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1、1,自我探索能力、价值观探索,内容提要:,帮助学生了解自我职业能力特点帮助学生了解自我职业价值观倾向,第五讲,2,职业生涯规划步骤,觉知与承诺,自我探索,探索工作世界,决策并制定行动计划,性格探索兴趣探索能力探索价值观探索,职场概况职业分类职业要求了解方法,原则方法基本步骤案例讲解规划展示,再评估,3,我是谁技能探索,尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。Jonathan Swift,4,教学目标,认知目标：认识到技能是简历和面试所使用的语言，在职业规划中能重视对个人技能的澄清，愿意在今后的生活实践中不断观察反
2、思并有意识地培养自己所欠缺的技能。正确认识能力和技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性。通过盘点个人技能，摆脱狭隘的认识、树立自信心。,5,技能目标：掌握撰写成就故事等方法，知道如何从自己过往的各种经验中辨识所使用的技能能列举自己最擅长并愿意在工作中使用的五项可迁移技能、自我管理技能和专业知识技能，并能举出相应的例子加以证明能使用至少三种相关资源和方法来了解意向职业的技能要求知道在简历和面试中如何使用技能语言来展现自我,6,我们的困惑,7,夸夸我自己,请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。写得最多的人有奖。,8,成就故事分析：,细节,所识别出来的技能,成功故事
3、,9,能力的分类,能力倾向/天赋（aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。,10,加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能：,11,7种智能,言语-语言智力(Verbal-linguistic Intelligence)，指个体听、说、读、写的能力；逻辑-数理智力(Logical-mathematical Intelligence)，指个体运算和推理的能力；,12,7种智
4、能,视觉-空间智力(Visual-spatial Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变物体的空间关系并籍此表达自己思想和情感的能力；音乐-节奏智力(Musical-rhythmic Intelligence)，指个体感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力；,13,7种智能,身体-动觉智力(Bodily-kinesthetic Intelligence)，指个体运用四肢和躯干的能力；交往-交流智力(Interpersonal Intelligence)，指个体与人相处和交往的能力；,14,7种智能,自知-自省智力(Intrapersonal Intelligence)，指个体
5、认识、洞察和反省自身的能力。,15,七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、处于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。,16,国家公务员考试能力测试考题分 析,17,技能的分类,专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能）,18,1.专业知识技能,常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词 来表示。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的
6、重要性常常被夸大。,19,市场营销心理学电子商务工商管理法律信息管理新闻,20,专业知识技能的获得,专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程课外培训、辅导班、自学专业会议、讲座或研讨会资格认证考试、证书上岗培训,21,2.自我管理技能,经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词 和 副词 的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”,22,认真的冷静的有创造力的细心的宽容的顽强的协作的主动的,23,3.可迁移技能,就是你所能做的事，也
7、被称为通用技能。用行为动词 来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。,24,复制比较计算汇编分析调整综合,25,可迁移性技能：竞合双赢、职场礼仪、沟通技巧、演讲技巧、自我营销、人际关系、团队合作、任务执行 专业技能：管理、市场、销售、技术、其他 自我管理技能：积极心态、时间管理、情绪管理、压力管理、工作方法,26,雇主们最重视的技能,沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力,灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力,根据美国“全国大学与雇主协会”的调查，美国雇主们最为重视
8、的技能和个人品质按顺序排列如下：,27,适应能力,28,给我一个支点，我可以把地球给撬起来！,关注你的核心发展力：1、人际关系处理能力 2、沟通和公众表达能力,29,人际关系决定职场成败：人际关系管理能力就是与同事、同学、上级、下级、友人等和谐相处的能力，是一个人社会适应能力的表现，是一个人成功的重要条件。主要表现为与他人的和谐相处及友好合作。,30,戴尔卡耐基在成功之路一书中导出的一条公式就是：个人成功=15%的专业技能+85%的人际关系和处世技巧,沟通表达能力,31,课堂活动：,无语表达,学会有效沟通与人际交往,32,一把撑开的雨伞一颗三粒果实的花生一辆双层巴士,学会有效沟通与人际交往,课
9、堂活动：,33,CHINESE SYMBOL To Listen中文听字的符号构成,Ear 耳朵,Plus-加,One-一,Heart-心,Eye-眼睛,地,34,CHINESE SYMBOL To Talk中文谈字的符号构成,Words 说话,Fire-火,Fire-火,35,表达能力的锻炼和提升公众讲话的尝试,36,课堂活动：,课堂辩论表演赛,学会有效沟通、准确表达个人观点,37,如何了解具体职业的技能要求,参考网站点击“职业分类”生涯人物访谈,38,我是谁职业价值观探索,圆满的人生是一个有价值、有意义的人生。,39,教学目标,认知目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作
10、用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思能够澄清并真正“拥有”自己的价值观体会到他人的价值观对自己可能造成的影响培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生,40,技能目标：能够列举并明确定义自己最重要的五项工作价值观，并能排出优先顺序在进行职业决策时能够有意识地运用自己的价值观作为评价标准,41,有关“工作”的一分钟联想,我希望工作请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。你在工作中寻找的是什么？你判断工作“好”“坏”的标准是什么？工作价值观,42,一、什么是价值观？,价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。
11、它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。,43,马斯洛的需求层次理论,这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。,44,二、价值观可以发生变化,个人由于所处的生涯发展阶段、社会环境的不同，他的需求会发生改变，从而可能导致价值观的变化；当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变。因此，价值观需要不断地审视和澄清。,45,赫兹伯格的激励理论,著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于
12、内外部激励因素之间的平衡。,46,三、为什么要考虑价值观？,价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。,47,四、职业价值观清单,48,课堂活动：我生命中重要的五样,参照以下列表，挑选出其中5条对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？,49,现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次
13、与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,50,讨论,通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？,51,五、当前大学生的主要职业价值观,52,六、大学生常见的不良工作价值观：过份着眼于薪酬及其它福利；祈求舒适的工作环境；期望工作性质多样化和具趣味；要求有充足的工余时间作休闲生活；梦想从事不需要负工作责任的任务；要求工作要有充足自由度和自主权；祈求从一份工作中什么都得到。,53,1.工作保障2.有美感3.薪金优厚4.生活方式5.工作多样化6.个人发展7.独立地工作8.需运用创作能力9.威望10.有归属感,11.冒险12.有工余时间给与亲友13.有成就感14.可发挥个人才能知识15.工作环境16.良好的晋升机会17.和别人一起工作18.有权力19.帮助他人20.与同事良好工作关系,职业价值观清单择业就业参考 请在下列各项中，选出十项你认为是重要的，并在旁边的横在线以 做记号。,54,哲思分享,杯子与水的哲学,
