三学生是为了应付中考，提高体育分数。这说明中学生对参加课外体育锻炼的认识和实际行动之间还有一定的差距。同时,中学生参加课外体育锻炼总体动机的多元性和复杂性,这同样也可以反映出中学各年级段学生的微妙心理状态,应加以正确的引导和调控 。目前应不失时机地将“健康体育”、“娱乐体育”、“体育
9、消费”的现代体育理念引入中学的体育教学之中。3.6影响中学生参加课外体育锻炼的因素影响中学生参加课外体育锻炼的因素是多方面的。客观上是由于缺乏场地、器材设施和学习负担重、没有时间等因素所致,这说明体育运动场地、器材设施的不足,已成为阻碍中学生参加课外体育锻炼的重要因素。同时,学校在学生的总体培养目标上,仍以文化知识的传授为中心,学生课业负担较重,严重影响了学生参加体育锻炼的积极性。主观上是由于没有兴趣、无必要等因素所致,这说明我们学校体育的教学、体育活动场所的开发利用、运动项目开展的种类和形式等,还不能完全符合学生的生理和心理特点,还不能够吸引或激发更多的学生主动参加课外体育锻炼的热情。4.结
10、论4.1由于性别特征与沉重的课业负担和面临毕业升学的压力，导致对于课外体育锻炼的喜欢程度有明显的不同，但广大学生总体上对从事课外体育锻炼的喜欢程度较高。4.2. 中学生对参加课余体育锻炼的意义有一个清楚的、多元化的认识,但在思想认识与实际行动之间尚有一定的差距。4.3.绝大多数的家长支持中学生双休日参加课外体育锻炼。4.4.大多数的中学生在双休日参与课外体育锻炼是选择和同学或者朋友一起，但是在锻炼过程中的强度和时间偏少，导致锻炼效果不明显。4.5.中学生对参加课外体育锻炼的认识和实际行动之间还有一定的差距。4.6 影响中学生参加课外体育锻炼有着主观与客观的因素。5.建议5.1 为了培养学生主动
11、参加课余体育锻炼的意识，养成良好的体育锻炼习惯，必须更好的开展体育运动。同时也要求教师和家长去发现并且鼓励学生积极的去参加体育运动，提高学生对体育运动的兴趣。5.2注意自身的劳逸结合，把自己从繁重的学习压力中释放出来，适当的参加课外体育锻炼，这还需要学校的一些管理制度的完善，特别是对于毕业班的管理，应该适当的给予一定的时间给同学们自由去放松，这样或许能取得更好的佳绩。5.3参加体育锻炼，场地器材是很重要的因素，要深化体育教学改革就得解决高校体育建设的投资以改善学校的软件与硬件, 加强体育锻炼运动场所的建设和开放。体育是造就校园特色的重要内容，而体育运动是校园精神文明建设的一个重要环节，一所学校
12、的的体育运动开展的如何 关系到我们学生精神风貌，学生的团队精神。6 结束语中学生正处于身心发展的阶段，养成良好的课外体育锻炼习惯，对增强学生体质,促进学生心理健康,培养其形成良好的生活习惯,增强组织纪律性,养成自觉锻炼习惯,使学生终身受益都能起积极作用。所以,中学生课余体育锻炼开展如何,直接影响其未来身体健康状况,而且还影响其终身体育的实现。如何发挥课余体育的积极作用,使中学生自觉地参与到课余体育锻炼中来并形成终身体育锻炼习惯以适应现代社会生活所面临的各种机遇和挑战。参考文献1 杨铁黎,陈钧.我国学校课余体育训练经验及改革对策J.体育刊,2002,9(4):2 范立仁等.全国学生参加课外体育活
13、动现状的研究J.体育科学，2000,3.3 文超.现代田径高级教程.北京：人民教育出版社，20024 苏家福改革开放以来我国中学田径教学现状和发展对策.体育科研2003(2)5 余敬平, 等“ 以人为本”改革中小学田径教学内容广州体育学院学报,2002(3)6曲宗湖,杨文轩. 课余体育新视野M . 北京: 人民体育出版社,1999 ,52 - 77.7屈杰等. 湘西中学体育教育现状与实施素质教育的有效途径J .体育学刊,2001 ,8(3) :99 101.8 冯晓劲田径运动在学校体育全面实施健康教育中的地位与发展趋势J .山东体育科技, 2002(3)9 陈珂琦. 体育教学与课外体育活动J江
14、西教育 ,1992,(06) .10 王双庆,李佳雨 ,徐延清 ,赵乃虹. 中学生课外体育活动情况的调查分析与对策J中国学校体育 ,1996,(04) .待添加的隐藏文字内容3附录 中学生课余体育锻炼调查问卷亲爱的同学们：您好！我是中学的老师。此调查问卷的目的是为了了解镇中学生课余体育锻炼情况，感谢您对我们工作的支持，这一问卷的所有答案没有对错，好坏，高低之分，与您的生活和学习也没有任何利害关系，请根据您的实际情况放心作答，真心期待收到你完整的答卷。(在横线上写上你的答案)基本资料：性别：A.男 B.女 年级 1、你是否喜欢进行课外体育锻炼：_A、非常喜欢 B、一般 C、不喜欢2、 你认为参加
15、课外体育锻炼的好处是（可多选）：_A、增进健康 B、保持良好的体形 C、对促进身心全面发展具有积极作用 D、对智力的开发大有裨益 E、能为终身从事体育锻炼奠定良好的基础F、为体育中考，提高体育成绩3、你是否同意课余体育锻炼是增强学生体质的重要途径之一：_A、同意 B、不太同意 C、不同意4、你是否同意课余体育锻炼对实施素质教育起重要作用：_A、同意 B、不太同意 C、不同意5、你是否在双休日及节假日经常参加体育锻炼的：_A、经常参加 B、有时参加 C、从不参加 D、不确定6、你们的家长对你们在双休日及节假日经常参加体育锻炼的态度是：_A、 赞成 B、反对 C、不表态 7、你们在双休日及节假日参加体育锻炼的形式是：（可多选） A、 与同学、朋友一起 B、同家人、亲戚一起 C、个人锻炼 D、采用其他形式进行 8、你平时参加课余锻炼的时间 A、30分钟以下 B、30分钟到60分钟 C、60分钟以上9、你每周进行课余体育锻炼的次数是：_A、4-5次 B、2-3次 C、2次或以下10、你认为影响你进行课余体育锻炼的因素是：（可多选） A、 课业，升学压力 B、学校的运动场地设施 C、没有伙伴一起 D、家长的态度 E、怕辛苦 F、其他：_
