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1、弟子规学生课堂讲述第七课四好学校弟子规学生课堂讲述 课题：入则孝 课节：第七课 我们来学习下面一句，一齐。 谁来解释一下这个意思。请这位同学来回答一下： 好，给他掌声鼓励。 你看，这是念念有一颗孝子的心。身体受到伤害，有了损伤，“贻亲忧”，这个“贻”是遗留的意思，就会让我们的父母非常担忧、担心；德行如果有了缺失，父母就会感到很羞愧、很丢脸。不管我们的身体也好，德行也好，要念念怎么样？想到的是谁啊？父母。 所以有一个孩子，他有一回感冒了，他写日记，日记当中写道：今天我感冒了，我感到非常的伤心、很难过。不是因为我感冒了不舒服而难过，因为什么呢？因为有病是不孝，不孝父母，让父母担心，这是不孝，因为这
2、个我感到很难过。 有一个孩子，也是在我们学校学弟子规。有一回他的手上就受了伤了、割破了，他就在那里流眼泪。他的妈妈就很担心，说：“疼吗？孩子。”孩子说：“不是因为我手指坏了疼，我才这么难过的，是因为身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。让自己身体受伤害是不孝，让父母担忧，所以我很难过。” 我们想想，我们大家都有过生病的经历吧？ 当我们生病的时候，我们的父母他们是怎么样照顾我们的？好，这位同学。 还要定时喂药，妈妈白天晚上都在为我们的病在操劳，你感觉怎么样？ 妈妈太辛苦了。那以后呢？ 千万不要让妈妈太操心。要不要生病啊？ 我们要好好地照顾好自己，不让他生病，这样爸爸妈妈才不会担心。 好，给她掌
3、声鼓励。 作为母亲，都是“子苦愿代受，儿劳母不安”。当我们孩子受苦的时候，妈妈恨不得替你去忍受这个病苦；当你很辛劳的时候，母亲的心就特别的不安。所以你有病的时候，爸爸妈妈比你还痛苦、还难过，真的就希望：我来替我的孩子生病吧。都是这样的心。好，这位同学。 你看，一直在摸你的头，一会儿摸一次，一会儿摸一次，看一看是比以前温度升高了，还是退烧了，是不是？当你退烧了，爸爸妈妈就放心了；如果你的温度再升高，爸爸妈妈那就是一种煎熬，非常的担忧。 好，给他掌声鼓励。来，你说一说。 好，给她掌声鼓励。 为什么让同学分享这个过程，就是让我们回顾一下父母的辛劳、父母的恩德，当我们生病时，父母的心境。当我们体会到父
4、母的心境，就应该好好珍惜自己、爱惜自己的健康，让自己尽量不得病。 怎么样能让自己不生病呢？好，这位同学。 好，掌声鼓励。请坐。 好的，给她掌声鼓励。还要注意保暖，天冷了就要及时地增加衣服。刚才同学也讲到了，要多锻炼身体，然后多吃蔬菜和水果。刚才我们赵老师也讲多吃粗粮、谷、豆类，少吃肉类，肉类会让我们身体呈酸性。医生讲酸性体质是慢性病的温床，身体呈酸性就容易得很多的慢性病，抵抗力就特别的差。人体呈弱碱性的时候，才是比较健康的。 她说了，要锻炼身体。最好的锻炼是什么呢？既锻炼了身体，又力行了孝道，那是什么啊？很多同学都做了，就是做家务。在家擦地啊、扫地啊、蹭蹭瓷砖啊，这样的运动也会让你健康。 很多
5、孩子很逞强，天气都已经渐凉了，结果他还说我不冷。妈妈让他穿上棉袄、棉裤，他也不愿意穿。现在你觉着：我不穿也没事儿，我也没感冒，我能挺得住。孰不知，这个寒气进入到体内，等你长大了以后，后果就不堪设想，就会引起很多的疾病，所以要注意保暖。 还有什么呢？还有哪些？好，请你来。 公共场所要少去，尤其是流行病很多的时候，要特别注意，以免被传染上，是不是？另外公共场所，弟子规当中有一句话叫“斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问”。 再来，不能够多吃冷饮。因为人的体温是三十六、七度这样的温度。冷饮都是零度左右，温度很低，人要用自己的体温去把这个寒性化掉，耗掉人体大量的热量；不吃冷饮，冷饮也是“垃圾食品”其中的一种
6、。还有什么呢？“垃圾食品”里？ 对，烤羊肉串，烧烤类。有人说，一只烤鸡腿相当于六十只香烟的毒素，要不要吃了？ 烤肉类的食品它是致癌性很强的，那个气味我们都要远离。如果有那个烟飘过来，赶紧把鼻子捂上，不要呼吸，然后赶紧走开，那就更不能食用了是不是？ 还有罐头类食品。我们看一般的肉类放到空气里边，它过上三五个小时，它就开始变质了。但是很多肠、罐头，一看保质期，一年、一年半它都不坏。是什么作用呢？防腐剂。防腐剂伤我们的肝脏，伤我们的肾脏，它也是致癌物。还有里面有大量的调味料亚硝酸盐，等等。我们吃那肉很鲜，其实都是这些添加剂的作用，都会影响我们的健康。 那他刚才提到“酸奶”。酸奶是发酵的食品，它是经过
7、消毒并且发酵的，有的有可能有防腐剂，有的有可能没有。 在我们街边上，为了我们的安全，可不可以随便出校门去买那些小食品啊？那些都是垃圾食品。吃东西为了什么？吃东西为了健康是不是？对健康有害的东西还要吃吗？ 一定不吃。所以即便同学他大包大包的买来了，然后分给你，你要不要？ 不要，我们要吃健康自然的食物，尽量不买那些零食。还有汽水、可乐、碳酸类的饮料，它会伤害你的胃。如果一个孩子他小时候喝很多饮料，慢慢地他长到初中、高中，他可能就得胃炎了，它非常地伤害、刺激你的胃粘膜。这个饮料里边也是含有防腐剂，还有“酚”，就是石油里面的一种提炼物，叫“酚”。这种酚，一闻香香的，放在饮料里一喝是一股水果味，桔子味。
8、很多水果的味道，都是这些物质提炼出来、配出来的。 我们想想，自己家用西瓜，或者是用各种水果榨成汁，放在那儿，多长时间它就坏了呢？第二天可能就不对味了。但是我们买来的饮料，半年以上，至少半年以上它也不坏，那是加了什么呀？ 这样的东西能喝吗？还有油炸类食品。高温油炸会产生致癌物。自家低温油炸好一些，但是经过油炸肯定会产生些有害物质，在外面高温油炸食品就不能吃。还有，油经过反复的油炸，那个油就不能食用了。 所以，我们尽量不在外面买这些垃圾食品来吃。你看这个东西很好看、很漂亮，吃起来又很香，但是你知道它是垃圾食品，你要不要吃？ 不要啊，吃了之后对我们幼小的身体伤害是很大的。 还有蜜饯类食品。有的人做过
9、试验，把这些东西给小动物吃，小动物过来闻一闻就走了，没有吃。连动物都不吃，因为它们知道这个东西吃下去之后，它可能就一命呜呼了，它对这些东西都很敏感。但是我们可能就被外在的形象所迷惑了，被它的味道。 但是这些东西积累多的时候，现在的慢性病就特别的多，等你长大了可能要浪费很多的时间、金钱来治，也不一定能治好。这样做也是不孝。想想父母给了我们生命、养活我们。想想当我们生病的时候，父母有多担心。所以当你心里面想到父母时，你就知道怎么样拒绝这些垃圾食品。 如果你养成习惯了，看到这些东西你连看都不看，就算同学买来了这些小食品塞到你嘴里，你也坚决不吃、不要。当你这样做的时候，慢慢地都不容易被这些外在的东西所
10、诱惑。 还有就是要注意卫生。为什么要先说注意饮食？因为病从对，所以，我们首先要注意自己的饮食。 还有就是要注意饭前要洗手，把手要洗干净；饭后要刷牙、漱口，这个都是对我们健康非常重要的。 同学们每天都坚持吃早餐的举一下手。真好，给在座的每一位同学掌声鼓励一下。 每天吃早餐你的身体就会很健康。因为早餐是一日三餐里面最重要的。经过一宿的休息之后，身体就需要补充能量。如果你早上不吃饭，这个大脑就会怎么样？全身没劲，然后这个大脑也不如原来那么灵活了，时间长了还会影响你的智力。然后对你的身体损害是特别大的。所以早餐一定要吃，一日三餐一定要准时吃。 而且要尽量不吃凉的。我们平常喝水，现在是夏天也要注意，尽量
11、要喝温水，不要喝过凉的水。夏天人的脾气不足，脾胃是最虚弱的时候，这个时候我们一定要多吃清淡，吃比较温暖的，温的食物，水果类的也要少吃，不要一次吃太多。一次你可以吃一点儿，吃半个，比如说桃，还有香瓜，现在比较多，吃一半或者吃一小块，然后你隔一段时间，隔半个小时、一个小时你再吃一块，千万不要一次大量地食用，这样的时候非常伤你们的脾胃。 凉的水、冰镇的水就更不应该喝。所以这个时候如果喝凉的、吃凉的就很容易得胃肠炎，容易拉肚子。爸爸妈妈也要放弃自己的工作在家里陪伴你，即便他上班，他心里边都会很牵挂你，晚上也睡不好。很多时候，当我们生病，我们的病好了，结果怎么样，我们的父母却累病了。 再来，就是睡眠。同
12、学们晚上几点睡啊？八点钟睡的请举手，九点钟睡的请举手，十点钟才睡的呢？十点以后睡的呢？把手放下，十点钟以后睡的还有四位同学呢。 我们一定要注意早睡早起。像我们这个年龄，需要八、九个小时的睡眠，所以最晚九点钟。现在我们放假了，也要保证你的休息，才能够养足精神。所以，九点钟以前你要上床了，然后第二天，如果你今天事情没完成，学习计划没完成，你第二天早点儿起，四、五点钟，太阳升起了你就可以起来了。 古人都是这样，都是跟着大自然来起居作息的。太阳落了人就要休息，太阳出来的时候，人就要起来了，四、五点钟就要起床，夏天要早点起。 想让我们健康，最重要的一点就是我们的心境，“境随心转”。我们看这个水结晶，因为
13、人体70%到80%都是水分，当你念念存心都是善良的，存心都是爱他人、感恩他人，这样的时候，你的水结晶就会很美。你的水结晶很好，你就会很健康，是不是？如果你念念都是自私自利、心胸狭窄，这样的人保证他不会健康，他的水结晶就会很难看。所以，慢慢的他身体也不好，而且他的脸看上去也会不好看，也不会很庄严。所以我们要念念心存感恩。 我们首先要感恩谁啊？ 对，感恩父母。所以有孝心的孩子最健康，孝心能够感化病毒，孝心可以让你健康，也可以让你的父母健康。父母因为有个孝子，他也很欣慰、很高兴、很放心，所以他也会健康、会长寿。 有一个孩子他发烧40度，用药都不见效，这个烧都不退。他的父母都很着急，他发烧发得身上都有
14、些抽搐，都有一点儿要昏过去，都在说胡话了，头脑都不清醒了。 这个时候他的妈妈非常的焦急、很难过，就把他抱在怀里，说：“孩子，你可是一个孝子啊，你一定要快点好起来，不要让妈妈为你担心。”这个时候这个孩子忽然间他好像明白了，然后他就轻轻地说：“是，妈妈，我要做孝子，我一定会好起来的！” 你看他这一念孝心生起来了，他不是因为自己，他是为了不让父母担心，为了父母安心，是一颗孝心。结果他说过这句话他就睡着了，当他睡醒的时候，你们知道吗？好没好？ 他的烧就退下去了，都没有吃药，自己就退了。 所以，孝心可以感化病毒，当一个人念念为父母着想，常怀着一颗赤诚的孝子之心，他就会很健康。因为“天道无亲，常与善人”，
15、自然事事都能趋吉避凶了。 当你在力行弟子规的时候，我们就最快乐。有一个让我们身体健康的非常好的方法，就是读圣贤书。早上读一遍弟子规，提升你的正气，让你知道我这一天要怎样做；晚上读一遍弟子规，反省自己的过错。早上一遍、晚上一遍，保证提升你的免疫力，提升你的正气。因为“正气存内，邪不可干”。 还有，让我们身体健康，老师以前讲过“事虽小。勿擅为”。要注意我们的安全，事事要经过父母同意才做，不要做伤害自己和伤害他人的事情，要守规则、守规矩。 好，那我们先稍试休息一下。 “身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。” 这句话，它的意思是：要让我们身体不受伤害，这是
16、力行孝道的第一步，是力行孝道的开始。再来，“立身行道，扬名于后世，以显父母”这是大孝，扬名于后世，来显父母。 当你在这个教室里边上课，你坐得很端正，你现在就是在“立身行道”。你就是在显你的父母，这是真正的大孝。用你的行为，用你的德行来利益你身边的所有人，这就是在行孝。 坐端正，身体哪儿都不要晃。从现在开始，我们知道什么是孝，所以我们一言一行、一举一动都应该符合弟子规的要求，都要想到我的每一个举动都要显父母。都要让别人看到，看到你的行为就知道，你的优秀都是因为你父母教导得好，因为你有一个好的父母亲。这就是在显父母，一看就知道你的家教特别好，这就在显父母。将来你长大了，你有智慧、有德行，你就会更好
17、地利益身边所有的人，利益国家，利益社会，就是在扬父母之德，扬祖宗之德，这就是在大孝显亲。千万不要因为德行的损伤，坐都坐不好，给父母丢脸。 老师上堂课都讲了，上课随便说话，在家里边大吵大嚷，能保证在外边不大声喧哗吗？ 肯定不能，一不小心原形毕露，结果丢了父母的脸，丢了祖宗的脸，丢了国家社会的脸，这是大不孝。所以我们不能做“德有伤，贻亲羞”这样的人，要做一个德无伤，显父母的人，大孝显亲。 来，把这句话一起念一遍。 有孝心的孩子就会处处言行谨慎，处处考虑不要给父母丢脸。孟子有一句话：“事孰为大？事亲为大；守孰为大？守身为大。”人生当中我们哪一件事情最重要？就是侍奉父母。“事亲”，“亲”是父母亲，就是
18、侍奉父母、孝顺父母，这是人生第一件最重要的事情。 “守孰为大”，那“守”什么是最大的？要守住什么？“守身为大”，就是要守住我们的“身”是名节，守住我们的名节，不要沾染上污点，这个很重要。 我们一生都要注意自己的名节，做一个光明磊落这样的人，这才能够做到照父母的历史、照老师的历史，让老师因为有你这样的学生，感到骄傲和自豪。照同学、朋友的历史，因为同学、朋友有你这样一个善友在身边，能够利益自己的人生，知道做人该怎么做。 所以，我们每一个人从这里走出去，就要做他人的好榜样，用自己的德行来利益我所在的一切地方：班级、学校，我们走到的所有地方。用我们的真实德行，让所有的人：同学、阿姨、叔叔，看到你都会说
19、:你真有礼貌，你真孝顺，你真懂事。这样做就是让父母安心，让父母欣慰，让父母为你感到自豪和骄傲。这才是有志气的人，要做一个有志气的人，有高远志向的人。 要做“立身行道，扬名于后世，以显父母”这样的人，我们才不白来这一遭。珍惜我们的人生，把它用在最有意义的事情上，珍惜我们的每一时、每一刻，用在最重要的事情上，就是孝顺父母。 现在我看看在座的是不是孝子？从现在开始，我们做一切事情都为了孝顺父母，绝不为自己。真正能孝顺父母的人，就是真正为自己的人。孝顺父母、利益他人才能最终利益自己，你将来一定会有一个幸福的人生。 老师想起上堂课我们讲的那个故事叫“杨震拒金”，同学们还记得吗？杨震，我们想一下，他当时如
20、果收了王密的黄金，他是不是就“德有伤，贻亲羞”？没有守住自己的名节，让父母蒙羞是不是？染上了这个污点，那后世子孙呐，不光是自己的父母感到羞耻，连后世子孙也因为这个行为而感到羞愧，连后世子孙都受到了污点，所以这样的事情是绝对不能做。因为他这一个行为、这种气节，他没有收黄金，长养了自己的德行。他的这种气节，一直传扬到现在，这才是真正的“大孝显亲”，扬了祖宗之德，扬了父母之德。 “立身行道，扬名于后世，以显父母”。他这显父母显到什么时候？显一百年、两百年，显五百年、一千年，一直到后世，代代的子孙，代代都在承传他的德行，都在弘扬他的德行，都在学习他的德行，这真是“大孝显亲”。所以我们要学习杨震的廉洁，还有学习杨震的正气，绝对不能够爱慕虚荣，绝对不能贪图浮华的人生，人就要实实在在、踏踏实实。 我们人生最重要的事情是什么？ 我们人生的志向是什么？ 对，这个目标我们一生不要忘记，朝着这个方向去努力。跟我们的志向没有关系的事情绝对不做。 把今天学的这一部分经文再一起读一遍。预备，齐。
