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1、 学科分类号： 418 湖南人文科技学院本科生学年论文学生姓名： 学号：07418102系 部： 教育科学系 专业年级： 应用心理学2007级 指导教师： 2010年 3 月 28 日影响大学生无气力症候群的相关因素及对策研究论文成绩评定： 指导教师签名： 成绩评定日期： 摘要：学习无气力症候群是一种消极的萎靡不振的身心状态,是乏力、焦虑、厌倦、冷漠、消沉、郁闷、悲观等的综合反映，社会支持和应对资源缺乏引起的情绪、行为上的消极变化。是一组综合症状，对学生的学习兴趣、学习效果有很大影响，对学生的身心健康也有重要影响。学习过分紧张,破坏生命节律,学习和升学上的压力过大,学习上的挫折与归因不当,缺乏
2、自信心，关注学习以外的事都是学习无气力的根源。关键词：学习无气力 厌倦 因素一 引言学生无气力症候群在国际教育界是一个比较新的概念，原先来自于“学习冷淡症”一词，而“学习冷淡症”的这一名词来源于1961年美国的韦尔塔斯发表的一篇论文大学生情绪问题。到20世纪70年代，“学习冷淡症”又产生了一个别名“学习退化症候群”，因此在国外大学生心理咨询研究中也被称作“大学生无气力症候群”。学生无气力症候群在如今的大学校园里已经不再少见，是一种神经性冷漠症。这个分两种情况，第一种是“副业化倾向”，他们追逐于形形色色的社会中，工作，交往，干着与学习无关的工作，各自在表面的忙碌中去寻求能给自己带来一丝安慰的东西
3、,花费大量的精力与时间投入到一些错误的定位中,在学业上所花费的精力越来越少,学业给他们带来的成就感也就越来越低。不仅严重影响了自己学习的进展，而且影响了学校的正常秩序。另一种是“神经性冷漠”，他们注意力难以集中,学习效率低下,学习困难,严重者还容易感到学习乃至生活乏味,厌倦学习和学校生活,逃学,动力丧失,理想破灭,最终走向学业失败,甚至终身厌恶读书,视学习为畏途。学习无气力这种现象还容易导致情绪不稳,喜怒无常,急躁任性,心理承受力低,意志薄弱,灰心丧气等消极状态,甚至形成逆反和扭曲心理。 有研究表明,一个人的生理状态严重地制约着心理状态。还有研究发现,一个人的心态至关重要,适宜的心态会使其不由
4、自主地、欣欣然投入其中,圆满地完成学习任务;而不良的心态则会阻碍其进入学习情境,影响学习的效果,甚至会使学习过程无法完成。还有研究表明,焦虑与学习成绩之间呈现一种“倒U 型曲线”关系,焦虑水平过高会引起学习障碍。而消极情绪等会干扰学习等有序的动机性行为,妨碍学习活动的进程,降低学习活动的效率。总之,学习无气力这种消极的身心状态有很多问题,所以有必要加以研究,分析它的原因,思考它的对策。二研究方法（工具，对象）在大学生学习倦怠现状研究的基础上，自编大学生学习无气力的影响因素问卷主要探究大学生学习倦怠的社会因素、学校因素以及个体因素，另外编制了大学生学习无气力问卷，问卷的编制分两个阶段，先用开放问
5、卷了解当前大学生学习无气力的现状和影响因素，结合己有的研究确定问卷的结构和框，形成初始问卷并进行预测。再对测试结果进行项目分析和因素分析，对问卷的有关项目行删除和修订，最后形成正式问卷并正式施测。被试是本校的不同专业，性别，年级的学生300名。研究得出了以下结论:(l)大学生存在一定程度的学习无气力现象。学习无气力人数占总人数的37.5%o(2)不同年级的大学生在学习无气力总分和各维度上存在显著差异。在总分、情绪落和行为不当维度上，大一和大二、大三、大四之间存在显著差异，大一学生的学习无气力度最低，在情绪和行为上也优于高年级学生，而大二、大三、大四之间差异不显著。(3)大学生在学习无气力总分和
6、情绪低落维度上存在显著的性别差异，主要表现为男生程度高于女生，男生的情绪更为低落。(4)不同专业类型的大学生在总分和低成就感维度上存在显著差异.其中，理工和文科、艺术类、体育类之间存在显著差异，理工科学生的无气力程度最高。文科和术类之间也存在显著差异，文科学生倦怠程度较高。(5)不同学习成绩的大学生在学习无气力总分和各维度上都存在极其显著的差异。学习绩越差，现象越严重。(6)大学生学习无气力影响因素问卷中包含八个因子:学校因素、社会风气、自我效能、学习主动性、学习态度、专业兴趣、就业压力、焦虑。学习无气力的高分组和低分组在影响因素上都存在极其显著的差异。其中对大学生学习无气力影响极为显著的有六
7、个:学习主动性、专业兴趣、学习态度、焦虑、自我效能感、就业压力。三原因及对策导致学习倦怠现象发生的原因是多方面的，据调查显示这里主要从社会、学校、家庭个人三个方面分析。1. 社会上不良因素的影响社会上的不良风气是导致大学生学习无气力的重要原因。我国正处于社会转型期，各种新鲜事物层出不穷，人们的价值观也呈现出多样化的趋势。社会的突变、机制的转轨必然对大学生的心理产生深刻的影响，尤其是转轨时期客观存在着的某些消极的思想观念与落后的行为方式在对心理发育尚未完全成熟的大学生的心灵产生着强烈的冲击。实用主义、拜金主义、享乐主义等思想严重侵蚀着大学生的心灵，使许多大学生产生了急功近利的浮躁心理，他们迫不及
8、待地想走向社会去挣钱，通过读书实现经济价值太遥遥无期了。因此，很多学生在大学阶段外出打工，从事家教，服务员等工作，一来为自己增加生活开支，二来可以进一步的接触社会，赚取社会经验和人际关系，为自己将来的就业奠定基础。于是出现了“副业化倾向”，他们频繁逃课，请假，觉得学历没有丝毫用处，他们有的不仅自己的这种“学习无用论”思想严重，还向周围其他同学灌输这种思想。2.学校内部因素的影响2.1学习环境不适，环境对人的情绪、情感的变化起着重要的作用。如教室的明亮，整洁程度。闷热的天气、刺眼的光线、刺耳的噪音、刺鼻的恶气等学习环境不适,也容易降低学生学习兴趣。2.2教师不当的教学态度和方式方法也容易引起学生
9、无气力症候群。教师满意度低。目前高校的教学方法、管理方式和考试评价体系陈旧受传统教育观念影响，教师授课以课堂讲授为主，重视理论知识，忽视实践活动；重视智力因素，忽视非智力因素；重视传授知识，忽视学生动手能力的培养。部分教学内容陈旧，缺乏新意，学生不感兴趣，有些专业和课程设置不科学，多年一成不变，与社会需要和学生需要严重脱节，不能反映学科的前沿和发展水平。有些教师不主动更新知识，照本宣科。有些课程名称很吸引人，其实内容是换汤不换药。这些都会严重挫伤学生学习的积极性。或者教学管理普遍宽松，这种管理方式严重降低了大学生的学习积极性，助长了学生的学习无气力。2.3大学精神的苍白与缺失。目前市场经济意识
10、已经在政治、道德、文化、教育等社会精神活动领域,呈现出泛化的态势, 如今的大学校园,不再是远离于世俗之外的象牙塔,功利主义、弄虚作假等国民劣根性也在此滋生泛滥,在这些社会问题的冲击面前,大学难以再保持自身独立的价值标准,一些大学人文精神日益弱化或缺失,身处其间的学子们价值观再难以统合,他们感受到期望与现实之间的落差而情绪低落,并在校园文化的苍白与混乱中迷失了自己,精神无所寄托,于是出现了自我定位的偏差。2.4校园人际关系的疏离与淡漠在高校校园里,师生与同伴间的关系是大学生人际关系中的主要内容。高校师生关系主要存在于课堂教学过程中,且学生对教师满意度低，这就导致师生间缺乏积极的情感联系。更令人不
11、安的是,学生与学生之间的关系也不容乐观。3.家庭因素3.1生物遗传作用。智商的高低在一定程度上影响学习。但只要能进入大学学习，智商基本上处于平均水平。3.2教养方式。教养方式体现在认知风格和应对问题策略方面。当父母遇事时，是以积极的态度面对，还是以消极行为对待，这会影响子女今后的个体心理发展。所以，当前大学生中出现对于学习消极的心理可能就是受家庭因素的影响。3.3家庭背景的贫富差距。高等教育改革使高校生源发生了结构性改变,大学校园里的贫富差距问题日益突出,生源阶层分化明显，日益突出的贫富差距现象给大学生心理成长造成极大冲击,深刻地影响着大学生的人生观、价值观。4.学生个人因素4.1人格特征也是
12、学习无气力症候群重要的影响因素。综合已有的关于学习无气力的研究,主要的个体影响因素有:自我效能感、自我意象、内外控信念、情绪稳定、焦虑、人格等方面的因素。不现实的理想和期望,较低的自我价值与判断,自信心低,对自己的优缺点缺乏准确的认识和客观评价等也容易受学习无气力影响。当前的大学生,大部分是上世纪80，90年代后出生的独生子女,市场经济强化了他们的自主观念和竞争意识,他们渴望变革创新、实现自我,情感丰富,精力充沛, 但“以自我为中心”的痕迹十分明显,人际关系处理能力差,缺乏良好的同伴支持。不少学生自我控制能力较差,容易受社会、家庭、以及同伴的影响,或多或少地存在着情绪易波动、意志脆弱、认识扭曲
13、、思想消沉、个性浮躁等一些人格障碍。他们追求独立自主,对自己期望很高,自我定位偏高,但缺乏成熟的心理素质和承受能力,心理调适能力不强,一旦在学习上、生活中出现问题,容易造成心理失衡,发现自己不如他人,就易陷入极度的自卑中,缺乏信心,畏缩不前。一部分学生缺乏自理、自立能力,摆脱不了依赖性,但是却远离家人,独自生活,支持的缺失令他们感到孤独无助。这些负性人格特征使此类大学生容易对学业表现出倦怠。 另外研究还表明 8 学生的学习兴趣也会受焦虑所影响,焦虑与学习兴趣呈负向显著相关。Jacobs 9 等对大学人格与学习倦怠之间关系研究也表明,个体积极的人格特征预测了低水平的学习倦怠;反之,消极的人格特征
14、预测了高水平的学习倦怠。4.2目标不明确，抱负水平低，学习动机层次较低绝大多数学生在学习过程中都希望获得更大的成就。学习成绩好的大学生, 其成就动机和抱负水平一般较高, 学习成绩相对差的学生, 其成就动机、抱负水平一般很低, 有的甚至低于自己的实际成绩。学生的抱负水平低, 学习没有内在的驱动力量, 没有明确的学习方向, 无知识需求, 更无学习兴趣, 厌倦学习, 尽力逃避学习, 学习没有劲头。学习动力与大学生抱负水平的高低有直接的关系, 要确立适宜自己的基础条件和智力的抱负水平, 抱负水平过低或过高都不利于学习。4.3价值观和思想认识的偏差目前，社会正处于转型时期，各种新鲜事物层出不穷，人们的价
15、值观也呈现出多样化的趋势，社会的突变、机制的转轨必然对大学生的心理产生深刻的影响。各种实用主义、“读书无用论”思想和现实生活中的知识贬值以及社会分配不公现象，都会对大学生的值，从而失去学习热情，产生学习倦怠心理。另外，有些学生进入大学后才发现，大学原来并不像自己想象的那么美好，这对刚进入大学的学生来说是个很大的心理打击。再加上适应不良、学业压力、人际的困惑，一旦遇到挫折，原本脆弱的心理就会感到更加疲惫和空虚，导致部分学生经常光顾网吧，沉溺于“虚拟的世界”，或是把注意力转到其他与学习无关的事情上，置学习于不顾。4.4学习依赖性强，挫折过多，归因不当，导致自我效能感低美国社会心理学家班杜拉提出,
16、有时人们明明知道某一行为会导致期待的结果, 却不一定真正实施这一行为。这是因为仅有目标是不够的, 只有人们预料到通过自己的行为能够达到这一目标时, 他才会真正去实施这一行为。可见, 自我效能感可以通过对自身能力的主观评价所形成的效能期待影响人的行为。由于长期以来中小学忽视学生心理素质的培养、教育, 老师和家长对学生管得太多、太细, 致使学生心理营养不良, 与独立性和自主性相当强的大学学习很难衔接得上, 从而使一部分大学生不能适应,无法体验自主学习的成功经历。而学习上的失败经验会最直接、最有力地降低自我效能感。特别是强度不适当的紧张、兴奋等情绪唤起与生理状态也会降低操作水平, 导致自我效能感降低
17、。有些学生因为长期的失败,认为自己以后不管怎么努力,注定是要失败的,在心理学中这种现象称作“习得性无助”。自我效能与归因方式密切相关。归因理论认为,不同的归因对成就与持续行为有不同的影响。低自我效能的学生对于对自己的能力缺乏信心,常把失败归因于能力低,把成功归因于运气好、学习任务容易等外在因素。4.5激烈竞争, 造成焦虑心理在现实的改革中,传统的惯性仍在延伸,就业中的不公平性的矛盾变得更为突出。面对如此不利的就业前景,大学生们处于焦虑、怨恨、无奈与内疚之中,对无利于前途的学业感到了深深的厌倦,就业问题,造成严重的心理压力。4.6对所学专业认同度低，学习兴趣减退有相当部分大学生在入学前对所学的专
18、业了解甚少，入学后才发现对所学的专业毫无兴趣，于是,陷人了“专业困境”,对所学专业产生了抵触心理,从而失去了学习兴趣,厌学情绪与日俱增。 大学生无气力症候群的出现，已严重影响到大学生活，针其对策于下：1. 建立有效的社会支持系统1.1.在全社会形成尊重知识、尊重人才的良好社会氛围；对用人机制进行改革，逐步建立起公平、合理的就业机制；全社会要转变对大学生不合理的期望，为大学生提供成长的空间和时间。在社会大力倡导求真、求知的学习理念和社会风气。1.2积极开展心理健康教育，建立有效的社会支持系统研究表明，社会支持是降低学生心理压力和提高心理健康的重要资源。因此，为了维护和增进大学生心理健康，预防心理
19、疾病发生，学校要积极开展心理健康教育，建立有效的社会支持系统。2. 全面优化校园育人氛围，建立有效的适合学生发展的教学管理和评价机制2.1学校根据社会和学生的需要，为学生提供合适和有价值的课程和学科内容，完善教学管理制度，重视学风建设；改革考试制度，多侧面、多角度、全面地评价学生的学习效果和质量，提高学生学习的积极性。2.2鼓励学生自主学习和参与教学过程。研究表明，提高学习的自主性和参与性可以降低学生厌学情绪并增加自我成就感。因此，教师和学校管理者应开展多种形式的讨论会、研讨会，让学生参与有兴趣的项目。同时，在制定教学计划和策略时允许学生参与，让学生感到自己是学习的主人。同时教师要进行人格引导
20、, 引领大学生“人格建构”；促进有效师生交往的实现，提高教学效果。2.3规范考试制度，增加能够反映学生创新能力的题目，坚决杜绝考前划范围的现象。2.4加强校园硬件环境建设，满足大学生学习的需要。3.家庭支持。先天的遗传和当前的经济状况是不能改变的，但父母的教养方式是可以改变的。父母应该以积极乐观的态度对待日常生活中的点滴，孩子就会形成一种积极进取的人生态度。4.个人方面。引导大学生确定合理的目标，组建恰当的归因风格，适当地调整抱负水平和学习动机的强度，增强大学生的综合素质，提高心理承受能力，满足自己合理的需要,踏上“自我实现”之路。4.1引导大学生确定合理的目标这是解决大学生学习无气力症候群的
21、重要手段。4.1.1要引导大学生树立清晰的人生目标,明确自己的历史使命, 增强社会责任感, 做到学有选择, 学有目标。 目标激励对于大学生来说是一个很好的激励方式，在学习无气力的预防中，可以引导大学生建立合理的学业目标，有了目标，大学生就有了前进的动力和方向。但目标要适中，目标过高则难以实现，容易挫伤学生的积极性，目标过低则没有成就感，难以起到激励作用。4.1.2 适当地调整抱负水平和学习动机的强度调整大学生的抱负水平,培养良好的学习动机,是解决大学生学习倦怠的重要手段。美国心理学家耶克斯和多得森认为,动机强弱与学习效率的关系,可以描绘成一条“倒转的U形曲线”。适中的动机强度最有利于学习效率的
22、提高。同时他还发现,最佳的动机激起水平与任务难度有密切的关系。任务较容易,最佳激起水平较高;任务难度中等,最佳激起水平也适中;任务越困难,最佳激起水平越低。这就是著名的耶克斯多得森定律。 4.2恰当的归因风格学习者的个性特征与其学习风格存在着相互结合、相互促进的密切关系。德维克的一项现场实验证明归因风格的有效性。当被试失败的时候, 教会他们把失败归于努力不够, 而不是缺乏能力。在整个实验结束之后, 德维克发现这些学生的成绩和努力程度都有显著的提高。心理学家阿伯拉姆森, 提出了抑郁型和乐观型的归因风格。抑郁型的归因风格把消极的事件归于内部的、稳定的和整体的因素之上, 把积极的事件归于外部的、常常
23、脚肖极的方面去解释生活和理解他人。相反, 乐观型风格的人把积极的事件归于内部、稳定、整体的因素, 而把消极的事件归于外部的、不稳定和局部的因素上去。这样即使事件的结果不令人满意, 也不会影响到一个人活动的积极性。 4.3增强大学生的综合素质，提高心理承受能力大学生在学习生活中难免会遇到各种矛盾、困难和冲突，在人际交往中遇到各种挫折。这就要求学生要有良好的心理调控和适应能力。一是学生要正确认识自我，加强自身个性修养，锻炼坚强的意志。二是鼓励学生积极培养和同学对老师的感情，乐于合群，积极参加学校或班级活动，与他人建立和保持和谐的人际关系。三是当学生遇到挫折或困难时，要有积极的自我保护意识8。4.4
24、激发大学生的学习热情与斗志大学应该是一个为大学生提供精神食粮的场所，但过度的学习压力和学习焦虑，使大学校园的理想精神日渐缺失，影响了学生的精神面貌，破坏了应有的学习情趣，损坏了学生的身心健康。因此，我们必须转变教育观念，让大学成为培养大学生精神资源的中心，为大学生提供砥砺意志的机会，通过灵活多样的校园文化活动，激发大学生学习、生活的热情与活力。4.5满足自己合理的需要,踏上“自我实现”之路在需要层次论中,马斯洛区分了缺失性需要和成长性需要。他同时指出:高一级需要的出现并不要求低一级需要百分之百地得到满足。这意味着缺失性需要得到基本满足的大学生,可以在更高层次上追求需要的满足,以充实自己的大学生
25、活。成长性需要的满足会带来更多追求的愿望。例如,认知需要指的是学习掌握知识的需要。掌握知识不会令人厌倦,相反它对进一步的学习有促进作用。4.6恢复体力和脑力,科学安排学习生活。适度运动,学会放松。舒缓压力,放飞心灵。改进学习,创造成功体验。积极评价,找回自信。四总结大学生正处在一个身心由不成熟到成熟的过渡时期, 面对纷繁复杂、竞争激烈的社会, 如何因势利导, 澄清他们的心理疑惑, 消除他们的不良情绪, 激发他们的学习热情,不但要善于选择学习内容、学习途径、学习形式, 更重要的是要能使自身的学习活动结合自己的个性和独特的心理能力, 能够对学习过程作出切合自身个性实际的规划, 既有明确的学习目标与
26、方向, 又能构建出趋向于目标的学习方法与步骤。 高等学校在注重培养、塑造和完善大学生的良好个性的同时, 也要引导大学生努力认识、学会分析、客观评价自身的学习风格。五附件1. 大学生学习无气力问卷（项目举例）亲爱的同学：您好，这是一份关于您学习问卷的调查问卷，调查的目的是了解当代大学生的学习基本情况。您的回答将为我提供宝贵的依据，请您牺牲宝贵的时间针对自身实际情况作答，我们对问卷实行不记名，答案也无对错，对您的回答我们也绝对保密，请放心作答，谢谢您的合作。1. 您的性别：男（ ）女（ ）2. 您的年级：一年级（ ）二年级（ ）三年级（ ）四年级（ ）3. 您所学的专业是：理工类（ ）文科类（ ）
27、艺术类（ ）体育类( )本部分包括20个题，主要考察您目前的学习状况，请依据您自身真实情况作答，选择相应的选项。 选项：完全不符合（ ）比较不符合（ ） 不确定（ ） 比较符合（ ）比较不符合（ ）1. 情绪低落（1） 清晨起来，想到一天的学习，情绪低落。 （2） 一整天学习下来，感到精疲力尽。（3） 我对学习感到厌倦。2. 行为不当（1) 我课后很少学习。（2) 只有考试时我才会读书、（3) 我有课余兼职。3. 成就感低（1） 专业知识的掌握对我来说很容易。（2） 对我来说拿到学士学位很容易。（3） 我能胜任大学课程。 2.大学生学习无气力成因问卷（项目举例）本部分包含28个选项，主要包含产
28、生前一部分学习状况的原因，请您根据你自己的真实情况选择。每题都要作答，请不要漏答或多答。选项：完全不符合（ ）比较不符合（ ） 不确定（ ） 比较符合（ ）比较不符合（ ）1. 社会原因（1） 学校老师并没有全身心投入教学。（2） 学习过程中很少给我们自主学习的机会。（3） 学校教学硬件条件不行。（4） 我不能灵活选择自己想学的课程。2. 自身原因（1） 我对自己大学应完成的学业任务不熟悉。（2） 我没有养成良好的学习习惯和方法。（3） 我对大学没有一个确定的目标。（4） 我不能合理的运用学校提供的资源。3. 专业原因（1） 所学的专业不是我想学的。（2） 所学的专业知识太枯燥无味。（3） 所
29、学的内容和我当初想的差距很大。4. 学业压力（1) 因为学习的原因我很少参加其他活动。（2) 我经常需要完成大量的作业。（3) 专业课负担多，学习量大。5. 情绪压力（1） 我经常因为成就落后而烦躁不安。（2） 专业排名让我压力很大。（3） 我觉得不管我多努力我的专业成绩也不会上来。参考文献：1.张学众，大学生心理倦怠的心理探析，黑龙江教育（高教研究与评估），2007年12期2.茅育青，学习的倦怠之原因与对策研究，心理科学，2007 ,30 (3) :752 - 7543.党喜灵，心理学视角下的大学生学习倦怠探析，长春大学学报，第18卷，第四期，2008年8月4.张莹，浅析大学生学习倦怠问题，
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