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1、年 级：七年级任课教师：张丽欢上课时间：2012年6月8日体育与健康水平四初一年级跳绳学案设计一、设计理念 本课是在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想。教学设计中，以“学生健康发展”为本，采用“主动探索与积极创造”的学习方式，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，发挥学生在整个教学活动中的主体作用，使学生在学习过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。教师在体育教学过程中，在发展学生体能和运动技能的同时， 注重学生心理品质的培养，使学生实现身体健康、心理健康的学习领域目标。二、教材分析 本课的教材内容是跳绳。它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。跳
2、绳的方法多种多样，对培养学生观察、探究、创造和同学间团结协作等方面都有积极作用。 三、学案分析1、初一年级学生刚从小学阶段过度到初中，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，对于说教过多，技术要求过多，“可玩性”差的体育项目不易接受，也不感兴趣。相反，对于直观的，可自由发挥又马上体现到成功感的体育项目比较喜欢，学习兴趣也较高。2、跳绳是一项传统的体育运动项目，对初一年级学生来说，在小学已经学习并基本掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。虽然个别学生运动技能存在着差异，但是学生的总体身体素质、自学能力都比较好。教学过程中，以学生为主体，教师是教学设计者、引
3、导者，充分发挥体育骨干作用，让学生轻松愉快的学习，促使学生努力达到教学目标。四、教学目标1、让全体学生掌握跳绳的基本动作，发展学生耐力素质，提高学生灵活性，协调性。2、通过跳绳练习，学生初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳能力。3、通过跳绳的练习，让学生发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。4、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。5、遵守竞赛规则，培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。通过本课提高学生身体健康、心理健康水平和社会适应能力。五、教学重点、难点1、教学重点：让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。2、教学难点：发挥学生创新意识，培养团结合作能力，掌
4、握多种跳绳方法。六、教学原则 1、自觉积极性原则 2、直观性原则 3、 因材施教原则 4、循序渐进原则 5、合理安排生理负荷和心理负荷原则七、教学方法因为初一学生注意力易分解，集中时间短，易受外界干扰等特点，本课采用了： 1、讲解示范法 2、直观法 3、练习法 4、游戏和竞赛法八、教学顺序课堂常规 绳操 慢跑 跳绳练习、展示 拓展游戏 放松、小结评价九、生理指标1、平均心率：130140次/分2、练习密度：60%70%3、强度指数：1.21.3初中一年级跳绳单元教学计划课次教材内容任务和要求1短绳 单摇跳单人花样跳学习单摇跳绳的动作和技术，体会手部摇绳和起跳的感觉,发展学生耐力素质、弹跳力、灵
5、敏性、协调性，促进学生心肺功能的提高重点：摇绳的动作与节奏2短绳单人、双人花样跳发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法.1.单人速度跳短绳2.单人花样跳短绳3.单人摇绳双人跳4.双人摇绳双人跳重点:摇绳时以腕关节为轴,控制节奏。3花样跳创新跳1.掌握几个基本的花样跳2.鼓励学生在跳法上进行创新3.创新跳中可以加入其它器械4跳双长绳长绳内跳短绳创新跳1.初步学习跳双长绳和长绳内跳短绳2. 培养自主、合作的集体主义精神3. 学会在活动中与同伴合理分配角色。初一体育课跳绳教案授课老师：张丽欢 授课班级：初一（1）班 人数：24 指导老师：二十四中体育科 学习目标1、让全体学生掌握跳绳的基本动作，
6、发展学生耐力素质，提高学生灵活性，协调性。2、通过跳绳练习，学生初步了解跳绳动作技术要领，发展学生的下肢力量，提高学生的弹跳力。3、通过跳绳的练习，让学生发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。4、培养学生克服困难，勇于展示自我的精神。5、遵守竞赛规则，培养学生公平竞争，友好合作的良好品质。通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。学习内容跳绳教学顺序课堂常规、绳操、慢跑 、 跳绳练习、展示 、 拓展游戏 、 放松、小结评价程序教学内容教师教法学生学法组织形式练习次数时间 一开始部分二准备部分一、 课堂常规1、 体育委员整队，检查人数2、 师生问好，宣布本课内容，安排见习生一、绳操（1）
7、头部运动（4*8个八拍）（2）肩部运动（4*8个八拍）（3）体转运动（4*8个八拍）（4）腹背运动（4*8个八拍）（5）踢腿运动（4*8个八拍）（6）整理运动（4*8个八拍）二、慢跑在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满教师示范动作准确到位，口令清晰响亮教师讲解跑步节奏、路线及要求集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。注意力集中，认真模仿老师动作，动作到位，充分做好准备活动。认真听清练习要求，有节奏地跑，认真完成内容1次1次1分钟4分钟2分钟三基本部分1、分组自由单人跳绳练习2、一分钟定时跳绳比比一分钟哪个同学跳的多3、30秒定时跳绳看看谁能在30秒内达到80次以上4、定数跳绳比赛100个
8、谁先跳完5、分小组进行跳绳展示教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信引导学生认真完成规定内容，对达到要求的同学进行表扬讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信积极引导学生进行展示，鼓励学生大胆去进行小组互评，维持课堂纪律积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。认真完成老师布置的任务，坚持一分钟，报数准确认真完成30秒的练习任务，尽量提高速度认真回忆动作要领，讲诚信认真思考，与同学互相合作，认真观摩其它小组的练习情况，客观、公平地对其它小组进行评价2次2次1次3分钟4分钟
9、3分钟3分钟10分钟基本部分四结束部分6、绳的拓展游戏快快跑起来1、放松练习让学生在音乐伴奏中进行放松动作2、布置课后作业复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。3、收还器材，师生再见认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思选择舒缓的音乐，教师带领学生放松，让学生在音乐声中身心充分得到放松鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。学生跟做，并进行充分放松 2次1次6分钟4分钟场地器材篮球场一个，跳绳35根，录音机一台，评分板1块预计负荷1、平均心率：130140次/分；2、练习密度：6070%； 3、强度指数：1.21.3课后反思
